Dunja Glavonjić

Geštalt terapija usmjerena je na ono što doživljavate ovdje i sada: misli, osjećanja, tjelesne osjete i način na koji se u tom trenutku odnosite prema drugima. Kroz razgovor i ponekad male eksperimente postajete svjesniji/e svojih obrazaca i možete isprobati nove načine reagovanja. Koristi se kod širokog spektra ličnih poteškoća i poteškoća u odnosima.

Relacijska terapija vidi dobrobit kao tijesno povezanu s našim odnosima. Sam odnos s terapeutom postaje mjesto da se primijete obrasci i isprobaju novi načini povezivanja. Odgovara osobama koje žele razumjeti kako se odnose s drugima i zašto se neke situacije stalno ponavljaju.

Integrativna terapija kombinuje ideje i metode iz različitih terapijskih pristupa, odabrane da odgovaraju Vama i onome što donosite. Umjesto da slijedi jedan model, terapeut prilagođava rad kako on odmiče. Ta fleksibilnost može pomoći kada se potrebe vremenom mijenjaju.

Savjetovanje Vam daje vrijeme da o onome što Vam je na umu razgovarate s obučenom stručnom osobom koja sluša bez osuđivanja. Može Vam pomoći da svojim osjećanjima date smisao, jasnije vidite svoje mogućnosti i pronađete vlastiti put dalje. Često se koristi kod životnih promjena, stresa, gubitka i poteškoća u odnosima.

Psihodinamska terapija istražuje kako ranija iskustva, i osjećanja kojih možda niste potpuno svjesni, oblikuju Vaš život danas. Obrasci koji se javljaju u Vašim odnosima, a ponekad i u odnosu s terapeutom, postaju nešto što zajedno možete razumjeti. Često se koristi kod ponavljajućih poteškoća s raspoloženjem, odnosima i samopoštovanjem.