Vladica Vulin

Terapija usmerena na osobu, koju je razvio Carl Rogers, polazi od ideje da Vi najbolje poznajete sopstveni život. Terapeut nudi toplinu, empatiju i iskrenu pažnju, bez usmeravanja razgovora, tako da svojim tempom možete da istražujete ono što Vam je važno. Mnogi ljudi smatraju da im pomaže da budu saslušani i da ojačaju samopouzdanje i razumevanje sebe.

Geštalt terapija usmerena je na ono što doživljavate ovde i sada: misli, osećanja, telesni osećaji i način na koji se u tom trenutku odnosite prema drugima. Kroz razgovor, a ponekad i male eksperimente, jasnije uočavate svoje obrasce i možete da isprobate nove načine reagovanja. Koristi se kod širokog spektra ličnih teškoća i teškoća u odnosima.

Integrativna terapija kombinuje ideje i metode iz različitih terapijskih pristupa, odabrane tako da odgovaraju Vama i onome što donosite. Umesto da sledi jedan model, terapeut prilagođava rad kako odmiče. Ta fleksibilnost može da pomogne kada se potrebe vremenom menjaju.

Psihodinamska terapija istražuje kako ranija iskustva, i osećanja kojih možda niste sasvim svesni, oblikuju Vaš život danas. Obrasci koji se javljaju u Vašim odnosima, a ponekad i u odnosu sa terapeutom, postaju predmet zajedničkog razumevanja. Često se koristi kod ponavljajućih teškoća sa raspoloženjem, odnosima i samopoštovanjem.

Transakciona analiza sagledava kako komuniciramo i kako se odnosimo, koristeći ideju tri „ego stanja“: Roditelj, Odrasli i Dete. Pomaže Vam da prepoznate ponavljajuće obrasce u Vašim odnosima i životne scenarije iza njih. Nudi jasne, praktične ideje za promenu.