南 和行

認知行動療法や通常のカウンセリングは、電話やオンラインでもお受けしています。トラウマに特化した仕事は、対面が望ましいため、遠隔ではお断りすることがあります。オンラインをご希望のときは、申し込みの際にその旨をお伝えください。

どのようなことでもお話しいただいて大丈夫です。初めてで何を話すか分からないときは、質問をしながら内容を一緒に整理します。話したいことをメモしてお持ちいただくと、その日に入りやすくなります。初回は、困りごと、相談に至った経緯、これまでの相談、ご家族、育った環境、目標を、話せる範囲で伺います。すべてを一度に話す必要はありません。お聴きした内容から、ここでできるプランをご提案します。

ADHDでは、順序だてや優先順位づけ、注意がそれることの扱いなど、行動の苦手さが問題を作り、続けることがあります。認知行動療法では、役に立つ行動を学んで、日常で実践します。ノートやカレンダーでの計画、集中できる時間を増やす練習、先延ばしにつながる考え方の見直しも行います。

はい。お子さんの発達特性についてご相談いただけます。スクールカウンセラーとして、子どもの相談に関わってきました。ペアレントトレーニングは、ADHD傾向のお子さんの親御さんが、関わり方を6回のセッションで学ぶプログラムです。お子さんの特徴、良いところへの注目、好ましくない行動への対応、指示の出し方を扱います。

基本的にはお受けしています。精神科や心療内科に通いながら来られる方もいます。始める前に、主治医へカウンセリングを受けることを相談し、同意を得てからお越しください。私は医師ではないので、病名の診断は行いません。

カウンセラーの南は、ADHDについては自分自身の問題として多くの効果的な方法を学んで実践しており、更にADHD交流会を通して数多くのADHD当事者の悩みのパターンに触れています。その経験から、あなたに合った方法を提案することができます。

またトラウマ治療については、EMDR、TFT、フラッシュテクニック、催眠療法、持続エクスポージャー療法、ブレインスポッティング、ホログラフィートークなど多くの治療法から、あなたに一番合った方法を提供します。

全ての問題に対して、ただ傾聴するだけでなく、根本的な解決を目指しています。