Patrik Andersson

Coaching är målinriktat stöd för personlig eller yrkesmässig utveckling. Fokus ligger på vart du vill komma och på stegen för att ta dig dit, med utgångspunkt i dina styrkor och resurser. Coaching är inte psykoterapi och är inte en behandling för tillstånd som rör psykisk hälsa.

Samtalsstöd ger dig tid att prata igenom det du har på hjärtat med en utbildad yrkesperson som lyssnar utan att döma. Det kan hjälpa dig att förstå dina känslor, se dina alternativ tydligare och hitta din egen väg framåt. Det används ofta vid livsförändringar, stress, förlust och relationssvårigheter.

Systemisk terapi och familjeterapi ser på svårigheter utifrån relationerna runt dig: din familj, din partner, ditt arbete eller dina vänner. Mönster mellan människor, snarare än en enskild person, blir fokus för arbetet. Den kan användas med enskilda personer, par och hela familjer.

Psykodynamisk terapi utforskar hur tidigare erfarenheter, och känslor som du kanske inte är fullt medveten om, formar ditt liv i dag. Mönster som visar sig i dina relationer, och ibland i relationen med terapeuten, blir något att förstå tillsammans. Den används ofta vid återkommande svårigheter med sinnesstämning, relationer och självkänsla.

Karriärrådgivning hjälper till med val kring studier, arbete och karriär: att hitta en riktning, byta jobb, återgå till arbete eller hantera osäkerhet. Den ser på dina intressen, styrkor, värderingar och omständigheter. Målet är ett beslut som passar dig och en plan för nästa steg.