Alexandra Neves
Coach profissional (ICF ACC)
«Ajudo-o a definir objetivos, a explorar valores e a construir ferramentas para uma mudança duradoura.»
Sessões online
Línguas das sessões: English, français, português
Sobre Alexandra
As pessoas vêm para acalmar o crítico interior e construir confiança, para atravessar uma mudança de carreira com mais clareza, para se fazerem ouvir ou para construir hábitos que perduram. Outras vêm para crescer, para trabalhar crenças limitantes ou para lidar com uma transição pessoal ou profissional. Também trabalho com organizações que querem fortalecer uma equipa. Através do método Fair Play, apoio profissionais e organizações no equilíbrio, na carga mental e na qualidade de vida. Há também um pacote para um casal ou para uma pessoa, adaptando o método à sua situação.
Sou uma apaixonada pelo desenvolvimento pessoal. Como coach, apoio-o a definir objetivos, a explorar valores e a construir as ferramentas de que precisa para uma mudança duradoura. Um processo começa com uma primeira conversa, para criarmos rapport, esclarecermos os objetivos e vermos se o coaching encaixa. Quando ajuda, uma avaliação de personalidade Zortify pode aprofundar o autoconhecimento. Você lidera. O objetivo é mais autonomia, mais confiança em si e ferramentas que pode continuar a usar.
Como Alexandra trabalha
Não sou a sua conselheira nem a sua mentora. As sessões são guiadas pelo modelo GROW.
As ferramentas de NLP e de Brain Coach entram nessa conversa. Se o quiser, uma avaliação de personalidade Zortify pode dar uma imagem mais clara. Para o método Fair Play, adaptamo-lo à sua situação, em casal ou a sós, para a carga mental ser mais fácil de ver e de partilhar. Tenho experiência em terapia cognitivo-comportamental.
Você lidera o processo, da primeira conversa à última. Trago estrutura e perguntas, num contexto confidencial. O que quero que leve consigo é autonomia, confiança e uma ferramenta que pode usar depois de pararmos.
Abordagens
Informação geral da Kyan sobre cada método, não uma descrição de como Alexandra trabalha.
Terapia cognitivo-comportamental (TCC)
A terapia cognitivo-comportamental (TCC) observa a forma como os pensamentos, os sentimentos e as ações se alimentam mutuamente. Em conjunto, nota os padrões que mantêm o problema e experimenta novas formas de pensar e de agir, muitas vezes com pequenas tarefas práticas entre sessões. É amplamente utilizada para a ansiedade, o humor em baixo, o stress e os problemas de sono.
O que acontece na nossa primeira sessão?
A primeira conversa é uma reunião de descoberta. Usamo-la para criar rapport, esclarecer os seus objetivos e ver se o coaching encaixa. Pode estar a pensar na confiança, numa crença limitante, numa mudança de carreira, num hábito ou numa transição no trabalho ou em casa. Partimos do objetivo que consegue nomear e do que quer que seja diferente. Se ajudar, podemos mais tarde acrescentar uma avaliação de personalidade Zortify. As sessões seguintes usam o modelo GROW, com você a liderar.
Com quem trabalha melhor?
Trabalho com indivíduos e com organizações. Os clientes privados vêm para crescer, para construir confiança ou para trabalhar crenças limitantes. Os temas a que volto são o desenvolvimento de carreira, as transições, a confiança em si, a organização pessoal e a comunicação. Os clientes corporativos vêm para fortalecer uma equipa e a forma como as pessoas trabalham. O trabalho Fair Play é para profissionais e organizações, e também para um casal ou para uma pessoa. Um percurso à parte é para alguém que está a tornar-se pai ou mãe. O coaching adequa-se a quem quer mais clareza, confiança ou direção na vida ou no trabalho.
Atende
Que experiência tem?
Sou ICF Associate Certified Coach desde 2017. Fundei a Mind Tree Coaching no Luxemburgo, e é accredited continuing-training provider. Antes disso, trabalhei em serviços financeiros empresariais e em aprendizagem ao longo da vida. Os cargos de formação incluem a PwC em Portugal, a PwC no Luxemburgo, a PwC Academy e o University of Luxembourg Competence Centre. Desenho e avalio formação, presencialmente e online, e também coaching.
Temas
Verificado pela Kyan · out. de 2026
ICF Associate Certified Coach (ACC), 10/2017–12/2027
International Coaching Federation
Credencial verificada pela Kyan · out. de 2026
Accredited continuing-training provider (10131484/1)
INFPC (Luxembourg)
Credencial verificada pela Kyan · out. de 2026
A Kyan verificou a credencial profissional de Alexandra na data indicada. Não é uma inscrição num registo oficial indicado pelo nome. Como a Kyan verifica
Formação e qualificações
Formação académica
- Master's degree in Psychology
- Master II in Human Resources Management
Formação complementar
- Certified NLP Master Practitioner
Filiações
- International Coaching Federation (ICF)
Formação académica, formação complementar e filiações, tal como Alexandra as indicou. A Kyan não as verificou.
Sessões e honorários
Honorários a pedido
Sessão de coaching
Uma sessão de coaching individual por vídeo. Honorário a pedido.
Chamada de esclarecimento
Uma breve conversa inicial para perceber se há um bom enquadramento.
Detalhes práticos
- Línguas das sessões
- English, français, português«Trabalho em inglês, francês e português. Uma sessão pode ser em qualquer uma destas três.»
- Formatos de sessão
- Sessões online«As sessões marcadas aqui são online, por vídeo. Também trabalho presencialmente. Presencialmente, a base é Bettembourg, no Luxemburgo.»
- Experiência
- 9 anos
Perguntas e respostas
Em que é que o coaching é diferente da terapia?
A terapia centra-se muitas vezes em curar experiências do passado e na saúde mental. O meu coaching olha para a frente. Está aqui para o ajudar a traçar estratégias, a alcançar objetivos e a crescer. O trabalho é liderado pelo cliente, desde a primeira conversa em diante, e serve para o deixar com autonomia e com ferramentas que pode guardar.
Qual é o papel de um coach?
O meu papel é apoiá-lo, não aconselhá-lo como mentora nem fazer-lhe aconselhamento. Uso técnicas de coaching, ferramentas e perguntas para que possa explorar os seus pensamentos, as suas emoções e o seu comportamento. Acredito que consegue encontrar as suas próprias soluções. Na prática, isso segue o modelo GROW, com ferramentas de NLP e de Brain Coach na sessão quando ajudam. Você define a direção. Ajudo-o a esclarecer o objetivo, a notar o que se atravessa no caminho e a sair com algo que pode fazer.
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