Refleksi diri
Kuesioner refleksi diri
Kuesioner ini untuk refleksi diri. Ini bukan diagnosis dan tidak menggantikan percakapan dengan profesional.
Jawabanmu tetap di perambanmu. Kami tidak melihat, mengirim, atau menyimpannya, jadi kami tidak bisa menghubungimu tentang jawaban itu.
Untuk orang dewasa (18+).
Direktori Kyan Practice adalah layanan informasi dan pencarian gratis yang membantu orang dewasa menemukan dan menghubungi konselor dan terapis yang ditampilkan di situs ini. Direktori ini menyaring dan mengurutkan daftar hanya berdasarkan topik, bahasa, format, dan preferensi praktis yang dipilih pengunjung. Direktori ini juga menyediakan kuesioner refleksi diri opsional tentang harga diri, serta dua kuesioner yang telah diterbitkan (PHQ-9 dan GAD-7) yang ditampilkan sebagai rujukan tanpa perhitungan apa pun. Kuesioner tersebut untuk refleksi pribadi dan informasi umum. Kuesioner tersebut tidak dimaksudkan untuk mendiagnosis, melakukan skrining, menilai risiko, memantau, memprediksi, mencegah, atau mengobati segala penyakit, kondisi kesehatan mental, atau gejala, dan tidak merekomendasikan pengobatan, jenis terapi, tingkat perawatan, atau konselor perorangan mana pun. Jawaban tetap di peramban pengunjung dan tidak disimpan atau dikirim. Situs ini tidak dimaksudkan untuk digunakan oleh tenaga kesehatan dalam perawatan pasien.
Bicara dengan seseorang sekarang
Jika kamu berpikir untuk mengakhiri hidupmu atau menyakiti dirimu, tolong bicara dengan seseorang sekarang. Kamu tidak harus menghadapi ini sendirian.
Negara yang dipilih adalah perkiraan yang hanya ada di peramban. Kamu bisa mengubahnya.
Swiss: 143 (La Main Tendue — seseorang untuk diajak bicara, siang dan malam · 24/7) · 147 (Pro Juventute — untuk anak-anak dan orang muda — Panggilan gratis · 24/7). Negara lain.
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon 144 / 112. Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Terakhir diverifikasi: 17 Okt 2026
Andorra: 116 (Darurat medis). Negara lain.
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon 116. Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Terakhir diverifikasi: 20 Okt 2026
Uni Emirat Arab: 998 (Bantuan darurat — Panggilan gratis) · 999 (Bantuan darurat). Negara lain.
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon 998 / 999. Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Terakhir diverifikasi: 13 Okt 2026
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon nomor darurat setempat (112 di Eropa). Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Antigua dan Barbuda: 999 (Darurat medis) · 911 (Darurat medis). Negara lain.
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon 999 / 911. Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Terakhir diverifikasi: 20 Okt 2026
Anguilla: 911 (Darurat medis). Negara lain.
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon 911. Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Terakhir diverifikasi: 20 Okt 2026
Albania: 127 (Bantuan darurat · 24/7). Negara lain.
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon 127. Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Terakhir diverifikasi: 13 Okt 2026
Armenia: 911 (Darurat medis). Negara lain.
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon 911. Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Terakhir diverifikasi: 20 Okt 2026
Angola: 112 (Darurat medis). Negara lain.
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon 112. Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Terakhir diverifikasi: 20 Okt 2026
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon nomor darurat setempat (112 di Eropa). Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Argentina: 0800-999-0091 (Línea Nacional de Orientación y Apoyo en la Urgencia de Salud Mental — Panggilan gratis) · 0800 345 1435 (Centro de Asistencia al Suicida — Panggilan gratis). Negara lain.
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon 107 / 911. Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Terakhir diverifikasi: 13 Okt 2026
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon nomor darurat setempat (112 di Eropa). Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Austria: 142 (Telefonseelsorge Österreich — Saluran dukungan — Panggilan gratis · 24/7) · 116 123 (Ö3-Kummernummer — Saluran dukungan — Panggilan gratis) · 147 (Rat auf Draht — Untuk anak dan remaja — Panggilan gratis · 24/7). Negara lain.
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon 112 / 144. Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Terakhir diverifikasi: 13 Okt 2026
Australia: 13 11 14 (Lifeline: dukungan krisis, siang dan malam — Panggilan gratis · 24/7). Negara lain.
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon 000. Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Terakhir diverifikasi: 20 Okt 2026
Aruba: 911 (Darurat medis). Negara lain.
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon 911. Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Terakhir diverifikasi: 20 Okt 2026
Kepulauan Aland: 112 (Layanan darurat). Negara lain.
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon 112. Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Terakhir diverifikasi: 20 Okt 2026
Azerbaijan: 103 (Darurat medis). Negara lain.
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon 103. Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Terakhir diverifikasi: 20 Okt 2026
Bosnia dan Herzegovina: 124 (Darurat medis — Panggilan gratis · 24/7). Negara lain.
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon 124. Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Terakhir diverifikasi: 13 Okt 2026
Barbados: 511 (Darurat medis). Negara lain.
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon 511. Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Terakhir diverifikasi: 20 Okt 2026
Bangladesh: 999 (Darurat medis). Negara lain.
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon 999. Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Terakhir diverifikasi: 20 Okt 2026
Belgia: 1813 (Zelfmoordlijn 1813 — Saluran dukungan — Panggilan gratis) · 0800 32 123 (Centre de Prévention du Suicide — Saluran dukungan — Panggilan gratis). Negara lain.
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon 112. Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Terakhir diverifikasi: 13 Okt 2026
Burkina Faso: 112 (Darurat medis). Negara lain.
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon 112. Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Terakhir diverifikasi: 20 Okt 2026
Bulgaria: 0800 18 676 (Saluran dukungan — Panggilan gratis) · 0800 11 977 (Saluran dukungan — Panggilan gratis). Negara lain.
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon 112 / 150. Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Terakhir diverifikasi: 13 Okt 2026
Bahrain: 999 (Darurat medis). Negara lain.
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon 999. Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Terakhir diverifikasi: 20 Okt 2026
Burundi: 112 (Darurat medis). Negara lain.
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon 112. Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Terakhir diverifikasi: 20 Okt 2026
Benin: 118 (Darurat medis). Negara lain.
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon 118. Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Terakhir diverifikasi: 20 Okt 2026
Saint Barthélemy: 15 (Darurat medis) · 112 (Darurat medis). Negara lain.
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon 15 / 112. Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Terakhir diverifikasi: 20 Okt 2026
Bermuda: 911 (Darurat medis). Negara lain.
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon 911. Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Terakhir diverifikasi: 20 Okt 2026
Brunei: 991 (Darurat medis). Negara lain.
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon 991. Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Terakhir diverifikasi: 20 Okt 2026
Bolivia: 118 (Darurat medis). Negara lain.
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon 118. Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Terakhir diverifikasi: 20 Okt 2026
Belanda Karibia: 911 (Darurat medis) · 913 (Darurat medis). Negara lain.
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon 911 / 913. Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Terakhir diverifikasi: 20 Okt 2026
Brasil: 188 (CVV — Saluran dukungan — Panggilan gratis · 24/7). Negara lain.
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon 192. Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Terakhir diverifikasi: 20 Okt 2026
Bahama: 911 (Darurat medis) · 919 (Darurat medis). Negara lain.
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon 911 / 919. Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Terakhir diverifikasi: 20 Okt 2026
Bhutan: 112 (Darurat medis). Negara lain.
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon 112. Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Terakhir diverifikasi: 20 Okt 2026
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon nomor darurat setempat (112 di Eropa). Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Botswana: 997 (Darurat medis). Negara lain.
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon 997. Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Terakhir diverifikasi: 20 Okt 2026
Belarus: 133 (Emergency psychological help — Saluran dukungan — Panggilan gratis). Negara lain.
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon 103 / 112. Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Terakhir diverifikasi: 13 Okt 2026
Belize: 911 (Darurat medis). Negara lain.
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon 911. Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Terakhir diverifikasi: 20 Okt 2026
Kanada: 988 (9-8-8 Suicide Crisis Helpline: telepon atau SMS, siang dan malam — Panggilan gratis · 24/7). Negara lain.
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon 911. Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Terakhir diverifikasi: 20 Okt 2026
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon nomor darurat setempat (112 di Eropa). Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon nomor darurat setempat (112 di Eropa). Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Republik Afrika Tengah: 610600 (Darurat medis) · 117 (Darurat medis). Negara lain.
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon 610600 / 117. Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Terakhir diverifikasi: 20 Okt 2026
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon nomor darurat setempat (112 di Eropa). Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Côte d’Ivoire: 185 (Darurat medis). Negara lain.
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon 185. Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Terakhir diverifikasi: 20 Okt 2026
Kepulauan Cook: 999 (Darurat medis). Negara lain.
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon 999. Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Terakhir diverifikasi: 20 Okt 2026
Cile: 131 (Darurat medis). Negara lain.
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon 131. Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Terakhir diverifikasi: 20 Okt 2026
Kamerun: 112 (Darurat medis). Negara lain.
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon 112. Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Terakhir diverifikasi: 20 Okt 2026
Tiongkok: 12356 (全国统一心理援助热线 — Saluran dukungan — Panggilan gratis) · 400-161-9995 (希望24热线 — Saluran dukungan — Panggilan gratis). Negara lain.
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon 120. Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Terakhir diverifikasi: 13 Okt 2026
Kolombia: 123 (Bantuan darurat — Panggilan gratis). Negara lain.
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon 123. Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Terakhir diverifikasi: 13 Okt 2026
Kosta Rika: 911 (Darurat medis). Negara lain.
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon 911. Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Terakhir diverifikasi: 20 Okt 2026
Kuba: 104 (Darurat medis). Negara lain.
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon 104. Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Terakhir diverifikasi: 20 Okt 2026
Tanjung Verde: 130 (Darurat medis). Negara lain.
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon 130. Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Terakhir diverifikasi: 20 Okt 2026
Curaçao: 912 (Darurat medis). Negara lain.
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon 912. Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Terakhir diverifikasi: 20 Okt 2026
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon nomor darurat setempat (112 di Eropa). Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Siprus: 112 (Darurat medis). Negara lain.
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon 112. Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Terakhir diverifikasi: 20 Okt 2026
Ceko: 116 123 (Linka první psychické pomoci — Saluran dukungan — Panggilan gratis). Negara lain.
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon 112 / 155. Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Terakhir diverifikasi: 13 Okt 2026
Jerman: 0800 111 0 111 (TelefonSeelsorge — seseorang untuk diajak bicara, siang dan malam — Panggilan gratis · 24/7). Negara lain.
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon 112. Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Terakhir diverifikasi: 17 Okt 2026
Jibuti: 21350962 (Darurat medis) · 21352712 (Darurat medis). Negara lain.
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon 21350962 / 21352712. Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Terakhir diverifikasi: 20 Okt 2026
Denmark: 70 201 201 (Livslinien — Saluran dukungan) · 39 25 25 25 (Psykiatrifondens telefonrådgivning — Saluran dukungan — Panggilan gratis). Negara lain.
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon 112. Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Terakhir diverifikasi: 13 Okt 2026
Dominika: 999 (Darurat medis). Negara lain.
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon 999. Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Terakhir diverifikasi: 20 Okt 2026
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon nomor darurat setempat (112 di Eropa). Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Aljazair: 16 (Darurat medis) · 1021 (Darurat medis). Negara lain.
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon 16 / 1021. Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Terakhir diverifikasi: 20 Okt 2026
Ekuador: 911 (Darurat medis). Negara lain.
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon 911. Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Terakhir diverifikasi: 20 Okt 2026
Estonia: 116 123 (Ohvriabi emotsionaalse toe telefon — Saluran dukungan — Panggilan gratis) · 655 8088 (Eluliin emotsionaalse toe telefon — Saluran dukungan). Negara lain.
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon 112. Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Terakhir diverifikasi: 13 Okt 2026
Mesir: 16328 (GSMHAT mental health line — Saluran dukungan — Panggilan gratis). Negara lain.
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon 123. Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Terakhir diverifikasi: 13 Okt 2026
Sahara Barat: 150 (Darurat medis). Negara lain.
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon 150. Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Terakhir diverifikasi: 20 Okt 2026
Eritrea: 122244 (Darurat medis). Negara lain.
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon 122244. Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Terakhir diverifikasi: 20 Okt 2026
Spanyol: 024 (Saluran pencegahan bunuh diri, siang dan malam — Panggilan gratis · 24/7). Negara lain.
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon 112. Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Terakhir diverifikasi: 17 Okt 2026
Etiopia: 907 (Darurat medis). Negara lain.
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon 907. Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Terakhir diverifikasi: 20 Okt 2026
Finlandia: 09 2525 0111 (MIELI Kriisipuhelin — Saluran dukungan) · 09 2525 0112 (MIELI Kristelefon — Saluran dukungan). Negara lain.
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon 112. Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Terakhir diverifikasi: 13 Okt 2026
Fiji: 911 (Darurat medis). Negara lain.
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon 911. Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Terakhir diverifikasi: 20 Okt 2026
Kepulauan Falkland: 999 (Darurat medis). Negara lain.
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon 999. Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Terakhir diverifikasi: 20 Okt 2026
Mikronesia: 911 (Darurat medis). Negara lain.
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon 911. Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Terakhir diverifikasi: 20 Okt 2026
Kepulauan Faroe: 112 (Darurat medis). Negara lain.
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon 112. Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Terakhir diverifikasi: 20 Okt 2026
Prancis: 3114 (Saluran nasional pencegahan bunuh diri, siang dan malam — Panggilan gratis · 24/7). Negara lain.
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon 112. Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Terakhir diverifikasi: 17 Okt 2026
Gabon: 1300 (Darurat medis) · 1333 (Darurat medis) · 1334 (Darurat medis) · 1466 (Darurat medis) · 1488 (Darurat medis). Negara lain.
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon 1300 / 1333 / 1334 / 1466 / 1488. Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Terakhir diverifikasi: 3 Apr 2012
Inggris Raya: 116 123 (Samaritans — seseorang untuk diajak bicara, siang dan malam — Panggilan gratis · 24/7) · 111 (NHS 111 — bantuan kesehatan mental mendesak (opsi 2) · 24/7). Negara lain.
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon 999. Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Terakhir diverifikasi: 17 Okt 2026
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon nomor darurat setempat (112 di Eropa). Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Georgia: 112 (Darurat medis). Negara lain.
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon 112. Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Terakhir diverifikasi: 20 Okt 2026
Guyana Prancis: 15 (Darurat medis) · 112 (Darurat medis). Negara lain.
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon 15 / 112. Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Terakhir diverifikasi: 20 Okt 2026
Guernsey: 999 (Darurat medis). Negara lain.
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon 999. Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Terakhir diverifikasi: 20 Okt 2026
Ghana: 999 (Darurat medis) · 112 (Darurat medis). Negara lain.
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon 999 / 112. Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Terakhir diverifikasi: 20 Okt 2026
Gibraltar: 999 (Darurat medis). Negara lain.
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon 999. Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Terakhir diverifikasi: 20 Okt 2026
Greenland: 80 11 80 (Tusaannga — Panggilan gratis · 24/7). Negara lain.
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon nomor darurat setempat (112 di Eropa). Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Terakhir diverifikasi: 20 Okt 2026
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon nomor darurat setempat (112 di Eropa). Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon nomor darurat setempat (112 di Eropa). Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Guadeloupe: 15 (Darurat medis) · 18 (Darurat medis). Negara lain.
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon 15 / 18. Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Terakhir diverifikasi: 20 Okt 2026
Guinea Ekuatorial: 3101 (Darurat medis). Negara lain.
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon 3101. Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Terakhir diverifikasi: 20 Okt 2026
Yunani: 1018 (ΚΛΙΜΑΚΑ suicide intervention line — Saluran dukungan) · 10306 (Psychosocial support line 10306 — Saluran dukungan — Panggilan gratis). Negara lain.
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon 112 / 166. Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Terakhir diverifikasi: 13 Okt 2026
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon nomor darurat setempat (112 di Eropa). Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Guatemala: 125 (Darurat medis — Panggilan gratis) · 122 (Darurat medis) · 1554 (Darurat medis). Negara lain.
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon 125 / 122 / 1554. Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Terakhir diverifikasi: 13 Okt 2026
Guam: 911 (Layanan darurat). Negara lain.
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon 911. Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Terakhir diverifikasi: 20 Okt 2026
Guinea-Bissau: 1313 (Darurat medis). Negara lain.
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon 1313. Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Terakhir diverifikasi: 20 Okt 2026
Guyana: 913 (Darurat medis). Negara lain.
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon 913. Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Terakhir diverifikasi: 20 Okt 2026
Hong Kong: 18111 (Saluran dukungan) · 2382 0000 (Saluran dukungan). Negara lain.
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon 999. Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Terakhir diverifikasi: 13 Okt 2026
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon nomor darurat setempat (112 di Eropa). Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Honduras: 911 (Darurat medis). Negara lain.
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon 911. Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Terakhir diverifikasi: 20 Okt 2026
Kroasia: 112 (Darurat medis — Panggilan gratis) · 194 (Darurat medis — Panggilan gratis). Negara lain.
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon 112 / 194. Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Terakhir diverifikasi: 13 Okt 2026
Haiti: 116 (Darurat medis). Negara lain.
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon 116. Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Terakhir diverifikasi: 20 Okt 2026
Hungaria: 116-123 (LESZ — Saluran dukungan — Panggilan gratis) · 06 80 496 694 (Lélektér vonal — Saluran dukungan — Panggilan gratis). Negara lain.
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon 112. Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Terakhir diverifikasi: 13 Okt 2026
Indonesia: 118 (Darurat medis). Negara lain.
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon 118. Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Terakhir diverifikasi: 20 Okt 2026
Irlandia: 116 123 (Samaritans — Saluran dukungan — Panggilan gratis) · 1800 247 247 (Pieta — Saluran dukungan — Panggilan gratis). Negara lain.
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon 112 / 999. Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Terakhir diverifikasi: 13 Okt 2026
Israel: 1201 (ער"ן – עזרה ראשונה נפשית — Panggilan gratis · 24/7) · *3362 (נט"ל – קו סיוע לנפגעי טראומה ממלחמה וטרור — Panggilan gratis). Negara lain.
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon 101. Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Terakhir diverifikasi: 13 Okt 2026
Pulau Man: 999 (Layanan darurat). Negara lain.
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon 999. Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Terakhir diverifikasi: 20 Okt 2026
India: 14416 (Tele-MANAS — saluran bantuan kesehatan mental gratis, siang dan malam — Panggilan gratis · 24/7). Negara lain.
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon 112. Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Terakhir diverifikasi: 20 Okt 2026
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon nomor darurat setempat (112 di Eropa). Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Irak: 122 (Darurat medis). Negara lain.
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon 122. Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Terakhir diverifikasi: 20 Okt 2026
Iran: 115 (Darurat medis). Negara lain.
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon 115. Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Terakhir diverifikasi: 20 Okt 2026
Islandia: 112 (Darurat medis). Negara lain.
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon 112. Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Terakhir diverifikasi: 20 Okt 2026
Italia: 02 2327 2327 (Telefono Amico Italia — seseorang untuk diajak bicara, setiap hari, 24 jam sehari · 24/7) · 1.96.96 (Telefono Azzurro — Untuk anak dan remaja — Panggilan gratis · 24/7). Negara lain.
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon 112. Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Terakhir diverifikasi: 20 Okt 2026
Jersey: 999 (Layanan darurat) · 112 (Layanan darurat). Negara lain.
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon 999 / 112. Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Terakhir diverifikasi: 20 Okt 2026
Jamaika: 110 (Darurat medis). Negara lain.
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon 110. Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Terakhir diverifikasi: 20 Okt 2026
Yordania: 911 (Darurat medis). Negara lain.
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon 911. Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Terakhir diverifikasi: 20 Okt 2026
Jepang: 0120-061-338 (#いのちSOS — Saluran dukungan — Panggilan gratis) · 0120-279-338 (よりそいホットライン — Saluran dukungan — Panggilan gratis). Negara lain.
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon 119. Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Terakhir diverifikasi: 13 Okt 2026
Kenya: 1199 (Kenya Red Cross helpline — Panggilan gratis · 24/7) · 0722 178 177 (Befrienders Kenya — Panggilan gratis). Negara lain.
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon 999 / 922. Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Terakhir diverifikasi: 13 Okt 2026
Kirgizstan: 103 (Darurat medis). Negara lain.
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon 103. Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Terakhir diverifikasi: 20 Okt 2026
Kamboja: 119 (Darurat medis). Negara lain.
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon 119. Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Terakhir diverifikasi: 20 Okt 2026
Kiribati: 994 (Darurat medis). Negara lain.
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon 994. Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Terakhir diverifikasi: 20 Okt 2026
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon nomor darurat setempat (112 di Eropa). Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Saint Kitts dan Nevis: 911 (Darurat medis). Negara lain.
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon 911. Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Terakhir diverifikasi: 20 Okt 2026
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon nomor darurat setempat (112 di Eropa). Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Korea Selatan: 109 (자살예방상담전화 — Saluran dukungan — Panggilan gratis · 24/7) · 1577-0199 (정신건강위기상담전화 — Saluran dukungan). Negara lain.
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon 119. Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Terakhir diverifikasi: 13 Okt 2026
Kuwait: 112 (Darurat medis). Negara lain.
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon 112. Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Terakhir diverifikasi: 20 Okt 2026
Kepulauan Cayman: 911 (Darurat medis). Negara lain.
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon 911. Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Terakhir diverifikasi: 20 Okt 2026
Kazakhstan: 103 (Darurat medis). Negara lain.
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon 103. Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Terakhir diverifikasi: 20 Okt 2026
Laos: 1195 (Darurat medis) · 0305257239 (Darurat medis). Negara lain.
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon 1195 / 0305257239. Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Terakhir diverifikasi: 20 Okt 2026
Lebanon: 1564 (Embrace Lifeline — Saluran dukungan — Panggilan gratis · 24/7). Negara lain.
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon 140 / 125. Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Terakhir diverifikasi: 13 Okt 2026
Saint Lucia: 911 (Darurat medis). Negara lain.
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon 911. Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Terakhir diverifikasi: 20 Okt 2026
Liechtenstein: 144 (Darurat medis) · 112 (Darurat medis). Negara lain.
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon 144 / 112. Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Terakhir diverifikasi: 20 Okt 2026
Sri Lanka: 1990 (Darurat medis). Negara lain.
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon 1990. Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Terakhir diverifikasi: 20 Okt 2026
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon nomor darurat setempat (112 di Eropa). Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Lesotho: 112 (Darurat medis). Negara lain.
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon 112. Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Terakhir diverifikasi: 20 Okt 2026
Lituania: 112 (Darurat medis). Negara lain.
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon 112. Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Terakhir diverifikasi: 20 Okt 2026
Luksemburg: 45 45 45 (SOS Détresse — Saluran dukungan — Panggilan gratis). Negara lain.
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon 112. Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Terakhir diverifikasi: 13 Okt 2026
Latvia: 113 (Darurat medis). Negara lain.
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon 113. Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Terakhir diverifikasi: 20 Okt 2026
Libya: 1415 (Darurat medis). Negara lain.
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon 1415. Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Terakhir diverifikasi: 20 Okt 2026
Maroko: 150 (Darurat medis). Negara lain.
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon 150. Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Terakhir diverifikasi: 20 Okt 2026
Monako: 112 (Layanan darurat (ponsel)) · 18 (Layanan darurat (telepon tetap)). Negara lain.
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon 112 / 18. Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Terakhir diverifikasi: 20 Okt 2026
Moldova: 112 (Darurat medis). Negara lain.
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon 112. Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Terakhir diverifikasi: 20 Okt 2026
Montenegro: 112 (Darurat medis). Negara lain.
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon 112. Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Terakhir diverifikasi: 20 Okt 2026
Saint Martin: 15 (Darurat medis) · 112 (Darurat medis). Negara lain.
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon 15 / 112. Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Terakhir diverifikasi: 20 Okt 2026
Madagaskar: 117 (Layanan darurat (ponsel)) · 17 (Layanan darurat (telepon tetap)). Negara lain.
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon 117 / 17. Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Terakhir diverifikasi: 20 Okt 2026
Kepulauan Marshall: 6254142 (Darurat medis). Negara lain.
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon 6254142. Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Terakhir diverifikasi: 20 Okt 2026
Makedonia Utara: 194 (Darurat medis). Negara lain.
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon 194. Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Terakhir diverifikasi: 20 Okt 2026
Mali: 15 (Darurat medis). Negara lain.
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon 15. Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Terakhir diverifikasi: 20 Okt 2026
Myanmar (Burma): 192 (Darurat medis). Negara lain.
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon 192. Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Terakhir diverifikasi: 20 Okt 2026
Mongolia: 103 (Darurat medis). Negara lain.
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon 103. Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Terakhir diverifikasi: 20 Okt 2026
Makau: 999 (Darurat medis). Negara lain.
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon 999. Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Terakhir diverifikasi: 20 Okt 2026
Kepulauan Mariana Utara: 911 (Layanan darurat). Negara lain.
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon 911. Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Terakhir diverifikasi: 20 Okt 2026
Martinik: 15 (Darurat medis). Negara lain.
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon 15. Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Terakhir diverifikasi: 20 Okt 2026
Mauritania: 101 (Darurat medis). Negara lain.
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon 101. Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Terakhir diverifikasi: 20 Okt 2026
Montserrat: 911 (Darurat medis) · 999 (Darurat medis). Negara lain.
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon 911 / 999. Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Terakhir diverifikasi: 20 Okt 2026
Malta: 1579 (National Mental Health Helpline — Saluran dukungan — Panggilan gratis · 24/7) · 179 (Supportline 179 — Saluran dukungan — Panggilan gratis · 24/7). Negara lain.
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon 112. Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Terakhir diverifikasi: 13 Okt 2026
Mauritius: 999 (Darurat medis) · 114 (Darurat medis). Negara lain.
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon 999 / 114. Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Terakhir diverifikasi: 20 Okt 2026
Maladewa: 102 (Darurat medis). Negara lain.
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon 102. Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Terakhir diverifikasi: 20 Okt 2026
Malawi: 998 (Darurat medis). Negara lain.
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon 998. Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Terakhir diverifikasi: 20 Okt 2026
Meksiko: 800 911 2000 (Línea de la Vida: dukungan gratis, siang dan malam — Panggilan gratis · 24/7). Negara lain.
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon 911. Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Terakhir diverifikasi: 20 Okt 2026
Malaysia: 15555 (Talian HEAL — Saluran dukungan) · 03-7627 2929 (Befrienders KL — Saluran dukungan — Panggilan gratis). Negara lain.
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon 999. Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Terakhir diverifikasi: 13 Okt 2026
Mozambik: 848888 (Darurat medis) · 823388 (Darurat medis). Negara lain.
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon 848888 / 823388. Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Terakhir diverifikasi: 20 Okt 2026
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon nomor darurat setempat (112 di Eropa). Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Kaledonia Baru: 15 (Darurat medis). Negara lain.
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon 15. Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Terakhir diverifikasi: 20 Okt 2026
Niger: 15 (Darurat medis). Negara lain.
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon 15. Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Terakhir diverifikasi: 20 Okt 2026
Kepulauan Norfolk: 000 (Layanan darurat). Negara lain.
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon 000. Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Terakhir diverifikasi: 20 Okt 2026
Nigeria: 0800 800 2000 (She Writes Woman (Safe Place Nigeria) — Panggilan gratis · 24/7). Negara lain.
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon 112. Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Terakhir diverifikasi: 13 Okt 2026
Nikaragua: 911 (Darurat medis). Negara lain.
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon 911. Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Terakhir diverifikasi: 20 Okt 2026
Belanda: 113 (113 Zelfmoordpreventie — Saluran dukungan — Panggilan gratis) · 088 0767 000 (De Luisterlijn — Saluran dukungan). Negara lain.
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon 112. Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Terakhir diverifikasi: 13 Okt 2026
Norwegia: 116 123 (Mental Helse Hjelpetelefonen — Saluran dukungan — Panggilan gratis) · 22 40 00 40 (Kirkens SOS — Saluran dukungan). Negara lain.
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon 113. Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Terakhir diverifikasi: 13 Okt 2026
Nepal: 1166 (National Suicide Prevention Helpline — Panggilan gratis). Negara lain.
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon nomor darurat setempat (112 di Eropa). Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Terakhir diverifikasi: 13 Okt 2026
Nauru: 111 (Darurat medis). Negara lain.
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon 111. Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Terakhir diverifikasi: 20 Okt 2026
Niue: 999 (Darurat medis). Negara lain.
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon 999. Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Terakhir diverifikasi: 20 Okt 2026
Selandia Baru: 0508 828 865 (Suicide Crisis Helpline (Tautoko) — Panggilan gratis). Negara lain.
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon 111. Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Terakhir diverifikasi: 13 Okt 2026
Oman: 9999 (Darurat medis). Negara lain.
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon 9999. Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Terakhir diverifikasi: 20 Okt 2026
Panama: 147 (Línea 147 — Saluran dukungan — Panggilan gratis). Negara lain.
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon 9-1-1. Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Terakhir diverifikasi: 13 Okt 2026
Peru: 106 (Darurat medis). Negara lain.
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon 106. Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Terakhir diverifikasi: 20 Okt 2026
Polinesia Prancis: 15 (Darurat medis). Negara lain.
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon 15. Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Terakhir diverifikasi: 20 Okt 2026
Papua Nugini: 111 (Darurat medis). Negara lain.
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon 111. Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Terakhir diverifikasi: 20 Okt 2026
Filipina: 1553 (NCMH Crisis Hotline — Panggilan gratis · 24/7) · (02) 8804-4673 (Hopeline Philippines — Panggilan gratis · 24/7). Negara lain.
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon 911. Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Terakhir diverifikasi: 13 Okt 2026
Pakistan: 0316 8275336 (Taskeen Helpline — Saluran dukungan — Panggilan gratis). Negara lain.
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon 1122 / 115. Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Terakhir diverifikasi: 13 Okt 2026
Polandia: 116 123 (Poradnia telefoniczna 116 123 — Saluran dukungan — Panggilan gratis) · 800 70 2222 (Centrum Wsparcia — Saluran dukungan — Panggilan gratis). Negara lain.
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon 112 / 999. Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Terakhir diverifikasi: 13 Okt 2026
Saint Pierre dan Miquelon: 15 (Darurat medis) · 112 (Darurat medis). Negara lain.
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon 15 / 112. Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Terakhir diverifikasi: 20 Okt 2026
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon nomor darurat setempat (112 di Eropa). Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Puerto Riko: 988 (Línea PAS — Panggilan gratis · 24/7). Negara lain.
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon 911. Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Terakhir diverifikasi: 20 Okt 2026
Wilayah Palestina: 101 (Darurat medis). Negara lain.
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon 101. Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Terakhir diverifikasi: 20 Okt 2026
Portugal: 1411 (Linha Nacional de Prevenção do Suicídio — Saluran dukungan — Panggilan gratis). Negara lain.
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon 112. Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Terakhir diverifikasi: 13 Okt 2026
Palau: 911 (Darurat medis). Negara lain.
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon 911. Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Terakhir diverifikasi: 20 Okt 2026
Paraguay: 141 (Darurat medis). Negara lain.
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon 141. Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Terakhir diverifikasi: 20 Okt 2026
Qatar: 999 (Bantuan darurat — Panggilan gratis). Negara lain.
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon 999. Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Terakhir diverifikasi: 13 Okt 2026
Réunion: 112 (Darurat medis). Negara lain.
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon 112. Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Terakhir diverifikasi: 20 Okt 2026
Rumania: 0800 801 200 (Alianța Română de Prevenție a Suicidului: Jumat, Sabtu, dan Minggu, 19:00–07:00 — Panggilan gratis). Negara lain.
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon 112. Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Terakhir diverifikasi: 20 Okt 2026
Serbia: 0800 309 309 (Nacionalna SOS linija (opcija 1) — Saluran dukungan — Panggilan gratis) · 0800 300 303 (Centar Srce — Saluran dukungan — Panggilan gratis). Negara lain.
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon 194. Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Terakhir diverifikasi: 13 Okt 2026
Rusia: 112 (Darurat medis). Negara lain.
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon 112. Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Terakhir diverifikasi: 20 Okt 2026
Rwanda: 112 (Darurat medis). Negara lain.
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon 112. Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Terakhir diverifikasi: 20 Okt 2026
Arab Saudi: 911 (Darurat medis). Negara lain.
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon 911. Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Terakhir diverifikasi: 20 Okt 2026
Kepulauan Solomon: 111 (Darurat medis). Negara lain.
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon 111. Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Terakhir diverifikasi: 20 Okt 2026
Seychelles: 999 (Darurat medis). Negara lain.
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon 999. Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Terakhir diverifikasi: 20 Okt 2026
Sudan: 999 (Darurat medis). Negara lain.
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon 999. Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Terakhir diverifikasi: 20 Okt 2026
Swedia: 90 101 (Självmordslinjen (Mind) — saluran pencegahan bunuh diri · 24/7). Negara lain.
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon 112. Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Terakhir diverifikasi: 20 Okt 2026
Singapura: 1767 (Samaritans of Singapore (SOS) — Saluran dukungan — Panggilan gratis) · 1771 (national mindline 1771 — Saluran dukungan · 24/7). Negara lain.
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon 995. Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Terakhir diverifikasi: 13 Okt 2026
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon nomor darurat setempat (112 di Eropa). Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Slovenia: 116 123 (Zaupni telefon Samarijan in Sopotnik — Panggilan gratis) · 01 520 99 00 (Klic v duševni stiski). Negara lain.
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon 112. Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Terakhir diverifikasi: 13 Okt 2026
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon nomor darurat setempat (112 di Eropa). Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Slovakia: 0800 800 566 (Linka dôvery Nezábudka — Panggilan gratis) · 0800 193 193 (Národná linka na podporu duševného zdravia — Panggilan gratis). Negara lain.
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon 112 / 155. Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Terakhir diverifikasi: 13 Okt 2026
Sierra Leone: 117 (Darurat medis). Negara lain.
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon 117. Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Terakhir diverifikasi: 20 Okt 2026
San Marino: 118 (Darurat medis). Negara lain.
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon 118. Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Terakhir diverifikasi: 20 Okt 2026
Senegal: 15 (Darurat medis). Negara lain.
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon 15. Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Terakhir diverifikasi: 20 Okt 2026
Somalia: 999 (Darurat medis). Negara lain.
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon 999. Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Terakhir diverifikasi: 20 Okt 2026
Suriname: 113 (Darurat medis) · 115 (Darurat medis). Negara lain.
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon 113 / 115. Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Terakhir diverifikasi: 20 Okt 2026
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon nomor darurat setempat (112 di Eropa). Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Sao Tome dan Principe: 2222222 (Darurat medis). Negara lain.
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon 2222222. Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Terakhir diverifikasi: 20 Okt 2026
El Salvador: 911 (Darurat medis). Negara lain.
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon 911. Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Terakhir diverifikasi: 20 Okt 2026
Sint Maarten: 911 (Darurat medis). Negara lain.
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon 911. Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Terakhir diverifikasi: 20 Okt 2026
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon nomor darurat setempat (112 di Eropa). Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
eSwatini: 977 (Darurat medis) · 933 (Darurat medis). Negara lain.
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon 977 / 933. Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Terakhir diverifikasi: 20 Okt 2026
Kepulauan Turks dan Caicos: 911 (Darurat medis). Negara lain.
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon 911. Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Terakhir diverifikasi: 20 Okt 2026
Chad: 1212 (Darurat medis). Negara lain.
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon 1212. Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Terakhir diverifikasi: 20 Okt 2026
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon nomor darurat setempat (112 di Eropa). Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Togo: 8200 (Darurat medis). Negara lain.
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon 8200. Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Terakhir diverifikasi: 20 Okt 2026
Thailand: 1323 (สายด่วนสุขภาพจิต — Saluran dukungan — Panggilan gratis) · 02-113-6789 (สมาคมสะมาริตันส์แห่งประเทศไทย — Saluran dukungan). Negara lain.
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon 1669. Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Terakhir diverifikasi: 13 Okt 2026
Tajikistan: 03 (Layanan darurat (telepon tetap)) · 103 (Layanan darurat (ponsel)). Negara lain.
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon 03 / 103. Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Terakhir diverifikasi: 20 Okt 2026
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon nomor darurat setempat (112 di Eropa). Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Timor Leste: 110 (Darurat medis). Negara lain.
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon 110. Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Terakhir diverifikasi: 20 Okt 2026
Turkmenistan: 03 (Layanan darurat (telepon tetap)) · 003 (Layanan darurat (ponsel)). Negara lain.
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon 03 / 003. Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Terakhir diverifikasi: 20 Okt 2026
Tunisia: 190 (Darurat medis). Negara lain.
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon 190. Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Terakhir diverifikasi: 20 Okt 2026
Tonga: 933 (Darurat medis). Negara lain.
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon 933. Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Terakhir diverifikasi: 20 Okt 2026
Turki: 183 (ALO 183 Şiddetle Mücadele Hattı — Saluran dukungan — Panggilan gratis). Negara lain.
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon 112. Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Terakhir diverifikasi: 13 Okt 2026
Trinidad dan Tobago: 811 (Darurat medis). Negara lain.
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon 811. Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Terakhir diverifikasi: 20 Okt 2026
Tuvalu: 911 (Darurat medis) · 999 (Darurat medis). Negara lain.
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon 911 / 999. Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Terakhir diverifikasi: 20 Okt 2026
Taiwan: 119 (Darurat medis). Negara lain.
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon 119. Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Terakhir diverifikasi: 20 Okt 2026
Tanzania: 112 (Darurat medis). Negara lain.
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon 112. Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Terakhir diverifikasi: 20 Okt 2026
Ukraina: 0 800 210 160 (Людина в біді — Saluran dukungan — Panggilan gratis) · 0 800 500 335 (Ла Страда-Україна — Saluran dukungan — Panggilan gratis). Negara lain.
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon 112 / 103. Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Terakhir diverifikasi: 13 Okt 2026
Uganda: 999 (Darurat medis). Negara lain.
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon 999. Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Terakhir diverifikasi: 20 Okt 2026
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon nomor darurat setempat (112 di Eropa). Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Amerika Serikat: 988 (988 Suicide & Crisis Lifeline — telepon atau SMS, siang dan malam — Panggilan gratis · 24/7). Negara lain.
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon 911. Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Terakhir diverifikasi: 20 Okt 2026
Uruguay: 0800 0767 (Línea de Prevención del Suicidio — Saluran dukungan — Panggilan gratis) · 0800 1920 (Línea de apoyo emocional — Saluran dukungan — Panggilan gratis). Negara lain.
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon 911. Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Terakhir diverifikasi: 13 Okt 2026
Uzbekistan: 103 (Darurat medis). Negara lain.
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon 103. Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Terakhir diverifikasi: 20 Okt 2026
Vatikan: 112 (Darurat medis). Negara lain.
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon 112. Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Terakhir diverifikasi: 3 Apr 2012
Saint Vincent dan Grenadine: 911 (Darurat medis). Negara lain.
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon 911. Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Terakhir diverifikasi: 20 Okt 2026
Venezuela: 911 (Darurat medis). Negara lain.
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon 911. Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Terakhir diverifikasi: 20 Okt 2026
Kepulauan Virgin Britania Raya: 911 (Darurat medis). Negara lain.
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon 911. Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Terakhir diverifikasi: 20 Okt 2026
Kepulauan Virgin Amerika Serikat: 911 (Layanan darurat). Negara lain.
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon 911. Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Terakhir diverifikasi: 20 Okt 2026
Vietnam: 096 306 1414 (Ngày mai — Saluran dukungan — Panggilan gratis). Negara lain.
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon 115 / 112. Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Terakhir diverifikasi: 13 Okt 2026
Vanuatu: 115 (Darurat medis). Negara lain.
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon 115. Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Terakhir diverifikasi: 20 Okt 2026
Kepulauan Wallis dan Futuna: 15 (Layanan darurat (ponsel)) · 721772 (Layanan darurat (telepon tetap)). Negara lain.
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon 15 / 721772. Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Terakhir diverifikasi: 20 Okt 2026
Samoa: 911 (Darurat medis). Negara lain.
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon 911. Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Terakhir diverifikasi: 20 Okt 2026
Kosovo: 112 (Layanan darurat). Negara lain.
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon 112. Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Terakhir diverifikasi: 15 Mar 2017
Yaman: 191 (Darurat medis). Negara lain.
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon 191. Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Terakhir diverifikasi: 20 Okt 2026
Mayotte: 15 (Darurat medis). Negara lain.
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon 15. Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Terakhir diverifikasi: 20 Okt 2026
Afrika Selatan: 0800 567 567 (SADAG Suicide Crisis Helpline — Saluran dukungan — Panggilan gratis · 24/7) · 0861 322 322 (LifeLine South Africa — Saluran dukungan · 24/7). Negara lain.
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon 112 / 10177. Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Terakhir diverifikasi: 13 Okt 2026
Zambia: 112 (Layanan darurat) · 911 (Layanan darurat). Negara lain.
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon 112 / 911. Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Terakhir diverifikasi: 28 Sep 2023
Zimbabwe: 112 (Layanan darurat (ponsel)). Negara lain.
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon 112. Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Terakhir diverifikasi: 20 Okt 2026
Negara lainnya: temukan saluran bantuan di findahelpline.com
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon nomor darurat setempat (112 di Eropa). Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Negara lain
SwissAndorraUni Emirat ArabAfganistanAntigua dan BarbudaAnguillaAlbaniaArmeniaAngolaAntarktikaArgentinaSamoa AmerikaAustriaAustraliaArubaKepulauan AlandAzerbaijanBosnia dan HerzegovinaBarbadosBangladeshBelgiaBurkina FasoBulgariaBahrainBurundiBeninSaint BarthélemyBermudaBruneiBoliviaBelanda KaribiaBrasilBahamaBhutanPulau BouvetBotswanaBelarusBelizeKanadaKepulauan Cocos (Keeling)Kongo - KinshasaRepublik Afrika TengahKongo - BrazzavilleCôte d’IvoireKepulauan CookCileKamerunTiongkokKolombiaKosta RikaKubaTanjung VerdeCuraçaoPulau NatalSiprusCekoJermanJibutiDenmarkDominikaRepublik DominikaAljazairEkuadorEstoniaMesirSahara BaratEritreaSpanyolEtiopiaFinlandiaFijiKepulauan FalklandMikronesiaKepulauan FaroePrancisGabonInggris RayaGrenadaGeorgiaGuyana PrancisGuernseyGhanaGibraltarGreenlandGambiaGuineaGuadeloupeGuinea EkuatorialYunaniGeorgia Selatan & Kep. Sandwich SelatanGuatemalaGuamGuinea-BissauGuyanaHong KongPulau Heard dan Kepulauan McDonaldHondurasKroasiaHaitiHungariaIndonesiaIrlandiaIsraelPulau ManIndiaWilayah Inggris di Samudra HindiaIrakIranIslandiaItaliaJerseyJamaikaYordaniaJepangKenyaKirgizstanKambojaKiribatiKomoroSaint Kitts dan NevisKorea UtaraKorea SelatanKuwaitKepulauan CaymanKazakhstanLaosLebanonSaint LuciaLiechtensteinSri LankaLiberiaLesothoLituaniaLuksemburgLatviaLibyaMarokoMonakoMoldovaMontenegroSaint MartinMadagaskarKepulauan MarshallMakedonia UtaraMaliMyanmar (Burma)MongoliaMakauKepulauan Mariana UtaraMartinikMauritaniaMontserratMaltaMauritiusMaladewaMalawiMeksikoMalaysiaMozambikNamibiaKaledonia BaruNigerKepulauan NorfolkNigeriaNikaraguaBelandaNorwegiaNepalNauruNiueSelandia BaruOmanPanamaPeruPolinesia PrancisPapua NuginiFilipinaPakistanPolandiaSaint Pierre dan MiquelonKepulauan PitcairnPuerto RikoWilayah PalestinaPortugalPalauParaguayQatarRéunionRumaniaSerbiaRusiaRwandaArab SaudiKepulauan SolomonSeychellesSudanSwediaSingapuraSaint HelenaSloveniaKepulauan Svalbard dan Jan MayenSlovakiaSierra LeoneSan MarinoSenegalSomaliaSurinameSudan SelatanSao Tome dan PrincipeEl SalvadorSint MaartenSuriaheSwatiniKepulauan Turks dan CaicosChadWilayah Selatan PrancisTogoThailandTajikistanTokelauTimor LesteTurkmenistanTunisiaTongaTurkiTrinidad dan TobagoTuvaluTaiwanTanzaniaUkrainaUgandaKepulauan Terluar ASAmerika SerikatUruguayUzbekistanVatikanSaint Vincent dan GrenadineVenezuelaKepulauan Virgin Britania RayaKepulauan Virgin Amerika SerikatVietnamVanuatuKepulauan Wallis dan FutunaSamoaKosovoYamanMayotteAfrika SelatanZambiaZimbabweNegara lain / tidak yakinKami tidak bisa melihat jawabanmu, jadi kami tidak bisa menghubungimu tentang jawaban itu.
Tentang kuesioner-kuesioner ini
Kuesioner harga diri menjumlahkan poinmu di perambanmu dan menunjukkan bagaimana setiap jawaban dihitung, termasuk lima pernyataan yang dihitung sebaliknya. Kuesioner ini tidak memiliki titik potong atau kategori. PHQ-9 dan GAD-7 ditampilkan sebagai rujukan, beserta pertanyaan yang telah diterbitkan dan kunci skornya; halaman ini tidak menghitung apa pun untuk keduanya.
Informasi krisis ada di setiap halaman kuesioner. Jika kamu menjawab pertanyaan PHQ-9 tentang pikiran bahwa lebih baik mati atau menyakiti diri dengan jawaban selain "Tidak sama sekali", informasi itu ditampilkan lagi tepat di bawah pertanyaan tersebut. Kami tidak bisa melihat jawabanmu, jadi kami tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan yang tercantum bisa. Jawabanmu tidak pernah digunakan untuk menemukan yang sesuai.
Jika kamu ingin berbicara tentang perasaanmu belakangan ini, konselor bisa membantu. Telusuri konselor · Jika ada hal di sini yang mengkhawatirkanmu, atau perasaan ini memengaruhi kehidupan sehari-harimu, pertimbangkan untuk berbicara dengan doktermu atau profesional kesehatan mental.