Dagmara Dmitrzak
Psychologist (psychologue)
- Стрес
- Тривога й занепокоєння
- Проблеми у стосунках
- ще 4ще 6
Лише онлайн
EnglishFrançaisPolskiще 2
Перевірено Kyan
Oksana Lang
Сертифікований гештальт-психотерапевт
Очно та онлайн
Мови сесій: English, Eesti, Українська
«Дозвольте собі це відчути»
Про Oksana
Я Оксана, сертифікований гештальт-психотерапевт у Таллінні. Працюю з дорослими та парами, особисто або онлайн, англійською, естонською та українською мовами. У центрі моєї роботи вигорання, тривога й депресія, а також стосунки, горе та питання професійної ідентичності.
З 2021 по 2025 рік я навчалася в Gestalt Institute of Scandinavia (Данія) на гештальт-психотерапевта, організаційного консультанта й коуча. Паралельно пройшла університетські курси: загальну й соціальну психологію в Таллінському університеті, психологію розвитку та клінічну психологію в Тартуському університеті, а у 2024 році там само курс консультування в горі. Також я пройшла базове навчання з допомоги постраждалим і курс першої допомоги з психічного здоров'я.
Гештальт-техніки допомагають розпізнати свої справжні потреби та будувати стосунки, які наповнюють. Окрім індивідуальної роботи та роботи з парами, я веду групи в Таллінні, зокрема щомісячні групи саморозвитку українською мовою, і проводжу коучинг для фахівців із вимогливих галузей, наприклад IT.
Як працює Oksana
Я працюю як гештальт-психотерапевт. Гештальт-техніки допомагають розпізнати ваші справжні потреби та будувати стосунки, які наповнюють. Індивідуальна терапія та консультування дають конфіденційний простір, щоб попрацювати з особистими труднощами, а глибока робота допомагає підвищити задоволеність життям і покращити стосунки. Для фахівців із вимогливих галузей, зокрема IT, я також проводжу коучинг з акцентом на профілактику вигорання та ясність у кар'єрі, а ще короткі сесії ясності з конкретною метою. Ми зустрічаємося в Таллінні або через захищений відеозв'язок.
Підходи
Загальна інформація від Kyan про кожен метод, а не опис того, як працює Oksana.
Гештальт-терапія
Гештальт-терапія зосереджується на тому, що ви переживаєте тут і зараз: на думках, почуттях, тілесних відчуттях і на тому, як ви цієї миті взаємодієте з іншими. Через розмову та іноді невеликі експерименти ви краще усвідомлюєте свої патерни і можете пробувати нові способи реагувати. Її застосовують при широкому колі особистих труднощів і труднощів у стосунках.
Коучинг
Коучинг є підтримкою, орієнтованою на мету, для особистого чи професійного зростання. Він зосереджується на тому, куди ви хочете рухатися, і на кроках, щоб туди дійти, спираючись на ваші сильні сторони та ресурси. Коучинг не є психотерапією і не є лікуванням станів психічного здоровʼя.
З ким працює Oksana
Теми
Перевірено Kyan · жовт. 2026 р.
Gestalt psychotherapist, EPTA liikmed / terapeudid (via Eesti Gestaltpsühhoterapeutide Ühing)
Реєстрацію перевірено · Eesti Psühhoteraapia Assotsiatsioon (EPTA) · жовт. 2026 р. · Переглянути запис у реєстрі
Kyan знайшов, що на зазначену дату реєстрація (Oksana) була чинною в названому тут офіційному реєстрі. Як Kyan перевіряє
Навчання та кваліфікації
Освіта
- 2025Гештальт-психотерапевт, організаційний консультант і коучGestalt Institute of Scandinavia, Denmark
- 2022Психологія розвитку (3 EAP) і клінічна психологія (6 EAP)University of Tartu
- 2021Загальна та соціальна психологія (6 EAP)Tallinn University
Додаткове навчання
- Консультування в горі та техніки (4 EAP)University of Tartu · 2024
- Базове навчання з допомоги постраждалимOhvriabi, Digiriigi Akadeemia · 2024
- Курс першої допомоги з психічного здоров'яpeaasi.ee · 2023
- Erasmus+ «Смерть: слово, яке ми вчимося вимовляти без страху»2026
Освіта, додаткове навчання та членство, які зазначає Oksana. Kyan цього не перевіряв.
Сесії та вартість
Індивідуальна психотерапіяEUR 60
Я пропоную конфіденційний простір, щоб попрацювати з особистими труднощами, як-от вигорання, тривога чи депресія.
Консультування парEUR 60
Я підтримую пари в періоди змін і труднощів.
Групова терапіяEUR 60
Я веду терапевтичні групи в Таллінні, зокрема групу про вигорання в IT і щомісячні групи саморозвитку українською мовою.
Коучинг професійної ідентичностіEUR 60
Я проводжу коучинг для фахівців із вимогливих галузей, зокрема IT, з акцентом на профілактику вигорання та ясність у кар'єрі.
Сесії ясностіEUR 60
Я проводжу короткі сесії, зосереджені на конкретній меті.
Практичні деталі
- Мови сесій
- English, Eesti, Українська«Я працюю англійською, естонською та українською мовами.»
- Формати зустрічей
- Очно · Онлайн
Запитання та відповіді
Чи можна зустрічатися онлайн?
Так. Я приймаю особисто в Таллінні або онлайн через захищений відеозв'язок.
З чим може допомогти індивідуальна терапія?
Сесії можуть допомогти при вигоранні, тривозі, депресії та інших труднощах із психічним здоров'ям. Глибока робота допомагає підвищити задоволеність життям і покращити стосунки.
Чи ведете ви групи?
Так. Я веду групи в Таллінні, зокрема групу підтримки при тривозі, групу про вигорання в IT і щомісячні групи саморозвитку українською мовою.
Ще фахівці, схожі на Oksana
Показати всі: Ще фахівці, схожі на Oksana
Sulejman Hafizi
Licensed Psychologist
- Стрес
- Життєві зміни й переходи
- ще 5ще 6
Лише онлайн
ShqipEnglishItalianoще 2
Перевірено Kyan
Amirali Alimohammadi
Psychoanalytic Psychotherapist (BACP Registered Member)
- Проблеми у стосунках
- ще 6
Лише онлайн
EnglishفارسیDeutschще 2
Перевірено Kyan
Athina Tsellou
Professional Coach (ICF PCC)
- Конфлікт
- Сімейні стосунки
- ще 4ще 5
Лише онлайн
EnglishΕλληνικά
Перевірено Kyan
Lara Ježić
Psychologist
- Тривога й занепокоєння
- Проблеми у стосунках
- ще 5ще 6
Лише онлайн
HrvatskiEnglish
Перевірено Kyan
Kyan перевіряє реєстрації та кваліфікації і показує дату кожної перевірки. Профілі без позначки перевірки: це активні консультанти мережі Kyan Health, перевірку яких ще не завершено. Як Kyan перевіряє