Annika Sahlée
Licensed Psychotherapist & Jungian Analyst
- तनाव
- चिंता & फिक्र
- रिश्तों की समस्याएँ
- 4 और5 और
केवल ऑनलाइन
EnglishDeutschSvenska1 और3 और
Kyan द्वारा जाँचा गया
Smita Melling
प्रैक्टिशनर साइकोलॉजिस्ट
आमने-सामने और ऑनलाइन
सत्र की भाषाएँ: বাংলা, English, हिन्दी, ਪੰਜਾਬੀ, اردو
“विकास के लिए बिना निर्णय काउंसलिंग, विभिन्न संस्कृतियों में”
Smita के बारे में
मैं City of London में, St Paul's के पास, काउंसलर के रूप में काम करती हूँ। वयस्कों और बड़ी उम्र के वयस्कों के लिए मैं गोपनीय, नैतिक और सहानुभूति पर आधारित काउंसलिंग करती हूँ, और प्रशिक्षणार्थियों के साथ भी काम करती हूँ। मैं अलग-अलग संस्कृतियों और पृष्ठभूमियों के लोगों के साथ काम करती हूँ। मैं अंग्रेज़ी में काम करती हूँ, और हिन्दी, बंगाली, उर्दू और पंजाबी भी धाराप्रवाह बोलती हूँ।
मैंने 2006 में Counselling Psychology में Master of Science पूरा किया, और मेरे पास MBA है। मैं British Association for Counselling and Psychotherapy की पंजीकृत सदस्या हूँ। मैं British Psychological Society, British Association for Behavioural & Cognitive Psychotherapies, और International Society for Coaching Psychology की भी सदस्या हूँ। मेरा BPS Level A&B का प्रशिक्षण है, psychometric testing में, जिसमें aptitude, IQ और personality शामिल हैं।
मैं बिना निर्णय किए काम करती हूँ, और यह नहीं बताती कि आपको क्या करना है। आपके साथ मैं विकास और समाधान-केंद्रित नतीजों की ओर देखती हूँ, और तरीका आपके अनुकूल रखती हूँ। हम ऐसी रणनीतियाँ और सफलताएँ ढूँढते हैं जो आपके जीवन और तंदुरुस्ती पर अच्छा असर डाल सकें। सत्र ऑनलाइन, आमने-सामने, या फ़ोन पर होते हैं।
Smita के काम का तरीका
सत्र गोपनीय और नैतिक रखती हूँ, बिना निर्णय के, और बिना यह बताए कि आपको क्या करना चाहिए। विकास और समाधान-केंद्रित नतीजे लक्ष्य होते हैं, और तरीका आपके अनुसार रखती हूँ।
जिन तरीकों का उपयोग करती हूँ उनमें cognitive behavioural therapy, gestalt therapy, psychodynamic therapy, integrative psychotherapy और solution-focused therapy शामिल हैं। behavioural therapy, rational emotive behaviour therapy, cognitive analytic therapy, transactional analysis और grief counselling भी शामिल हैं। psychotherapy, coaching और mentoring में मेरी गहरी रुचि है।
सत्र एक व्यक्ति के साथ होते हैं। अलग-अलग संस्कृतियों और पृष्ठभूमियों के लोगों के साथ हम रणनीतियाँ और सफलताएँ ढूँढते हैं।
दृष्टिकोण
यह हर तरीके के बारे में Kyan की सामान्य जानकारी है, Smita के काम का विवरण नहीं।
समाधान-केंद्रित चिकित्सा
समाधान-केंद्रित चिकित्सा समस्या के बजाय इस बात पर ज़ोर देती है कि आप क्या चाहते हैं। यह उसे खोजती है जो पहले से काम कर रहा है, थोड़ा सा भी, और आपकी शक्तियों तथा संसाधनों को आधार बनाती है। यह काम अक्सर अल्पकालिक और व्यावहारिक होता है, स्पष्ट, छोटे कदमों के साथ।
एकीकृत चिकित्सा
एकीकृत चिकित्सा अलग-अलग चिकित्सा दृष्टिकोणों के विचार और विधियाँ जोड़ती है, जिन्हें आपके अनुकूल, और आपके साथ लाई गई बातों के अनुकूल, चुना जाता है। एक मॉडल का पालन करने के बजाय, थेरेपिस्ट द्वारा काम को आगे बढ़ने के साथ ढाला जाता है। यह लचीलापन तब मदद कर सकता है जब ज़रूरतें समय के साथ बदलती हैं।
संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा (CBT)
संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा (CBT) यह देखती है कि विचार, भावनाएँ और क्रियाएँ कैसे एक-दूसरे को चलाए रखती हैं। साथ मिलकर आप उन पैटर्न को पहचानते हैं जो समस्या को टिकाए रखते हैं, और सोचने तथा करने के नए तरीके आज़माते हैं, अक्सर सत्रों के बीच छोटे व्यावहारिक कामों के साथ। चिंता, कम मूड, तनाव और नींद की समस्याओं के लिए इसका व्यापक उपयोग होता है।
मनोगतिक चिकित्सा
मनोगतिक चिकित्सा यह खोजती है कि पहले के अनुभव, और वे भावनाएँ जिनकी आपको पूरी तरह जानकारी नहीं भी हो सकती, आज आपके जीवन को कैसे आकार देते हैं। आपके रिश्तों में दिखने वाले पैटर्न, और कभी-कभी थेरेपिस्ट के साथ के रिश्ते में दिखने वाले पैटर्न, साथ मिलकर समझने की बात बन जाते हैं। मूड, रिश्तों और आत्म-सम्मान की बार-बार आने वाली मुश्किलों के लिए इसका अक्सर उपयोग होता है।
गेस्टाल्ट चिकित्सा
गेस्टाल्ट चिकित्सा इस पर ध्यान देती है कि यहीं और अभी आपका अनुभव क्या है: विचार, भावनाएँ, शरीर की संवेदनाएँ और इस क्षण में दूसरों से जुड़ने का तरीका। बातचीत के ज़रिए, और कभी-कभी छोटे प्रयोगों से, अपने पैटर्न के प्रति आपकी सजगता बढ़ती है और आप प्रतिक्रिया के नए तरीके आज़मा सकते हैं। व्यक्तिगत और रिश्तों की कई तरह की मुश्किलों के लिए इसका उपयोग होता है।
जिनके साथ Smita का काम है
विषय
Kyan द्वारा जाँचा गया · नव॰ 2026
Registered Member MBACP, BACP Register, no. 390686
रजिस्टर संख्या 390686
पंजीकरण जाँचा गया · British Association for Counselling and Psychotherapy · अक्टू॰ 2026 · रजिस्टर की प्रविष्टि देखें
Practitioner Psychologist, HCPC Register, no. PYL38122
रजिस्टर संख्या PYL38122
पंजीकरण जाँचा गया · Health and Care Professions Council (HCPC) · नव॰ 2026 · रजिस्टर की प्रविष्टि देखें
यहाँ नाम वाले आधिकारिक रजिस्टर में Kyan ने Smita का पंजीकरण दिखाई गई तारीख पर चालू पाया। Kyan की जाँच
प्रशिक्षण और योग्यताएँ
शिक्षा
- 2006Counselling Psychology में Master of Science
- MBA
अतिरिक्त प्रशिक्षण
- BPS Level A&BBritish Psychological Society
- Psychometric testing: aptitude, IQ और personality
सदस्यताएँ
- British Association for Behavioural & Cognitive Psychotherapies (BABCP)
- British Psychological Society (MBPsS)
- International Society for Coaching Psychology (ISCP)
शिक्षा, अतिरिक्त प्रशिक्षण और सदस्यताएँ Smita की सूची के अनुसार हैं। Kyan ने इनकी जाँच नहीं की है।
सत्र और शुल्क
व्यक्तिगत सत्रGBP 100
मैं एक-एक कर काउंसलिंग ऑनलाइन, आमने-सामने, या फ़ोन पर करती हूँ। बिना निर्णय किए और बिना सलाह थोपे काम करती हूँ, और तरीका आपकी ज़रूरत के अनुसार रखती हूँ।
व्यावहारिक विवरण
- सत्र की भाषाएँ
- বাংলা, English, हिन्दी, ਪੰਜਾਬੀ, اردو
- मिलने के प्रारूप
- आमने-सामने · ऑनलाइन
सवाल और जवाब
क्या सत्र ऑनलाइन होते हैं?
हाँ। सत्र ऑनलाइन, City of London में St Paul's पर आमने-सामने, और फ़ोन पर होते हैं।
किन भाषाओं में काम हो सकता है?
मैं अंग्रेज़ी में काम करती हूँ। हिन्दी, बंगाली, उर्दू और पंजाबी भी धाराप्रवाह बोलती हूँ।
आप किन लोगों के साथ काम करती हैं?
मैं वयस्कों, बड़ी उम्र के वयस्कों, और प्रशिक्षणार्थियों के साथ काम करती हूँ। employee assistance programme के माध्यम से आने वाले लोगों को भी देखती हूँ।
सत्र कैसे होते हैं?
सत्र गोपनीय और नैतिक होते हैं। मैं बिना निर्णय किए काम करती हूँ, और यह नहीं बताती कि आपको क्या करना है। लक्ष्य विकास और समाधान-केंद्रित नतीजे होते हैं। तरीका आपके अनुसार रखती हूँ। मैं अलग-अलग संस्कृतियों और पृष्ठभूमियों के लोगों के साथ काम करती हूँ।
आमने-सामने सत्र कहाँ होते हैं?
आमने-सामने सत्र City of London में St Paul's पर होते हैं। मैं ऑनलाइन और फ़ोन पर भी काम करती हूँ।
क्या पहले सत्र से पहले बात होती है?
हाँ। पहले सत्र से पहले एक प्रारंभिक बातचीत रखती हूँ।
Smita जैसे और लोग
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Bojana Škorić
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- चिंता & फिक्र
- आत्म-सम्मान & आत्मविश्वास
- 5 और6 और
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Psychologist (Psicologa, sezione A)
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- चिंता & फिक्र
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EnglishDeutschItaliano1 और3 और
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Gaëlle Bovy
Professional Coach (ICF ACC)
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- बर्नआउट और थकावट
- 4 और5 और
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EnglishFrançais
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Anna Hood
Counsellor, psychotherapist and energetic therapist
- ट्रॉमा & पोस्ट-ट्रॉमैटिक तनाव
- चिंता & फिक्र
- 5 और
आमने-सामने और ऑनलाइन
English
Kyan द्वारा जाँचा गया
Kyan पंजीकरण और योग्यताएँ जाँचता है और हर जाँच की तारीख दिखाता है। जिन प्रोफ़ाइल पर जाँच का निशान नहीं है, वे Kyan Health नेटवर्क के सक्रिय काउंसलर हैं, जिनकी जाँच अभी पूरी नहीं हुई है। Kyan की जाँच