Ali Jaffery
Therapeutic counsellor
- आध्यात्मिकता & आस्था
- जेंडर पहचान और यौन रुझान
- 3 और4 और
केवल ऑनलाइन
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Kyan द्वारा जाँचा गया
Urvashi Jain
रिहैबिलिटेशन और काउंसलिंग साइकोलॉजिस्ट
केवल ऑनलाइन
सत्र की भाषाएँ: English, हिन्दी
“उनके लिए जो बाहर से “ठीक” दिखते हैं, पर भीतर भारीपन लिए चलते हैं”
Urvashi के बारे में
मेरे पास वे लोग आते हैं जो गहराई से महसूस करते हैं, बहुत सोचते हैं, और अक्सर बाहर से “ठीक” दिखते हुए भी भीतर भारीपन लिए चलते हैं। वयस्कों के साथ मेरा काम एंग्ज़ायटी और बर्नआउट, ट्रॉमा के इतिहास, रिश्तों और सीमाओं से जुड़ी चिंताओं, पहचान, और न्यूरोडाइवर्जेंट अनुभवों जैसे ऑटिज़्म, ADHD, AuDHD और हाई सेंसिटिविटी पर होता है। मेरा काम LGBTQIA+ और न्यूरोडाइवर्जेंट पहचानों को पूरी तरह स्वीकार करता है।
2018 से मेरी प्रैक्टिस चल रही है, और थेरेपी पूरे भारत में और विदेश में रहने वाले भारतीयों के लिए ऑनलाइन उपलब्ध है। मेरे पास रिहैबिलिटेशन साइकोलॉजी में M.Phil., काउंसलिंग साइकोलॉजी में M.A. और साइकोलॉजी में B.A. (ऑनर्स) है। मेरी ट्रेनिंग CBT, ACT, और ट्रॉमा-इन्फॉर्म्ड, क्वीयर-अफ़र्मेटिव और न्यूरो-अफ़र्मेटिव तरीकों में है।
मेरा काम सबसे अच्छा उन लोगों के साथ होता है जो बाहर से सब कुछ संभाले हुए लगते हैं, पर भीतर से थके हुए, अटके हुए या कटे हुए महसूस करते हैं। मेरे लिए थेरेपी समाधान की ओर भागने के बारे में नहीं है। यह ठहरने, सुने जाने और सतह के नीचे जो है उसे समझने के लिए जगह बनाने के बारे में है।
Urvashi के काम का तरीका
थेरेपी में मेरा तरीका साझा और चिंतनशील है, जो आपके जिए हुए अनुभवों और आपके लिए मायने रखने वाली कहानियों से आकार लेता है। इसमें एक्सेप्टेंस एंड कमिटमेंट थेरेपी (ACT) और कॉग्निटिव बिहेवियर थेरेपी (CBT) जैसे प्रमाण-आधारित फ्रेमवर्क और ट्रॉमा-इन्फॉर्म्ड केयर शामिल हैं। यह एक न्यूरो-अफ़र्मेटिव जगह है, जहाँ आपकी संवेदनशीलता को एक ताकत की तरह सम्मान मिलता है। लक्ष्य सब कुछ ठीक करना नहीं है। लक्ष्य है स्पष्टता बनाना, चुनने की आज़ादी लौटाना और अपने आप से ज़्यादा जुड़ाव महसूस करने में मदद करना, तब भी जब चीज़ें उलझी हुई लगें। सेशन 50 मिनट के होते हैं और ऑनलाइन होते हैं।
दृष्टिकोण
यह हर तरीके के बारे में Kyan की सामान्य जानकारी है, Urvashi के काम का विवरण नहीं।
स्वीकृति और प्रतिबद्धता चिकित्सा (ACT)
स्वीकृति और प्रतिबद्धता चिकित्सा (ACT) कठिन विचारों और भावनाओं से लड़ने के बजाय उनके लिए जगह बनाने में आपकी मदद करती है। ध्यान इस पर रहता है कि आपके लिए क्या मायने रखता है, और जब हालात कठिन लगें तब भी उसी दिशा में कदम रखने पर। अन्य बातों के साथ, इसका उपयोग तनाव, चिंता, कम मूड और लंबे समय तक रहने वाले दर्द के लिए होता है।
संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा (CBT)
संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा (CBT) यह देखती है कि विचार, भावनाएँ और क्रियाएँ कैसे एक-दूसरे को चलाए रखती हैं। साथ मिलकर आप उन पैटर्न को पहचानते हैं जो समस्या को टिकाए रखते हैं, और सोचने तथा करने के नए तरीके आज़माते हैं, अक्सर सत्रों के बीच छोटे व्यावहारिक कामों के साथ। चिंता, कम मूड, तनाव और नींद की समस्याओं के लिए इसका व्यापक उपयोग होता है।
LGBTQ+ अफर्मेटिव अभ्यास
LGBTQ+ अफर्मेटिव प्रैक्टिस का अर्थ है कि लिंग, यौनिकता और रिश्तों की विविधता का सम्मान होता है और उसे समझा जाता है, और इन्हें अपने आप में कभी समस्या नहीं माना जाता। यह भेदभाव और अल्पसंख्यक तनाव के प्रभावों को ध्यान में रखती है, और इस बात में आपका सहयोग करती है कि आप वही रहें जो आप हैं। इसे किसी भी चिकित्सीय विधि के साथ जोड़ा जा सकता है।
जिनके साथ Urvashi का काम है
विषय
Kyan द्वारा जाँचा गया · नव॰ 2026
Registered with the Rehabilitation Council of India (CRR A86747)
Rehabilitation Council of India
रजिस्टर संख्या A86747
योग्यता Kyan द्वारा जाँची गई · नव॰ 2026
दिखाई गई तारीख पर Kyan ने Urvashi की पेशेवर योग्यता जाँची। यह किसी नाम वाले आधिकारिक रजिस्टर में पंजीकरण नहीं है। Kyan की जाँच
प्रशिक्षण और योग्यताएँ
शिक्षा
- रिहैबिलिटेशन साइकोलॉजी में M.Phil.
- काउंसलिंग साइकोलॉजी में M.A.
- साइकोलॉजी में B.A. (ऑनर्स)
अतिरिक्त प्रशिक्षण
- कॉग्निटिव बिहेवियर थेरेपी (CBT)
- एक्सेप्टेंस एंड कमिटमेंट थेरेपी (ACT)
- ट्रॉमा-इन्फॉर्म्ड तरीका
- क्वीयर-अफ़र्मेटिव तरीका
- न्यूरो-अफ़र्मेटिव तरीका
शिक्षा, अतिरिक्त प्रशिक्षण और सदस्यताएँ Urvashi की सूची के अनुसार हैं। Kyan ने इनकी जाँच नहीं की है।
सत्र और शुल्क
Individual therapy for clients within IndiaINR 1,800
वयस्कों के लिए 50 मिनट का ऑनलाइन सेशन, भारत में या विदेश में रहने वालों के लिए।
Individual Therapy for clients outside IndiaINR 3,300
व्यावहारिक विवरण
- सत्र की भाषाएँ
- English, हिन्दी“सेशन अंग्रेज़ी और हिंदी/उर्दू में होते हैं।”
- मिलने के प्रारूप
- ऑनलाइन
सवाल और जवाब
क्या थेरेपी शुरू करने के लिए संकट में होना ज़रूरी है?
बिल्कुल नहीं। थेरेपी ठहरकर सोचने, खुद को फिर से संतुलित करने और खुद को बेहतर समझने की जगह हो सकती है, तब भी जब ऊपर से सब ठीक लगे।
क्या आप भारत से बाहर के लोगों के साथ काम करती हैं?
हाँ। मेरी प्रैक्टिस भारत में है, और पूरे भारत के लोगों के साथ और विदेश में रहने वाले भारतीयों के साथ काम होता है। सभी सेशन सुरक्षित तरीके से ऑनलाइन होते हैं।
क्या आप न्यूरोडाइवर्जेंट और LGBTQIA+ लोगों के साथ काम करती हैं?
हाँ। ऑटिज़्म, ADHD, AuDHD और हाई सेंसिटिविटी जैसे न्यूरोडाइवर्जेंट अनुभवों पर मेरा काम है, और यह LGBTQIA+ और न्यूरोडाइवर्जेंट पहचानों को पूरी तरह स्वीकार करता है। मेरी ट्रेनिंग क्वीयर-अफ़र्मेटिव और न्यूरो-अफ़र्मेटिव तरीकों में है।
एक सेशन कितना लंबा होता है?
सेशन 50 मिनट के होते हैं और ऑनलाइन होते हैं।
Urvashi जैसे और लोग
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Gabrijela Herceg Sarajlić
Counselling therapist in cybernetics and systemic therapy
- जीवन संकट
- तनाव और शारीरिक लक्षण
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- रिश्तों की समस्याएँ
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- 5 और6 और
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Licensed Clinical Social Worker (LCSW)
- तनाव
- रिश्तों की समस्याएँ
- संघर्ष
- पारिवारिक रिश्ते
- 3 और6 और
केवल ऑनलाइन
English
Kyan द्वारा जाँचा गया
Kyan पंजीकरण और योग्यताएँ जाँचता है और हर जाँच की तारीख दिखाता है। जिन प्रोफ़ाइल पर जाँच का निशान नहीं है, वे Kyan Health नेटवर्क के सक्रिय काउंसलर हैं, जिनकी जाँच अभी पूरी नहीं हुई है। Kyan की जाँच