Daniel Kretchman

אני אומר לכם מה אני ממליץ ולמה. אתיקה, מבחינתי, פירושה שיש לכם מספיק מידע כדי לתת הסכמה, ושאתם יכולים לעקוב אחרי מה שאנחנו עושים.

אני משתמש בטיפולים שיש ראיות ליעילותם בבעיה שלפנינו. זה כולל טיפולים קוגניטיביים־התנהגותיים, התערבויות התנהגותיות, טיפול דיאלקטי־התנהגותי, חשיפה ממושכת, הרפיה ומיינדפולנס. אפשר להשתמש ביותר מאחד מהם. אם גישה מוכרת לא עוזרת, אנחנו בוחנים את הסיכונים, את התועלות ואת החלופות. אני מדבר על שינה עם כולם, לפעמים לכמה דקות ולפעמים כעיקר העבודה. ויסות רגשי, סובלנות למצוקה ויעילות בין־אישית הן מיומנויות שאני משתמש בהן כשהן מתאימות.

אני מתאים את התוכנית תוך כדי הדרך. העיקר הוא משהו ריאלי שאתם יכולים להשתמש בו, לא שיטה שאני מתעקש עליה. אני לא רושם תרופות, ואני לא עורך הערכות פסיכולוגיות או נוירופסיכולוגיות.

להתחיל, או לפגוש מישהו חדש, יכול להרגיש כמו הרבה. אני משתדל שההתחלה תהיה מעוגנת ואנושית. אחרי הערכה ראשונית אני מציע הבנה זמנית של מה שקורה, ואנחנו בונים תוכנית ראשונה. אתם מקבלים מידע על האפשרויות שאני ממליץ עליהן, באותו שלב ובכל פעם שנצטרך לשנות כיוון.

אני עובד עם מבוגרים, אחד על אחד. בן זוג או בת זוג, או אדם אחר, יכולים להצטרף לזמן קצר אם נצטרך אותם כדי להבהיר מטרה, אבל הטיפול הוא פרטני. אנשים מגיעים בגלל חרדה, לחץ, מצב רוח ירוד, אבל ושינויי חיים אחרים, בעיות בריאות, שינה, טראומה, כעס, כאב כרוני, התנהגויות כפייתיות והתנהגויות טורדניות־כפייתיות. עבדתי גם עם אנשים אוטיסטים.

אני עובד עם אנשים מקהילת LGBTQ+, כולל אנשים טרנסג׳נדרים ואנשים א־בינאריים, ועם אזרחים ותיקים ומטופלים שהם BIPOC.

אני מביא הכשרה של פסיכולוג בעל רישיון והעדפה לשיטות שיש להן ראיות, בשימוש בדרך שמתאימה לכם. אנחנו לא חייבים לראות את הדברים באותו אופן. הקשר חשוב כי הוא מאפשר לנו להסתכל על הבדלים ולעבד אותם.

אני משתמש גם במיינדפולנס. החוזק שלי הוא לא בכך שאני יודע הכול, אלא בכך שאני מודע לכך שאני לא. אני מתנדב ב-SMART Recovery ומנחה מפגשים לאנשים שמתמודדים עם התנהגויות כפייתיות.

בשנת 2010 קיבלתי את רישיון הפסיכולוגיה הראשון שלי. אני בעל רישיון כפסיכולוג בטקסס.

עבדתי כקלינאי בבית חולים למבוגרים לטיפול ממושך ושיקום, בבית חולים במחלקת שיקום קצר מועד, במחלקת אונקולוגיה ובמחלקות כלליות, כקלינאי מוביל במרפאת חוץ, במחלקת חירום בבית חולים, ובמסגרת לטיפול ממושך עשיתי הערכות קוגניטיביות וטיפול.