佐々木利奈
臨床心理士・公認心理師
対面とオンライン
セッションの言語: 日本語
「トラウマと、人生の再構築に寄り添う」
プロフィール
千葉市のKatarina Lab（カタリーナラボ）で、子どもから高齢者までカウンセリングをしています。トラウマ、生きづらさ、うまくいかない人間関係、「もっと自分のことを知りたい」という思いを大切にしています。犯罪被害（交通事故の被害を含みます）、子育て、不登校、仕事の悩み、日頃の心のメンテナンスもお受けしています。海外にお住まいの日本語を話す方からのご相談も歓迎しています。海外駐在や留学、国際結婚など、異なる文化や価値観の中で生活することによるストレス、孤独感、人間関係の悩み、環境の変化に伴う心理的な負担などについてもご相談いただけます。
オンラインカウンセリングを通じて、お住まいの国や地域にかかわらず、日本語で安心してお気持ちをお話しいただける場を提供したいと考えています。
警察の仕事として、15年以上、犯罪被害に遭った方の支援をしてきました。2009年からは千葉県警察の犯罪被害カウンセラーチームで、カウンセリングと、裁判への付き添いをしました。その前は、大手の大学受験予備校で、受験生と保護者への学習や進路の面談を年間300回以上行いました。その後、足立区役所で生活保護のケースワーカーをし、障がい福祉センターで就労支援をしました。大阪大学で、小児発達学の博士号を取っています。
今は千葉大学の特任研究員です。そこでは認知行動療法をさらに学び、性犯罪についての偏見を研究しています。淑徳大学、聖徳大学、獨協大学、江戸川学園おおたかの森専門学校で教えています。Katarina Labは2026年4月1日に開きました。名前は、私のRinaと「語る」を合わせて付けたものです。つらさを大切に受け止め、少しでも安心できることと、これからの一歩を、一緒に見ていきます。
進め方
初回は90分です。ここまでの経緯と、今の状態、希望をうかがい、次に何と向き合うかを一緒に計画します。心理療法の技法は、原則としてこの初回には始めません。
トラウマの記憶に直接ふれるときは、2回目以降の90分で、EMDRかIFS（内的家族システム療法）を使います。進みながら安全を確かめ、最後に気持ちが落ち着く時間を残します。認知行動療法は60分でも行えます。思考場療法（TFT）、ブレインスポッティング、ホログラフィートーク、フラッシュテクニックも使えます。
どの方法を、どのくらいの間隔で続けるかは、初回の計画で決めます。対面でもオンラインでも会います。オンラインカウンセリングの研修を受けています。カメラをつけて話すことをすすめていますが、音声だけでも大丈夫です。
アプローチ
各方法についてのKyanの一般的な情報です。佐々木利奈の進め方の説明ではありません。
EMDR
EMDR（眼球運動による脱感作と再処理法）は、苦痛を伴う記憶に取り組むための構造化された方法です。短いあいだ記憶を思い浮かべているとき、セラピストが眼球運動やタッピングなどの両側性刺激で誘導し、それによって記憶がそれほど強く感じられなくなることがあります。トラウマ体験のあとで用いられることで、最もよく知られています。
内的家族システム（IFS）
内的家族システム（IFS）は、心が、心配するパーツ、守ろうとするパーツ、傷ついていると感じるパーツなど、さまざまな「パーツ」から成り立っていると捉えます。好奇心とコンパッションをもってこれらのパーツを知っていくことで、内面の葛藤がやわらぐことがあります。目指すのは、自分自身との、より落ち着いた、よりバランスのとれた関係です。
認知行動療法（CBT）
認知行動療法（CBT）は、考え、気持ち、行動がどのように互いを維持し合っているかを見ていきます。一緒に、問題を維持しているパターンに気づき、考え方や行動の新しいやり方を試し、セッションとセッションのあいだに小さな実践的な課題に取り組むこともよくあります。不安、気分の落ち込み、ストレス、睡眠の問題に広く用いられています。
トラウマ焦点化療法
トラウマ焦点化療法は、恐ろしい体験や圧倒されるような体験の影響に対して考えられたアプローチの一群です。通常は、より安全で安定して感じられるようにすることから始まり、そのあとではじめて、自分が対処できるペースで記憶そのものに向かいます。フラッシュバック、恐れ、気持ちの麻痺、トラウマのあとに残る他の影響に役立つことがあります。
対応する方
テーマ
Kyan確認済み・2026年10月
公認心理師（登録番号 第1673号）
文部科学省・厚生労働省（公認心理師登録簿）
登録番号1673
Kyanが資格を確認済み・2026年10月
臨床心理士（第16983号）
公益財団法人 日本臨床心理士資格認定協会
登録番号16983
Kyanが資格を確認済み・2026年10月
Kyanは、示された日付に佐々木利奈の専門資格を確認しました。この確認は、特定の公的登録簿との照合によるものではありません。 Kyanの確認方法
研修と資格
学歴
- 博士（小児発達学）大阪大学
追加研修
- EMDR Weekend 1・2 修了、継続研修に参加
- IFS（内的家族システム療法）国際トレーニング Level 1 修了
- 認知行動療法の専門研修 修了千葉大学
- ブレインスポッティング Phase 2 修了
- ボディコネクトセラピー コアスキル研修 修了
- TFT（思考場療法）アルゴリズムレベル・診断レベル 修了
- PE（持続エクスポージャー療法）Workshop 修了
- NET（ナラティヴ・エクスポージャー・セラピー）研修 修了
会員資格
- 日本臨床心理士会
- 日本公認心理師協会
- 公認心理師の会
- 日本トラウマティック・ストレス学会
- 日本認知・行動療法学会
- 日本不安症学会
- 日本TFT協会
学歴、追加研修、会員資格は、佐々木利奈が掲載した内容です。Kyanはこれらを確認していません。
セッションと料金
初回カウンセリング（90分）JPY 14,000
初回の90分では、これまでの経緯や今の状況、希望をうかがい、これから向き合うこととケアの進め方を一緒に計画します。心理療法は、原則として2回目から行います。
カウンセリング（2回目以降・60分）JPY 14,000
2回目以降の60分です。今の悩みの整理や、近況の確認をします。認知行動療法は、この時間でも行えます。
カウンセリング（2回目以降・90分）JPY 18,000
2回目以降の90分です。トラウマの記憶に直接ふれるEMDRやIFSは、この時間で行います。安全を確かめ、最後に気持ちを落ち着けて終えます。
初回カウンセリングJPY 14,000
実務情報
- セッションの言語
- 日本語
- 面談形式
- 対面 · オンライン
質問と回答
オンラインでも受けられますか。
対面とオンラインの両方でお受けしています。対面は千葉駅の周辺が中心です。オンラインカウンセリングの研修を受けています。カメラをつけて話すことをすすめていますが、音声だけでも大丈夫です。
初回は何をしますか。
初回は90分です。これまでの経緯、今の状況、希望をうかがい、これから向き合うことと、ケアの進め方を一緒に計画します。心理療法は、原則として2回目からです。何を話すか決まっていなくても、一緒に整理できます。
60分と90分では、何が違いますか。
60分では、今の悩みの整理や近況の確認ができます。認知行動療法も、この時間で行えます。トラウマの記憶に直接ふれるEMDRやIFSは、2回目以降の90分で行います。安全を確かめながら進め、最後に気持ちを落ち着けて終えるためです。どの方法を、どの間隔で続けるかは、初回の計画で一緒に決めます。
どのような相談を受けていますか。
トラウマや犯罪被害（交通事故の被害を含みます）、生きづらさ、人間関係、子育て、不登校、仕事の悩み、日頃の心のメンテナンスをお受けしています。子どもから高齢者までお話をうかがいます。なんだか生きづらい、人間関係がうまくいかない、もっと自分のことを知りたい、というご相談も大切にしています。
医師の診断書は書いてもらえますか。
医師による診断書や、医学的な診断、医学的な意見を書く書類は作成しません。
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心理療法士、アートセラピスト
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