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Nosheen Ijaz

काउंसलर और साइकोथेरेपिस्ट

  • चिंता & फिक्र
  • उदास मन & डिप्रेशन
  • शोक & नुकसान

केवल ऑनलाइन

सत्र की भाषाएँ: اردو, English, ਪੰਜਾਬੀ, বাংলা, हिन्दी

“आपकी अपनी गति से गर्मजोशी भरा, गोपनीय सहयोग”

Kyan द्वारा जाँचा गया

Nosheen के बारे में

मैं एक काउंसलर और साइकोथेरेपिस्ट हूँ और पूरे यूके में वयस्कों को ऑनलाइन काउंसलिंग देती हूँ। मैं एक गर्मजोशी भरा और गोपनीय स्थान देती हूँ, जहाँ आप खुलकर बात कर सकते हैं, जो आप अनुभव कर रहे हैं उसे समझ सकते हैं और बिना किसी आलोचना के अपनी गति से जीवन की चुनौतियों को टटोल सकते हैं। मेरी विशेष रुचि चिंता और पैनिक अटैक, अवसाद, शोक और बच्चे को खोने का शोक, ट्रॉमा, जीवन के बदलाव, सांस्कृतिक पहचान और अपनापन, न्यूरोडाइवर्सिटी और सामान्य भावनात्मक भलाई में है। मैं प्रोबेशन पर चल रहे क्लाइंट्स के साथ भी काम करती हूँ।

मेरे पास University of Salford से काउंसलिंग और साइकोथेरेपी में पोस्टग्रेजुएट डिप्लोमा (लेवल 7) है, और मैं काउंसलिंग और साइकोथेरेपी में अपने MSc का शोध प्रबंध पूरा कर रही हूँ। इससे पहले मैंने पाकिस्तान में एप्लाइड साइकोलॉजी में मास्टर्स पूरा किया। मेरे पास 100 से अधिक पर्यवेक्षित क्लाइंट घंटे हैं। दक्षिण एशियाई पृष्ठभूमि से होने के कारण मैं पाकिस्तानी, भारतीय और बंगाली संस्कृतियों की गहरी समझ रखती हूँ, और मैं ब्रिटिश संस्कृति और दो संस्कृतियों के बीच जीने के अनुभव को भी समझती हूँ। मैं अंग्रेज़ी, उर्दू, पंजाबी, बंगाली और हिंदी में सहायता दे सकती हूँ।

सुनना और सहारा देना मुझे हमेशा से स्वाभाविक रूप से अपनी ओर खींचता रहा है। मेरा मानना है कि अपने अनुभव के विशेषज्ञ आप स्वयं हैं। मैं BACP Ethical Framework के अंतर्गत काम करती हूँ और नियमित क्लिनिकल सुपरविज़न लेती हूँ, ताकि आपकी देखभाल सुरक्षित और नैतिक बनी रहे।

Nosheen के काम का तरीका

पर्सन सेंटर्ड थेरेपी मेरा मुख्य दृष्टिकोण है, जिसमें ध्यान आपको एक व्यक्ति के रूप में समझने पर होता है। मैं पर्सन सेंटर्ड देखभाल को CBT और अभिव्यक्तिपरक तकनीकों के साथ जोड़ती हूँ, और ग्राउंडिंग तकनीकों का भी उपयोग कर सकती हूँ, जिन्हें सोच समझकर आपकी अपनी ज़रूरतों और लक्ष्यों के अनुसार ढाला जाता है। आप कोई भी ऐसी बात ला सकते हैं जो आपको महत्वपूर्ण लगे, और पहले से सब कुछ सुलझा हुआ होना ज़रूरी नहीं है। सत्र 50 मिनट के होते हैं और Zoom या Microsoft Teams पर ऑनलाइन, या टेलीफ़ोन पर होते हैं।

दृष्टिकोण

यह हर तरीके के बारे में Kyan की सामान्य जानकारी है, Nosheen के काम का विवरण नहीं।

व्यक्ति-केंद्रित चिकित्सा

व्यक्ति-केंद्रित चिकित्सा, जिसका विकास Carl Rogers ने किया, इस विचार से शुरू होती है कि अपने जीवन के विशेषज्ञ आप स्वयं हैं। इसमें थेरेपिस्ट की ओर से गर्मजोशी, समानुभूति और सच्चा ध्यान मिलता है, बातचीत को दिशा दिए बिना, ताकि आप अपनी गति से यह खोज सकें कि आपके लिए क्या मायने रखता है। कई लोगों को लगता है कि इससे सुने जाने का अनुभव होता है और आत्मविश्वास तथा आत्म-समझ में बढ़ोतरी होती है।

संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा (CBT)

संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा (CBT) यह देखती है कि विचार, भावनाएँ और क्रियाएँ कैसे एक-दूसरे को चलाए रखती हैं। साथ मिलकर आप उन पैटर्न को पहचानते हैं जो समस्या को टिकाए रखते हैं, और सोचने तथा करने के नए तरीके आज़माते हैं, अक्सर सत्रों के बीच छोटे व्यावहारिक कामों के साथ। चिंता, कम मूड, तनाव और नींद की समस्याओं के लिए इसका व्यापक उपयोग होता है।

जिनके साथ Nosheen का काम है

  • वयस्क
  • वरिष्ठ वयस्क

विषय

  • चिंता & फिक्र
  • उदास मन & डिप्रेशन
  • शोक & नुकसान
  • ट्रॉमा & पोस्ट-ट्रॉमैटिक तनाव
  • जीवन के बदलाव
  • तंत्रिकीय भिन्नता
  • सांस्कृतिक पहचान और अपनापन

Kyan द्वारा जाँचा गया · नव॰ 2026

यहाँ नाम वाले आधिकारिक रजिस्टर में Kyan ने Nosheen का पंजीकरण दिखाई गई तारीख पर चालू पाया। Kyan की जाँच

प्रशिक्षण और योग्यताएँ

शिक्षा

  • काउंसलिंग और साइकोथेरेपी में पोस्टग्रेजुएट डिप्लोमा (PGDip) (लेवल 7)University of Salford
  • काउंसलिंग और साइकोथेरेपी में MSc (शोध प्रबंध जारी)
  • एप्लाइड साइकोलॉजी में मास्टर्स (पाकिस्तान में पूरा किया)

अतिरिक्त प्रशिक्षण

  • पर्सन सेंटर्ड काउंसलिंग में ग्रेजुएट इंटेंसिव ट्रेनिंग
  • CBT डिप्लोमाCentre of Excellence
  • CBT ट्रेनिंग, जिसमें असेसमेंट और केस फ़ॉर्मुलेशन शामिल हैं
  • एक्सप्रेसिव थेरेपी वर्कशॉपUniversity of Salford
  • Fit to Practise रिमोट काउंसलिंग ट्रेनिंगUniversity of Salford
  • आत्महत्या जागरूकता और रोकथाम (CPD)

शिक्षा, अतिरिक्त प्रशिक्षण और सदस्यताएँ Nosheen की सूची के अनुसार हैं। Kyan ने इनकी जाँच नहीं की है।

सत्र और शुल्क

  • काउंसलिंग सत्रGBP 35

    50 मिनट · ऑनलाइन · फ़ोन पर

    Zoom, Microsoft Teams या टेलीफ़ोन पर 50 मिनट का सत्र, जिसमें हम आपकी अपनी गति से उसे टटोलते हैं जो आप अनुभव कर रहे हैं।

  • निःशुल्क प्रारंभिक परामर्शकोई शुल्क नहीं

    20 मिनट · ऑनलाइन · फ़ोन पर

    Microsoft Teams या टेलीफ़ोन पर 20 मिनट की निःशुल्क पहली बातचीत।

व्यावहारिक विवरण

सत्र की भाषाएँ
اردو, English, ਪੰਜਾਬੀ, বাংলা, हिन्दी
मिलने के प्रारूप
ऑनलाइन

सवाल और जवाब

मैं काउंसलिंग में क्या ला सकता हूँ?

आप कोई भी ऐसी बात ला सकते हैं जो आपको महत्वपूर्ण लगे। सब कुछ पहले से सुलझा हुआ होना ज़रूरी नहीं है। लोग चिंता, उदास मन, रिश्तों की समस्याएँ या जीवन के बदलाव जैसी बातें लेकर आते हैं।

आप कौन से थेरेपी दृष्टिकोण अपनाती हैं?

मेरा मुख्य दृष्टिकोण पर्सन सेंटर्ड थेरेपी है, जिसमें ध्यान आपको एक व्यक्ति के रूप में समझने पर होता है। मैं CBT आधारित, अभिव्यक्तिपरक और ग्राउंडिंग तकनीकों का भी उपयोग कर सकती हूँ।

क्या आप ऑनलाइन सत्र देती हैं?

हाँ। मेरी प्रैक्टिस केवल ऑनलाइन है, पूरे यूके में वयस्कों (18+) के लिए। सत्र Zoom, Microsoft Teams या टेलीफ़ोन पर होते हैं और 50 मिनट के होते हैं।

मैं किन भाषाओं में काउंसलिंग ले सकता हूँ?

मैं अंग्रेज़ी, उर्दू, पंजाबी, बंगाली और हिंदी में सहायता दे सकती हूँ।

क्या शुरू करने से पहले हम बात कर सकते हैं?

हाँ। मैं Microsoft Teams या टेलीफ़ोन पर 20 मिनट का निःशुल्क प्रारंभिक परामर्श देती हूँ।

Alexandra Diaconu का चित्र

Alexandra Diaconu

Integrative Psychotherapist (autonomous practitioner)

  • चिंता & फिक्र
  • रिश्तों की समस्याएँ
  • 5 और6 और

केवल ऑनलाइन

EnglishRomână

Kyan द्वारा जाँचा गया

Victoria Latifses का चित्र

Victoria Latifses

Licensed Psychologist

  • तनाव
  • चिंता & फिक्र
  • 5 और

केवल ऑनलाइन

English

Kyan द्वारा जाँचा गया

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Yuri Iwasaki Castelli

Psychological counsellor

  • तनाव
  • चिंता & फिक्र
  • रिश्तों की समस्याएँ
  • 4 और5 और

केवल ऑनलाइन

English日本語

Kshipra Pathrikar का चित्र

Kshipra Pathrikar

Psychologist

  • उदास मन & डिप्रेशन
  • चिंता & फिक्र
  • 5 और

आमने-सामने और ऑनलाइन

English

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Brooke Green का चित्र

Brooke Green

Licensed Professional Counselor (LPC)

  • तनाव
  • चिंता & फिक्र
  • बर्नआउट और थकावट
  • 4 और5 और

केवल ऑनलाइन

English

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Jasmin Fong 方婷 का चित्र

Jasmin Fong 方婷

Counselling psychologist and hypnotherapist

  • उदास मन & डिप्रेशन
  • चिंता & फिक्र
  • 5 और

केवल ऑनलाइन

粵語简体中文English繁體中文2 और

Kyan द्वारा जाँचा गया

क्रम हर दिन बदलता है और यह रैंकिंग नहीं है। हम लोगों को किस क्रम में दिखाते हैं

Kyan पंजीकरण और योग्यताएँ जाँचता है और हर जाँच की तारीख दिखाता है। जिन प्रोफ़ाइल पर जाँच का निशान नहीं है, वे Kyan Health नेटवर्क के सक्रिय काउंसलर हैं, जिनकी जाँच अभी पूरी नहीं हुई है। Kyan की जाँच

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कृपया यहाँ विस्तृत चिकित्सा जानकारी शामिल न करें। आप उसे अपने पहले सत्र में साझा कर सकते हैं।

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