Світлана Антонець

Особистісно-центрована терапія, розроблена Карлом Роджерсом, виходить з ідеї, що ви є експертом у власному житті. Терапевт пропонує тепло, емпатію та щиру увагу, не скеровуючи розмову, тож ви можете досліджувати те, що для вас важливе, у власному темпі. Багато людей вважають, що вона допомагає їм відчувати себе почутими і зростати у впевненості та саморозумінні.

Гуманістична терапія бачить кожну людину здатною до зростання і зосереджується на людині в цілому, а не на діагнозі. Вона цінує стосунки між клієнтом і терапевтом, ваш власний досвід і ваше право робити власний вибір. Особистісно-центрована терапія, гештальт-терапія та екзистенційна терапія належать до найвідоміших гуманістичних підходів.

Системна & сімейна терапія розглядає труднощі в контексті стосунків навколо вас: родини, партнера, роботи чи друзів. Закономірності між людьми, а не одна людина окремо, стають центром роботи. Її можна застосовувати з окремими людьми, парами та цілими родинами.