Lorena Stepa

Lucrez în terapia cognitiv-comportamentală și adaptez tehnicile la persoană, nu la o etichetă. Simptomele și mecanismele pot arăta la fel. Experiența persoanei nu, de aceea lucrul este personalizat. Atitudinea este empatică, colaborativă și directă. Viața este deja destul de complicată și fără să ne tratăm cu prea multă solemnitate.

Ce urmăresc este o relație pe care chiar o poți folosi. Încrederea apare când te simți în largul tău cu mine, și atunci o tehnică devine ceva ce ești gata să încerci. Lucrul individual privește dificultățile personale, stresul, stima de sine și, mai pe larg, sănătatea mintală. Cu un cuplu ne uităm la comunicare, conflict, încredere și intimitate. Lucrul cu familia este despre înțelegere, dinamica dintre voi și legăturile pe care vrei să le întărești. Un grup este un loc în care să întâlnești alți oameni într-o situație asemănătoare și să exersezi cum să faci față, cu sprijinul acesta în jurul tău.

Consilierea, spre deosebire de o terapie mai lungă, este pentru dezvoltare personală, pentru o perioadă grea sau pentru păstrarea unui mod de viață sănătos din punct de vedere psihologic. Țintește spre mai multă claritate despre tine și despre situația în care ești și spre moduri mai bune de a gestiona stresul, problemele de fiecare zi și relațiile.

Lucrez doar cu adulți și cu cupluri. Oamenii vin pentru dezvoltare personală, pentru un eveniment de viață dificil sau ca să schimbe felul în care comunică și se relaționează. Am experiență cu anxietate și dispoziție scăzută. Sunt LGBTQIA+ friendly și am experiență în terapia de cuplu cu persoane din această comunitate.

Ofer și lucru cu familia și lucru în grup, și lucrez ca consultant în sănătate mintală în mediul corporate, după ani de business development, management și consultanță.

Aduc terapia cognitiv-comportamentală ca pregătire de bază, psihologia clinică la nivel de practicant autonom și psihoterapia cognitiv-comportamentală la nivel de specialist, autonomă. Supervizez și în psihoterapia cognitiv-comportamentală. În ședință sunt empatică, colaborativă și directă și folosesc umor, metafore și comparații, pentru că viața este deja destul de complicată.

A doua mea carieră este baza consultanței în sănătate mintală pe care o fac în mediul corporate.

Sunt psiholog clinician, practicant autonom, și psihoterapeut cognitiv-comportamental la nivel de specialist, autonomă, cu Colegiul Psihologilor din România. Țin o practică individuală de psihologie cu Colegiul Psihologilor din România.

Am făcut practică în supervizare la Spitalul Clinic de Psihiatrie din Cluj-Napoca.