Саморефлексия
Опросники для саморефлексии
Эти опросники для саморефлексии. Это не диагноз, и они не заменяют разговор со специалистом.
Ваши ответы остаются в браузере. Мы их не видим, не отправляем и не храним, поэтому не можем связаться с вами по их поводу.
Для взрослых (18+).
Каталог Kyan Practice: бесплатный информационный и поисковый сервис, который помогает взрослым находить консультантов и терапевтов, указанных в каталоге этого сайта, и связываться с ними. Он фильтрует и сортирует записи в каталоге только по темам, языкам, форматам и практическим предпочтениям, которые выбирает посетитель. Он также предлагает необязательный опросник для саморефлексии о самооценке и два опубликованных опросника (PHQ-9 и GAD-7), показанные для справки, без какого-либо подсчёта. Они предназначены для личной рефлексии и общей информации. Они не предназначены для диагностики, скрининга, оценки риска, мониторинга, прогнозирования, предотвращения или лечения в отношении какого-либо заболевания, состояния психического здоровья или симптома и не рекомендуют ни лечение, ни вид терапии, ни уровень помощи, ни конкретного консультанта. Ответы остаются в браузере посетителя, не сохраняются и не отправляются. Сайт не предназначен для использования работниками здравоохранения при ведении пациента.
Поговорите с кем-нибудь сейчас
Если вы думаете о том, чтобы покончить с жизнью или причинить себе вред, пожалуйста, поговорите с кем-нибудь сейчас. Вам не нужно справляться с этим в одиночку.
Выбранная страна: приблизительная оценка, только в браузере. Её можно изменить.
Швейцария: 143 (La Main Tendue — есть с кем поговорить, днём и ночью · Круглосуточно) · 147 (Pro Juventute — для детей и молодёжи — Бесплатный звонок · Круглосуточно). Другая страна.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру 144 / 112. Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Последняя проверка: 17 окт. 2026 г.
Андорра: 116 (Медицинская экстренная ситуация). Другая страна.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру 116. Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Последняя проверка: 20 окт. 2026 г.
ОАЭ: 998 (Экстренная помощь — Бесплатный звонок) · 999 (Экстренная помощь). Другая страна.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру 998 / 999. Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Последняя проверка: 13 окт. 2026 г.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру ваш местный экстренный номер (112 в Европе). Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Антигуа и Барбуда: 999 (Медицинская экстренная ситуация) · 911 (Медицинская экстренная ситуация). Другая страна.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру 999 / 911. Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Последняя проверка: 20 окт. 2026 г.
Ангилья: 911 (Медицинская экстренная ситуация). Другая страна.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру 911. Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Последняя проверка: 20 окт. 2026 г.
Албания: 127 (Экстренная помощь · Круглосуточно). Другая страна.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру 127. Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Последняя проверка: 13 окт. 2026 г.
Армения: 911 (Медицинская экстренная ситуация). Другая страна.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру 911. Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Последняя проверка: 20 окт. 2026 г.
Ангола: 112 (Медицинская экстренная ситуация). Другая страна.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру 112. Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Последняя проверка: 20 окт. 2026 г.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру ваш местный экстренный номер (112 в Европе). Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Аргентина: 0800-999-0091 (Línea Nacional de Orientación y Apoyo en la Urgencia de Salud Mental — Бесплатный звонок) · 0800 345 1435 (Centro de Asistencia al Suicida — Бесплатный звонок). Другая страна.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру 107 / 911. Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Последняя проверка: 13 окт. 2026 г.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру ваш местный экстренный номер (112 в Европе). Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Австрия: 142 (Telefonseelsorge Österreich — разговор, 24 часа, каждый день — Бесплатный звонок · Круглосуточно) · 116 123 (Ö3-Kummernummer — поговорить, ежедневно 16:00–24:00 — Бесплатный звонок) · 147 (Rat auf Draht — Для детей и подростков — Бесплатный звонок · Круглосуточно). Другая страна.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру 112 / 144. Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Последняя проверка: 13 окт. 2026 г.
Австралия: 13 11 14 (Lifeline — кризисная поддержка, круглосуточно — Бесплатный звонок · Круглосуточно). Другая страна.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру 000. Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Последняя проверка: 20 окт. 2026 г.
Аруба: 911 (Медицинская экстренная ситуация). Другая страна.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру 911. Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Последняя проверка: 20 окт. 2026 г.
Аландские о-ва: 112 (Экстренные службы). Другая страна.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру 112. Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Последняя проверка: 20 окт. 2026 г.
Азербайджан: 103 (Медицинская экстренная ситуация). Другая страна.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру 103. Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Последняя проверка: 20 окт. 2026 г.
Босния и Герцеговина: 124 (Медицинская экстренная ситуация — Бесплатный звонок · Круглосуточно). Другая страна.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру 124. Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Последняя проверка: 13 окт. 2026 г.
Барбадос: 511 (Медицинская экстренная ситуация). Другая страна.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру 511. Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Последняя проверка: 20 окт. 2026 г.
Бангладеш: 999 (Медицинская экстренная ситуация). Другая страна.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру 999. Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Последняя проверка: 20 окт. 2026 г.
Бельгия: 1813 (Zelfmoordlijn 1813 — Телефоны поддержки — Бесплатный звонок) · 0800 32 123 (Centre de Prévention du Suicide — Телефоны поддержки — Бесплатный звонок). Другая страна.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру 112. Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Последняя проверка: 13 окт. 2026 г.
Буркина-Фасо: 112 (Медицинская экстренная ситуация). Другая страна.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру 112. Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Последняя проверка: 20 окт. 2026 г.
Болгария: 0800 18 676 (Нац. линия для пострадавших от насилия, круглосуточно — Бесплатный звонок) · 0800 11 977 (Нац. линия проф. поддержки при насилии, круглосуточно — Бесплатный звонок). Другая страна.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру 112 / 150. Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Последняя проверка: 13 окт. 2026 г.
Бахрейн: 999 (Медицинская экстренная ситуация). Другая страна.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру 999. Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Последняя проверка: 20 окт. 2026 г.
Бурунди: 112 (Медицинская экстренная ситуация). Другая страна.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру 112. Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Последняя проверка: 20 окт. 2026 г.
Бенин: 118 (Медицинская экстренная ситуация). Другая страна.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру 118. Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Последняя проверка: 20 окт. 2026 г.
Сен-Бартелеми: 15 (Медицинская экстренная ситуация) · 112 (Медицинская экстренная ситуация). Другая страна.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру 15 / 112. Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Последняя проверка: 20 окт. 2026 г.
Бермудские о-ва: 911 (Медицинская экстренная ситуация). Другая страна.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру 911. Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Последняя проверка: 20 окт. 2026 г.
Бруней: 991 (Медицинская экстренная ситуация). Другая страна.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру 991. Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Последняя проверка: 20 окт. 2026 г.
Боливия: 118 (Медицинская экстренная ситуация). Другая страна.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру 118. Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Последняя проверка: 20 окт. 2026 г.
Бонэйр, Синт-Эстатиус и Саба: 911 (Медицинская экстренная ситуация) · 913 (Медицинская экстренная ситуация). Другая страна.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру 911 / 913. Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Последняя проверка: 20 окт. 2026 г.
Бразилия: 188 (CVV — Телефоны поддержки — Бесплатный звонок · Круглосуточно). Другая страна.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру 192. Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Последняя проверка: 20 окт. 2026 г.
Багамы: 911 (Медицинская экстренная ситуация) · 919 (Медицинская экстренная ситуация). Другая страна.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру 911 / 919. Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Последняя проверка: 20 окт. 2026 г.
Бутан: 112 (Медицинская экстренная ситуация). Другая страна.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру 112. Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Последняя проверка: 20 окт. 2026 г.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру ваш местный экстренный номер (112 в Европе). Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Ботсвана: 997 (Медицинская экстренная ситуация). Другая страна.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру 997. Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Последняя проверка: 20 окт. 2026 г.
Беларусь: 133 (Служба экстренной психологической помощи — круглосуточно — Бесплатный звонок). Другая страна.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру 103 / 112. Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Последняя проверка: 13 окт. 2026 г.
Белиз: 911 (Медицинская экстренная ситуация). Другая страна.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру 911. Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Последняя проверка: 20 окт. 2026 г.
Канада: 988 (9-8-8 Suicide Crisis Helpline — звонок или SMS, круглосуточно — Бесплатный звонок · Круглосуточно). Другая страна.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру 911. Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Последняя проверка: 20 окт. 2026 г.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру ваш местный экстренный номер (112 в Европе). Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру ваш местный экстренный номер (112 в Европе). Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Центрально-Африканская Республика: 610600 (Медицинская экстренная ситуация) · 117 (Медицинская экстренная ситуация). Другая страна.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру 610600 / 117. Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Последняя проверка: 20 окт. 2026 г.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру ваш местный экстренный номер (112 в Европе). Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Кот-д’Ивуар: 185 (Медицинская экстренная ситуация). Другая страна.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру 185. Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Последняя проверка: 20 окт. 2026 г.
о-ва Кука: 999 (Медицинская экстренная ситуация). Другая страна.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру 999. Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Последняя проверка: 20 окт. 2026 г.
Чили: 131 (Медицинская экстренная ситуация). Другая страна.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру 131. Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Последняя проверка: 20 окт. 2026 г.
Камерун: 112 (Медицинская экстренная ситуация). Другая страна.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру 112. Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Последняя проверка: 20 окт. 2026 г.
Китай: 12356 (全国统一心理援助热线 — Телефоны поддержки — Бесплатный звонок) · 400-161-9995 (希望24热线 — Телефоны поддержки — Бесплатный звонок). Другая страна.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру 120. Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Последняя проверка: 13 окт. 2026 г.
Колумбия: 123 (Экстренная помощь — Бесплатный звонок). Другая страна.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру 123. Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Последняя проверка: 13 окт. 2026 г.
Коста-Рика: 911 (Медицинская экстренная ситуация). Другая страна.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру 911. Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Последняя проверка: 20 окт. 2026 г.
Куба: 104 (Медицинская экстренная ситуация). Другая страна.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру 104. Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Последняя проверка: 20 окт. 2026 г.
Кабо-Верде: 130 (Медицинская экстренная ситуация). Другая страна.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру 130. Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Последняя проверка: 20 окт. 2026 г.
Кюрасао: 912 (Медицинская экстренная ситуация). Другая страна.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру 912. Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Последняя проверка: 20 окт. 2026 г.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру ваш местный экстренный номер (112 в Европе). Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Кипр: 112 (Медицинская экстренная ситуация). Другая страна.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру 112. Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Последняя проверка: 20 окт. 2026 г.
Чехия: 116 123 (Linka první psychické pomoci — кризис, круглосуточно; ночью дежурство — Бесплатный звонок). Другая страна.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру 112 / 155. Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Последняя проверка: 13 окт. 2026 г.
Германия: 0800 111 0 111 (TelefonSeelsorge — есть с кем поговорить, днём и ночью — Бесплатный звонок · Круглосуточно). Другая страна.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру 112. Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Последняя проверка: 17 окт. 2026 г.
Джибути: 21350962 (Медицинская экстренная ситуация) · 21352712 (Медицинская экстренная ситуация). Другая страна.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру 21350962 / 21352712. Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Последняя проверка: 20 окт. 2026 г.
Дания: 70 201 201 (Livslinien — помощь при суицидальных мыслях, ежедневно 09:00–05:00) · 39 25 25 25 (Psykiatrifondens telefonrådgivning — кризисная линия, пн–чт 10:00–22:00, пт–вс 10:00–18:00 — Бесплатный звонок). Другая страна.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру 112. Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Последняя проверка: 13 окт. 2026 г.
Доминика: 999 (Медицинская экстренная ситуация). Другая страна.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру 999. Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Последняя проверка: 20 окт. 2026 г.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру ваш местный экстренный номер (112 в Европе). Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Алжир: 16 (Медицинская экстренная ситуация) · 1021 (Медицинская экстренная ситуация). Другая страна.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру 16 / 1021. Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Последняя проверка: 20 окт. 2026 г.
Эквадор: 911 (Медицинская экстренная ситуация). Другая страна.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру 911. Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Последняя проверка: 20 окт. 2026 г.
Эстония: 116 123 (Ohvriabi emotsionaalse toe telefon — поговорить, ежедневно 10:00–24:00 — Бесплатный звонок) · 655 8088 (Eluliin emotsionaalse toe telefon — профилактика суицида, 19:00–07:00). Другая страна.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру 112. Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Последняя проверка: 13 окт. 2026 г.
Египет: 16328 (GSMHAT mental health line — Телефоны поддержки — Бесплатный звонок). Другая страна.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру 123. Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Последняя проверка: 13 окт. 2026 г.
Западная Сахара: 150 (Медицинская экстренная ситуация). Другая страна.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру 150. Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Последняя проверка: 20 окт. 2026 г.
Эритрея: 122244 (Медицинская экстренная ситуация). Другая страна.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру 122244. Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Последняя проверка: 20 окт. 2026 г.
Испания: 024 (Линия профилактики самоубийств, днём и ночью — Бесплатный звонок · Круглосуточно). Другая страна.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру 112. Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Последняя проверка: 17 окт. 2026 г.
Эфиопия: 907 (Медицинская экстренная ситуация). Другая страна.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру 907. Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Последняя проверка: 20 окт. 2026 г.
Финляндия: 09 2525 0111 (MIELI Kriisipuhelin — Телефоны поддержки) · 09 2525 0112 (MIELI Kristelefon — Телефоны поддержки). Другая страна.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру 112. Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Последняя проверка: 13 окт. 2026 г.
Фиджи: 911 (Медицинская экстренная ситуация). Другая страна.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру 911. Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Последняя проверка: 20 окт. 2026 г.
Фолклендские о-ва: 999 (Медицинская экстренная ситуация). Другая страна.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру 999. Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Последняя проверка: 20 окт. 2026 г.
Федеративные Штаты Микронезии: 911 (Медицинская экстренная ситуация). Другая страна.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру 911. Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Последняя проверка: 20 окт. 2026 г.
Фарерские о-ва: 112 (Медицинская экстренная ситуация). Другая страна.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру 112. Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Последняя проверка: 20 окт. 2026 г.
Франция: 3114 (Национальная линия профилактики самоубийств, днём и ночью — Бесплатный звонок · Круглосуточно). Другая страна.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру 112. Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Последняя проверка: 17 окт. 2026 г.
Габон: 1300 (Медицинская экстренная ситуация) · 1333 (Медицинская экстренная ситуация) · 1334 (Медицинская экстренная ситуация) · 1466 (Медицинская экстренная ситуация) · 1488 (Медицинская экстренная ситуация). Другая страна.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру 1300 / 1333 / 1334 / 1466 / 1488. Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Последняя проверка: 3 апр. 2012 г.
Великобритания: 116 123 (Samaritans — есть с кем поговорить, днём и ночью — Бесплатный звонок · Круглосуточно) · 111 (NHS 111 — срочная помощь по психическому здоровью (опция 2) · Круглосуточно). Другая страна.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру 999. Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Последняя проверка: 17 окт. 2026 г.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру ваш местный экстренный номер (112 в Европе). Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Грузия: 112 (Медицинская экстренная ситуация). Другая страна.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру 112. Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Последняя проверка: 20 окт. 2026 г.
Французская Гвиана: 15 (Медицинская экстренная ситуация) · 112 (Медицинская экстренная ситуация). Другая страна.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру 15 / 112. Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Последняя проверка: 20 окт. 2026 г.
Гернси: 999 (Медицинская экстренная ситуация). Другая страна.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру 999. Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Последняя проверка: 20 окт. 2026 г.
Гана: 999 (Медицинская экстренная ситуация) · 112 (Медицинская экстренная ситуация). Другая страна.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру 999 / 112. Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Последняя проверка: 20 окт. 2026 г.
Гибралтар: 999 (Медицинская экстренная ситуация). Другая страна.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру 999. Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Последняя проверка: 20 окт. 2026 г.
Гренландия: 80 11 80 (Tusaannga — Бесплатный звонок · Круглосуточно). Другая страна.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру ваш местный экстренный номер (112 в Европе). Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Последняя проверка: 20 окт. 2026 г.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру ваш местный экстренный номер (112 в Европе). Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру ваш местный экстренный номер (112 в Европе). Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Гваделупа: 15 (Медицинская экстренная ситуация) · 18 (Медицинская экстренная ситуация). Другая страна.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру 15 / 18. Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Последняя проверка: 20 окт. 2026 г.
Экваториальная Гвинея: 3101 (Медицинская экстренная ситуация). Другая страна.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру 3101. Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Последняя проверка: 20 окт. 2026 г.
Греция: 1018 (ΚΛΙΜΑΚΑ suicide intervention line — Телефоны поддержки) · 10306 (Psychosocial support line 10306 — Телефоны поддержки — Бесплатный звонок). Другая страна.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру 112 / 166. Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Последняя проверка: 13 окт. 2026 г.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру ваш местный экстренный номер (112 в Европе). Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Гватемала: 125 (Медицинская экстренная ситуация — Бесплатный звонок) · 122 (Медицинская экстренная ситуация) · 1554 (Медицинская экстренная ситуация). Другая страна.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру 125 / 122 / 1554. Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Последняя проверка: 13 окт. 2026 г.
Гуам: 911 (Экстренные службы). Другая страна.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру 911. Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Последняя проверка: 20 окт. 2026 г.
Гвинея-Бисау: 1313 (Медицинская экстренная ситуация). Другая страна.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру 1313. Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Последняя проверка: 20 окт. 2026 г.
Гайана: 913 (Медицинская экстренная ситуация). Другая страна.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру 913. Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Последняя проверка: 20 окт. 2026 г.
Гонконг: 18111 (Телефоны поддержки) · 2382 0000 (Телефоны поддержки). Другая страна.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру 999. Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Последняя проверка: 13 окт. 2026 г.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру ваш местный экстренный номер (112 в Европе). Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Гондурас: 911 (Медицинская экстренная ситуация). Другая страна.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру 911. Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Последняя проверка: 20 окт. 2026 г.
Хорватия: 112 (Медицинская экстренная ситуация — Бесплатный звонок) · 194 (Медицинская экстренная ситуация — Бесплатный звонок). Другая страна.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру 112 / 194. Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Последняя проверка: 13 окт. 2026 г.
Гаити: 116 (Медицинская экстренная ситуация). Другая страна.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру 116. Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Последняя проверка: 20 окт. 2026 г.
Венгрия: 116-123 (LESZ — Телефоны поддержки — Бесплатный звонок) · 06 80 496 694 (Lélektér vonal — Телефоны поддержки — Бесплатный звонок). Другая страна.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру 112. Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Последняя проверка: 13 окт. 2026 г.
Индонезия: 118 (Медицинская экстренная ситуация). Другая страна.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру 118. Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Последняя проверка: 20 окт. 2026 г.
Ирландия: 116 123 (Samaritans — Телефоны поддержки — Бесплатный звонок) · 1800 247 247 (Pieta — Телефоны поддержки — Бесплатный звонок). Другая страна.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру 112 / 999. Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Последняя проверка: 13 окт. 2026 г.
Израиль: 1201 (ער"ן – עזרה ראשונה נפשית — Бесплатный звонок · Круглосуточно) · *3362 (נט"ל – קו סיוע לנפגעי טראומה ממלחמה וטרור — Бесплатный звонок). Другая страна.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру 101. Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Последняя проверка: 13 окт. 2026 г.
о-в Мэн: 999 (Экстренные службы). Другая страна.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру 999. Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Последняя проверка: 20 окт. 2026 г.
Индия: 14416 (Tele-MANAS — бесплатная линия помощи по психическому здоровью, днём и ночью — Бесплатный звонок · Круглосуточно). Другая страна.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру 112. Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Последняя проверка: 20 окт. 2026 г.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру ваш местный экстренный номер (112 в Европе). Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Ирак: 122 (Медицинская экстренная ситуация). Другая страна.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру 122. Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Последняя проверка: 20 окт. 2026 г.
Иран: 115 (Медицинская экстренная ситуация). Другая страна.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру 115. Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Последняя проверка: 20 окт. 2026 г.
Исландия: 112 (Медицинская экстренная ситуация). Другая страна.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру 112. Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Последняя проверка: 20 окт. 2026 г.
Италия: 02 2327 2327 (Telefono Amico Italia — есть с кем поговорить, ежедневно, круглосуточно · Круглосуточно) · 1.96.96 (Telefono Azzurro — Для детей и подростков — Бесплатный звонок · Круглосуточно). Другая страна.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру 112. Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Последняя проверка: 20 окт. 2026 г.
Джерси: 999 (Экстренные службы) · 112 (Экстренные службы). Другая страна.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру 999 / 112. Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Последняя проверка: 20 окт. 2026 г.
Ямайка: 110 (Медицинская экстренная ситуация). Другая страна.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру 110. Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Последняя проверка: 20 окт. 2026 г.
Иордания: 911 (Медицинская экстренная ситуация). Другая страна.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру 911. Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Последняя проверка: 20 окт. 2026 г.
Япония: 0120-061-338 (#いのちSOS — Телефоны поддержки — Бесплатный звонок) · 0120-279-338 (よりそいホットライン — Телефоны поддержки — Бесплатный звонок). Другая страна.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру 119. Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Последняя проверка: 13 окт. 2026 г.
Кения: 1199 (Kenya Red Cross helpline — Бесплатный звонок · Круглосуточно) · 0722 178 177 (Befrienders Kenya — Бесплатный звонок). Другая страна.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру 999 / 922. Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Последняя проверка: 13 окт. 2026 г.
Киргизия: 103 (Медицинская экстренная ситуация). Другая страна.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру 103. Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Последняя проверка: 20 окт. 2026 г.
Камбоджа: 119 (Медицинская экстренная ситуация). Другая страна.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру 119. Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Последняя проверка: 20 окт. 2026 г.
Кирибати: 994 (Медицинская экстренная ситуация). Другая страна.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру 994. Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Последняя проверка: 20 окт. 2026 г.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру ваш местный экстренный номер (112 в Европе). Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Сент-Китс и Невис: 911 (Медицинская экстренная ситуация). Другая страна.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру 911. Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Последняя проверка: 20 окт. 2026 г.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру ваш местный экстренный номер (112 в Европе). Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Республика Корея: 109 (자살예방상담전화 — Телефоны поддержки — Бесплатный звонок · Круглосуточно) · 1577-0199 (정신건강위기상담전화 — Телефоны поддержки). Другая страна.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру 119. Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Последняя проверка: 13 окт. 2026 г.
Кувейт: 112 (Медицинская экстренная ситуация). Другая страна.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру 112. Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Последняя проверка: 20 окт. 2026 г.
о-ва Кайман: 911 (Медицинская экстренная ситуация). Другая страна.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру 911. Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Последняя проверка: 20 окт. 2026 г.
Казахстан: 103 (Медицинская экстренная ситуация). Другая страна.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру 103. Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Последняя проверка: 20 окт. 2026 г.
Лаос: 1195 (Медицинская экстренная ситуация) · 0305257239 (Медицинская экстренная ситуация). Другая страна.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру 1195 / 0305257239. Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Последняя проверка: 20 окт. 2026 г.
Ливан: 1564 (Embrace Lifeline — Телефоны поддержки — Бесплатный звонок · Круглосуточно). Другая страна.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру 140 / 125. Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Последняя проверка: 13 окт. 2026 г.
Сент-Люсия: 911 (Медицинская экстренная ситуация). Другая страна.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру 911. Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Последняя проверка: 20 окт. 2026 г.
Лихтенштейн: 144 (Медицинская экстренная ситуация) · 112 (Медицинская экстренная ситуация). Другая страна.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру 144 / 112. Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Последняя проверка: 20 окт. 2026 г.
Шри-Ланка: 1990 (Медицинская экстренная ситуация). Другая страна.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру 1990. Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Последняя проверка: 20 окт. 2026 г.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру ваш местный экстренный номер (112 в Европе). Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Лесото: 112 (Медицинская экстренная ситуация). Другая страна.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру 112. Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Последняя проверка: 20 окт. 2026 г.
Литва: 112 (Медицинская экстренная ситуация). Другая страна.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру 112. Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Последняя проверка: 20 окт. 2026 г.
Люксембург: 45 45 45 (SOS Détresse — Телефоны поддержки — Бесплатный звонок). Другая страна.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру 112. Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Последняя проверка: 13 окт. 2026 г.
Латвия: 113 (Медицинская экстренная ситуация). Другая страна.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру 113. Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Последняя проверка: 20 окт. 2026 г.
Ливия: 1415 (Медицинская экстренная ситуация). Другая страна.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру 1415. Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Последняя проверка: 20 окт. 2026 г.
Марокко: 150 (Медицинская экстренная ситуация). Другая страна.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру 150. Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Последняя проверка: 20 окт. 2026 г.
Монако: 112 (Экстренные службы (мобильные телефоны)) · 18 (Экстренные службы (стационарные телефоны)). Другая страна.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру 112 / 18. Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Последняя проверка: 20 окт. 2026 г.
Молдова: 112 (Медицинская экстренная ситуация). Другая страна.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру 112. Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Последняя проверка: 20 окт. 2026 г.
Черногория: 112 (Медицинская экстренная ситуация). Другая страна.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру 112. Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Последняя проверка: 20 окт. 2026 г.
Сен-Мартен: 15 (Медицинская экстренная ситуация) · 112 (Медицинская экстренная ситуация). Другая страна.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру 15 / 112. Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Последняя проверка: 20 окт. 2026 г.
Мадагаскар: 117 (Экстренные службы (мобильные телефоны)) · 17 (Экстренные службы (стационарные телефоны)). Другая страна.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру 117 / 17. Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Последняя проверка: 20 окт. 2026 г.
Маршалловы о-ва: 6254142 (Медицинская экстренная ситуация). Другая страна.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру 6254142. Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Последняя проверка: 20 окт. 2026 г.
Северная Македония: 194 (Медицинская экстренная ситуация). Другая страна.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру 194. Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Последняя проверка: 20 окт. 2026 г.
Мали: 15 (Медицинская экстренная ситуация). Другая страна.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру 15. Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Последняя проверка: 20 окт. 2026 г.
Мьянма (Бирма): 192 (Медицинская экстренная ситуация). Другая страна.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру 192. Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Последняя проверка: 20 окт. 2026 г.
Монголия: 103 (Медицинская экстренная ситуация). Другая страна.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру 103. Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Последняя проверка: 20 окт. 2026 г.
Макао: 999 (Медицинская экстренная ситуация). Другая страна.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру 999. Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Последняя проверка: 20 окт. 2026 г.
Северные Марианские о-ва: 911 (Экстренные службы). Другая страна.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру 911. Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Последняя проверка: 20 окт. 2026 г.
Мартиника: 15 (Медицинская экстренная ситуация). Другая страна.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру 15. Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Последняя проверка: 20 окт. 2026 г.
Мавритания: 101 (Медицинская экстренная ситуация). Другая страна.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру 101. Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Последняя проверка: 20 окт. 2026 г.
Монтсеррат: 911 (Медицинская экстренная ситуация) · 999 (Медицинская экстренная ситуация). Другая страна.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру 911 / 999. Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Последняя проверка: 20 окт. 2026 г.
Мальта: 1579 (National Mental Health Helpline — Телефоны поддержки — Бесплатный звонок · Круглосуточно) · 179 (Supportline 179 — Телефоны поддержки — Бесплатный звонок · Круглосуточно). Другая страна.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру 112. Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Последняя проверка: 13 окт. 2026 г.
Маврикий: 999 (Медицинская экстренная ситуация) · 114 (Медицинская экстренная ситуация). Другая страна.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру 999 / 114. Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Последняя проверка: 20 окт. 2026 г.
Мальдивы: 102 (Медицинская экстренная ситуация). Другая страна.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру 102. Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Последняя проверка: 20 окт. 2026 г.
Малави: 998 (Медицинская экстренная ситуация). Другая страна.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру 998. Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Последняя проверка: 20 окт. 2026 г.
Мексика: 800 911 2000 (Línea de la Vida — бесплатная поддержка, круглосуточно — Бесплатный звонок · Круглосуточно). Другая страна.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру 911. Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Последняя проверка: 20 окт. 2026 г.
Малайзия: 15555 (Talian HEAL — Телефоны поддержки) · 03-7627 2929 (Befrienders KL — Телефоны поддержки — Бесплатный звонок). Другая страна.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру 999. Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Последняя проверка: 13 окт. 2026 г.
Мозамбик: 848888 (Медицинская экстренная ситуация) · 823388 (Медицинская экстренная ситуация). Другая страна.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру 848888 / 823388. Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Последняя проверка: 20 окт. 2026 г.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру ваш местный экстренный номер (112 в Европе). Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Новая Каледония: 15 (Медицинская экстренная ситуация). Другая страна.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру 15. Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Последняя проверка: 20 окт. 2026 г.
Нигер: 15 (Медицинская экстренная ситуация). Другая страна.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру 15. Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Последняя проверка: 20 окт. 2026 г.
о-в Норфолк: 000 (Экстренные службы). Другая страна.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру 000. Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Последняя проверка: 20 окт. 2026 г.
Нигерия: 0800 800 2000 (She Writes Woman (Safe Place Nigeria) — Бесплатный звонок · Круглосуточно). Другая страна.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру 112. Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Последняя проверка: 13 окт. 2026 г.
Никарагуа: 911 (Медицинская экстренная ситуация). Другая страна.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру 911. Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Последняя проверка: 20 окт. 2026 г.
Нидерланды: 113 (113 Zelfmoordpreventie — профилактика суицида, круглосуточно, бесплатно — Бесплатный звонок) · 088 0767 000 (De Luisterlijn — выслушают, день и ночь (звонок платный)). Другая страна.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру 112. Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Последняя проверка: 13 окт. 2026 г.
Норвегия: 116 123 (Mental Helse Hjelpetelefonen — Телефоны поддержки — Бесплатный звонок) · 22 40 00 40 (Kirkens SOS — Телефоны поддержки). Другая страна.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру 113. Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Последняя проверка: 13 окт. 2026 г.
Непал: 1166 (National Suicide Prevention Helpline — Бесплатный звонок). Другая страна.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру ваш местный экстренный номер (112 в Европе). Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Последняя проверка: 13 окт. 2026 г.
Науру: 111 (Медицинская экстренная ситуация). Другая страна.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру 111. Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Последняя проверка: 20 окт. 2026 г.
Ниуэ: 999 (Медицинская экстренная ситуация). Другая страна.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру 999. Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Последняя проверка: 20 окт. 2026 г.
Новая Зеландия: 0508 828 865 (Suicide Crisis Helpline (Tautoko) — Бесплатный звонок). Другая страна.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру 111. Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Последняя проверка: 13 окт. 2026 г.
Оман: 9999 (Медицинская экстренная ситуация). Другая страна.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру 9999. Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Последняя проверка: 20 окт. 2026 г.
Панама: 147 (Línea 147 — Телефоны поддержки — Бесплатный звонок). Другая страна.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру 9-1-1. Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Последняя проверка: 13 окт. 2026 г.
Перу: 106 (Медицинская экстренная ситуация). Другая страна.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру 106. Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Последняя проверка: 20 окт. 2026 г.
Французская Полинезия: 15 (Медицинская экстренная ситуация). Другая страна.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру 15. Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Последняя проверка: 20 окт. 2026 г.
Папуа — Новая Гвинея: 111 (Медицинская экстренная ситуация). Другая страна.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру 111. Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Последняя проверка: 20 окт. 2026 г.
Филиппины: 1553 (NCMH Crisis Hotline — Бесплатный звонок · Круглосуточно) · (02) 8804-4673 (Hopeline Philippines — Бесплатный звонок · Круглосуточно). Другая страна.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру 911. Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Последняя проверка: 13 окт. 2026 г.
Пакистан: 0316 8275336 (Taskeen Helpline — Телефоны поддержки — Бесплатный звонок). Другая страна.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру 1122 / 115. Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Последняя проверка: 13 окт. 2026 г.
Польша: 116 123 (Poradnia telefoniczna 116 123 — Телефоны поддержки — Бесплатный звонок) · 800 70 2222 (Centrum Wsparcia — кризис психики взрослых, круглосуточно — Бесплатный звонок). Другая страна.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру 112 / 999. Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Последняя проверка: 13 окт. 2026 г.
Сен-Пьер и Микелон: 15 (Медицинская экстренная ситуация) · 112 (Медицинская экстренная ситуация). Другая страна.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру 15 / 112. Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Последняя проверка: 20 окт. 2026 г.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру ваш местный экстренный номер (112 в Европе). Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Пуэрто-Рико: 988 (Línea PAS — Бесплатный звонок · Круглосуточно). Другая страна.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру 911. Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Последняя проверка: 20 окт. 2026 г.
Палестинские территории: 101 (Медицинская экстренная ситуация). Другая страна.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру 101. Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Последняя проверка: 20 окт. 2026 г.
Португалия: 1411 (Linha Nacional de Prevenção do Suicídio — Телефоны поддержки — Бесплатный звонок). Другая страна.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру 112. Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Последняя проверка: 13 окт. 2026 г.
Палау: 911 (Медицинская экстренная ситуация). Другая страна.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру 911. Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Последняя проверка: 20 окт. 2026 г.
Парагвай: 141 (Медицинская экстренная ситуация). Другая страна.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру 141. Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Последняя проверка: 20 окт. 2026 г.
Катар: 999 (Экстренная помощь — Бесплатный звонок). Другая страна.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру 999. Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Последняя проверка: 13 окт. 2026 г.
Реюньон: 112 (Медицинская экстренная ситуация). Другая страна.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру 112. Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Последняя проверка: 20 окт. 2026 г.
Румыния: 0800 801 200 (Alianța Română de Prevenție a Suicidului — пятница, суббота и воскресенье, 19:00–07:00 — Бесплатный звонок). Другая страна.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру 112. Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Последняя проверка: 20 окт. 2026 г.
Сербия: 0800 309 309 (Nacionalna SOS linija (opcija 1) — профилактика суицида, круглосуточно — Бесплатный звонок) · 0800 300 303 (Centar Srce — профилактика суицида, ежедневно 17:00–23:00 — Бесплатный звонок). Другая страна.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру 194. Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Последняя проверка: 13 окт. 2026 г.
Россия: 112 (Медицинская экстренная ситуация). Другая страна.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру 112. Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Последняя проверка: 20 окт. 2026 г.
Руанда: 112 (Медицинская экстренная ситуация). Другая страна.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру 112. Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Последняя проверка: 20 окт. 2026 г.
Саудовская Аравия: 911 (Медицинская экстренная ситуация). Другая страна.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру 911. Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Последняя проверка: 20 окт. 2026 г.
Соломоновы о-ва: 111 (Медицинская экстренная ситуация). Другая страна.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру 111. Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Последняя проверка: 20 окт. 2026 г.
Сейшельские о-ва: 999 (Медицинская экстренная ситуация). Другая страна.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру 999. Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Последняя проверка: 20 окт. 2026 г.
Судан: 999 (Медицинская экстренная ситуация). Другая страна.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру 999. Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Последняя проверка: 20 окт. 2026 г.
Швеция: 90 101 (Självmordslinjen (Mind) — линия профилактики самоубийств · Круглосуточно). Другая страна.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру 112. Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Последняя проверка: 20 окт. 2026 г.
Сингапур: 1767 (Samaritans of Singapore (SOS) — Телефоны поддержки — Бесплатный звонок) · 1771 (national mindline 1771 — Телефоны поддержки · Круглосуточно). Другая страна.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру 995. Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Последняя проверка: 13 окт. 2026 г.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру ваш местный экстренный номер (112 в Европе). Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Словения: 116 123 (Zaupni telefon Samarijan in Sopotnik — Бесплатный звонок) · 01 520 99 00 (Klic v duševni stiski). Другая страна.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру 112. Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Последняя проверка: 13 окт. 2026 г.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру ваш местный экстренный номер (112 в Европе). Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Словакия: 0800 800 566 (Linka dôvery Nezábudka — Бесплатный звонок) · 0800 193 193 (Národná linka na podporu duševného zdravia — Бесплатный звонок). Другая страна.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру 112 / 155. Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Последняя проверка: 13 окт. 2026 г.
Сьерра-Леоне: 117 (Медицинская экстренная ситуация). Другая страна.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру 117. Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Последняя проверка: 20 окт. 2026 г.
Сан-Марино: 118 (Медицинская экстренная ситуация). Другая страна.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру 118. Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Последняя проверка: 20 окт. 2026 г.
Сенегал: 15 (Медицинская экстренная ситуация). Другая страна.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру 15. Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Последняя проверка: 20 окт. 2026 г.
Сомали: 999 (Медицинская экстренная ситуация). Другая страна.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру 999. Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Последняя проверка: 20 окт. 2026 г.
Суринам: 113 (Медицинская экстренная ситуация) · 115 (Медицинская экстренная ситуация). Другая страна.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру 113 / 115. Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Последняя проверка: 20 окт. 2026 г.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру ваш местный экстренный номер (112 в Европе). Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Сан-Томе и Принсипи: 2222222 (Медицинская экстренная ситуация). Другая страна.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру 2222222. Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Последняя проверка: 20 окт. 2026 г.
Сальвадор: 911 (Медицинская экстренная ситуация). Другая страна.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру 911. Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Последняя проверка: 20 окт. 2026 г.
Синт-Мартен: 911 (Медицинская экстренная ситуация). Другая страна.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру 911. Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Последняя проверка: 20 окт. 2026 г.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру ваш местный экстренный номер (112 в Европе). Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Эсватини: 977 (Медицинская экстренная ситуация) · 933 (Медицинская экстренная ситуация). Другая страна.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру 977 / 933. Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Последняя проверка: 20 окт. 2026 г.
Тёркс и Кайкос: 911 (Медицинская экстренная ситуация). Другая страна.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру 911. Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Последняя проверка: 20 окт. 2026 г.
Чад: 1212 (Медицинская экстренная ситуация). Другая страна.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру 1212. Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Последняя проверка: 20 окт. 2026 г.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру ваш местный экстренный номер (112 в Европе). Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Того: 8200 (Медицинская экстренная ситуация). Другая страна.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру 8200. Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Последняя проверка: 20 окт. 2026 г.
Таиланд: 1323 (สายด่วนสุขภาพจิต — Телефоны поддержки — Бесплатный звонок) · 02-113-6789 (สมาคมสะมาริตันส์แห่งประเทศไทย — Телефоны поддержки). Другая страна.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру 1669. Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Последняя проверка: 13 окт. 2026 г.
Таджикистан: 03 (Экстренные службы (стационарные телефоны)) · 103 (Экстренные службы (мобильные телефоны)). Другая страна.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру 03 / 103. Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Последняя проверка: 20 окт. 2026 г.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру ваш местный экстренный номер (112 в Европе). Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Восточный Тимор: 110 (Медицинская экстренная ситуация). Другая страна.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру 110. Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Последняя проверка: 20 окт. 2026 г.
Туркменистан: 03 (Экстренные службы (стационарные телефоны)) · 003 (Экстренные службы (мобильные телефоны)). Другая страна.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру 03 / 003. Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Последняя проверка: 20 окт. 2026 г.
Тунис: 190 (Медицинская экстренная ситуация). Другая страна.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру 190. Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Последняя проверка: 20 окт. 2026 г.
Тонга: 933 (Медицинская экстренная ситуация). Другая страна.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру 933. Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Последняя проверка: 20 окт. 2026 г.
Турция: 183 (ALO 183 Şiddetle Mücadele Hattı — Телефоны поддержки — Бесплатный звонок). Другая страна.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру 112. Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Последняя проверка: 13 окт. 2026 г.
Тринидад и Тобаго: 811 (Медицинская экстренная ситуация). Другая страна.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру 811. Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Последняя проверка: 20 окт. 2026 г.
Тувалу: 911 (Медицинская экстренная ситуация) · 999 (Медицинская экстренная ситуация). Другая страна.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру 911 / 999. Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Последняя проверка: 20 окт. 2026 г.
Тайвань: 119 (Медицинская экстренная ситуация). Другая страна.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру 119. Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Последняя проверка: 20 окт. 2026 г.
Танзания: 112 (Медицинская экстренная ситуация). Другая страна.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру 112. Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Последняя проверка: 20 окт. 2026 г.
Украина: 0 800 210 160 (Людина в біді — бесплатная психологическая поддержка, круглосуточно — Бесплатный звонок) · 0 800 500 335 (Ла Страда-Україна — Телефоны поддержки — Бесплатный звонок). Другая страна.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру 112 / 103. Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Последняя проверка: 13 окт. 2026 г.
Уганда: 999 (Медицинская экстренная ситуация). Другая страна.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру 999. Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Последняя проверка: 20 окт. 2026 г.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру ваш местный экстренный номер (112 в Европе). Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Соединенные Штаты: 988 (988 Suicide & Crisis Lifeline — звонок или SMS, днём и ночью — Бесплатный звонок · Круглосуточно). Другая страна.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру 911. Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Последняя проверка: 20 окт. 2026 г.
Уругвай: 0800 0767 (Línea de Prevención del Suicidio — Телефоны поддержки — Бесплатный звонок) · 0800 1920 (Línea de apoyo emocional — Телефоны поддержки — Бесплатный звонок). Другая страна.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру 911. Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Последняя проверка: 13 окт. 2026 г.
Узбекистан: 103 (Медицинская экстренная ситуация). Другая страна.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру 103. Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Последняя проверка: 20 окт. 2026 г.
Ватикан: 112 (Медицинская экстренная ситуация). Другая страна.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру 112. Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Последняя проверка: 3 апр. 2012 г.
Сент-Винсент и Гренадины: 911 (Медицинская экстренная ситуация). Другая страна.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру 911. Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Последняя проверка: 20 окт. 2026 г.
Венесуэла: 911 (Медицинская экстренная ситуация). Другая страна.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру 911. Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Последняя проверка: 20 окт. 2026 г.
Виргинские о-ва (Великобритания): 911 (Медицинская экстренная ситуация). Другая страна.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру 911. Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Последняя проверка: 20 окт. 2026 г.
Виргинские о-ва (США): 911 (Экстренные службы). Другая страна.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру 911. Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Последняя проверка: 20 окт. 2026 г.
Вьетнам: 096 306 1414 (Ngày mai — Телефоны поддержки — Бесплатный звонок). Другая страна.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру 115 / 112. Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Последняя проверка: 13 окт. 2026 г.
Вануату: 115 (Медицинская экстренная ситуация). Другая страна.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру 115. Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Последняя проверка: 20 окт. 2026 г.
Уоллис и Футуна: 15 (Экстренные службы (мобильные телефоны)) · 721772 (Экстренные службы (стационарные телефоны)). Другая страна.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру 15 / 721772. Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Последняя проверка: 20 окт. 2026 г.
Самоа: 911 (Медицинская экстренная ситуация). Другая страна.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру 911. Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Последняя проверка: 20 окт. 2026 г.
Косово: 112 (Экстренные службы). Другая страна.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру 112. Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Последняя проверка: 15 мар. 2017 г.
Йемен: 191 (Медицинская экстренная ситуация). Другая страна.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру 191. Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Последняя проверка: 20 окт. 2026 г.
Майотта: 15 (Медицинская экстренная ситуация). Другая страна.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру 15. Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Последняя проверка: 20 окт. 2026 г.
Южно-Африканская Республика: 0800 567 567 (SADAG Suicide Crisis Helpline — Телефоны поддержки — Бесплатный звонок · Круглосуточно) · 0861 322 322 (LifeLine South Africa — Телефоны поддержки · Круглосуточно). Другая страна.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру 112 / 10177. Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Последняя проверка: 13 окт. 2026 г.
Замбия: 112 (Экстренные службы) · 911 (Экстренные службы). Другая страна.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру 112 / 911. Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Последняя проверка: 28 сент. 2023 г.
Зимбабве: 112 (Экстренные службы (мобильные телефоны)). Другая страна.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру 112. Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Последняя проверка: 20 окт. 2026 г.
Другие страны: найдите телефон доверия на findahelpline.com
Если вы в непосредственной опасности, звоните по номеру ваш местный экстренный номер (112 в Европе). Kyan Practice не может направить помощь, но эти службы могут в любое время.
Другая страна
ШвейцарияАндорраОАЭАфганистанАнтигуа и БарбудаАнгильяАлбанияАрменияАнголаАнтарктидаАргентинаАмериканское СамоаАвстрияАвстралияАрубаАландские о-ваАзербайджанБосния и ГерцеговинаБарбадосБангладешБельгияБуркина-ФасоБолгарияБахрейнБурундиБенинСен-БартелемиБермудские о-ваБрунейБоливияБонэйр, Синт-Эстатиус и СабаБразилияБагамыБутано-в БувеБотсванаБеларусьБелизКанадаКокосовые о-ваКонго - КиншасаЦентрально-Африканская РеспубликаКонго - БраззавильКот-д’Ивуаро-ва КукаЧилиКамерунКитайКолумбияКоста-РикаКубаКабо-ВердеКюрасаоо-в РождестваКипрЧехияГерманияДжибутиДанияДоминикаДоминиканская РеспубликаАлжирЭквадорЭстонияЕгипетЗападная СахараЭритреяИспанияЭфиопияФинляндияФиджиФолклендские о-ваФедеративные Штаты МикронезииФарерские о-ваФранцияГабонВеликобританияГренадаГрузияФранцузская ГвианаГернсиГанаГибралтарГренландияГамбияГвинеяГваделупаЭкваториальная ГвинеяГрецияЮжная Георгия и Южные Сандвичевы о-ваГватемалаГуамГвинея-БисауГайанаГонконго-ва Херд и МакдональдГондурасХорватияГаитиВенгрияИндонезияИрландияИзраильо-в МэнИндияБританская территория в Индийском океанеИракИранИсландияИталияДжерсиЯмайкаИорданияЯпонияКенияКиргизияКамбоджаКирибатиКоморыСент-Китс и НевисКНДРРеспублика КореяКувейто-ва КайманКазахстанЛаосЛиванСент-ЛюсияЛихтенштейнШри-ЛанкаЛиберияЛесотоЛитваЛюксембургЛатвияЛивияМароккоМонакоМолдоваЧерногорияСен-МартенМадагаскарМаршалловы о-ваСеверная МакедонияМалиМьянма (Бирма)МонголияМакаоСеверные Марианские о-ваМартиникаМавританияМонтсерратМальтаМаврикийМальдивыМалавиМексикаМалайзияМозамбикНамибияНовая КаледонияНигеро-в НорфолкНигерияНикарагуаНидерландыНорвегияНепалНауруНиуэНовая ЗеландияОманПанамаПеруФранцузская ПолинезияПапуа — Новая ГвинеяФилиппиныПакистанПольшаСен-Пьер и Микелоно-ва ПиткэрнПуэрто-РикоПалестинские территорииПортугалияПалауПарагвайКатарРеюньонРумынияСербияРоссияРуандаСаудовская АравияСоломоновы о-ваСейшельские о-ваСуданШвецияСингапуро-в Св. ЕленыСловенияШпицберген и Ян-МайенСловакияСьерра-ЛеонеСан-МариноСенегалСомалиСуринамЮжный СуданСан-Томе и ПринсипиСальвадорСинт-МартенСирияЭсватиниТёркс и КайкосЧадФранцузские Южные территорииТогоТаиландТаджикистанТокелауВосточный ТиморТуркменистанТунисТонгаТурцияТринидад и ТобагоТувалуТайваньТанзанияУкраинаУгандаВнешние малые о-ва (США)Соединенные ШтатыУругвайУзбекистанВатиканСент-Винсент и ГренадиныВенесуэлаВиргинские о-ва (Великобритания)Виргинские о-ва (США)ВьетнамВануатуУоллис и ФутунаСамоаКосовоЙеменМайоттаЮжно-Африканская РеспубликаЗамбияЗимбабвеДругая страна / не знаюМы не видим ваши ответы, поэтому не можем связаться с вами по их поводу.
Об этих опросниках
Опросник самооценки суммирует ваши баллы в браузере и показывает, как учитывается каждый ответ, в том числе пять утверждений, которые считаются в обратную сторону. У него нет пороговых значений и диапазонов. PHQ-9 и GAD-7 показаны для справки, со своими опубликованными вопросами и ключом подсчёта; для них эта страница ничего не подсчитывает.
Информация о кризисной помощи есть на каждой странице опросника. Если на вопрос PHQ-9 о мыслях о том, что вам было бы лучше умереть, или о причинении себе вреда ваш ответ будет любым, кроме «Совсем нет», эта информация снова показывается прямо под этим вопросом. Мы не видим ваши ответы, поэтому не можем направить помощь, но перечисленные службы могут. Ваши ответы никогда не используются для подбора.
Если вы хотите поговорить о том, как вы себя чувствовали, консультант может помочь. Посмотреть консультантов · Если что-то здесь вас беспокоит или эти чувства влияют на повседневную жизнь, подумайте о том, чтобы обсудить это с вашим врачом или со специалистом по психическому здоровью.