Dunja Glavonjić

Geštalt terapija usmjerena je na ono što doživljavate ovdje i sada: misli, osjećaje, tjelesne osjete i način na koji se u trenutku odnosite prema drugima. Kroz razgovor i ponekad male eksperimente razvijate veću svijest o svojim obrascima i možete iskušati nove načine reagiranja. Koristi se kod širokog raspona osobnih poteškoća i poteškoća u odnosima.

Relacijska terapija vidi dobrobit kao tijesno povezanu s našim odnosima. Sam odnos s terapeutom postaje mjesto na kojem možete uočiti obrasce i iskušati nove načine povezivanja. Odgovara osobama koje žele razumjeti kako se odnose prema drugima i zašto se neke situacije stalno ponavljaju.

Integrativna terapija kombinira ideje i metode iz različitih terapijskih pristupa, odabrane tako da odgovaraju Vama i onome što donosite. Umjesto da slijedi jedan model, terapeut prilagođava rad kako odmiče. Ta fleksibilnost može pomoći kad se potrebe s vremenom mijenjaju.

Savjetovanje Vam daje vrijeme da o onome što Vam je na umu razgovarate s obučenom stručnom osobom koja sluša bez osuđivanja. Može Vam pomoći da razjasnite svoje osjećaje, jasnije vidite svoje mogućnosti i pronađete vlastiti put dalje. Često se koristi kod životnih promjena, stresa, gubitka i poteškoća u odnosima.

Psihodinamska terapija istražuje kako ranija iskustva, i osjećaji o kojima možda nemate punu svijest, oblikuju Vaš život danas. Obrasci koji se javljaju u Vašim odnosima, a ponekad i u odnosu s terapeutom, postaju nešto za zajedničko razumijevanje. Često se koristi kod ponavljajućih poteškoća s raspoloženjem, odnosima i samopoštovanjem.