Herlinde Gerrits

Integratieve therapie combineert ideeën en methoden uit verschillende therapeutische benaderingen, gekozen om bij je te passen en bij wat je meebrengt. In plaats van één model te volgen, past de therapeut het werk gaandeweg aan. Deze flexibiliteit kan helpen wanneer behoeften in de loop van de tijd veranderen.

Hypnotherapie gebruikt een gerichte, diep ontspannen toestand, geleid door de therapeut, om aan gedachten, gevoelens en gewoonten te werken. In deze toestand vinden veel mensen het makkelijker om hun eigen hulpbronnen te bereiken en nieuwe perspectieven te proberen. Ze wordt gebruikt bij zaken zoals angst, stress, slaap, pijn en gewoonten zoals roken.

Imaginatie & imaginatieve methoden werken met innerlijke beelden: herinneringen, dromen, verbeelde scènes of symbolen. Beelden kunnen gevoelens makkelijker bereikbaar maken, en kunnen worden gebruikt om te kalmeren, om innerlijke hulpbronnen te versterken of om een moeilijke ervaring opnieuw te bewerken. Ze maken vaak deel uit van traumagericht, schema- en hypnotherapeutisch werk.

Coaching is doelgerichte ondersteuning voor persoonlijke of professionele groei. Het richt zich op waar je naartoe wil en op de stappen om daar te komen, en put uit je sterke kanten en hulpbronnen. Coaching is geen psychotherapie en is geen behandeling voor psychische aandoeningen.