Oana Grosu

Abordarea mea este integrativă și trauma-informed, modelată după persoană. Nu lucrez doar cu simptomul. Lucrez cu tiparul din spatele lui, cel care te lasă blocat, copleșit sau în conflict cu tine. Ne uităm în trei locuri deodată: la minte, pentru înțelegere și claritate; la corp, pentru tensiune, reacție și reglare; și la emoții, pentru procesare și integrare.

Lucrul orientat spre corp, inclusiv Trauma and Tension Release Exercises, face parte din felul în care ajut sistemul nervos să se liniștească. Integrez și Cognitively-Based Compassion Training (Emory University), la care am ajuns prin cursuri. În relații mă uit la tiparele de atașament, la limite și la relația pe care o ai cu tine. Doliul poate fi pierderea unei persoane, a unei etape de viață sau a unei părți din tine, și nu are un ritm corect.

Am lucrat cu adulți, adolescenți și copii. Oamenii vin cu stres cronic, burnout, traumă, anxietate și doliu. Vin și cu rușine sau anxietate legate de intimitate, cu frica de abandon, cu relații care îi epuizează și cu greutate în a pune limite. Unii vor claritate despre o direcție personală sau profesională.

Aduc prezență, siguranță emoțională și acordaj empatic, și modelez ritmul după tine. Ce nu voi face este să-ți dau un singur model și să-ți cer să te potrivești în el.

Sunt psiholog clinician în practică autonomă și psihoterapeut integrativ sub supervizare. Facilitez cursuri de autocunoaștere și relații sănătoase, și ateliere despre sănătatea emoțională și prevenirea burnout-ului. Am lucrat și cu ADHD, cu dificultăți de atașament și cu experiențe adverse din copilărie.