
Sophie Yung
Psychologist and specialist in adult psychotherapy
- चिंता & फिक्र
- आत्म-सम्मान & आत्मविश्वास
- 2 और3 और
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काउंसलर
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सत्र की भाषाएँ: English, हिन्दी
“मैं थेरेपी में ग्राहकों के साथ करुणा केंद्रित दृष्टिकोण अपनाता हूँ”
यह हर तरीके के बारे में Kyan की सामान्य जानकारी है, Shreyash के काम का विवरण नहीं।
संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा (CBT) यह देखती है कि विचार, भावनाएँ और क्रियाएँ कैसे एक-दूसरे को चलाए रखती हैं। साथ मिलकर आप उन पैटर्न को पहचानते हैं जो समस्या को टिकाए रखते हैं, और सोचने तथा करने के नए तरीके आज़माते हैं, अक्सर सत्रों के बीच छोटे व्यावहारिक कामों के साथ। चिंता, कम मूड, तनाव और नींद की समस्याओं के लिए इसका व्यापक उपयोग होता है।
गेस्टाल्ट चिकित्सा इस पर ध्यान देती है कि यहीं और अभी आपका अनुभव क्या है: विचार, भावनाएँ, शरीर की संवेदनाएँ और इस क्षण में दूसरों से जुड़ने का तरीका। बातचीत के ज़रिए, और कभी-कभी छोटे प्रयोगों से, अपने पैटर्न के प्रति आपकी सजगता बढ़ती है और आप प्रतिक्रिया के नए तरीके आज़मा सकते हैं। व्यक्तिगत और रिश्तों की कई तरह की मुश्किलों के लिए इसका उपयोग होता है।
अनुरोध पर शुल्क
व्यक्तिगत सत्र
वीडियो के ज़रिए एक गोपनीय एक-से-एक सत्र। शुल्क अनुरोध पर।
परिचय कॉल
एक छोटी पहली बातचीत, यह देखने के लिए कि हम एक-दूसरे के लिए सही हैं या नहीं।

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