Vladica Vulin

Terapija usmjerena na osobu, koju je razvio Carl Rogers, polazi od toga da ste Vi osoba koja najbolje poznaje vlastiti život. Terapeut nudi toplinu, empatiju i iskrenu pozornost, a da ne usmjerava razgovor, tako da vlastitim tempom možete istraživati ono što Vam je važno. Mnoge osobe doživljavaju da im pomaže da se osjećaju saslušano i da rastu u samopouzdanju i razumijevanju sebe.

Geštalt terapija usmjerena je na ono što doživljavate ovdje i sada: misli, osjećaje, tjelesne osjete i način na koji se u trenutku odnosite prema drugima. Kroz razgovor i ponekad male eksperimente razvijate veću svijest o svojim obrascima i možete iskušati nove načine reagiranja. Koristi se kod širokog raspona osobnih poteškoća i poteškoća u odnosima.

Integrativna terapija kombinira ideje i metode iz različitih terapijskih pristupa, odabrane tako da odgovaraju Vama i onome što donosite. Umjesto da slijedi jedan model, terapeut prilagođava rad kako odmiče. Ta fleksibilnost može pomoći kad se potrebe s vremenom mijenjaju.

Psihodinamska terapija istražuje kako ranija iskustva, i osjećaji o kojima možda nemate punu svijest, oblikuju Vaš život danas. Obrasci koji se javljaju u Vašim odnosima, a ponekad i u odnosu s terapeutom, postaju nešto za zajedničko razumijevanje. Često se koristi kod ponavljajućih poteškoća s raspoloženjem, odnosima i samopoštovanjem.

Transakcijska analiza promatra kako komuniciramo i kako se odnosimo, koristeći ideju triju „ego-stanja“: Roditelj, Odrasli i Dijete. Pomaže Vam prepoznati ponavljajuće obrasce u Vašim odnosima i životne scenarije koji stoje iza njih. Nudi jasne, praktične ideje za promjenu.