Jack Wilson
Conseiller accrédité (MBACP Accred)
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Antoine Vinter
Psychologue clinicien, psychothérapeute et hypnothérapeute
En présentiel et en ligne
Langues des séances: Français
« Affronter peu à peu ses peurs, en réalité virtuelle »
À propos de Antoine
Je suis psychologue clinicien, psychothérapeute et hypnothérapeute à Dijon. Je reçois des enfants, des adolescents, des adultes et des personnes âgées, ainsi que des couples, des familles et des groupes. Les personnes viennent pour des phobies, le stress, des difficultés d'endormissement, ou pour des troubles cognitifs liés à une maladie génétique, neurologique ou neurodégénérative. J'accompagne aussi les proches et les aidants qui vivent avec la maladie.
Je suis spécialisé en neuropsychologie, en psychologie du développement et en thérapies cognitives et comportementales. Mon master professionnel, à l'université de Bourgogne, porte sur la psychologie clinique du développement, des apprentissages et du vieillissement. À Sorbonne Université et à la Pitié-Salpêtrière, j'ai obtenu un diplôme de neuropsychologie et un diplôme de psychopathologie et affections neurologiques. J'ai aussi un diplôme universitaire d'hypnothérapie, à l'université de Bourgogne, et un diplôme universitaire de thérapies neurocognitives et comportementales, à l'UMDPCS de l'université Bourgogne Europe. J'exerce en cabinet libéral et dans le secteur médico-social. J'enseigne la psychologie à l'université Bourgogne Europe, et je suis formateur auprès de divers organismes et structures professionnelles.
En séance, je m'appuie sur les thérapies cognitives et comportementales. Pour une phobie, l'exposition en réalité virtuelle se fait avec un casque, peu à peu, sans quitter le cabinet. Je contrôle chaque situation et je l'adapte à votre rythme. Se relaxer, cela s'apprend. La relaxation sert la gestion du stress au quotidien et aide à dépasser les difficultés d'endormissement. Quand des troubles cognitifs sont présents, je propose une remédiation cognitive et un soutien, pour la personne et pour ses proches.
Comment Antoine travaille
Les séances ont lieu au cabinet. Pour une phobie, j'utilise la thérapie d'exposition en réalité virtuelle, qui fait partie des thérapies cognitives et comportementales. Avec un casque, vous affrontez peu à peu les situations qui vous font peur. Je contrôle chaque situation et je l'adapte à votre rythme. L'exposition se fait dans un environnement sécurisé, sans quitter le cabinet. Elle permet des résultats similaires à une exposition dans la réalité, et elle casse le cercle vicieux de l'évitement.
J'utilise aussi l'hypnothérapie, la thérapie imaginative et la thérapie brève. Se relaxer, cela s'apprend. La relaxation aide à la gestion du stress au quotidien et à dépasser les difficultés d'endormissement. Pour des troubles cognitifs, je propose une remédiation et une réhabilitation cognitive. Avec les adolescents, je propose aussi une médiation thérapeutique virtuelle.
Approches
Informations générales de Kyan sur chaque méthode, et non une description de la façon dont Antoine exerce.
Thérapie cognitivo-comportementale (TCC)
La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) examine la façon dont les pensées, les émotions et les actions s'entretiennent mutuellement. Ensemble, vous repérez les enchaînements qui maintiennent un problème en place et vous essayez de nouvelles façons de penser et d'agir, souvent avec de petites tâches pratiques entre les séances. Elle est largement utilisée pour l'anxiété, l'humeur basse, le stress et les troubles du sommeil.
Hypnothérapie
L'hypnothérapie utilise un état de concentration et de relaxation profonde, guidé par le thérapeute, pour travailler sur les pensées, les émotions et les habitudes. Dans cet état, beaucoup de personnes trouvent plus facile d'accéder à leurs propres ressources et d'essayer de nouvelles perspectives. Elle est utilisée pour des sujets comme l'anxiété, le stress, le sommeil, la douleur et des habitudes comme fumer.
Imagerie & méthodes imaginatives
L'imagerie & les méthodes imaginatives travaillent avec des images intérieures : souvenirs, rêves, scènes imaginées ou symboles. Les images peuvent rendre les émotions plus faciles à atteindre, et peuvent servir à s'apaiser, à renforcer les ressources intérieures ou à retravailler une expérience difficile. Elles font souvent partie du travail centré sur le traumatisme, du travail sur les schémas et du travail hypnothérapeutique.
Techniques de relaxation
Les techniques de relaxation, comme les exercices de respiration, la relaxation musculaire progressive et l'imagerie mentale apaisante, aident le corps et l'esprit à se relâcher. Pratiquées régulièrement, elles peuvent diminuer la tension et rendre le stress, l'anxiété et les problèmes de sommeil plus faciles à gérer. Elles sont souvent enseignées comme des compétences que vous pouvez utiliser par vous-même entre les séances.
Avec qui Antoine travaille
Domaines d'intervention
Vérifié par Kyan · oct. 2026
Psychologue, n° RPPS 10009208454
Numéro de registre 10009208454
Inscription contrôlée · Annuaire Santé (RPPS), Agence du Numérique en Santé · oct. 2026 · Voir l'entrée du registre
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Formation et qualifications
Études
- Master 2 professionnel en psychologie clinique du développement, des apprentissages et du vieillissementUniversité de Bourgogne
- Diplôme interuniversitaire de psychopathologie et affections neurologiquesSorbonne Université (Paris 6), GHU Pitié-Salpêtrière
- Diplôme universitaire de neuropsychologie : approches théoriques et cliniquesSorbonne Université, GHU Pitié-Salpêtrière
- Diplôme universitaire d'hypnothérapieUniversité de Bourgogne
- Diplôme universitaire de thérapies neurocognitives et comportementalesUMDPCS, université Bourgogne Europe
Adhésions
- APTCCB, Association des Praticiens en Thérapie Cognitive et Comportementale de Bourgogne
Études, formations complémentaires et adhésions telles que Antoine les a indiquées. Kyan n'a pas vérifié ces informations.
Séances et tarifs
Psychothérapie individuelleEUR 65
Je vous reçois au cabinet, par téléphone, ou à domicile à Dijon et aux alentours.
Thérapie par exposition en réalité virtuelleEUR 65
Avec un casque, je vous expose peu à peu aux situations qui vous font peur. Je règle chaque situation et je l'adapte à votre rythme, sans quitter le cabinet.
Relaxation en réalité virtuelleEUR 65
Se relaxer, cela s'apprend : cela aide à gérer le stress au quotidien et à dépasser les difficultés d'endormissement. Vous pouvez venir pour une séance, ou pour plusieurs.
HypnothérapieEUR 65
Je propose l'hypnothérapie au cabinet.
Séance de remédiation et réhabilitation cognitiveEUR 65
Je propose une séance individuelle de remédiation et de réhabilitation cognitive.
Médiation thérapeutique virtuelleEUR 65
Je propose une médiation thérapeutique virtuelle, principalement avec les adolescents.
Psychothérapie de coupleEUR 65
Je reçois les couples au cabinet.
Entretiens familiauxEUR 65
Je propose des entretiens familiaux au cabinet.
Informations pratiques
- Langues des séances
- Français
- Formats de rencontre
- En présentiel · En ligne
Questions et réponses
Qu'est-ce que la thérapie par exposition en réalité virtuelle ?
C'est une thérapie cognitive et comportementale. Avec un casque de réalité virtuelle, je vous expose peu à peu aux situations qui vous font peur. Je contrôle chaque situation et je l'adapte à votre rythme.
La réalité virtuelle peut-elle servir pour une phobie ?
L'exposition est l'un des traitements de référence des phobies. La réalité virtuelle permet de la pratiquer de façon graduée, dans le cabinet, avant de retrouver la situation dans la vie réelle.
Quelles phobies peut-on travailler avec vous ?
J'accompagne notamment l'agoraphobie, les phobies sociales, la claustrophobie, la peur du vide, de l'avion, des insectes, de conduire, des trains et des animaux. Cette liste n'est pas exhaustive. Une première consultation permet de faire le point sur votre demande.
Combien de séances faut-il prévoir ?
Cela dépend de la phobie et de chaque personne. Une première consultation permet de faire le point sur votre demande et d'estimer le nombre de séances nécessaires.
Faut-il être à l'aise avec la technologie ?
Non. J'installe et je règle le casque. Vous pouvez interrompre la séance à tout moment.
Peut-on se voir par téléphone, ou à domicile ?
La psychothérapie individuelle peut avoir lieu au cabinet, par téléphone, ou à votre domicile à Dijon et aux alentours. L'exposition en réalité virtuelle et la relaxation en réalité virtuelle se font au cabinet.
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