Thaysa Araujo

Trabalho sobretudo com a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e com a Terapia Breve Focada nas Soluções (TBFS). Trago-as para o que está a enfrentar, seja a ansiedade, o stress, uma relação, uma transição de vida ou a menopausa. Adapto cada sessão às suas necessidades, aos seus objetivos e ao seu ritmo.

Uma parte do trabalho é compreender. Olhamos para as suas emoções, para os padrões que geram sofrimento e para a forma como se relaciona consigo, que também molda a forma como se relaciona com as outras pessoas. A outra parte é prática. Procuramos ferramentas práticas que possa usar.

Quero que a conversa se mantenha colaborativa. O que espero que leve consigo é uma noção mais clara do que sente e umas quantas formas mais saudáveis de viver os seus relacionamentos e a sua vida.

Trabalho melhor com adultos, e uma parte particular do trabalho é a saúde mental da mulher. Isso inclui a autoestima, os relacionamentos, a maternidade, a menopausa e outras transições de vida. Apoio também pessoas que enfrentam a imigração: um novo país, a saudade de casa, a distância da família e dos amigos e questões de identidade e de pertença. As dificuldades nos relacionamentos fazem parte do trabalho individual.

Sou psicóloga.

Trabalho com adultos na ansiedade, no humor em baixo, na autoestima, nos relacionamentos, nas transições de vida, no burnout e na saúde mental da mulher, incluindo a menopausa. Trabalho também com os desafios emocionais da imigração. Os métodos que utilizo nesse trabalho são a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e a Terapia Breve Focada nas Soluções (TBFS).