Саморефлексія
GAD-7: опитувальник для саморефлексії
Цей опитувальник призначений для саморефлексії. Це не діагноз, і він не замінює розмову з фахівцем.
Ваші відповіді залишаються у вашому браузері. Ми їх не бачимо, не надсилаємо і не зберігаємо, тому не можемо звʼязатися з вами щодо них.
Для дорослих (18+).
Довідник Kyan Practice є безкоштовним інформаційним і пошуковим сервісом, який допомагає дорослим знаходити консультантів і фахівців із терапії, розміщених на цьому сайті, та звʼязуватися з ними. Він фільтрує й упорядковує картки в довіднику лише за темами, мовами, форматами та практичними вподобаннями, які обирає відвідувач. Він також пропонує необовʼязковий опитувальник для саморефлексії щодо самооцінки і два опубліковані опитувальники (PHQ-9 і GAD-7), показані для ознайомлення без будь-якого підрахунку. Вони призначені для особистого осмислення та загальної інформації. Вони не призначені для діагностики, скринінгу, оцінки ризику, моніторингу, прогнозування, профілактики чи лікування будь-якого захворювання, стану психічного здоровʼя або симптому і не рекомендують жодного лікування, виду терапії, рівня допомоги чи окремого консультанта. Відповіді залишаються в браузері відвідувача і не зберігаються та не надсилаються. Сайт не призначений для використання фахівцями охорони здоровʼя під час надання допомоги пацієнту.
Поговоріть із кимось зараз
Якщо ви думаєте про те, щоб покінчити з життям або заподіяти собі шкоду, будь ласка, поговоріть із кимось зараз. Вам не потрібно справлятися з цим самотужки.
Обрана країна є приблизною оцінкою, яку визначено лише в браузері. Ви можете змінити її.
Швейцарія: 143 (La Main Tendue — є з ким поговорити, вдень і вночі · Цілодобово) · 147 (Pro Juventute — для дітей і молоді — Безплатний дзвінок · Цілодобово). Інша країна.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером 144 / 112. Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Востаннє перевірено: 17 жовт. 2026 р.
Андорра: 116 (Медична невідкладна допомога). Інша країна.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером 116. Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Востаннє перевірено: 20 жовт. 2026 р.
Обʼєднані Арабські Емірати: 998 (Екстрена допомога — Безплатний дзвінок) · 999 (Екстрена допомога). Інша країна.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером 998 / 999. Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Востаннє перевірено: 13 жовт. 2026 р.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером ваш місцевий екстрений номер (112 у Європі). Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Антигуа і Барбуда: 999 (Медична невідкладна допомога) · 911 (Медична невідкладна допомога). Інша країна.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером 999 / 911. Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Востаннє перевірено: 20 жовт. 2026 р.
Ангілья: 911 (Медична невідкладна допомога). Інша країна.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером 911. Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Востаннє перевірено: 20 жовт. 2026 р.
Албанія: 127 (Екстрена допомога · Цілодобово). Інша країна.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером 127. Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Востаннє перевірено: 13 жовт. 2026 р.
Вірменія: 911 (Медична невідкладна допомога). Інша країна.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером 911. Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Востаннє перевірено: 20 жовт. 2026 р.
Ангола: 112 (Медична невідкладна допомога). Інша країна.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером 112. Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Востаннє перевірено: 20 жовт. 2026 р.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером ваш місцевий екстрений номер (112 у Європі). Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Аргентина: 0800-999-0091 (Línea Nacional de Orientación y Apoyo en la Urgencia de Salud Mental — Безплатний дзвінок) · 0800 345 1435 (Centro de Asistencia al Suicida — Безплатний дзвінок). Інша країна.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером 107 / 911. Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Востаннє перевірено: 13 жовт. 2026 р.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером ваш місцевий екстрений номер (112 у Європі). Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Австрія: 142 (Telefonseelsorge Österreich — розмова, 24 години, щодня — Безплатний дзвінок · Цілодобово) · 116 123 (Ö3-Kummernummer — поговорити, щодня 16:00–24:00 — Безплатний дзвінок) · 147 (Rat auf Draht — Для дітей і підлітків — Безплатний дзвінок · Цілодобово). Інша країна.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером 112 / 144. Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Востаннє перевірено: 13 жовт. 2026 р.
Австралія: 13 11 14 (Lifeline — кризова підтримка, цілодобово — Безплатний дзвінок · Цілодобово). Інша країна.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером 000. Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Востаннє перевірено: 20 жовт. 2026 р.
Аруба: 911 (Медична невідкладна допомога). Інша країна.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером 911. Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Востаннє перевірено: 20 жовт. 2026 р.
Аландські Острови: 112 (Екстрені служби). Інша країна.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером 112. Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Востаннє перевірено: 20 жовт. 2026 р.
Азербайджан: 103 (Медична невідкладна допомога). Інша країна.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером 103. Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Востаннє перевірено: 20 жовт. 2026 р.
Боснія і Герцеговина: 124 (Медична невідкладна допомога — Безплатний дзвінок · Цілодобово). Інша країна.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером 124. Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Востаннє перевірено: 13 жовт. 2026 р.
Барбадос: 511 (Медична невідкладна допомога). Інша країна.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером 511. Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Востаннє перевірено: 20 жовт. 2026 р.
Бангладеш: 999 (Медична невідкладна допомога). Інша країна.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером 999. Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Востаннє перевірено: 20 жовт. 2026 р.
Бельгія: 1813 (Zelfmoordlijn 1813 — Лінії підтримки — Безплатний дзвінок) · 0800 32 123 (Centre de Prévention du Suicide — Лінії підтримки — Безплатний дзвінок). Інша країна.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером 112. Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Востаннє перевірено: 13 жовт. 2026 р.
Буркіна-Фасо: 112 (Медична невідкладна допомога). Інша країна.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером 112. Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Востаннє перевірено: 20 жовт. 2026 р.
Болгарія: 0800 18 676 (Лінії підтримки — Безплатний дзвінок) · 0800 11 977 (Лінії підтримки — Безплатний дзвінок). Інша країна.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером 112 / 150. Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Востаннє перевірено: 13 жовт. 2026 р.
Бахрейн: 999 (Медична невідкладна допомога). Інша країна.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером 999. Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Востаннє перевірено: 20 жовт. 2026 р.
Бурунді: 112 (Медична невідкладна допомога). Інша країна.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером 112. Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Востаннє перевірено: 20 жовт. 2026 р.
Бенін: 118 (Медична невідкладна допомога). Інша країна.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером 118. Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Востаннє перевірено: 20 жовт. 2026 р.
Сен-Бартелемі: 15 (Медична невідкладна допомога) · 112 (Медична невідкладна допомога). Інша країна.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером 15 / 112. Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Востаннє перевірено: 20 жовт. 2026 р.
Бермудські Острови: 911 (Медична невідкладна допомога). Інша країна.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером 911. Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Востаннє перевірено: 20 жовт. 2026 р.
Бруней: 991 (Медична невідкладна допомога). Інша країна.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером 991. Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Востаннє перевірено: 20 жовт. 2026 р.
Болівія: 118 (Медична невідкладна допомога). Інша країна.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером 118. Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Востаннє перевірено: 20 жовт. 2026 р.
Карибські Нідерланди: 911 (Медична невідкладна допомога) · 913 (Медична невідкладна допомога). Інша країна.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером 911 / 913. Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Востаннє перевірено: 20 жовт. 2026 р.
Бразилія: 188 (CVV — Лінії підтримки — Безплатний дзвінок · Цілодобово). Інша країна.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером 192. Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Востаннє перевірено: 20 жовт. 2026 р.
Багамські Острови: 911 (Медична невідкладна допомога) · 919 (Медична невідкладна допомога). Інша країна.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером 911 / 919. Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Востаннє перевірено: 20 жовт. 2026 р.
Бутан: 112 (Медична невідкладна допомога). Інша країна.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером 112. Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Востаннє перевірено: 20 жовт. 2026 р.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером ваш місцевий екстрений номер (112 у Європі). Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Ботсвана: 997 (Медична невідкладна допомога). Інша країна.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером 997. Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Востаннє перевірено: 20 жовт. 2026 р.
Білорусь: 133 (Emergency psychological help — Лінії підтримки — Безплатний дзвінок). Інша країна.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером 103 / 112. Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Востаннє перевірено: 13 жовт. 2026 р.
Беліз: 911 (Медична невідкладна допомога). Інша країна.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером 911. Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Востаннє перевірено: 20 жовт. 2026 р.
Канада: 988 (9-8-8 Suicide Crisis Helpline — дзвоніть або напишіть, цілодобово — Безплатний дзвінок · Цілодобово). Інша країна.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером 911. Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Востаннє перевірено: 20 жовт. 2026 р.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером ваш місцевий екстрений номер (112 у Європі). Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером ваш місцевий екстрений номер (112 у Європі). Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Центральноафриканська Республіка: 610600 (Медична невідкладна допомога) · 117 (Медична невідкладна допомога). Інша країна.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером 610600 / 117. Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Востаннє перевірено: 20 жовт. 2026 р.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером ваш місцевий екстрений номер (112 у Європі). Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Кот-дʼІвуар: 185 (Медична невідкладна допомога). Інша країна.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером 185. Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Востаннє перевірено: 20 жовт. 2026 р.
Острови Кука: 999 (Медична невідкладна допомога). Інша країна.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером 999. Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Востаннє перевірено: 20 жовт. 2026 р.
Чилі: 131 (Медична невідкладна допомога). Інша країна.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером 131. Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Востаннє перевірено: 20 жовт. 2026 р.
Камерун: 112 (Медична невідкладна допомога). Інша країна.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером 112. Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Востаннє перевірено: 20 жовт. 2026 р.
Китай: 12356 (全国统一心理援助热线 — Лінії підтримки — Безплатний дзвінок) · 400-161-9995 (希望24热线 — Лінії підтримки — Безплатний дзвінок). Інша країна.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером 120. Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Востаннє перевірено: 13 жовт. 2026 р.
Колумбія: 123 (Екстрена допомога — Безплатний дзвінок). Інша країна.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером 123. Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Востаннє перевірено: 13 жовт. 2026 р.
Коста-Рика: 911 (Медична невідкладна допомога). Інша країна.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером 911. Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Востаннє перевірено: 20 жовт. 2026 р.
Куба: 104 (Медична невідкладна допомога). Інша країна.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером 104. Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Востаннє перевірено: 20 жовт. 2026 р.
Кабо-Верде: 130 (Медична невідкладна допомога). Інша країна.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером 130. Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Востаннє перевірено: 20 жовт. 2026 р.
Кюрасао: 912 (Медична невідкладна допомога). Інша країна.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером 912. Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Востаннє перевірено: 20 жовт. 2026 р.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером ваш місцевий екстрений номер (112 у Європі). Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Кіпр: 112 (Медична невідкладна допомога). Інша країна.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером 112. Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Востаннє перевірено: 20 жовт. 2026 р.
Чехія: 116 123 (Linka první psychické pomoci — криза, цілодобово; вночі чергування — Безплатний дзвінок). Інша країна.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером 112 / 155. Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Востаннє перевірено: 13 жовт. 2026 р.
Німеччина: 0800 111 0 111 (TelefonSeelsorge — є з ким поговорити, вдень і вночі — Безплатний дзвінок · Цілодобово). Інша країна.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером 112. Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Востаннє перевірено: 17 жовт. 2026 р.
Джибуті: 21350962 (Медична невідкладна допомога) · 21352712 (Медична невідкладна допомога). Інша країна.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером 21350962 / 21352712. Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Востаннє перевірено: 20 жовт. 2026 р.
Данія: 70 201 201 (Livslinien — допомога при суїцидальних думках, щодня 09:00–05:00) · 39 25 25 25 (Psykiatrifondens telefonrådgivning — кризова лінія, пн–чт 10:00–22:00, пт–нд 10:00–18:00 — Безплатний дзвінок). Інша країна.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером 112. Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Востаннє перевірено: 13 жовт. 2026 р.
Домініка: 999 (Медична невідкладна допомога). Інша країна.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером 999. Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Востаннє перевірено: 20 жовт. 2026 р.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером ваш місцевий екстрений номер (112 у Європі). Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Алжир: 16 (Медична невідкладна допомога) · 1021 (Медична невідкладна допомога). Інша країна.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером 16 / 1021. Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Востаннє перевірено: 20 жовт. 2026 р.
Еквадор: 911 (Медична невідкладна допомога). Інша країна.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером 911. Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Востаннє перевірено: 20 жовт. 2026 р.
Естонія: 116 123 (Ohvriabi emotsionaalse toe telefon — Лінії підтримки — Безплатний дзвінок) · 655 8088 (Eluliin emotsionaalse toe telefon — Лінії підтримки). Інша країна.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером 112. Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Востаннє перевірено: 13 жовт. 2026 р.
Єгипет: 16328 (GSMHAT mental health line — Лінії підтримки — Безплатний дзвінок). Інша країна.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером 123. Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Востаннє перевірено: 13 жовт. 2026 р.
Західна Сахара: 150 (Медична невідкладна допомога). Інша країна.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером 150. Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Востаннє перевірено: 20 жовт. 2026 р.
Еритрея: 122244 (Медична невідкладна допомога). Інша країна.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером 122244. Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Востаннє перевірено: 20 жовт. 2026 р.
Іспанія: 024 (Лінія запобігання самогубствам, вдень і вночі — Безплатний дзвінок · Цілодобово). Інша країна.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером 112. Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Востаннє перевірено: 17 жовт. 2026 р.
Ефіопія: 907 (Медична невідкладна допомога). Інша країна.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером 907. Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Востаннє перевірено: 20 жовт. 2026 р.
Фінляндія: 09 2525 0111 (MIELI Kriisipuhelin — Лінії підтримки) · 09 2525 0112 (MIELI Kristelefon — Лінії підтримки). Інша країна.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером 112. Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Востаннє перевірено: 13 жовт. 2026 р.
Фіджі: 911 (Медична невідкладна допомога). Інша країна.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером 911. Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Востаннє перевірено: 20 жовт. 2026 р.
Фолклендські Острови: 999 (Медична невідкладна допомога). Інша країна.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером 999. Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Востаннє перевірено: 20 жовт. 2026 р.
Мікронезія: 911 (Медична невідкладна допомога). Інша країна.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером 911. Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Востаннє перевірено: 20 жовт. 2026 р.
Фарерські Острови: 112 (Медична невідкладна допомога). Інша країна.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером 112. Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Востаннє перевірено: 20 жовт. 2026 р.
Франція: 3114 (Національна лінія запобігання самогубствам, вдень і вночі — Безплатний дзвінок · Цілодобово). Інша країна.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером 112. Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Востаннє перевірено: 17 жовт. 2026 р.
Габон: 1300 (Медична невідкладна допомога) · 1333 (Медична невідкладна допомога) · 1334 (Медична невідкладна допомога) · 1466 (Медична невідкладна допомога) · 1488 (Медична невідкладна допомога). Інша країна.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером 1300 / 1333 / 1334 / 1466 / 1488. Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Востаннє перевірено: 3 квіт. 2012 р.
Велика Британія: 116 123 (Samaritans — є з ким поговорити, вдень і вночі — Безплатний дзвінок · Цілодобово) · 111 (NHS 111 — термінова допомога з психічного здоров’я (опція 2) · Цілодобово). Інша країна.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером 999. Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Востаннє перевірено: 17 жовт. 2026 р.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером ваш місцевий екстрений номер (112 у Європі). Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Грузія: 112 (Медична невідкладна допомога). Інша країна.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером 112. Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Востаннє перевірено: 20 жовт. 2026 р.
Французька Гвіана: 15 (Медична невідкладна допомога) · 112 (Медична невідкладна допомога). Інша країна.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером 15 / 112. Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Востаннє перевірено: 20 жовт. 2026 р.
Гернсі: 999 (Медична невідкладна допомога). Інша країна.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером 999. Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Востаннє перевірено: 20 жовт. 2026 р.
Гана: 999 (Медична невідкладна допомога) · 112 (Медична невідкладна допомога). Інша країна.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером 999 / 112. Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Востаннє перевірено: 20 жовт. 2026 р.
Гібралтар: 999 (Медична невідкладна допомога). Інша країна.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером 999. Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Востаннє перевірено: 20 жовт. 2026 р.
Гренландія: 80 11 80 (Tusaannga — Безплатний дзвінок · Цілодобово). Інша країна.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером ваш місцевий екстрений номер (112 у Європі). Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Востаннє перевірено: 20 жовт. 2026 р.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером ваш місцевий екстрений номер (112 у Європі). Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером ваш місцевий екстрений номер (112 у Європі). Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Гваделупа: 15 (Медична невідкладна допомога) · 18 (Медична невідкладна допомога). Інша країна.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером 15 / 18. Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Востаннє перевірено: 20 жовт. 2026 р.
Екваторіальна Гвінея: 3101 (Медична невідкладна допомога). Інша країна.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером 3101. Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Востаннє перевірено: 20 жовт. 2026 р.
Греція: 1018 (ΚΛΙΜΑΚΑ suicide intervention line — Лінії підтримки) · 10306 (Psychosocial support line 10306 — Лінії підтримки — Безплатний дзвінок). Інша країна.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером 112 / 166. Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Востаннє перевірено: 13 жовт. 2026 р.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером ваш місцевий екстрений номер (112 у Європі). Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Гватемала: 125 (Медична невідкладна допомога — Безплатний дзвінок) · 122 (Медична невідкладна допомога) · 1554 (Медична невідкладна допомога). Інша країна.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером 125 / 122 / 1554. Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Востаннє перевірено: 13 жовт. 2026 р.
Гуам: 911 (Екстрені служби). Інша країна.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером 911. Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Востаннє перевірено: 20 жовт. 2026 р.
Гвінея-Бісау: 1313 (Медична невідкладна допомога). Інша країна.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером 1313. Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Востаннє перевірено: 20 жовт. 2026 р.
Гаяна: 913 (Медична невідкладна допомога). Інша країна.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером 913. Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Востаннє перевірено: 20 жовт. 2026 р.
Гонконг: 18111 (Лінії підтримки) · 2382 0000 (Лінії підтримки). Інша країна.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером 999. Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Востаннє перевірено: 13 жовт. 2026 р.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером ваш місцевий екстрений номер (112 у Європі). Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Гондурас: 911 (Медична невідкладна допомога). Інша країна.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером 911. Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Востаннє перевірено: 20 жовт. 2026 р.
Хорватія: 112 (Медична невідкладна допомога — Безплатний дзвінок) · 194 (Медична невідкладна допомога — Безплатний дзвінок). Інша країна.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером 112 / 194. Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Востаннє перевірено: 13 жовт. 2026 р.
Гаїті: 116 (Медична невідкладна допомога). Інша країна.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером 116. Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Востаннє перевірено: 20 жовт. 2026 р.
Угорщина: 116-123 (LESZ — Лінії підтримки — Безплатний дзвінок) · 06 80 496 694 (Lélektér vonal — Лінії підтримки — Безплатний дзвінок). Інша країна.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером 112. Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Востаннє перевірено: 13 жовт. 2026 р.
Індонезія: 118 (Медична невідкладна допомога). Інша країна.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером 118. Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Востаннє перевірено: 20 жовт. 2026 р.
Ірландія: 116 123 (Samaritans — Лінії підтримки — Безплатний дзвінок) · 1800 247 247 (Pieta — Лінії підтримки — Безплатний дзвінок). Інша країна.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером 112 / 999. Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Востаннє перевірено: 13 жовт. 2026 р.
Ізраїль: 1201 (ער"ן – עזרה ראשונה נפשית — Безплатний дзвінок · Цілодобово) · *3362 (נט"ל – קו סיוע לנפגעי טראומה ממלחמה וטרור — Безплатний дзвінок). Інша країна.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером 101. Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Востаннє перевірено: 13 жовт. 2026 р.
Острів Мен: 999 (Екстрені служби). Інша країна.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером 999. Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Востаннє перевірено: 20 жовт. 2026 р.
Індія: 14416 (Tele-MANAS — безкоштовна лінія допомоги з психічного здоров’я, вдень і вночі — Безплатний дзвінок · Цілодобово). Інша країна.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером 112. Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Востаннє перевірено: 20 жовт. 2026 р.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером ваш місцевий екстрений номер (112 у Європі). Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Ірак: 122 (Медична невідкладна допомога). Інша країна.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером 122. Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Востаннє перевірено: 20 жовт. 2026 р.
Іран: 115 (Медична невідкладна допомога). Інша країна.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером 115. Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Востаннє перевірено: 20 жовт. 2026 р.
Ісландія: 112 (Медична невідкладна допомога). Інша країна.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером 112. Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Востаннє перевірено: 20 жовт. 2026 р.
Італія: 02 2327 2327 (Telefono Amico Italia — є з ким поговорити, щодня, цілодобово · Цілодобово) · 1.96.96 (Telefono Azzurro — Для дітей і підлітків — Безплатний дзвінок · Цілодобово). Інша країна.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером 112. Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Востаннє перевірено: 20 жовт. 2026 р.
Джерсі: 999 (Екстрені служби) · 112 (Екстрені служби). Інша країна.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером 999 / 112. Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Востаннє перевірено: 20 жовт. 2026 р.
Ямайка: 110 (Медична невідкладна допомога). Інша країна.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером 110. Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Востаннє перевірено: 20 жовт. 2026 р.
Йорданія: 911 (Медична невідкладна допомога). Інша країна.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером 911. Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Востаннє перевірено: 20 жовт. 2026 р.
Японія: 0120-061-338 (#いのちSOS — Лінії підтримки — Безплатний дзвінок) · 0120-279-338 (よりそいホットライン — Лінії підтримки — Безплатний дзвінок). Інша країна.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером 119. Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Востаннє перевірено: 13 жовт. 2026 р.
Кенія: 1199 (Kenya Red Cross helpline — Безплатний дзвінок · Цілодобово) · 0722 178 177 (Befrienders Kenya — Безплатний дзвінок). Інша країна.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером 999 / 922. Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Востаннє перевірено: 13 жовт. 2026 р.
Киргизстан: 103 (Медична невідкладна допомога). Інша країна.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером 103. Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Востаннє перевірено: 20 жовт. 2026 р.
Камбоджа: 119 (Медична невідкладна допомога). Інша країна.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером 119. Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Востаннє перевірено: 20 жовт. 2026 р.
Кірибаті: 994 (Медична невідкладна допомога). Інша країна.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером 994. Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Востаннє перевірено: 20 жовт. 2026 р.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером ваш місцевий екстрений номер (112 у Європі). Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Сент-Кітс і Невіс: 911 (Медична невідкладна допомога). Інша країна.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером 911. Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Востаннє перевірено: 20 жовт. 2026 р.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером ваш місцевий екстрений номер (112 у Європі). Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Південна Корея: 109 (자살예방상담전화 — Лінії підтримки — Безплатний дзвінок · Цілодобово) · 1577-0199 (정신건강위기상담전화 — Лінії підтримки). Інша країна.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером 119. Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Востаннє перевірено: 13 жовт. 2026 р.
Кувейт: 112 (Медична невідкладна допомога). Інша країна.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером 112. Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Востаннє перевірено: 20 жовт. 2026 р.
Кайманові Острови: 911 (Медична невідкладна допомога). Інша країна.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером 911. Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Востаннє перевірено: 20 жовт. 2026 р.
Казахстан: 103 (Медична невідкладна допомога). Інша країна.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером 103. Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Востаннє перевірено: 20 жовт. 2026 р.
Лаос: 1195 (Медична невідкладна допомога) · 0305257239 (Медична невідкладна допомога). Інша країна.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером 1195 / 0305257239. Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Востаннє перевірено: 20 жовт. 2026 р.
Ліван: 1564 (Embrace Lifeline — Лінії підтримки — Безплатний дзвінок · Цілодобово). Інша країна.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером 140 / 125. Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Востаннє перевірено: 13 жовт. 2026 р.
Сент-Люсія: 911 (Медична невідкладна допомога). Інша країна.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером 911. Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Востаннє перевірено: 20 жовт. 2026 р.
Ліхтенштейн: 144 (Медична невідкладна допомога) · 112 (Медична невідкладна допомога). Інша країна.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером 144 / 112. Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Востаннє перевірено: 20 жовт. 2026 р.
Шрі-Ланка: 1990 (Медична невідкладна допомога). Інша країна.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером 1990. Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Востаннє перевірено: 20 жовт. 2026 р.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером ваш місцевий екстрений номер (112 у Європі). Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Лесото: 112 (Медична невідкладна допомога). Інша країна.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером 112. Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Востаннє перевірено: 20 жовт. 2026 р.
Литва: 112 (Медична невідкладна допомога). Інша країна.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером 112. Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Востаннє перевірено: 20 жовт. 2026 р.
Люксембург: 45 45 45 (SOS Détresse — Лінії підтримки — Безплатний дзвінок). Інша країна.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером 112. Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Востаннє перевірено: 13 жовт. 2026 р.
Латвія: 113 (Медична невідкладна допомога). Інша країна.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером 113. Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Востаннє перевірено: 20 жовт. 2026 р.
Лівія: 1415 (Медична невідкладна допомога). Інша країна.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером 1415. Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Востаннє перевірено: 20 жовт. 2026 р.
Марокко: 150 (Медична невідкладна допомога). Інша країна.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером 150. Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Востаннє перевірено: 20 жовт. 2026 р.
Монако: 112 (Екстрені служби (мобільні телефони)) · 18 (Екстрені служби (стаціонарні телефони)). Інша країна.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером 112 / 18. Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Востаннє перевірено: 20 жовт. 2026 р.
Молдова: 112 (Медична невідкладна допомога). Інша країна.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером 112. Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Востаннє перевірено: 20 жовт. 2026 р.
Чорногорія: 112 (Медична невідкладна допомога). Інша країна.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером 112. Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Востаннє перевірено: 20 жовт. 2026 р.
Сен-Мартен: 15 (Медична невідкладна допомога) · 112 (Медична невідкладна допомога). Інша країна.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером 15 / 112. Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Востаннє перевірено: 20 жовт. 2026 р.
Мадагаскар: 117 (Екстрені служби (мобільні телефони)) · 17 (Екстрені служби (стаціонарні телефони)). Інша країна.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером 117 / 17. Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Востаннє перевірено: 20 жовт. 2026 р.
Маршаллові Острови: 6254142 (Медична невідкладна допомога). Інша країна.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером 6254142. Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Востаннє перевірено: 20 жовт. 2026 р.
Північна Македонія: 194 (Медична невідкладна допомога). Інша країна.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером 194. Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Востаннє перевірено: 20 жовт. 2026 р.
Малі: 15 (Медична невідкладна допомога). Інша країна.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером 15. Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Востаннє перевірено: 20 жовт. 2026 р.
Мʼянма (Бірма): 192 (Медична невідкладна допомога). Інша країна.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером 192. Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Востаннє перевірено: 20 жовт. 2026 р.
Монголія: 103 (Медична невідкладна допомога). Інша країна.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером 103. Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Востаннє перевірено: 20 жовт. 2026 р.
Макао: 999 (Медична невідкладна допомога). Інша країна.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером 999. Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Востаннє перевірено: 20 жовт. 2026 р.
Північні Маріанські Острови: 911 (Екстрені служби). Інша країна.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером 911. Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Востаннє перевірено: 20 жовт. 2026 р.
Мартиніка: 15 (Медична невідкладна допомога). Інша країна.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером 15. Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Востаннє перевірено: 20 жовт. 2026 р.
Мавританія: 101 (Медична невідкладна допомога). Інша країна.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером 101. Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Востаннє перевірено: 20 жовт. 2026 р.
Монтсеррат: 911 (Медична невідкладна допомога) · 999 (Медична невідкладна допомога). Інша країна.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером 911 / 999. Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Востаннє перевірено: 20 жовт. 2026 р.
Мальта: 1579 (National Mental Health Helpline — Лінії підтримки — Безплатний дзвінок · Цілодобово) · 179 (Supportline 179 — Лінії підтримки — Безплатний дзвінок · Цілодобово). Інша країна.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером 112. Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Востаннє перевірено: 13 жовт. 2026 р.
Маврикій: 999 (Медична невідкладна допомога) · 114 (Медична невідкладна допомога). Інша країна.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером 999 / 114. Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Востаннє перевірено: 20 жовт. 2026 р.
Мальдіви: 102 (Медична невідкладна допомога). Інша країна.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером 102. Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Востаннє перевірено: 20 жовт. 2026 р.
Малаві: 998 (Медична невідкладна допомога). Інша країна.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером 998. Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Востаннє перевірено: 20 жовт. 2026 р.
Мексика: 800 911 2000 (Línea de la Vida — безкоштовна підтримка, цілодобово — Безплатний дзвінок · Цілодобово). Інша країна.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером 911. Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Востаннє перевірено: 20 жовт. 2026 р.
Малайзія: 15555 (Talian HEAL — Лінії підтримки) · 03-7627 2929 (Befrienders KL — Лінії підтримки — Безплатний дзвінок). Інша країна.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером 999. Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Востаннє перевірено: 13 жовт. 2026 р.
Мозамбік: 848888 (Медична невідкладна допомога) · 823388 (Медична невідкладна допомога). Інша країна.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером 848888 / 823388. Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Востаннє перевірено: 20 жовт. 2026 р.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером ваш місцевий екстрений номер (112 у Європі). Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Нова Каледонія: 15 (Медична невідкладна допомога). Інша країна.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером 15. Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Востаннє перевірено: 20 жовт. 2026 р.
Нігер: 15 (Медична невідкладна допомога). Інша країна.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером 15. Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Востаннє перевірено: 20 жовт. 2026 р.
Острів Норфолк: 000 (Екстрені служби). Інша країна.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером 000. Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Востаннє перевірено: 20 жовт. 2026 р.
Нігерія: 0800 800 2000 (She Writes Woman (Safe Place Nigeria) — Безплатний дзвінок · Цілодобово). Інша країна.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером 112. Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Востаннє перевірено: 13 жовт. 2026 р.
Нікарагуа: 911 (Медична невідкладна допомога). Інша країна.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером 911. Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Востаннє перевірено: 20 жовт. 2026 р.
Нідерланди: 113 (113 Zelfmoordpreventie — запобігання самогубству, цілодобово, безкоштовно — Безплатний дзвінок) · 088 0767 000 (De Luisterlijn — вислухають, день і ніч (дзвінок платний)). Інша країна.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером 112. Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Востаннє перевірено: 13 жовт. 2026 р.
Норвегія: 116 123 (Mental Helse Hjelpetelefonen — Лінії підтримки — Безплатний дзвінок) · 22 40 00 40 (Kirkens SOS — Лінії підтримки). Інша країна.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером 113. Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Востаннє перевірено: 13 жовт. 2026 р.
Непал: 1166 (National Suicide Prevention Helpline — Безплатний дзвінок). Інша країна.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером ваш місцевий екстрений номер (112 у Європі). Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Востаннє перевірено: 13 жовт. 2026 р.
Науру: 111 (Медична невідкладна допомога). Інша країна.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером 111. Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Востаннє перевірено: 20 жовт. 2026 р.
Ніуе: 999 (Медична невідкладна допомога). Інша країна.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером 999. Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Востаннє перевірено: 20 жовт. 2026 р.
Нова Зеландія: 0508 828 865 (Suicide Crisis Helpline (Tautoko) — Безплатний дзвінок). Інша країна.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером 111. Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Востаннє перевірено: 13 жовт. 2026 р.
Оман: 9999 (Медична невідкладна допомога). Інша країна.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером 9999. Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Востаннє перевірено: 20 жовт. 2026 р.
Панама: 147 (Línea 147 — Лінії підтримки — Безплатний дзвінок). Інша країна.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером 9-1-1. Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Востаннє перевірено: 13 жовт. 2026 р.
Перу: 106 (Медична невідкладна допомога). Інша країна.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером 106. Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Востаннє перевірено: 20 жовт. 2026 р.
Французька Полінезія: 15 (Медична невідкладна допомога). Інша країна.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером 15. Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Востаннє перевірено: 20 жовт. 2026 р.
Папуа-Нова Гвінея: 111 (Медична невідкладна допомога). Інша країна.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером 111. Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Востаннє перевірено: 20 жовт. 2026 р.
Філіппіни: 1553 (NCMH Crisis Hotline — Безплатний дзвінок · Цілодобово) · (02) 8804-4673 (Hopeline Philippines — Безплатний дзвінок · Цілодобово). Інша країна.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером 911. Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Востаннє перевірено: 13 жовт. 2026 р.
Пакистан: 0316 8275336 (Taskeen Helpline — Лінії підтримки — Безплатний дзвінок). Інша країна.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером 1122 / 115. Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Востаннє перевірено: 13 жовт. 2026 р.
Польща: 116 123 (Poradnia telefoniczna 116 123 — Лінії підтримки — Безплатний дзвінок) · 800 70 2222 (Centrum Wsparcia — Лінії підтримки — Безплатний дзвінок). Інша країна.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером 112 / 999. Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Востаннє перевірено: 13 жовт. 2026 р.
Сен-Пʼєр і Мікелон: 15 (Медична невідкладна допомога) · 112 (Медична невідкладна допомога). Інша країна.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером 15 / 112. Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Востаннє перевірено: 20 жовт. 2026 р.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером ваш місцевий екстрений номер (112 у Європі). Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Пуерто-Рико: 988 (Línea PAS — Безплатний дзвінок · Цілодобово). Інша країна.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером 911. Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Востаннє перевірено: 20 жовт. 2026 р.
Палестинські території: 101 (Медична невідкладна допомога). Інша країна.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером 101. Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Востаннє перевірено: 20 жовт. 2026 р.
Португалія: 1411 (Linha Nacional de Prevenção do Suicídio — Лінії підтримки — Безплатний дзвінок). Інша країна.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером 112. Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Востаннє перевірено: 13 жовт. 2026 р.
Палау: 911 (Медична невідкладна допомога). Інша країна.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером 911. Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Востаннє перевірено: 20 жовт. 2026 р.
Парагвай: 141 (Медична невідкладна допомога). Інша країна.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером 141. Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Востаннє перевірено: 20 жовт. 2026 р.
Катар: 999 (Екстрена допомога — Безплатний дзвінок). Інша країна.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером 999. Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Востаннє перевірено: 13 жовт. 2026 р.
Реюньйон: 112 (Медична невідкладна допомога). Інша країна.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером 112. Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Востаннє перевірено: 20 жовт. 2026 р.
Румунія: 0800 801 200 (Alianța Română de Prevenție a Suicidului — п’ятниця, субота і неділя, 19:00–07:00 — Безплатний дзвінок). Інша країна.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером 112. Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Востаннє перевірено: 20 жовт. 2026 р.
Сербія: 0800 309 309 (Nacionalna SOS linija (opcija 1) — Лінії підтримки — Безплатний дзвінок) · 0800 300 303 (Centar Srce — Лінії підтримки — Безплатний дзвінок). Інша країна.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером 194. Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Востаннє перевірено: 13 жовт. 2026 р.
Росія: 112 (Медична невідкладна допомога). Інша країна.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером 112. Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Востаннє перевірено: 20 жовт. 2026 р.
Руанда: 112 (Медична невідкладна допомога). Інша країна.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером 112. Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Востаннє перевірено: 20 жовт. 2026 р.
Саудівська Аравія: 911 (Медична невідкладна допомога). Інша країна.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером 911. Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Востаннє перевірено: 20 жовт. 2026 р.
Соломонові Острови: 111 (Медична невідкладна допомога). Інша країна.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером 111. Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Востаннє перевірено: 20 жовт. 2026 р.
Сейшельські Острови: 999 (Медична невідкладна допомога). Інша країна.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером 999. Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Востаннє перевірено: 20 жовт. 2026 р.
Судан: 999 (Медична невідкладна допомога). Інша країна.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером 999. Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Востаннє перевірено: 20 жовт. 2026 р.
Швеція: 90 101 (Självmordslinjen (Mind) — лінія запобігання самогубствам · Цілодобово). Інша країна.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером 112. Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Востаннє перевірено: 20 жовт. 2026 р.
Сінгапур: 1767 (Samaritans of Singapore (SOS) — Лінії підтримки — Безплатний дзвінок) · 1771 (national mindline 1771 — Лінії підтримки · Цілодобово). Інша країна.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером 995. Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Востаннє перевірено: 13 жовт. 2026 р.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером ваш місцевий екстрений номер (112 у Європі). Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Словенія: 116 123 (Zaupni telefon Samarijan in Sopotnik — Безплатний дзвінок) · 01 520 99 00 (Klic v duševni stiski). Інша країна.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером 112. Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Востаннє перевірено: 13 жовт. 2026 р.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером ваш місцевий екстрений номер (112 у Європі). Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Словаччина: 0800 800 566 (Linka dôvery Nezábudka — Безплатний дзвінок) · 0800 193 193 (Národná linka na podporu duševného zdravia — Безплатний дзвінок). Інша країна.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером 112 / 155. Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Востаннє перевірено: 13 жовт. 2026 р.
Сьєрра-Леоне: 117 (Медична невідкладна допомога). Інша країна.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером 117. Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Востаннє перевірено: 20 жовт. 2026 р.
Сан-Марино: 118 (Медична невідкладна допомога). Інша країна.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером 118. Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Востаннє перевірено: 20 жовт. 2026 р.
Сенегал: 15 (Медична невідкладна допомога). Інша країна.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером 15. Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Востаннє перевірено: 20 жовт. 2026 р.
Сомалі: 999 (Медична невідкладна допомога). Інша країна.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером 999. Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Востаннє перевірено: 20 жовт. 2026 р.
Суринам: 113 (Медична невідкладна допомога) · 115 (Медична невідкладна допомога). Інша країна.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером 113 / 115. Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Востаннє перевірено: 20 жовт. 2026 р.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером ваш місцевий екстрений номер (112 у Європі). Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Сан-Томе і Принсіпі: 2222222 (Медична невідкладна допомога). Інша країна.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером 2222222. Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Востаннє перевірено: 20 жовт. 2026 р.
Сальвадор: 911 (Медична невідкладна допомога). Інша країна.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером 911. Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Востаннє перевірено: 20 жовт. 2026 р.
Сінт-Мартен: 911 (Медична невідкладна допомога). Інша країна.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером 911. Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Востаннє перевірено: 20 жовт. 2026 р.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером ваш місцевий екстрений номер (112 у Європі). Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Есватіні: 977 (Медична невідкладна допомога) · 933 (Медична невідкладна допомога). Інша країна.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером 977 / 933. Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Востаннє перевірено: 20 жовт. 2026 р.
Острови Теркс і Кайкос: 911 (Медична невідкладна допомога). Інша країна.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером 911. Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Востаннє перевірено: 20 жовт. 2026 р.
Чад: 1212 (Медична невідкладна допомога). Інша країна.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером 1212. Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Востаннє перевірено: 20 жовт. 2026 р.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером ваш місцевий екстрений номер (112 у Європі). Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Того: 8200 (Медична невідкладна допомога). Інша країна.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером 8200. Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Востаннє перевірено: 20 жовт. 2026 р.
Таїланд: 1323 (สายด่วนสุขภาพจิต — Лінії підтримки — Безплатний дзвінок) · 02-113-6789 (สมาคมสะมาริตันส์แห่งประเทศไทย — Лінії підтримки). Інша країна.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером 1669. Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Востаннє перевірено: 13 жовт. 2026 р.
Таджикистан: 03 (Екстрені служби (стаціонарні телефони)) · 103 (Екстрені служби (мобільні телефони)). Інша країна.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером 03 / 103. Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Востаннє перевірено: 20 жовт. 2026 р.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером ваш місцевий екстрений номер (112 у Європі). Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Тимор-Лешті: 110 (Медична невідкладна допомога). Інша країна.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером 110. Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Востаннє перевірено: 20 жовт. 2026 р.
Туркменістан: 03 (Екстрені служби (стаціонарні телефони)) · 003 (Екстрені служби (мобільні телефони)). Інша країна.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером 03 / 003. Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Востаннє перевірено: 20 жовт. 2026 р.
Туніс: 190 (Медична невідкладна допомога). Інша країна.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером 190. Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Востаннє перевірено: 20 жовт. 2026 р.
Тонга: 933 (Медична невідкладна допомога). Інша країна.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером 933. Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Востаннє перевірено: 20 жовт. 2026 р.
Туреччина: 183 (ALO 183 Şiddetle Mücadele Hattı — Лінії підтримки — Безплатний дзвінок). Інша країна.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером 112. Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Востаннє перевірено: 13 жовт. 2026 р.
Тринідад і Тобаго: 811 (Медична невідкладна допомога). Інша країна.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером 811. Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Востаннє перевірено: 20 жовт. 2026 р.
Тувалу: 911 (Медична невідкладна допомога) · 999 (Медична невідкладна допомога). Інша країна.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером 911 / 999. Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Востаннє перевірено: 20 жовт. 2026 р.
Тайвань: 119 (Медична невідкладна допомога). Інша країна.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером 119. Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Востаннє перевірено: 20 жовт. 2026 р.
Танзанія: 112 (Медична невідкладна допомога). Інша країна.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером 112. Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Востаннє перевірено: 20 жовт. 2026 р.
Україна: 0 800 210 160 (Людина в біді — безкоштовна психологічна підтримка, цілодобово — Безплатний дзвінок) · 0 800 500 335 (Ла Страда-Україна — домашнє насильство і торгівля людьми, цілодобово — Безплатний дзвінок). Інша країна.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером 112 / 103. Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Востаннє перевірено: 13 жовт. 2026 р.
Уганда: 999 (Медична невідкладна допомога). Інша країна.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером 999. Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Востаннє перевірено: 20 жовт. 2026 р.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером ваш місцевий екстрений номер (112 у Європі). Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Сполучені Штати: 988 (988 Suicide & Crisis Lifeline — дзвінок або SMS, вдень і вночі — Безплатний дзвінок · Цілодобово). Інша країна.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером 911. Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Востаннє перевірено: 20 жовт. 2026 р.
Уругвай: 0800 0767 (Línea de Prevención del Suicidio — Лінії підтримки — Безплатний дзвінок) · 0800 1920 (Línea de apoyo emocional — Лінії підтримки — Безплатний дзвінок). Інша країна.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером 911. Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Востаннє перевірено: 13 жовт. 2026 р.
Узбекистан: 103 (Медична невідкладна допомога). Інша країна.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером 103. Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Востаннє перевірено: 20 жовт. 2026 р.
Ватикан: 112 (Медична невідкладна допомога). Інша країна.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером 112. Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Востаннє перевірено: 3 квіт. 2012 р.
Сент-Вінсент і Гренадіни: 911 (Медична невідкладна допомога). Інша країна.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером 911. Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Востаннє перевірено: 20 жовт. 2026 р.
Венесуела: 911 (Медична невідкладна допомога). Інша країна.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером 911. Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Востаннє перевірено: 20 жовт. 2026 р.
Британські Віргінські острови: 911 (Медична невідкладна допомога). Інша країна.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером 911. Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Востаннє перевірено: 20 жовт. 2026 р.
Віргінські Острови (США): 911 (Екстрені служби). Інша країна.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером 911. Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Востаннє перевірено: 20 жовт. 2026 р.
Вʼєтнам: 096 306 1414 (Ngày mai — Лінії підтримки — Безплатний дзвінок). Інша країна.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером 115 / 112. Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Востаннє перевірено: 13 жовт. 2026 р.
Вануату: 115 (Медична невідкладна допомога). Інша країна.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером 115. Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Востаннє перевірено: 20 жовт. 2026 р.
Уолліс і Футуна: 15 (Екстрені служби (мобільні телефони)) · 721772 (Екстрені служби (стаціонарні телефони)). Інша країна.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером 15 / 721772. Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Востаннє перевірено: 20 жовт. 2026 р.
Самоа: 911 (Медична невідкладна допомога). Інша країна.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером 911. Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Востаннє перевірено: 20 жовт. 2026 р.
Косово: 112 (Екстрені служби). Інша країна.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером 112. Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Востаннє перевірено: 15 бер. 2017 р.
Ємен: 191 (Медична невідкладна допомога). Інша країна.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером 191. Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Востаннє перевірено: 20 жовт. 2026 р.
Майотта: 15 (Медична невідкладна допомога). Інша країна.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером 15. Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Востаннє перевірено: 20 жовт. 2026 р.
Південно-Африканська Республіка: 0800 567 567 (SADAG Suicide Crisis Helpline — Лінії підтримки — Безплатний дзвінок · Цілодобово) · 0861 322 322 (LifeLine South Africa — Лінії підтримки · Цілодобово). Інша країна.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером 112 / 10177. Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Востаннє перевірено: 13 жовт. 2026 р.
Замбія: 112 (Екстрені служби) · 911 (Екстрені служби). Інша країна.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером 112 / 911. Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Востаннє перевірено: 28 вер. 2023 р.
Зімбабве: 112 (Екстрені служби (мобільні телефони)). Інша країна.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером 112. Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Востаннє перевірено: 20 жовт. 2026 р.
Інші країни: знайдіть гарячу лінію на findahelpline.com
Якщо ви в безпосередній небезпеці, телефонуйте за номером ваш місцевий екстрений номер (112 у Європі). Kyan Practice не може надіслати допомогу, але ці служби можуть, у будь-який час.
Інша країна
ШвейцаріяАндорраОбʼєднані Арабські ЕміратиАфганістанАнтигуа і БарбудаАнгільяАлбаніяВірменіяАнголаАнтарктикаАргентинаАмериканське СамоаАвстріяАвстраліяАрубаАландські ОстровиАзербайджанБоснія і ГерцеговинаБарбадосБангладешБельгіяБуркіна-ФасоБолгаріяБахрейнБурундіБенінСен-БартелеміБермудські ОстровиБрунейБолівіяКарибські НідерландиБразиліяБагамські ОстровиБутанОстрів БувеБотсванаБілорусьБелізКанадаКокосові (Кілінг) ОстровиКонго – КіншасаЦентральноафриканська РеспублікаКонго – БраззавільКот-дʼІвуарОстрови КукаЧиліКамерунКитайКолумбіяКоста-РикаКубаКабо-ВердеКюрасаоОстрів РіздваКіпрЧехіяНімеччинаДжибутіДаніяДомінікаДомініканська РеспублікаАлжирЕквадорЕстоніяЄгипетЗахідна СахараЕритреяІспаніяЕфіопіяФінляндіяФіджіФолклендські ОстровиМікронезіяФарерські ОстровиФранціяГабонВелика БританіяГренадаГрузіяФранцузька ГвіанаГернсіГанаГібралтарГренландіяГамбіяГвінеяГваделупаЕкваторіальна ГвінеяГреціяПівденна Джорджія та Південні Сандвічеві ОстровиГватемалаГуамГвінея-БісауГаянаГонконгОстрови Герд і МакдоналдГондурасХорватіяГаїтіУгорщинаІндонезіяІрландіяІзраїльОстрів МенІндіяБританська територія в Індійському океаніІракІранІсландіяІталіяДжерсіЯмайкаЙорданіяЯпоніяКеніяКиргизстанКамбоджаКірибатіКомориСент-Кітс і НевісПівнічна КореяПівденна КореяКувейтКайманові ОстровиКазахстанЛаосЛіванСент-ЛюсіяЛіхтенштейнШрі-ЛанкаЛіберіяЛесотоЛитваЛюксембургЛатвіяЛівіяМароккоМонакоМолдоваЧорногоріяСен-МартенМадагаскарМаршаллові ОстровиПівнічна МакедоніяМаліМʼянма (Бірма)МонголіяМакаоПівнічні Маріанські ОстровиМартинікаМавританіяМонтсерратМальтаМаврикійМальдівиМалавіМексикаМалайзіяМозамбікНамібіяНова КаледоніяНігерОстрів НорфолкНігеріяНікарагуаНідерландиНорвегіяНепалНауруНіуеНова ЗеландіяОманПанамаПеруФранцузька ПолінезіяПапуа-Нова ГвінеяФіліппіниПакистанПольщаСен-Пʼєр і МікелонОстрови ПіткернПуерто-РикоПалестинські територіїПортугаліяПалауПарагвайКатарРеюньйонРумуніяСербіяРосіяРуандаСаудівська АравіяСоломонові ОстровиСейшельські ОстровиСуданШвеціяСінгапурОстрів Святої ЄлениСловеніяШпіцберген та Ян-МаєнСловаччинаСьєрра-ЛеонеСан-МариноСенегалСомаліСуринамПівденний СуданСан-Томе і ПринсіпіСальвадорСінт-МартенСиріяЕсватініОстрови Теркс і КайкосЧадФранцузькі Південні ТериторіїТогоТаїландТаджикистанТокелауТимор-ЛештіТуркменістанТунісТонгаТуреччинаТринідад і ТобагоТувалуТайваньТанзаніяУкраїнаУгандаВіддалені острови СШАСполучені ШтатиУругвайУзбекистанВатиканСент-Вінсент і ГренадіниВенесуелаБританські Віргінські островиВіргінські Острови (США)ВʼєтнамВануатуУолліс і ФутунаСамоаКосовоЄменМайоттаПівденно-Африканська РеспублікаЗамбіяЗімбабвеІнша країна / не впевненіМи не бачимо ваших відповідей, тож не можемо звʼязатися з вами щодо них.
Якщо ви хочете поговорити про те, як ви себе почували, консультант може допомогти. Переглянути консультантів · Якщо щось тут вас непокоїть або ці почуття впливають на ваше повсякденне життя, подумайте про розмову зі своїм лікарем або фахівцем із психічного здоровʼя.