Zelfreflectie
Zelfwaardering: een vragenlijst voor zelfreflectie
Deze vragenlijst is voor zelfreflectie. Ze is geen diagnose en vervangt geen gesprek met een professional.
Je antwoorden blijven in je browser. We zien, versturen of bewaren ze niet, dus we kunnen je er niet over contacteren.
Voor volwassenen (18+).
De gids van Kyan Practice is een gratis informatie- en zoekdienst die volwassenen helpt om counsellors en therapeuten die op deze site vermeld staan te vinden en contact met hen op te nemen. De gids filtert en sorteert vermeldingen uitsluitend op basis van de onderwerpen, talen, vormen en praktische voorkeuren die de bezoeker kiest. De gids biedt ook een optionele vragenlijst voor zelfreflectie over zelfwaardering, en twee gepubliceerde vragenlijsten (PHQ-9 en GAD-7) die ter referentie worden getoond, zonder enige berekening. Ze zijn bedoeld voor persoonlijke reflectie en algemene informatie. Ze zijn niet bedoeld voor diagnose, screening, risicobeoordeling, monitoring, voorspelling, preventie of behandeling van een ziekte, psychische aandoening of symptoom, en ze bevelen geen behandeling, therapievorm, zorgniveau of individuele counsellor aan. Antwoorden blijven in de browser van de bezoeker en worden niet opgeslagen of verzonden. De site is niet bedoeld voor gebruik door zorgprofessionals bij de zorg voor een patiënt.
Praat nu met iemand
Als je eraan denkt je leven te beëindigen of jezelf pijn te doen, praat dan nu alsjeblieft met iemand. Je hoeft dit niet alleen aan te pakken.
Het gekozen land is een schatting die alleen in de browser wordt gemaakt. Je kunt het wijzigen.
Zwitserland: 143 (La Main Tendue – iemand om mee te praten, dag en nacht · 24/7) · 147 (Pro Juventute – voor kinderen en jongeren — Gratis gesprek · 24/7). Een ander land.
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel 144 / 112. Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Laatst geverifieerd: 17 okt 2026
Andorra: 116 (Medisch noodgeval). Een ander land.
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel 116. Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Laatst geverifieerd: 20 okt 2026
Verenigde Arabische Emiraten: 998 (Hulp bij noodgevallen — Gratis gesprek) · 999 (Hulp bij noodgevallen). Een ander land.
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel 998 / 999. Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Laatst geverifieerd: 13 okt 2026
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel je lokale alarmnummer (112 in Europa). Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Antigua en Barbuda: 999 (Medisch noodgeval) · 911 (Medisch noodgeval). Een ander land.
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel 999 / 911. Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Laatst geverifieerd: 20 okt 2026
Anguilla: 911 (Medisch noodgeval). Een ander land.
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel 911. Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Laatst geverifieerd: 20 okt 2026
Albanië: 127 (Hulp bij noodgevallen · 24/7). Een ander land.
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel 127. Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Laatst geverifieerd: 13 okt 2026
Armenië: 911 (Medisch noodgeval). Een ander land.
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel 911. Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Laatst geverifieerd: 20 okt 2026
Angola: 112 (Medisch noodgeval). Een ander land.
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel 112. Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Laatst geverifieerd: 20 okt 2026
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel je lokale alarmnummer (112 in Europa). Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Argentinië: 0800-999-0091 (Línea Nacional de Orientación y Apoyo en la Urgencia de Salud Mental — Gratis gesprek) · 0800 345 1435 (Centro de Asistencia al Suicida — Gratis gesprek). Een ander land.
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel 107 / 911. Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Laatst geverifieerd: 13 okt 2026
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel je lokale alarmnummer (112 in Europa). Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Oostenrijk: 142 (Telefonseelsorge Österreich — Hulplijnen — Gratis gesprek · 24/7) · 116 123 (Ö3-Kummernummer — Hulplijnen — Gratis gesprek) · 147 (Rat auf Draht — Voor kinderen en adolescenten — Gratis gesprek · 24/7). Een ander land.
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel 112 / 144. Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Laatst geverifieerd: 13 okt 2026
Australië: 13 11 14 (Lifeline — crisissteun, dag en nacht — Gratis gesprek · 24/7). Een ander land.
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel 000. Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Laatst geverifieerd: 20 okt 2026
Aruba: 911 (Medisch noodgeval). Een ander land.
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel 911. Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Laatst geverifieerd: 20 okt 2026
Åland: 112 (Hulpdiensten). Een ander land.
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel 112. Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Laatst geverifieerd: 20 okt 2026
Azerbeidzjan: 103 (Medisch noodgeval). Een ander land.
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel 103. Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Laatst geverifieerd: 20 okt 2026
Bosnië en Herzegovina: 124 (Medisch noodgeval — Gratis gesprek · 24/7). Een ander land.
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel 124. Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Laatst geverifieerd: 13 okt 2026
Barbados: 511 (Medisch noodgeval). Een ander land.
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel 511. Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Laatst geverifieerd: 20 okt 2026
Bangladesh: 999 (Medisch noodgeval). Een ander land.
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel 999. Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Laatst geverifieerd: 20 okt 2026
België: 1813 (Zelfmoordlijn 1813 — zelfmoordpreventie, 24/7 — Gratis gesprek) · 0800 32 123 (Centre de Prévention du Suicide — zelfmoordpreventie, dag en nacht — Gratis gesprek). Een ander land.
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel 112. Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Laatst geverifieerd: 13 okt 2026
Burkina Faso: 112 (Medisch noodgeval). Een ander land.
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel 112. Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Laatst geverifieerd: 20 okt 2026
Bulgarije: 0800 18 676 (Hulplijnen — Gratis gesprek) · 0800 11 977 (Hulplijnen — Gratis gesprek). Een ander land.
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel 112 / 150. Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Laatst geverifieerd: 13 okt 2026
Bahrein: 999 (Medisch noodgeval). Een ander land.
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel 999. Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Laatst geverifieerd: 20 okt 2026
Burundi: 112 (Medisch noodgeval). Een ander land.
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel 112. Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Laatst geverifieerd: 20 okt 2026
Benin: 118 (Medisch noodgeval). Een ander land.
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel 118. Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Laatst geverifieerd: 20 okt 2026
Saint-Barthélemy: 15 (Medisch noodgeval) · 112 (Medisch noodgeval). Een ander land.
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel 15 / 112. Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Laatst geverifieerd: 20 okt 2026
Bermuda: 911 (Medisch noodgeval). Een ander land.
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel 911. Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Laatst geverifieerd: 20 okt 2026
Brunei: 991 (Medisch noodgeval). Een ander land.
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel 991. Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Laatst geverifieerd: 20 okt 2026
Bolivia: 118 (Medisch noodgeval). Een ander land.
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel 118. Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Laatst geverifieerd: 20 okt 2026
Caribisch Nederland: 911 (Medisch noodgeval) · 913 (Medisch noodgeval). Een ander land.
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel 911 / 913. Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Laatst geverifieerd: 20 okt 2026
Brazilië: 188 (CVV — Hulplijnen — Gratis gesprek · 24/7). Een ander land.
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel 192. Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Laatst geverifieerd: 20 okt 2026
Bahama’s: 911 (Medisch noodgeval) · 919 (Medisch noodgeval). Een ander land.
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel 911 / 919. Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Laatst geverifieerd: 20 okt 2026
Bhutan: 112 (Medisch noodgeval). Een ander land.
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel 112. Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Laatst geverifieerd: 20 okt 2026
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel je lokale alarmnummer (112 in Europa). Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Botswana: 997 (Medisch noodgeval). Een ander land.
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel 997. Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Laatst geverifieerd: 20 okt 2026
Belarus: 133 (Emergency psychological help — Hulplijnen — Gratis gesprek). Een ander land.
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel 103 / 112. Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Laatst geverifieerd: 13 okt 2026
Belize: 911 (Medisch noodgeval). Een ander land.
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel 911. Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Laatst geverifieerd: 20 okt 2026
Canada: 988 (9-8-8 Suicide Crisis Helpline — bellen of sms'en, dag en nacht — Gratis gesprek · 24/7). Een ander land.
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel 911. Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Laatst geverifieerd: 20 okt 2026
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel je lokale alarmnummer (112 in Europa). Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel je lokale alarmnummer (112 in Europa). Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Centraal-Afrikaanse Republiek: 610600 (Medisch noodgeval) · 117 (Medisch noodgeval). Een ander land.
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel 610600 / 117. Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Laatst geverifieerd: 20 okt 2026
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel je lokale alarmnummer (112 in Europa). Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Ivoorkust: 185 (Medisch noodgeval). Een ander land.
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel 185. Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Laatst geverifieerd: 20 okt 2026
Cookeilanden: 999 (Medisch noodgeval). Een ander land.
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel 999. Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Laatst geverifieerd: 20 okt 2026
Chili: 131 (Medisch noodgeval). Een ander land.
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel 131. Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Laatst geverifieerd: 20 okt 2026
Kameroen: 112 (Medisch noodgeval). Een ander land.
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel 112. Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Laatst geverifieerd: 20 okt 2026
China: 12356 (全国统一心理援助热线 — Hulplijnen — Gratis gesprek) · 400-161-9995 (希望24热线 — Hulplijnen — Gratis gesprek). Een ander land.
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel 120. Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Laatst geverifieerd: 13 okt 2026
Colombia: 123 (Hulp bij noodgevallen — Gratis gesprek). Een ander land.
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel 123. Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Laatst geverifieerd: 13 okt 2026
Costa Rica: 911 (Medisch noodgeval). Een ander land.
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel 911. Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Laatst geverifieerd: 20 okt 2026
Cuba: 104 (Medisch noodgeval). Een ander land.
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel 104. Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Laatst geverifieerd: 20 okt 2026
Kaapverdië: 130 (Medisch noodgeval). Een ander land.
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel 130. Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Laatst geverifieerd: 20 okt 2026
Curaçao: 912 (Medisch noodgeval). Een ander land.
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel 912. Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Laatst geverifieerd: 20 okt 2026
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel je lokale alarmnummer (112 in Europa). Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Cyprus: 112 (Medisch noodgeval). Een ander land.
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel 112. Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Laatst geverifieerd: 20 okt 2026
Tsjechië: 116 123 (Linka první psychické pomoci — Hulplijnen — Gratis gesprek). Een ander land.
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel 112 / 155. Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Laatst geverifieerd: 13 okt 2026
Duitsland: 0800 111 0 111 (TelefonSeelsorge – iemand om mee te praten, dag en nacht — Gratis gesprek · 24/7). Een ander land.
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel 112. Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Laatst geverifieerd: 17 okt 2026
Djibouti: 21350962 (Medisch noodgeval) · 21352712 (Medisch noodgeval). Een ander land.
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel 21350962 / 21352712. Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Laatst geverifieerd: 20 okt 2026
Denemarken: 70 201 201 (Livslinien — Hulplijnen) · 39 25 25 25 (Psykiatrifondens telefonrådgivning — Hulplijnen — Gratis gesprek). Een ander land.
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel 112. Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Laatst geverifieerd: 13 okt 2026
Dominica: 999 (Medisch noodgeval). Een ander land.
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel 999. Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Laatst geverifieerd: 20 okt 2026
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel je lokale alarmnummer (112 in Europa). Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Algerije: 16 (Medisch noodgeval) · 1021 (Medisch noodgeval). Een ander land.
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel 16 / 1021. Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Laatst geverifieerd: 20 okt 2026
Ecuador: 911 (Medisch noodgeval). Een ander land.
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel 911. Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Laatst geverifieerd: 20 okt 2026
Estland: 116 123 (Ohvriabi emotsionaalse toe telefon — Hulplijnen — Gratis gesprek) · 655 8088 (Eluliin emotsionaalse toe telefon — Hulplijnen). Een ander land.
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel 112. Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Laatst geverifieerd: 13 okt 2026
Egypte: 16328 (GSMHAT mental health line — Hulplijnen — Gratis gesprek). Een ander land.
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel 123. Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Laatst geverifieerd: 13 okt 2026
Westelijke Sahara: 150 (Medisch noodgeval). Een ander land.
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel 150. Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Laatst geverifieerd: 20 okt 2026
Eritrea: 122244 (Medisch noodgeval). Een ander land.
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel 122244. Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Laatst geverifieerd: 20 okt 2026
Spanje: 024 (Hulplijn voor zelfmoordpreventie, dag en nacht — Gratis gesprek · 24/7). Een ander land.
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel 112. Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Laatst geverifieerd: 17 okt 2026
Ethiopië: 907 (Medisch noodgeval). Een ander land.
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel 907. Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Laatst geverifieerd: 20 okt 2026
Finland: 09 2525 0111 (MIELI Kriisipuhelin — Hulplijnen) · 09 2525 0112 (MIELI Kristelefon — Hulplijnen). Een ander land.
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel 112. Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Laatst geverifieerd: 13 okt 2026
Fiji: 911 (Medisch noodgeval). Een ander land.
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel 911. Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Laatst geverifieerd: 20 okt 2026
Falklandeilanden: 999 (Medisch noodgeval). Een ander land.
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel 999. Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Laatst geverifieerd: 20 okt 2026
Micronesia: 911 (Medisch noodgeval). Een ander land.
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel 911. Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Laatst geverifieerd: 20 okt 2026
Faeröer: 112 (Medisch noodgeval). Een ander land.
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel 112. Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Laatst geverifieerd: 20 okt 2026
Frankrijk: 3114 (Nationale hulplijn voor zelfmoordpreventie, dag en nacht — Gratis gesprek · 24/7). Een ander land.
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel 112. Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Laatst geverifieerd: 17 okt 2026
Gabon: 1300 (Medisch noodgeval) · 1333 (Medisch noodgeval) · 1334 (Medisch noodgeval) · 1466 (Medisch noodgeval) · 1488 (Medisch noodgeval). Een ander land.
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel 1300 / 1333 / 1334 / 1466 / 1488. Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Laatst geverifieerd: 3 apr 2012
Verenigd Koninkrijk: 116 123 (Samaritans – iemand om mee te praten, dag en nacht — Gratis gesprek · 24/7) · 111 (NHS 111 – dringende psychische hulp (optie 2) · 24/7). Een ander land.
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel 999. Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Laatst geverifieerd: 17 okt 2026
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel je lokale alarmnummer (112 in Europa). Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Georgië: 112 (Medisch noodgeval). Een ander land.
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel 112. Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Laatst geverifieerd: 20 okt 2026
Frans-Guyana: 15 (Medisch noodgeval) · 112 (Medisch noodgeval). Een ander land.
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel 15 / 112. Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Laatst geverifieerd: 20 okt 2026
Guernsey: 999 (Medisch noodgeval). Een ander land.
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel 999. Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Laatst geverifieerd: 20 okt 2026
Ghana: 999 (Medisch noodgeval) · 112 (Medisch noodgeval). Een ander land.
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel 999 / 112. Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Laatst geverifieerd: 20 okt 2026
Gibraltar: 999 (Medisch noodgeval). Een ander land.
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel 999. Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Laatst geverifieerd: 20 okt 2026
Groenland: 80 11 80 (Tusaannga — Gratis gesprek · 24/7). Een ander land.
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel je lokale alarmnummer (112 in Europa). Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Laatst geverifieerd: 20 okt 2026
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel je lokale alarmnummer (112 in Europa). Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel je lokale alarmnummer (112 in Europa). Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Guadeloupe: 15 (Medisch noodgeval) · 18 (Medisch noodgeval). Een ander land.
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel 15 / 18. Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Laatst geverifieerd: 20 okt 2026
Equatoriaal-Guinea: 3101 (Medisch noodgeval). Een ander land.
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel 3101. Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Laatst geverifieerd: 20 okt 2026
Griekenland: 1018 (ΚΛΙΜΑΚΑ suicide intervention line — Hulplijnen) · 10306 (Psychosocial support line 10306 — Hulplijnen — Gratis gesprek). Een ander land.
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel 112 / 166. Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Laatst geverifieerd: 13 okt 2026
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel je lokale alarmnummer (112 in Europa). Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Guatemala: 125 (Medisch noodgeval — Gratis gesprek) · 122 (Medisch noodgeval) · 1554 (Medisch noodgeval). Een ander land.
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel 125 / 122 / 1554. Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Laatst geverifieerd: 13 okt 2026
Guam: 911 (Hulpdiensten). Een ander land.
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel 911. Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Laatst geverifieerd: 20 okt 2026
Guinee-Bissau: 1313 (Medisch noodgeval). Een ander land.
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel 1313. Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Laatst geverifieerd: 20 okt 2026
Guyana: 913 (Medisch noodgeval). Een ander land.
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel 913. Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Laatst geverifieerd: 20 okt 2026
Hongkong: 18111 (Hulplijnen) · 2382 0000 (Hulplijnen). Een ander land.
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel 999. Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Laatst geverifieerd: 13 okt 2026
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel je lokale alarmnummer (112 in Europa). Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Honduras: 911 (Medisch noodgeval). Een ander land.
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel 911. Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Laatst geverifieerd: 20 okt 2026
Kroatië: 112 (Medisch noodgeval — Gratis gesprek) · 194 (Medisch noodgeval — Gratis gesprek). Een ander land.
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel 112 / 194. Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Laatst geverifieerd: 13 okt 2026
Haïti: 116 (Medisch noodgeval). Een ander land.
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel 116. Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Laatst geverifieerd: 20 okt 2026
Hongarije: 116-123 (LESZ — Hulplijnen — Gratis gesprek) · 06 80 496 694 (Lélektér vonal — Hulplijnen — Gratis gesprek). Een ander land.
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel 112. Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Laatst geverifieerd: 13 okt 2026
Indonesië: 118 (Medisch noodgeval). Een ander land.
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel 118. Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Laatst geverifieerd: 20 okt 2026
Ierland: 116 123 (Samaritans — Hulplijnen — Gratis gesprek) · 1800 247 247 (Pieta — Hulplijnen — Gratis gesprek). Een ander land.
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel 112 / 999. Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Laatst geverifieerd: 13 okt 2026
Israël: 1201 (ער"ן – עזרה ראשונה נפשית — Gratis gesprek · 24/7) · *3362 (נט"ל – קו סיוע לנפגעי טראומה ממלחמה וטרור — Gratis gesprek). Een ander land.
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel 101. Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Laatst geverifieerd: 13 okt 2026
Isle of Man: 999 (Hulpdiensten). Een ander land.
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel 999. Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Laatst geverifieerd: 20 okt 2026
India: 14416 (Tele-MANAS – gratis hulplijn voor psychische gezondheid, dag en nacht — Gratis gesprek · 24/7). Een ander land.
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel 112. Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Laatst geverifieerd: 20 okt 2026
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel je lokale alarmnummer (112 in Europa). Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Irak: 122 (Medisch noodgeval). Een ander land.
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel 122. Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Laatst geverifieerd: 20 okt 2026
Iran: 115 (Medisch noodgeval). Een ander land.
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel 115. Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Laatst geverifieerd: 20 okt 2026
IJsland: 112 (Medisch noodgeval). Een ander land.
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel 112. Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Laatst geverifieerd: 20 okt 2026
Italië: 02 2327 2327 (Telefono Amico Italia – iemand om mee te praten, elke dag, 24 uur per dag · 24/7) · 1.96.96 (Telefono Azzurro — Voor kinderen en adolescenten — Gratis gesprek · 24/7). Een ander land.
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel 112. Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Laatst geverifieerd: 20 okt 2026
Jersey: 999 (Hulpdiensten) · 112 (Hulpdiensten). Een ander land.
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel 999 / 112. Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Laatst geverifieerd: 20 okt 2026
Jamaica: 110 (Medisch noodgeval). Een ander land.
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel 110. Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Laatst geverifieerd: 20 okt 2026
Jordanië: 911 (Medisch noodgeval). Een ander land.
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel 911. Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Laatst geverifieerd: 20 okt 2026
Japan: 0120-061-338 (#いのちSOS — Hulplijnen — Gratis gesprek) · 0120-279-338 (よりそいホットライン — Hulplijnen — Gratis gesprek). Een ander land.
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel 119. Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Laatst geverifieerd: 13 okt 2026
Kenia: 1199 (Kenya Red Cross helpline — Gratis gesprek · 24/7) · 0722 178 177 (Befrienders Kenya — Gratis gesprek). Een ander land.
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel 999 / 922. Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Laatst geverifieerd: 13 okt 2026
Kirgizië: 103 (Medisch noodgeval). Een ander land.
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel 103. Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Laatst geverifieerd: 20 okt 2026
Cambodja: 119 (Medisch noodgeval). Een ander land.
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel 119. Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Laatst geverifieerd: 20 okt 2026
Kiribati: 994 (Medisch noodgeval). Een ander land.
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel 994. Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Laatst geverifieerd: 20 okt 2026
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel je lokale alarmnummer (112 in Europa). Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Saint Kitts en Nevis: 911 (Medisch noodgeval). Een ander land.
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel 911. Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Laatst geverifieerd: 20 okt 2026
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel je lokale alarmnummer (112 in Europa). Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Zuid-Korea: 109 (자살예방상담전화 — Hulplijnen — Gratis gesprek · 24/7) · 1577-0199 (정신건강위기상담전화 — Hulplijnen). Een ander land.
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel 119. Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Laatst geverifieerd: 13 okt 2026
Koeweit: 112 (Medisch noodgeval). Een ander land.
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel 112. Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Laatst geverifieerd: 20 okt 2026
Kaaimaneilanden: 911 (Medisch noodgeval). Een ander land.
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel 911. Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Laatst geverifieerd: 20 okt 2026
Kazachstan: 103 (Medisch noodgeval). Een ander land.
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel 103. Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Laatst geverifieerd: 20 okt 2026
Laos: 1195 (Medisch noodgeval) · 0305257239 (Medisch noodgeval). Een ander land.
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel 1195 / 0305257239. Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Laatst geverifieerd: 20 okt 2026
Libanon: 1564 (Embrace Lifeline — Hulplijnen — Gratis gesprek · 24/7). Een ander land.
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel 140 / 125. Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Laatst geverifieerd: 13 okt 2026
Saint Lucia: 911 (Medisch noodgeval). Een ander land.
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel 911. Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Laatst geverifieerd: 20 okt 2026
Liechtenstein: 144 (Medisch noodgeval) · 112 (Medisch noodgeval). Een ander land.
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel 144 / 112. Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Laatst geverifieerd: 20 okt 2026
Sri Lanka: 1990 (Medisch noodgeval). Een ander land.
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel 1990. Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Laatst geverifieerd: 20 okt 2026
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel je lokale alarmnummer (112 in Europa). Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Lesotho: 112 (Medisch noodgeval). Een ander land.
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel 112. Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Laatst geverifieerd: 20 okt 2026
Litouwen: 112 (Medisch noodgeval). Een ander land.
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel 112. Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Laatst geverifieerd: 20 okt 2026
Luxemburg: 45 45 45 (SOS Détresse — Hulplijnen — Gratis gesprek). Een ander land.
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel 112. Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Laatst geverifieerd: 13 okt 2026
Letland: 113 (Medisch noodgeval). Een ander land.
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel 113. Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Laatst geverifieerd: 20 okt 2026
Libië: 1415 (Medisch noodgeval). Een ander land.
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel 1415. Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Laatst geverifieerd: 20 okt 2026
Marokko: 150 (Medisch noodgeval). Een ander land.
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel 150. Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Laatst geverifieerd: 20 okt 2026
Monaco: 112 (Hulpdiensten (mobiele telefoons)) · 18 (Hulpdiensten (vaste telefoons)). Een ander land.
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel 112 / 18. Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Laatst geverifieerd: 20 okt 2026
Moldavië: 112 (Medisch noodgeval). Een ander land.
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel 112. Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Laatst geverifieerd: 20 okt 2026
Montenegro: 112 (Medisch noodgeval). Een ander land.
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel 112. Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Laatst geverifieerd: 20 okt 2026
Saint-Martin: 15 (Medisch noodgeval) · 112 (Medisch noodgeval). Een ander land.
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel 15 / 112. Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Laatst geverifieerd: 20 okt 2026
Madagaskar: 117 (Hulpdiensten (mobiele telefoons)) · 17 (Hulpdiensten (vaste telefoons)). Een ander land.
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel 117 / 17. Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Laatst geverifieerd: 20 okt 2026
Marshalleilanden: 6254142 (Medisch noodgeval). Een ander land.
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel 6254142. Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Laatst geverifieerd: 20 okt 2026
Noord-Macedonië: 194 (Medisch noodgeval). Een ander land.
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel 194. Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Laatst geverifieerd: 20 okt 2026
Mali: 15 (Medisch noodgeval). Een ander land.
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel 15. Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Laatst geverifieerd: 20 okt 2026
Myanmar (Birma): 192 (Medisch noodgeval). Een ander land.
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel 192. Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Laatst geverifieerd: 20 okt 2026
Mongolië: 103 (Medisch noodgeval). Een ander land.
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel 103. Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Laatst geverifieerd: 20 okt 2026
Macau: 999 (Medisch noodgeval). Een ander land.
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel 999. Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Laatst geverifieerd: 20 okt 2026
Noordelijke Marianen: 911 (Hulpdiensten). Een ander land.
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel 911. Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Laatst geverifieerd: 20 okt 2026
Martinique: 15 (Medisch noodgeval). Een ander land.
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel 15. Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Laatst geverifieerd: 20 okt 2026
Mauritanië: 101 (Medisch noodgeval). Een ander land.
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel 101. Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Laatst geverifieerd: 20 okt 2026
Montserrat: 911 (Medisch noodgeval) · 999 (Medisch noodgeval). Een ander land.
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel 911 / 999. Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Laatst geverifieerd: 20 okt 2026
Malta: 1579 (National Mental Health Helpline — Hulplijnen — Gratis gesprek · 24/7) · 179 (Supportline 179 — Hulplijnen — Gratis gesprek · 24/7). Een ander land.
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel 112. Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Laatst geverifieerd: 13 okt 2026
Mauritius: 999 (Medisch noodgeval) · 114 (Medisch noodgeval). Een ander land.
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel 999 / 114. Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Laatst geverifieerd: 20 okt 2026
Maldiven: 102 (Medisch noodgeval). Een ander land.
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel 102. Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Laatst geverifieerd: 20 okt 2026
Malawi: 998 (Medisch noodgeval). Een ander land.
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel 998. Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Laatst geverifieerd: 20 okt 2026
Mexico: 800 911 2000 (Línea de la Vida — gratis ondersteuning, dag en nacht — Gratis gesprek · 24/7). Een ander land.
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel 911. Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Laatst geverifieerd: 20 okt 2026
Maleisië: 15555 (Talian HEAL — Hulplijnen) · 03-7627 2929 (Befrienders KL — Hulplijnen — Gratis gesprek). Een ander land.
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel 999. Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Laatst geverifieerd: 13 okt 2026
Mozambique: 848888 (Medisch noodgeval) · 823388 (Medisch noodgeval). Een ander land.
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel 848888 / 823388. Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Laatst geverifieerd: 20 okt 2026
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel je lokale alarmnummer (112 in Europa). Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Nieuw-Caledonië: 15 (Medisch noodgeval). Een ander land.
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel 15. Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Laatst geverifieerd: 20 okt 2026
Niger: 15 (Medisch noodgeval). Een ander land.
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel 15. Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Laatst geverifieerd: 20 okt 2026
Norfolk: 000 (Hulpdiensten). Een ander land.
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel 000. Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Laatst geverifieerd: 20 okt 2026
Nigeria: 0800 800 2000 (She Writes Woman (Safe Place Nigeria) — Gratis gesprek · 24/7). Een ander land.
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel 112. Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Laatst geverifieerd: 13 okt 2026
Nicaragua: 911 (Medisch noodgeval). Een ander land.
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel 911. Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Laatst geverifieerd: 20 okt 2026
Nederland: 113 (113 Zelfmoordpreventie — zelfmoordpreventie, 24/7, gratis — Gratis gesprek) · 088 0767 000 (De Luisterlijn — een luisterend oor, dag en nacht (belkosten)). Een ander land.
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel 112. Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Laatst geverifieerd: 13 okt 2026
Noorwegen: 116 123 (Mental Helse Hjelpetelefonen — Hulplijnen — Gratis gesprek) · 22 40 00 40 (Kirkens SOS — Hulplijnen). Een ander land.
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel 113. Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Laatst geverifieerd: 13 okt 2026
Nepal: 1166 (National Suicide Prevention Helpline — Gratis gesprek). Een ander land.
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel je lokale alarmnummer (112 in Europa). Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Laatst geverifieerd: 13 okt 2026
Nauru: 111 (Medisch noodgeval). Een ander land.
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel 111. Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Laatst geverifieerd: 20 okt 2026
Niue: 999 (Medisch noodgeval). Een ander land.
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel 999. Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Laatst geverifieerd: 20 okt 2026
Nieuw-Zeeland: 0508 828 865 (Suicide Crisis Helpline (Tautoko) — Gratis gesprek). Een ander land.
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel 111. Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Laatst geverifieerd: 13 okt 2026
Oman: 9999 (Medisch noodgeval). Een ander land.
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel 9999. Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Laatst geverifieerd: 20 okt 2026
Panama: 147 (Línea 147 — Hulplijnen — Gratis gesprek). Een ander land.
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel 9-1-1. Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Laatst geverifieerd: 13 okt 2026
Peru: 106 (Medisch noodgeval). Een ander land.
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel 106. Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Laatst geverifieerd: 20 okt 2026
Frans-Polynesië: 15 (Medisch noodgeval). Een ander land.
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel 15. Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Laatst geverifieerd: 20 okt 2026
Papoea-Nieuw-Guinea: 111 (Medisch noodgeval). Een ander land.
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel 111. Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Laatst geverifieerd: 20 okt 2026
Filipijnen: 1553 (NCMH Crisis Hotline — Gratis gesprek · 24/7) · (02) 8804-4673 (Hopeline Philippines — Gratis gesprek · 24/7). Een ander land.
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel 911. Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Laatst geverifieerd: 13 okt 2026
Pakistan: 0316 8275336 (Taskeen Helpline — Hulplijnen — Gratis gesprek). Een ander land.
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel 1122 / 115. Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Laatst geverifieerd: 13 okt 2026
Polen: 116 123 (Poradnia telefoniczna 116 123 — Hulplijnen — Gratis gesprek) · 800 70 2222 (Centrum Wsparcia — Hulplijnen — Gratis gesprek). Een ander land.
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel 112 / 999. Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Laatst geverifieerd: 13 okt 2026
Saint-Pierre en Miquelon: 15 (Medisch noodgeval) · 112 (Medisch noodgeval). Een ander land.
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel 15 / 112. Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Laatst geverifieerd: 20 okt 2026
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel je lokale alarmnummer (112 in Europa). Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Puerto Rico: 988 (Línea PAS — Gratis gesprek · 24/7). Een ander land.
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel 911. Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Laatst geverifieerd: 20 okt 2026
Palestijnse gebieden: 101 (Medisch noodgeval). Een ander land.
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel 101. Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Laatst geverifieerd: 20 okt 2026
Portugal: 1411 (Linha Nacional de Prevenção do Suicídio — Hulplijnen — Gratis gesprek). Een ander land.
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel 112. Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Laatst geverifieerd: 13 okt 2026
Palau: 911 (Medisch noodgeval). Een ander land.
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel 911. Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Laatst geverifieerd: 20 okt 2026
Paraguay: 141 (Medisch noodgeval). Een ander land.
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel 141. Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Laatst geverifieerd: 20 okt 2026
Qatar: 999 (Hulp bij noodgevallen — Gratis gesprek). Een ander land.
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel 999. Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Laatst geverifieerd: 13 okt 2026
Réunion: 112 (Medisch noodgeval). Een ander land.
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel 112. Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Laatst geverifieerd: 20 okt 2026
Roemenië: 0800 801 200 (Alianța Română de Prevenție a Suicidului — vrijdag, zaterdag en zondag, 19:00–07:00 — Gratis gesprek). Een ander land.
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel 112. Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Laatst geverifieerd: 20 okt 2026
Servië: 0800 309 309 (Nacionalna SOS linija (opcija 1) — Hulplijnen — Gratis gesprek) · 0800 300 303 (Centar Srce — Hulplijnen — Gratis gesprek). Een ander land.
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel 194. Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Laatst geverifieerd: 13 okt 2026
Rusland: 112 (Medisch noodgeval). Een ander land.
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel 112. Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Laatst geverifieerd: 20 okt 2026
Rwanda: 112 (Medisch noodgeval). Een ander land.
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel 112. Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Laatst geverifieerd: 20 okt 2026
Saoedi-Arabië: 911 (Medisch noodgeval). Een ander land.
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel 911. Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Laatst geverifieerd: 20 okt 2026
Salomonseilanden: 111 (Medisch noodgeval). Een ander land.
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel 111. Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Laatst geverifieerd: 20 okt 2026
Seychellen: 999 (Medisch noodgeval). Een ander land.
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel 999. Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Laatst geverifieerd: 20 okt 2026
Soedan: 999 (Medisch noodgeval). Een ander land.
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel 999. Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Laatst geverifieerd: 20 okt 2026
Zweden: 90 101 (Självmordslinjen (Mind) – hulplijn voor zelfmoordpreventie · 24/7). Een ander land.
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel 112. Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Laatst geverifieerd: 20 okt 2026
Singapore: 1767 (Samaritans of Singapore (SOS) — Hulplijnen — Gratis gesprek) · 1771 (national mindline 1771 — Hulplijnen · 24/7). Een ander land.
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel 995. Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Laatst geverifieerd: 13 okt 2026
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel je lokale alarmnummer (112 in Europa). Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Slovenië: 116 123 (Zaupni telefon Samarijan in Sopotnik — Gratis gesprek) · 01 520 99 00 (Klic v duševni stiski). Een ander land.
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel 112. Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Laatst geverifieerd: 13 okt 2026
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel je lokale alarmnummer (112 in Europa). Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Slowakije: 0800 800 566 (Linka dôvery Nezábudka — Gratis gesprek) · 0800 193 193 (Národná linka na podporu duševného zdravia — Gratis gesprek). Een ander land.
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel 112 / 155. Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Laatst geverifieerd: 13 okt 2026
Sierra Leone: 117 (Medisch noodgeval). Een ander land.
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel 117. Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Laatst geverifieerd: 20 okt 2026
San Marino: 118 (Medisch noodgeval). Een ander land.
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel 118. Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Laatst geverifieerd: 20 okt 2026
Senegal: 15 (Medisch noodgeval). Een ander land.
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel 15. Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Laatst geverifieerd: 20 okt 2026
Somalië: 999 (Medisch noodgeval). Een ander land.
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel 999. Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Laatst geverifieerd: 20 okt 2026
Suriname: 113 (Medisch noodgeval) · 115 (Medisch noodgeval). Een ander land.
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel 113 / 115. Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Laatst geverifieerd: 20 okt 2026
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel je lokale alarmnummer (112 in Europa). Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Sao Tomé en Principe: 2222222 (Medisch noodgeval). Een ander land.
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel 2222222. Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Laatst geverifieerd: 20 okt 2026
El Salvador: 911 (Medisch noodgeval). Een ander land.
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel 911. Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Laatst geverifieerd: 20 okt 2026
Sint-Maarten: 911 (Medisch noodgeval). Een ander land.
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel 911. Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Laatst geverifieerd: 20 okt 2026
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel je lokale alarmnummer (112 in Europa). Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Eswatini: 977 (Medisch noodgeval) · 933 (Medisch noodgeval). Een ander land.
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel 977 / 933. Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Laatst geverifieerd: 20 okt 2026
Turks- en Caicoseilanden: 911 (Medisch noodgeval). Een ander land.
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel 911. Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Laatst geverifieerd: 20 okt 2026
Tsjaad: 1212 (Medisch noodgeval). Een ander land.
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel 1212. Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Laatst geverifieerd: 20 okt 2026
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel je lokale alarmnummer (112 in Europa). Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Togo: 8200 (Medisch noodgeval). Een ander land.
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel 8200. Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Laatst geverifieerd: 20 okt 2026
Thailand: 1323 (สายด่วนสุขภาพจิต — Hulplijnen — Gratis gesprek) · 02-113-6789 (สมาคมสะมาริตันส์แห่งประเทศไทย — Hulplijnen). Een ander land.
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel 1669. Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Laatst geverifieerd: 13 okt 2026
Tadzjikistan: 03 (Hulpdiensten (vaste telefoons)) · 103 (Hulpdiensten (mobiele telefoons)). Een ander land.
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel 03 / 103. Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Laatst geverifieerd: 20 okt 2026
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel je lokale alarmnummer (112 in Europa). Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Oost-Timor: 110 (Medisch noodgeval). Een ander land.
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel 110. Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Laatst geverifieerd: 20 okt 2026
Turkmenistan: 03 (Hulpdiensten (vaste telefoons)) · 003 (Hulpdiensten (mobiele telefoons)). Een ander land.
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel 03 / 003. Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Laatst geverifieerd: 20 okt 2026
Tunesië: 190 (Medisch noodgeval). Een ander land.
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel 190. Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Laatst geverifieerd: 20 okt 2026
Tonga: 933 (Medisch noodgeval). Een ander land.
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel 933. Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Laatst geverifieerd: 20 okt 2026
Turkije: 183 (ALO 183 Şiddetle Mücadele Hattı — Hulplijnen — Gratis gesprek). Een ander land.
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel 112. Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Laatst geverifieerd: 13 okt 2026
Trinidad en Tobago: 811 (Medisch noodgeval). Een ander land.
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel 811. Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Laatst geverifieerd: 20 okt 2026
Tuvalu: 911 (Medisch noodgeval) · 999 (Medisch noodgeval). Een ander land.
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel 911 / 999. Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Laatst geverifieerd: 20 okt 2026
Taiwan: 119 (Medisch noodgeval). Een ander land.
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel 119. Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Laatst geverifieerd: 20 okt 2026
Tanzania: 112 (Medisch noodgeval). Een ander land.
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel 112. Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Laatst geverifieerd: 20 okt 2026
Oekraïne: 0 800 210 160 (Людина в біді — Hulplijnen — Gratis gesprek) · 0 800 500 335 (Ла Страда-Україна — Hulplijnen — Gratis gesprek). Een ander land.
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel 112 / 103. Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Laatst geverifieerd: 13 okt 2026
Oeganda: 999 (Medisch noodgeval). Een ander land.
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel 999. Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Laatst geverifieerd: 20 okt 2026
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel je lokale alarmnummer (112 in Europa). Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Verenigde Staten: 988 (988 Suicide & Crisis Lifeline – bellen of sms’en, dag en nacht — Gratis gesprek · 24/7). Een ander land.
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel 911. Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Laatst geverifieerd: 20 okt 2026
Uruguay: 0800 0767 (Línea de Prevención del Suicidio — Hulplijnen — Gratis gesprek) · 0800 1920 (Línea de apoyo emocional — Hulplijnen — Gratis gesprek). Een ander land.
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel 911. Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Laatst geverifieerd: 13 okt 2026
Oezbekistan: 103 (Medisch noodgeval). Een ander land.
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel 103. Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Laatst geverifieerd: 20 okt 2026
Vaticaanstad: 112 (Medisch noodgeval). Een ander land.
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel 112. Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Laatst geverifieerd: 3 apr 2012
Saint Vincent en de Grenadines: 911 (Medisch noodgeval). Een ander land.
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel 911. Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Laatst geverifieerd: 20 okt 2026
Venezuela: 911 (Medisch noodgeval). Een ander land.
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel 911. Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Laatst geverifieerd: 20 okt 2026
Britse Maagdeneilanden: 911 (Medisch noodgeval). Een ander land.
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel 911. Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Laatst geverifieerd: 20 okt 2026
Amerikaanse Maagdeneilanden: 911 (Hulpdiensten). Een ander land.
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel 911. Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Laatst geverifieerd: 20 okt 2026
Vietnam: 096 306 1414 (Ngày mai — Hulplijnen — Gratis gesprek). Een ander land.
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel 115 / 112. Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Laatst geverifieerd: 13 okt 2026
Vanuatu: 115 (Medisch noodgeval). Een ander land.
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel 115. Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Laatst geverifieerd: 20 okt 2026
Wallis en Futuna: 15 (Hulpdiensten (mobiele telefoons)) · 721772 (Hulpdiensten (vaste telefoons)). Een ander land.
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel 15 / 721772. Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Laatst geverifieerd: 20 okt 2026
Samoa: 911 (Medisch noodgeval). Een ander land.
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel 911. Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Laatst geverifieerd: 20 okt 2026
Kosovo: 112 (Hulpdiensten). Een ander land.
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel 112. Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Laatst geverifieerd: 15 mrt 2017
Jemen: 191 (Medisch noodgeval). Een ander land.
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel 191. Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Laatst geverifieerd: 20 okt 2026
Mayotte: 15 (Medisch noodgeval). Een ander land.
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel 15. Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Laatst geverifieerd: 20 okt 2026
Zuid-Afrika: 0800 567 567 (SADAG Suicide Crisis Helpline — Hulplijnen — Gratis gesprek · 24/7) · 0861 322 322 (LifeLine South Africa — Hulplijnen · 24/7). Een ander land.
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel 112 / 10177. Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Laatst geverifieerd: 13 okt 2026
Zambia: 112 (Hulpdiensten) · 911 (Hulpdiensten). Een ander land.
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel 112 / 911. Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Laatst geverifieerd: 28 sep 2023
Zimbabwe: 112 (Hulpdiensten (mobiele telefoons)). Een ander land.
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel 112. Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Laatst geverifieerd: 20 okt 2026
Andere landen: vind een hulplijn op findahelpline.com
Als je in direct gevaar bent, bel je lokale alarmnummer (112 in Europa). Kyan Practice kan geen hulp sturen, maar deze diensten kunnen dat wel, op elk moment.
Een ander land
ZwitserlandAndorraVerenigde Arabische EmiratenAfghanistanAntigua en BarbudaAnguillaAlbaniëArmeniëAngolaAntarcticaArgentiniëAmerikaans-SamoaOostenrijkAustraliëArubaÅlandAzerbeidzjanBosnië en HerzegovinaBarbadosBangladeshBelgiëBurkina FasoBulgarijeBahreinBurundiBeninSaint-BarthélemyBermudaBruneiBoliviaCaribisch NederlandBraziliëBahama’sBhutanBouveteilandBotswanaBelarusBelizeCanadaCocoseilandenCongo-KinshasaCentraal-Afrikaanse RepubliekCongo-BrazzavilleIvoorkustCookeilandenChiliKameroenChinaColombiaCosta RicaCubaKaapverdiëCuraçaoChristmaseilandCyprusTsjechiëDuitslandDjiboutiDenemarkenDominicaDominicaanse RepubliekAlgerijeEcuadorEstlandEgypteWestelijke SaharaEritreaSpanjeEthiopiëFinlandFijiFalklandeilandenMicronesiaFaeröerFrankrijkGabonVerenigd KoninkrijkGrenadaGeorgiëFrans-GuyanaGuernseyGhanaGibraltarGroenlandGambiaGuineeGuadeloupeEquatoriaal-GuineaGriekenlandZuid-Georgia en Zuidelijke SandwicheilandenGuatemalaGuamGuinee-BissauGuyanaHongkongHeard en McDonaldeilandenHondurasKroatiëHaïtiHongarijeIndonesiëIerlandIsraëlIsle of ManIndiaBrits Indische OceaanterritoriumIrakIranIJslandItaliëJerseyJamaicaJordaniëJapanKeniaKirgiziëCambodjaKiribatiComorenSaint Kitts en NevisNoord-KoreaZuid-KoreaKoeweitKaaimaneilandenKazachstanLaosLibanonSaint LuciaLiechtensteinSri LankaLiberiaLesothoLitouwenLuxemburgLetlandLibiëMarokkoMonacoMoldaviëMontenegroSaint-MartinMadagaskarMarshalleilandenNoord-MacedoniëMaliMyanmar (Birma)MongoliëMacauNoordelijke MarianenMartiniqueMauritaniëMontserratMaltaMauritiusMaldivenMalawiMexicoMaleisiëMozambiqueNamibiëNieuw-CaledoniëNigerNorfolkNigeriaNicaraguaNederlandNoorwegenNepalNauruNiueNieuw-ZeelandOmanPanamaPeruFrans-PolynesiëPapoea-Nieuw-GuineaFilipijnenPakistanPolenSaint-Pierre en MiquelonPitcairneilandenPuerto RicoPalestijnse gebiedenPortugalPalauParaguayQatarRéunionRoemeniëServiëRuslandRwandaSaoedi-ArabiëSalomonseilandenSeychellenSoedanZwedenSingaporeSint-HelenaSloveniëSpitsbergen en Jan MayenSlowakijeSierra LeoneSan MarinoSenegalSomaliëSurinameZuid-SoedanSao Tomé en PrincipeEl SalvadorSint-MaartenSyriëEswatiniTurks- en CaicoseilandenTsjaadFranse Gebieden in de zuidelijke Indische OceaanTogoThailandTadzjikistanTokelauOost-TimorTurkmenistanTunesiëTongaTurkijeTrinidad en TobagoTuvaluTaiwanTanzaniaOekraïneOegandaKleine afgelegen eilanden van de Verenigde StatenVerenigde StatenUruguayOezbekistanVaticaanstadSaint Vincent en de GrenadinesVenezuelaBritse MaagdeneilandenAmerikaanse MaagdeneilandenVietnamVanuatuWallis en FutunaSamoaKosovoJemenMayotteZuid-AfrikaZambiaZimbabweEen ander land / weet ik nietWe kunnen je antwoorden niet zien, dus we kunnen daar geen contact met je over opnemen.
Hoe zie je jezelf? Een check-in over zelfwaardering (Rosenberg-zelfwaarderingsschaal).
10 stellingen over hoe je je over jezelf voelt, voor volwassenen. Dit is voor zelfreflectie, geen gezondheidsbeoordeling. Je antwoorden blijven in je browser; we kunnen ze niet zien, dus we kunnen je er niet over contacteren.
Rosenberg, M. (1965). Society and the Adolescent Self-Image. Princeton University Press. Public domain.
Vertaling: Kyan Health; niet psychometrisch gevalideerd.
Kies bij elke stelling het antwoord dat beschrijft hoe je je in het algemeen over jezelf voelt.
Punten berekend in je browser
Zo werkt het: elk antwoord telt 0-3, en 5 stellingen worden de andere kant op geteld. Een hoger totaal betekent dat je het meer eens was met positieve stellingen over jezelf. De schaal heeft geen afkappunten. Dit is een momentopname, geen diagnose of gezondheidsbeoordeling.
| Stelling | Je antwoord | Punten |
|---|
Als je erover wil praten, kun je counsellors bekijken. Als je je zorgen maakt over je gezondheid, praat dan met een arts of een andere gekwalificeerde zorgprofessional.
Als je wil praten over hoe je je hebt gevoeld, kan een counsellor helpen. Counsellors bekijken · Als iets hier je ongerust maakt, of deze gevoelens je dagelijks leven beïnvloeden, overweeg dan om met je arts of een professional in de ggz te praten.