Teresia Björnberg

Jag lyssnar mer än jag pratar, och jag håller mig nyfiken istället för att döma. Mycket av det människor bär på är en berättelse som har glidit ifrån det som faktiskt händer, och ju längre den berättelsen är från verkligheten, desto mer stress föder den. Att släppa taget, så som jag menar det, är att lägga ifrån sig en del av det bagaget: oro, jämförelse, känslan av att inte räcka till eller av att vara för mycket, spänning och en överfylld agenda.

Vanligtvis ses vi varannan vecka, under någonstans mellan 3 och 12 månader. Det här är din process, så längden anpassas efter vad som tjänar dig. Min lycka kommer av att följa med dig och av att dela dina stunder av utveckling.

Vi börjar med ett introducerande samtal på 15 minuter, sedan coachingsessioner på 60 minuter, online. Frågorna jag gärna öppnar med är: vad vill du i ditt liv, var är du just nu, var skulle du kunna vara, och vad ska du göra för att komma dit.

Jag lyssnar, jag håller mig nyfiken, och vi tittar på vad som är sant för dig snarare än på berättelsen som har pågått.

Jag arbetar med människor som vill bli hörda och känna sig sedda, och som märker att något i vardagen har fastnat. Det kan visa sig som stress, oro, en förlorad gnista, en gräns som är otydlig, eller ett val som är svårt att fatta i linje med deras värderingar.

Jag har med mig ett varsamt öra och ett nyfiket öga, och ett tryggt och modigt rum att växa i. Autentisk, empatisk, varm, kreativ och humoristisk är ord jag ofta får höra om mig.

Jag är Professional Certified Coach (ICF PCC), aktiv från augusti 2025 till augusti 2028. Verksamheten är happy head coaching. Min livsväg går från min födelsestad, Helsinki, via Amsterdam och München till Zürich. Efter statsvetenskap vid universitetet i Helsinki arbetade jag i olika positioner i företagsvärlden.

Jag kom först i kontakt med Pilates år 2006. Sedan, år 2012, genomförde jag ett omfattande Pilatesprogram med Charlene Davidson, och jag undervisar i klassisk och samtida Pilates. Senare gick jag över till life coaching. Life coaching är där jag för samman min erfarenhet och det jag vet om människor.