Carissa Cochrane
Canadian Certified Counsellor (CCC) & Counselling Therapist (CT)
- Стресс
- Тревога и беспокойство
- Ещё 5Ещё 6
Только онлайн
English
Проверено Kyan

Профессиональный коуч (ICF PCC)
«Я адаптирую свой коучинг под Ваши потребности, цели и жизненные обстоятельства.»
Онлайн
Языки сессий: български, English, Deutsch, русский, Türkçe
Я работаю с менеджерами, руководителями, экспатами, лидерами и предпринимателями, а также с отдельными людьми, командами и организациями. У меня также была работа со стартапами и предпринимателями из мультикультурной среды, в таких сферах, как IT, энергетика, гастрономия, логистика, транспорт, коммерция, консалтинг, телеком и право. Лидерство, карьерный шаг, фокус, уверенность в себе и баланс между работой и остальной жизнью — часть этой работы.
Создание терапевтического пространства на основе уважения, доверия и надёжных этических условий — основа моей работы. Коучинг я описываю как партнёрство: вдохновляющий, побуждающий к размышлению и творческий процесс, особенно в неопределённых и сложных ситуациях. Я сопровождаю Вас от того места, где Вы сейчас, к точке, которой Вы хотите достичь, в личной или профессиональной жизни. Мы можем прояснить видение и цели, взглянуть на коммуникацию и эмоциональную осознанность, встретиться с внутренним конфликтом, снизить стресс и поработать с ограничивающими убеждениями и с решениями, которые Вы принимаете с большей осознанностью.
У меня есть Bachelor и Master in Social and Economic Science и Bachelor in Pedagogics — University of Economics Varna. Club Happiness Success — практика, которую я веду.
Я привнесла позитивную психологию и благополучие, нейронауку и майндфулнес в то, как я работаю. Моя работа системная, ориентирована на решения и на ресурсы и учитывает межкультурные аспекты.
Я подстраиваю коучинг под вас: ваши потребности, ваши цели, ваш культурный фон и ваши жизненные обстоятельства. В сессии отношения — это партнёрство. Я использую коучинговые вопросы и инструменты, чтобы идти вместе с вами от того, где вы находитесь, к тому, чего вы хотите достичь. Позитивная психология, благополучие, нейронаука и осознанность входят в этот разговор, а не стоят рядом с ним как лекция. С лидерами и с мультикультурными командами я так же смотрю на коммуникацию, изменения и лидерство. Мы смотрим на цель, на ограничивающие убеждения и на решения, которые вы принимаете сами. В работе я держу целостность и ответственность. Рамка — уважение, доверие и прочные этические условия.
Общая информация от Kyan о каждом методе, а не описание того, как работает Nilgül.
Терапия на основе осознанности использует практики, которые тренируют внимание к настоящему моменту, с открытостью, а не с осуждением. Замечать мысли и чувства, не увлекаясь ими, может снижать стресс и помогать прерывать циклы беспокойства или сниженного настроения. Такие программы, как MBSR и MBCT, являются хорошо известными примерами.
Позитивная психология и позитивная психотерапия рассматривают сильные стороны, ресурсы и то, благодаря чему жизнь ощущается ценной, наряду с трудностями. Упражнения, такие, как замечать, что идёт хорошо, или по-новому использовать свои сильные стороны, могут поддерживать благополучие. Позитивная психотерапия также рассматривает проблемы в контексте культуры человека и баланса его жизни.
Мы можем начать с вводного созвона. Коучинг, как я его описываю, начинается там, где Вы находитесь, и идёт к точке, которой Вы хотите достичь. Если мы продолжим, коучинговая сессия длится 60 минут и тоже проходит онлайн. Разговор я адаптирую под Ваши потребности и цели. Мы можем взять видение и цели, коммуникацию, эмоциональную осознанность, внутренний конфликт, стресс, ограничивающее убеждение, ресурс, которым Вы не пользовались, или лидерское решение. Решать Вам, и мы живём тем, что выбираем. Самоисследование и лидерство — среди вопросов, к которым я приглашаю.
Я работаю с людьми, которые хотят сдвинуть личный или профессиональный вопрос, а также с менеджерами, руководителями, экспатами, лидерами и предпринимателями. Приходят и команды, и организации, в том числе мультикультурные команды, и стартапы. Я держу в поле зрения культурные различия и жизненные обстоятельства.
Я привношу руководящую работу в международном бизнесе и дипломатии, в том числе в дипломатических миссиях. Я привношу системный, ориентированный на решения и на ресурсы способ работы — с позитивной психологией, благополучием, нейронаукой и майндфулнесом — и с межкультурными аспектами в поле зрения.
Моя прежняя работа была в международном бизнесе и дипломатии, включая дипломатические миссии и развитие международного бизнеса, и у меня есть опыт работы консультантом по управлению. Коучинг международных стартапов и предпринимателей с мультикультурным опытом шёл в то время, когда я руководила проектом, софинансируемым ЕС, в Вене. У меня есть степень бакалавра и магистра по социальным и экономическим наукам и степень бакалавра по педагогике, University of Economics Varna. Я основатель Club Happiness Success и нахожусь в Вене.
Professional Certified Coach (PCC)
ICF Credentials and Standards
Квалификация проверена Kyan · окт. 2026 г.
Kyan проверил профессиональную квалификацию Nilgül на указанную дату. Это не регистрация в названном официальном реестре. Как Kyan проверяет
Образование, дополнительное обучение и членство приведены со слов Nilgül. Kyan их не проверял.
Стоимость по запросу
Коучинговая сессия
Индивидуальная коучинговая сессия по видеосвязи. Стоимость по запросу.
Ознакомительный звонок
Короткий первый разговор, чтобы Вы могли понять, подходим ли мы друг другу.
Canadian Certified Counsellor (CCC) & Counselling Therapist (CT)
Только онлайн
English
Проверено Kyan


Professional Certified Coach (ICF PCC)
Только онлайн
Englishromână
Проверено Kyan
Psychologist
Только онлайн
Englishportuguês
Проверено Kyan


Clinical Psychologist
Только онлайн
العربيةEnglishfrançaisЕщё 2
Проверено Kyan


Psicóloga y neuropsicóloga clínica
Очно и онлайн
españolEnglish
Проверено Kyan
Licensed Clinical Psychologist
Только онлайн
English
Проверено Kyan
Kyan проверил регистрацию или квалификацию каждого в каталоге. Как Kyan проверяет