
Sigal Lioness
Psychologist, Relationship and Family Therapist and IFS Therapist
- Probleme de relație
- Anxietate & îngrijorare
- încă 5încă 6
În persoană și online
עבריתEnglish
Verificat de Kyan

Psiholog
Doar online
Limbi de ședință: Română, English, Русский
„Să înțelegem împreună anxietatea și stresul”
Uneori ne obișnuim atât de mult să facem față singuri tuturor lucrurilor, încât uităm că și noi putem avea nevoie de sprijin. Sunt psiholog și ofer consultații individuale online, în engleză, rusă și română. Lucrez în principal cu adulți, femei și bărbați, dar și cu adolescenți. Oamenii vin adesea la mine cu anxietate și stres sau cu dificultăți în relațiile cu ceilalți și cu ei înșiși.
Drumul meu în psihologie a pornit în 2009, când am început să studiez psihologia și să fac voluntariat la un centru de sprijin pentru copii vulnerabili social și familiile lor. Am studiat psihologia la Universitatea Pedagogică de Stat Ion Creangă din Chișinău, pe care am absolvit-o în 2015, iar în 2017 am încheiat acolo și un master în asistență psihosocială în sistemul legal. Am experiență în consilierea individuală și în lucrul cu grupuri și țin, de asemenea, traininguri și prelegeri. Pe lângă consultații, continui să fac voluntariat cu copii vulnerabili și familiile lor.
Pentru mine, ajutorul psihologic nu este un set de sfaturi universale și soluții gata făcute. Este o muncă pe care o facem împreună, în care învățați treptat să vă înțelegeți mai bine, să observați tiparele obișnuite de gândire și comportament, să vă conștientizați nevoile și să găsiți noi modalități de a face față dificultăților.
În munca mea mă bazez pe abordarea centrată pe persoană și folosesc elemente de terapie cognitiv-comportamentală (TCC). Aleg metodele pentru fiecare persoană, ținând cont de particularitățile sale, de motivul pentru care vine, de situația sa de viață și de obiectivele consultațiilor. Pentru mine este important nu doar să vă ajut să faceți față dificultății de acum, ci și să vă înțelegeți mai bine pe dumneavoastră și reacțiile dumneavoastră, ca să aveți mai multă stabilitate în fața provocărilor vieții. Consultațiile sunt individuale, au loc online și durează 60 de minute.
Informații generale de la Kyan despre fiecare metodă, nu o descriere a modului în care lucrează Iana.
Terapia centrată pe persoană, dezvoltată de Carl Rogers, pornește de la ideea că dumneavoastră sunteți persoana care își cunoaște cel mai bine viața. Terapeutul oferă căldură, empatie și atenție autentică, fără să direcționeze conversația, astfel încât să puteți explora ceea ce contează pentru dumneavoastră, în ritmul dumneavoastră. Multe persoane constată că le ajută să se simtă ascultate și să crească în încredere și în înțelegerea de sine.
Terapia cognitiv-comportamentală (TCC) analizează modul în care gândurile, sentimentele și acțiunile se întrețin reciproc. Împreună, observați tiparele care țin o problemă pe loc și încercați noi feluri de a gândi și de a acționa, adesea cu mici sarcini practice între ședințe. Este folosită pe scară largă pentru anxietate, dispoziție scăzută, stres și probleme de somn.
Licențiat în științe sociale, specialitatea Psihologie, Universitatea Pedagogică de Stat Ion Creangă din Chișinău
Universitatea Pedagogică de Stat Ion Creangă din Chișinău
Atestat verificat de Kyan · nov. 2026
Kyan a verificat atestatul profesional al Iana la data afișată. Nu este o înregistrare într-un registru oficial anume. Cum verifică Kyan
Studii, formare continuă și calități de membru, așa cum le-a indicat Iana. Kyan nu le-a verificat.
Consultație individuală onlineMDL 1.000
Ofer consultații individuale prin apel video, în engleză, rusă sau română.
Da. Consultațiile mele sunt individuale și au loc online, prin apel video. O consultație durează 60 de minute.
Ofer consultații în engleză, rusă și română.
Lucrez în principal cu adulți, femei și bărbați. Lucrez și cu adolescenți.
Cel mai des lucrez cu anxietatea și îngrijorarea excesivă, stresul și epuizarea emoțională, stima de sine și autocritica, dificultățile din relații și comunicarea, reglarea emoțiilor și conflictele interioare, fricile și reacțiile fobice, precum și cu schimbările din viață. Lucrez și cu sentimentele de vinovăție, rușine sau singurătate și cu dificultatea de a lua decizii.
Am studiat psihologia la Universitatea Pedagogică de Stat Ion Creangă din Chișinău, pe care am absolvit-o în 2015, iar în 2017 am încheiat acolo un master în asistență psihosocială în sistemul legal.

Psychologist, Relationship and Family Therapist and IFS Therapist
În persoană și online
עבריתEnglish
Verificat de Kyan

Licensed Mental Health Counselor (LMHC)
Doar online
EnglishEspañol
Verificat de Kyan

Psychologist (Psicologo)
Doar online
EnglishItaliano
Verificat de Kyan

Clinical Psychologist
Doar online
EnglishMalti
Verificat de Kyan

Psychological counsellor
Doar online
EnglishBahasa Melayuîncă 1

Kyan verifică înregistrările și calificările și afișează data fiecărei verificări. Profilurile fără bifă sunt ale unor consilieri activi din rețeaua Kyan Health, cu verificarea încă deschisă. Cum verifică Kyan