Billel Addad
Psychotherapist (MBACP Accred)
- Wasiwasi na hofu
- Mabadiliko ya maisha
- 5 zaidi6 zaidi
Mtandaoni pekee
English
Imekaguliwa na Kyan
Simeon Mainye
Mshauri Nasaha wa Kisaikolojia na Mwanasaikolojia wa CBT
Ana kwa ana na mtandaoni
Lugha za vikao: Kiswahili, English
“Zana za vitendo za CBT na usaidizi thabiti”
Kuhusu Simeon
Mimi ni mwanasaikolojia wa CBT na mshauri nasaha wa kisaikolojia jijini Nairobi. Ninasaidia watu binafsi na wanandoa, pamoja na familia, kuelekea uponyaji, ustahimilivu na ukuaji. Kazi yangu imejikita katika tiba ya wanandoa, nikiwasaidia wenzi kujenga upya ukaribu na mawasiliano, na katika kuwasaidia vijana wazima wanapopitia mabadiliko ya maisha. Pia ninafanya kazi na sonona, wasiwasi na mashambulizi ya hofu, kiwewe, mfadhaiko na uchovu uliopitiliza, kupoteza na majonzi, pamoja na uraibu.
Nina uzoefu wa zaidi ya miaka tisa na nina Shahada ya Sanaa katika Saikolojia ya Ushauri Nasaha kutoka Moi University. Ninafanya kazi katika Shalom Counseling & Wellness Consultancy jijini Nairobi. Miaka ya kazi ya kitabibu ilinifundisha kubadilika kati ya kujenga ujuzi kwa umakini na uchunguzi wa upole, nikipanga kila kikao kulingana na kile kinachohisi kuwa cha dharura zaidi.
Ninaona wateja jijini Nairobi au mtandaoni, kwa Kiingereza au Kiswahili. Watu wanaotaka zana za vitendo na usaidizi thabiti mara nyingi huona mbinu hii kuwa ya msaada. Lengo langu ni kukusaidia kujenga ustahimilivu na kufikia ukuaji wa kibinafsi wa kudumu.
Jinsi Simeon anavyofanya kazi
Pamoja tunachunguza mifumo ya mawazo na tabia kwa kutumia zana za vitendo za CBT. Ninachanganya kazi fupi za vitendo na mazungumzo ya kutafakari pamoja na kazi za nyumbani zilizo wazi, ili kuunganisha tiba na maisha ya kila siku. Ninaweka majaribio madogo yanayotegemea ushahidi, kufuatilia mawazo na tabia kati ya vikao, na kurekebisha mikakati hatua kwa hatua kwa ajili ya hofu kuu, hali ya huzuni, matatizo ya mahusiano au hamu za uraibu. Pia ninatumia tiba ya utambuzi inayotegemea umakini wa sasa (mindfulness-based cognitive therapy).
Mbinu
Maelezo ya jumla kutoka Kyan kuhusu kila mbinu, si maelezo ya jinsi Simeon anavyofanya kazi.
Tiba ya utambuzi na tabia (CBT)
Tiba ya utambuzi na tabia (CBT) huangalia jinsi mawazo, hisia na matendo yanavyoendelezana. Pamoja na mtaalamu, unatambua mifumo inayoshikilia tatizo mahali pake na kujaribu njia mpya za kufikiri na kutenda, mara nyingi kwa kazi ndogo za vitendo kati ya vikao. Inatumika sana kwa wasiwasi, hali ya chini ya moyo, msongo wa mawazo na matatizo ya usingizi.
Tiba ya umakini wa wakati uliopo
Tiba ya umakini wa wakati uliopo hutumia mazoezi yanayofundisha umakini kwa wakati uliopo kwa uwazi, badala ya hukumu. Kutambua mawazo na hisia bila kubebwa navyo kunaweza kupunguza msongo wa mawazo na kusaidia kuvunja mizunguko ya wasiwasi au hali ya chini ya moyo. Programu kama vile MBSR na MBCT ni mifano inayojulikana sana.
Simeon anafanya kazi na nani
Maeneo ya kuzingatia
Imekaguliwa na Kyan · Nov 2026
Psychologist, Counsellors and Psychologists Board register, Kenya Gazette Vol. CXXVII No. 77 (April 2025), no. C&P/P/1022/2024
Usajili wa kitaaluma umekaguliwa · Counsellors and Psychologists Board (Kenya) · Nov 2026 · Angalia ingizo la sajili rasmi
Kyan ilikuta usajili wa kitaaluma wa Simeon ukiwa halali katika sajili rasmi iliyotajwa hapa, tarehe iliyoonyeshwa. Jinsi Kyan inavyokagua
Mafunzo na sifa za kitaaluma
Elimu
- 2016Shahada ya Sanaa katika Saikolojia ya Ushauri NasahaMoi University
Uanachama
- Kenya Counseling and Psychological Association (KCPA)
Elimu, mafunzo zaidi na uanachama kama Simeon alivyoyaandika. Kyan haijakagua haya.
Vikao na ada
Ushauri Nasaha wa Mtu BinafsiKES 4,000
Kikao cha saa moja kwa mtu mmoja jijini Nairobi.
Ushauri Nasaha MtandaoniKES 4,000
Ninakutana nawe kwa kiungo cha video au simu ya sauti, kwa hadi washiriki wawili.
Ushauri Nasaha kwa Wanandoa na FamiliaKES 5,000
Ninaona wanandoa na familia kwa hadi saa mbili, huku hadi watu watano wakishiriki.
Maelezo ya vitendo
- Lugha za vikao
- Kiswahili, English“Ninafanya kazi kwa Kiingereza na Kiswahili.”
- Namna za kukutana
- Ana kwa ana · Mtandaoni
Maswali na majibu
Je, unatoa vikao vya mtandaoni
Ndiyo. Ninaona wateja jijini Nairobi au mtandaoni, kwa kiungo cha video au simu ya sauti.
Nini hufanyika kati ya vikao
Ninatoa kazi za nyumbani zilizo wazi na majaribio madogo yanayotegemea ushahidi. Tunafuatilia mawazo na tabia kati ya vikao na kurekebisha mikakati hatua kwa hatua tunapoendelea.
Je, unafanya kazi na wanandoa
Ndiyo. Kazi yangu imejikita katika tiba ya wanandoa, nikiwasaidia wenzi kujenga upya ukaribu na mawasiliano. Pia ninatoa ushauri nasaha kabla ya ndoa na ninaona familia.
Watu wengine kama Simeon
Ona zote: Watu wengine kama Simeon
Jagadeesan Suyambulingam
Clinical Psychologist & Trauma-Focused Therapist
- Kiwewe na msongo baada ya kiwewe
- 6 zaidi
Ana kwa ana na mtandaoni
Englishதமிழ்
Imekaguliwa na Kyan
Tanya Whipple
Licensed Psychologist (PsyD)
- Msongo wa mawazo
- Wasiwasi na hofu
- 5 zaidi6 zaidi
Mtandaoni pekee
English
Imekaguliwa na Kyan
Selen Sena Soygül
Psychologist
- Wasiwasi na hofu
- Matatizo ya mahusiano
- 5 zaidi6 zaidi
Mtandaoni pekee
EnglishTürkçe
Colin Shaw
Systemic Family and Couples Psychotherapist
- Msongo wa mawazo
- Matatizo ya mahusiano
- 5 zaidi6 zaidi
Mtandaoni pekee
English
Imekaguliwa na Kyan
Silvia Bodini
UKCP-registered Gestalt Psychotherapist
- Msongo wa mawazo
- Matatizo ya mahusiano
- 5 zaidi6 zaidi
Mtandaoni pekee
EnglishItalianoEspañol2 zaidi
Imekaguliwa na Kyan
Kyan hukagua usajili wa kitaaluma na sifa za kitaaluma na kuonyesha tarehe ya kila ukaguzi. Wasifu zisizo na alama ya ukaguzi ni za washauri nasaha hai wa mtandao wa Kyan Health ambao ukaguzi wao bado uko wazi. Jinsi Kyan inavyokagua