Vladica Vulin

Terapija usmjerena na osobu, koju je razvio Carl Rogers, polazi od ideje da ste Vi stručnjak/inja za vlastiti život. Terapeut nudi toplinu, empatiju i iskrenu pažnju bez usmjeravanja razgovora, tako da možete istraživati ono što Vam je važno vlastitim tempom. Mnoge osobe smatraju da im pomaže da se osjećaju saslušano i da im rastu samopouzdanje i razumijevanje sebe.

Geštalt terapija usmjerena je na ono što doživljavate ovdje i sada: misli, osjećanja, tjelesne osjete i način na koji se u tom trenutku odnosite prema drugima. Kroz razgovor i ponekad male eksperimente postajete svjesniji/e svojih obrazaca i možete isprobati nove načine reagovanja. Koristi se kod širokog spektra ličnih poteškoća i poteškoća u odnosima.

Integrativna terapija kombinuje ideje i metode iz različitih terapijskih pristupa, odabrane da odgovaraju Vama i onome što donosite. Umjesto da slijedi jedan model, terapeut prilagođava rad kako on odmiče. Ta fleksibilnost može pomoći kada se potrebe vremenom mijenjaju.

Psihodinamska terapija istražuje kako ranija iskustva, i osjećanja kojih možda niste potpuno svjesni, oblikuju Vaš život danas. Obrasci koji se javljaju u Vašim odnosima, a ponekad i u odnosu s terapeutom, postaju nešto što zajedno možete razumjeti. Često se koristi kod ponavljajućih poteškoća s raspoloženjem, odnosima i samopoštovanjem.

Transakciona analiza razmatra kako komuniciramo i kako se odnosimo, koristeći ideju o tri „ego stanja“: roditelj, odrasli i dijete. Pomaže Vam da prepoznate ponavljajuće obrasce u Vašim odnosima i životne scenarije iza njih. Nudi jasne, praktične ideje za promjenu.