Treceți la conținut

Vorbiți cu cineva acum

Portret: Iana Sici

Iana Sici

Psiholog

  • Anxietate & îngrijorare
  • Stres
  • Stimă de sine & încredere

Doar online

Limbi de ședință: Română, English, Русский

„Să înțelegem împreună anxietatea și stresul”

Verificat de Kyan

Despre Iana

Uneori ne obișnuim atât de mult să facem față singuri tuturor lucrurilor, încât uităm că și noi putem avea nevoie de sprijin. Sunt psiholog și ofer consultații individuale online, în engleză, rusă și română. Lucrez în principal cu adulți, femei și bărbați, dar și cu adolescenți. Oamenii vin adesea la mine cu anxietate și stres sau cu dificultăți în relațiile cu ceilalți și cu ei înșiși.

Drumul meu în psihologie a pornit în 2009, când am început să studiez psihologia și să fac voluntariat la un centru de sprijin pentru copii vulnerabili social și familiile lor. Am studiat psihologia la Universitatea Pedagogică de Stat Ion Creangă din Chișinău, pe care am absolvit-o în 2015, iar în 2017 am încheiat acolo și un master în asistență psihosocială în sistemul legal. Am experiență în consilierea individuală și în lucrul cu grupuri și țin, de asemenea, traininguri și prelegeri. Pe lângă consultații, continui să fac voluntariat cu copii vulnerabili și familiile lor.

Pentru mine, ajutorul psihologic nu este un set de sfaturi universale și soluții gata făcute. Este o muncă pe care o facem împreună, în care învățați treptat să vă înțelegeți mai bine, să observați tiparele obișnuite de gândire și comportament, să vă conștientizați nevoile și să găsiți noi modalități de a face față dificultăților.

Cum lucrează Iana

În munca mea mă bazez pe abordarea centrată pe persoană și folosesc elemente de terapie cognitiv-comportamentală (TCC). Aleg metodele pentru fiecare persoană, ținând cont de particularitățile sale, de motivul pentru care vine, de situația sa de viață și de obiectivele consultațiilor. Pentru mine este important nu doar să vă ajut să faceți față dificultății de acum, ci și să vă înțelegeți mai bine pe dumneavoastră și reacțiile dumneavoastră, ca să aveți mai multă stabilitate în fața provocărilor vieții. Consultațiile sunt individuale, au loc online și durează 60 de minute.

Abordări

Informații generale de la Kyan despre fiecare metodă, nu o descriere a modului în care lucrează Iana.

Terapie centrată pe persoană

Terapia centrată pe persoană, dezvoltată de Carl Rogers, pornește de la ideea că dumneavoastră sunteți persoana care își cunoaște cel mai bine viața. Terapeutul oferă căldură, empatie și atenție autentică, fără să direcționeze conversația, astfel încât să puteți explora ceea ce contează pentru dumneavoastră, în ritmul dumneavoastră. Multe persoane constată că le ajută să se simtă ascultate și să crească în încredere și în înțelegerea de sine.

Terapie cognitiv-comportamentală (TCC)

Terapia cognitiv-comportamentală (TCC) analizează modul în care gândurile, sentimentele și acțiunile se întrețin reciproc. Împreună, observați tiparele care țin o problemă pe loc și încercați noi feluri de a gândi și de a acționa, adesea cu mici sarcini practice între ședințe. Este folosită pe scară largă pentru anxietate, dispoziție scăzută, stres și probleme de somn.

Cu cine lucrează Iana

  • Adulți
  • Adolescenți

Teme

  • Anxietate & îngrijorare
  • Stres
  • Stimă de sine & încredere
  • Probleme de relație
  • Emoții intense
  • Panică & fobii
  • Schimbări & tranziții de viață

Verificat de Kyan · nov. 2026

  • Licențiat în științe sociale, specialitatea Psihologie, Universitatea Pedagogică de Stat Ion Creangă din Chișinău

    Universitatea Pedagogică de Stat Ion Creangă din Chișinău

    Atestat verificat de Kyan · nov. 2026

Kyan a verificat atestatul profesional al Iana la data afișată. Nu este o înregistrare într-un registru oficial anume. Cum verifică Kyan

Formare și calificări

Studii

  1. 2017Master în științe sociale, Asistența psihosocială în sistemul legalUniversitatea Pedagogică de Stat Ion Creangă din Chișinău
  2. 2015Licențiat în științe sociale, specialitatea PsihologieUniversitatea Pedagogică de Stat Ion Creangă din Chișinău

Studii, formare continuă și calități de membru, așa cum le-a indicat Iana. Kyan nu le-a verificat.

Ședințe și tarife

  • Consultație individuală onlineMDL 1.000

    60 de minute · Ședințe online

    Ofer consultații individuale prin apel video, în engleză, rusă sau română.

Detalii practice

Limbi de ședință
Română, English, Русский
Modalități de întâlnire
Ședințe online

Întrebări și răspunsuri

Oferiți consultații online?

Da. Consultațiile mele sunt individuale și au loc online, prin apel video. O consultație durează 60 de minute.

În ce limbi pot avea o consultație?

Ofer consultații în engleză, rusă și română.

Cu cine lucrați?

Lucrez în principal cu adulți, femei și bărbați. Lucrez și cu adolescenți.

Cu ce teme pot veni la dumneavoastră?

Cel mai des lucrez cu anxietatea și îngrijorarea excesivă, stresul și epuizarea emoțională, stima de sine și autocritica, dificultățile din relații și comunicarea, reglarea emoțiilor și conflictele interioare, fricile și reacțiile fobice, precum și cu schimbările din viață. Lucrez și cu sentimentele de vinovăție, rușine sau singurătate și cu dificultatea de a lua decizii.

Ce pregătire aveți?

Am studiat psihologia la Universitatea Pedagogică de Stat Ion Creangă din Chișinău, pe care am absolvit-o în 2015, iar în 2017 am încheiat acolo un master în asistență psihosocială în sistemul legal.

Portret: Sigal Lioness

Sigal Lioness

Psychologist, Relationship and Family Therapist and IFS Therapist

  • Probleme de relație
  • Anxietate & îngrijorare
  • încă 5încă 6

În persoană și online

עבריתEnglish

Verificat de Kyan

Portret: Cristina Behrens-Soulavy

Cristina Behrens-Soulavy

Licensed Mental Health Counselor (LMHC)

  • Stres
  • Probleme de relație
  • Conflict
  • încă 4încă 6

Doar online

EnglishEspañol

Verificat de Kyan

Portret: Niccolò Manzoni

Niccolò Manzoni

Psychologist (Psicologo)

  • Stres
  • Anxietate & îngrijorare
  • încă 5încă 6

Doar online

EnglishItaliano

Verificat de Kyan

Portret: Sandra Darmanin

Sandra Darmanin

Clinical Psychologist

  • Stres
  • Anxietate & îngrijorare
  • Probleme de relație
  • încă 4încă 6

Doar online

EnglishMalti

Verificat de Kyan

Portret: Farah 'Adilah

Farah 'Adilah

Psychological counsellor

  • Stres
  • Anxietate & îngrijorare
  • Burnout & epuizare
  • încă 4încă 6

Doar online

EnglishBahasa Melayuîncă 1

Portret: Wilfred Ovedhe

Wilfred Ovedhe

Professional Coach (ICF ACC)

  • Conflict
  • încă 5

Doar online

English

Verificat de Kyan

Ordinea se schimbă în fiecare zi și nu este un clasament. Cum ordonăm persoanele

Kyan verifică înregistrările și calificările și afișează data fiecărei verificări. Profilurile fără bifă sunt ale unor consilieri activi din rețeaua Kyan Health, cu verificarea încă deschisă. Cum verifică Kyan

Solicitați o ședință cu Iana

Spuneți ce ședință doriți și când vă convine. Iana vă va răspunde prin e-mail.

Când vă convine? (opțional)

De exemplu: serile din zilele lucrătoare sau diminețile de marți

Vă rugăm să nu includeți aici informații medicale detaliate. Le puteți împărtăși la prima ședință.

Trimiteți un mesaj către Iana

Mai întâi o întrebare? Scrieți aici către Iana.

Vă rugăm să nu includeți aici informații medicale detaliate. Le puteți împărtăși la prima ședință.