Teresia Björnberg

Kuuntelen enemmän kuin puhun, ja pysyn uteliaana tuomitsemisen sijaan. Suuri osa siitä, mitä ihmiset kantavat mukanaan, on tarina, joka on ajautunut irti siitä, mitä todella tapahtuu, ja mitä kauempana tarina on todellisuudesta, sitä enemmän stressiä se ruokkii. Irti päästäminen siinä mielessä kuin itse sen tarkoitan on osan tuosta kuormasta pudottamista: huoli, vertailu, tunne siitä, ettei itse ole tarpeeksi tai että on itse liikaa, jännitys ja liian täysi aikataulu.

Tapaamme yleensä joka toinen viikko, jossain 3 ja 12 kuukauden välillä. Tämä on sinun prosessisi, joten kesto räätälöidään sen mukaan, mikä on sinulle hyväksi. Onnellisuuteni tulee siitä, että saatan sinua ja jaan kanssasi kasvusi hetket.

Aloitamme 15 minuutin tutustumispuhelulla, sen jälkeen 60 minuutin valmennussessioilla verkossa. Kysymykset, joilla mielelläni avaan, ovat: mitä haluat elämässäsi, missä olet juuri nyt, missä voisit olla ja mitä teet päästäksesi sinne.

Kuuntelen, pysyn uteliaana, ja katsomme sitä, mikä on totta sinulle, emmekä tarinaa, joka on ollut käynnissä.

Työskentelen ihmisten kanssa, jotka haluavat tulla kuulluiksi ja kokea olevansa nähtyjä ja jotka huomaavat, että jokin arjessa on jumissa. Se voi näkyä stressinä, ahdistuksena, kadonneena kipinänä, epäselvänä rajana tai valintana, jota on vaikea tehdä omien arvojen mukaisesti.

Tuon huolellisen korvan ja uteliaan katseen sekä turvallisen ja rohkean tilan kasvaa. Aito, empaattinen, lämmin, luova ja humoristinen ovat sanoja, joita kuulen usein minusta.

Olen Professional Certified Coach (ICF PCC), voimassa elokuusta 2025 elokuuhun 2028. Vastaanotto on happy head coaching. Elämänpolkuni kulkee synnyinpaikkakunnaltani Helsingistä Amsterdamin ja Münchenin kautta Zürichiin. Opiskeltuani valtio-oppia Helsingin yliopistossa työskentelin eri tehtävissä yritysmaailmassa.

Tulin ensimmäisen kerran kosketuksiin Pilateksen kanssa vuonna 2006. Vuonna 2012 suoritin kattavan Pilates-ohjelman Charlene Davidsonin kanssa, ja opetan klassista ja nykyaikaista Pilatesta. Myöhemmin siirryin elämänvalmennukseen. Elämänvalmennuksessa tuon yhteen kokemukseni ja sen, mitä tiedän ihmisistä.