Baskaran Savadamuthu

ادراکی رویہ جاتی علاج میرے کام کا طریقہ ہے۔ سیشن باہمی تعاون پر مبنی اور ثبوت پر مبنی ہوتے ہیں۔ ہم دیکھتے ہیں کہ آپ کس چیز کا سامنا کر رہے ہیں، خواہ وہ اضطراب ہو، کم موڈ، صدمہ، OCD، پینک، دخل انداز خیالات، تناؤ، نیند کی مشکلات، یا کم اعتماد، اور ہم ایسی عملی حکمت عملیاں تیار کرتے ہیں جنہیں آپ استعمال کر سکتے ہیں۔

میری پیشکش ذاتی نوعیت کا اور پورے شخص پر مبنی طریقہ ہے۔ اس میں CBT کو مائنڈ فل نیس، مراقبے اور یوگا کے ساتھ ملایا جاتا ہے، اور دوسرے معاون طریقے وہاں شامل ہوتے ہیں جہاں وہ موزوں ہوں۔ ان میں قبولیت اور عزم کا علاج، اٹیچمنٹ پر مبنی کام، شفقت پر مرکوز کام، بین فردی کام، مائنڈ فل نیس پر مبنی کام، انگیزشی انٹرویو، شخص مرکوز کام، اور صدمے پر مرکوز کام شامل ہیں۔ ہومیوپیتھی اور Bach کے پھولوں کی دوائیں بھی، CBT کے ساتھ، میرے استعمال میں اس وقت آتی ہیں جب ان کی جگہ منصوبے میں ہو۔

مشکل وقت میں افراد کا ساتھ دینا اور انہیں اس سے پار نکلنے میں مدد دینا بہت اطمینان بخش ہے۔

ہمارے ابتدائی سیشنوں میں ہم سامنے موجود مسائل کو دیکھتے ہیں اور مل کر ان پر کام کرنے کا منصوبہ بناتے ہیں۔ CBT مناسب ہے یا نہیں، اور آپ تھراپی کا منصوبہ بنانے میں آرام محسوس کرتے ہیں یا نہیں، یہ دیکھنے کے لیے تعارفی گفتگو بھی میری پیشکش ہے۔ تعارفی کال 15 منٹ کی ہے، اور سیشن 50 منٹ کا ہے، آن لائن، ویڈیو کے ذریعے۔

افراد اور جوڑوں کے ساتھ کام میرا ہے۔ جن عمر کے افراد میرے پاس آتے ہیں وہ نوعمر، بالغ، اور 65 سال یا اس سے زیادہ عمر کے لوگ ہیں۔ لوگ اضطراب، ڈپریشن، پینک، OCD، صدمہ، کم عزتِ نفس، تناؤ، زیادہ سوچنا، دخل انداز خیالات، نیند کی مشکلات، کم اعتماد، فوبیا، صحت کا اضطراب، دائمی درد، غصہ، تنہائی، یا شرم اور احساسِ قصور کے ساتھ آتے ہیں۔ LGBTQIA+ میرے کام کے شعبوں میں سے ایک ہے۔

میرے کام میں ادراکی رویہ جاتی علاج، ذہنی صحت کی نرسنگ، ہومیوپیتھی، اور لوگوں کی مدد کی مضبوط خواہش شامل ہے۔ میرا طریقہ ہمدردانہ، باہمی تعاون پر مبنی اور ثبوت پر مبنی ہے، اور تھراپی کو آپ کی انفرادی ضروریات، تجربوں اور مقاصد کے مطابق ڈھالنا میرا کام ہے۔

I am a BABCP-accredited Cognitive Behavioural Psychotherapist (CBP). I am a Registered Nurse – Mental Health with the Nursing and Midwifery Council. I have a PG Dip in Cognitive Behavioural Therapy.