Yukie Urano

私が用いるアプローチは、サイコセラピー、インナー・チャイルド・セラピー、マインドフルネス瞑想、コンパッション・フォーカスト・セラピー、夢分析です。自己理解もその一部です。ストレスも、リラックスする方法も、その一部です。人間関係では、コミュニケーションと境界線を見ていきます。日常の中で圧倒される感情のきっかけと、それにどう向き合うかも見ていきます。

高い感受性を、イレイン・アーロンの4つの頭文字 D.O.S.E. で説明しています。それぞれ、深く考えること、刺激を強く感じること、強い共感、そして些細なことに気づくことです。

私たちは、15分の導入通話から始め、その後、50分の個人セッションをオンラインで行います。私が最も大切にしているのは、あなたがどのようなことでも話せるということです。

あなたがHSP（ハイリー・センシティブ・パーソン）であれば、私たちはその特性を、その中にある強みも含めて、名づけることができます。

私は、HSP（ハイリー・センシティブ・パーソン）の方と、多文化バックグラウンドを持つ方とお仕事をしています。その特性を持つティーンと成人を対象にしており、私のクライアント様は、ティーンから中年の方、さらにそれより上の年齢の成人までいらっしゃいます。人が来る理由には、人間関係の難しさ、不安、感情のつらさがあります。職場や学校でのストレス、断ることの難しさ、そして、誤解されている、あるいはひとりだという感じも、同じくその理由です。

JETプログラムを通じて日本へ来た、さまざまな背景を持つ方ともお仕事をしてきました。

私自身もHSP（ハイリー・センシティブ・パーソン）であるという事実を、この仕事に持ち込んでいます。

私の人生は、いくつかの国をまたいできました。心理学の BA のためのアメリカ、コスタリカとメキシコ、日本にある外資系IT企業、そして親になったあとの、バリ島での約3年です。現在は東京を拠点にしており、時々バリ島とイギリスに滞在しています。

HSP Coaching and Counseling INNER PEACE の創設者です。個人のカウンセリングとコーチングのセッションを、5,000回を超えて提供してきました。

JETプログラムに関連するカウンセリングを提供してきました。恵比寿のクリニックで働き、従業員支援プログラムを通じても働いてきました。国際的な従業員支援プログラムと提携してきました。その中には、Spring Health、Intellect、Naluri Life があります。2024年に、罪悪感と高い感受性について、自分のサイトに書きました。