Yuko

私は、海外で暮らす日本人の方が、日本語で安心してご自身の気持ちを話せるオンラインカウンセリングを提供しています。

海外での生活は、新しい経験や出会いをもたらす一方で、言葉や文化の違い、人間関係、孤独感など、さまざまな心の負担を感じることもあります。私自身も長年海外で暮らしてきた経験から、慣れない環境の中で自分らしさを保ちながら生きていくことの難しさを感じてきました。

カウンセリングでは、海外生活での孤独や不安、異文化への適応、アイデンティティ、国際結婚や離婚、パートナーとの関係、愛着スタイル、人間関係で繰り返されるパターン、自己肯定感や自信の低下、ストレス、人生の転機など、幅広いご相談をお受けしています。

日本では航空会社の客室乗務員として長年勤務し、その後英国に移住しました。英国でカウンセリングの専門的な訓練を受け、CPCAB Level 4 Diploma in Therapeutic Counsellingを取得しています。また、愛着理論とインナーチャイルド・ヒーリングについても学び、ディプロマを取得しています。

カウンセリングは、誰かに答えを教えてもらう場所ではなく、ご自身の気持ちや考えを少しずつ理解していくための時間だと考えています。

日々の生活の中では、周囲の期待に応えようとしたり、目の前のことに追われたりして、自分の気持ちを後回しにしてしまうことがあります。

そんなとき、立ち止まって「本当はどう感じているのだろう」と自分自身に問いかける時間が、心の変化につながることもあります。

うまく言葉にできなくても、何から話せばよいかわからなくても大丈夫です。お一人おひとりのペースを大切にしながら、安心してご自身の心と向き合える時間を、共につくっていきたいと考えています。