İçeriğe geçin

İçe bakış

Benlik saygısı: bir öz yansıtma anketi

Bu anket öz-yansıma içindir. Bir tanı değildir ve bir meslek mensubuyla konuşmanın yerini tutmaz.

Yanıtlarınız tarayıcınızda kalır. Onları görmeyiz, göndermeyiz veya saklamayız. Bu nedenle yanıtlarınız hakkında sizinle iletişime geçemeyiz.

Yetişkinler (18+) içindir.

Kriz yardımı

Kyan Practice rehberi, bu sitede yer alan danışmanları ve terapistleri yetişkinlerin bulmasına ve onlarla iletişime geçmesine yardımcı olan ücretsiz bir bilgi ve arama hizmetidir. Rehber kayıtlarını yalnızca ziyaretçinin seçtiği konulara, dillere, biçimlere ve pratik tercihlere göre süzer ve sıralar. Ayrıca benlik saygısı hakkında isteğe bağlı bir öz-yansıma anketi ve herhangi bir hesaplama olmaksızın referans olarak gösterilen 2 yayımlanmış anket (PHQ-9 ve GAD-7) sunar. Bunlar kişisel yansıma ve genel bilgi içindir. Bu anketler, herhangi bir hastalığa, ruh sağlığı durumuna veya belirtiye tanı koymak, bunlar için tarama yapmak, bunların riskini değerlendirmek, bunları izlemek, öngörmek, önlemek veya tedavi etmek için amaçlanmamıştır ve herhangi bir tedavi, terapi türü, bakım düzeyi veya belirli bir danışman önermez. Yanıtlar ziyaretçinin tarayıcısında kalır, saklanmaz ve gönderilmez. Site, bir hastanın bakımında sağlık meslek mensuplarının kullanması için amaçlanmamıştır.

Şimdi biriyle konuşun

Yaşamınızı sonlandırmayı veya kendinize zarar vermeyi düşünüyorsanız lütfen hemen biriyle konuşun. Bununla tek başınıza başa çıkmak zorunda değilsiniz.

Seçilen ülke yalnızca tarayıcıda tutulan bir tahmindir. Bunu değiştirebilirsiniz.

İsviçre: 143 (La Main Tendue — gece gündüz konuşabileceğiniz biri · 7/24) · 147 (Pro Juventute — çocuklar ve gençler için — Ücretsiz arama · 7/24). Başka bir ülke.

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız 144 / 112 numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Son doğrulama: 17 Eki 2026

Andorra: 116 (Tıbbi acil durum). Başka bir ülke.

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız 116 numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Son doğrulama: 20 Eki 2026

Birleşik Arap Emirlikleri: 998 (Acil yardım — Ücretsiz arama) · 999 (Acil yardım). Başka bir ülke.

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız 998 / 999 numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Son doğrulama: 13 Eki 2026

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız yerel acil durum numaranız (Avrupa’da 112) numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Antigua ve Barbuda: 999 (Tıbbi acil durum) · 911 (Tıbbi acil durum). Başka bir ülke.

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız 999 / 911 numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Son doğrulama: 20 Eki 2026

Anguilla: 911 (Tıbbi acil durum). Başka bir ülke.

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız 911 numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Son doğrulama: 20 Eki 2026

Arnavutluk: 127 (Acil yardım · 7/24). Başka bir ülke.

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız 127 numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Son doğrulama: 13 Eki 2026

Ermenistan: 911 (Tıbbi acil durum). Başka bir ülke.

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız 911 numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Son doğrulama: 20 Eki 2026

Angola: 112 (Tıbbi acil durum). Başka bir ülke.

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız 112 numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Son doğrulama: 20 Eki 2026

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız yerel acil durum numaranız (Avrupa’da 112) numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Arjantin: 0800-999-0091 (Línea Nacional de Orientación y Apoyo en la Urgencia de Salud Mental — Ücretsiz arama) · 0800 345 1435 (Centro de Asistencia al Suicida — Ücretsiz arama). Başka bir ülke.

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız 107 / 911 numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Son doğrulama: 13 Eki 2026

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız yerel acil durum numaranız (Avrupa’da 112) numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Avusturya: 142 (Telefonseelsorge Österreich — konuşma, günde 24 saat — Ücretsiz arama · 7/24) · 116 123 (Ö3-Kummernummer — konuşmak için, her gün 16:00–24:00 — Ücretsiz arama) · 147 (Rat auf Draht — Çocuklar ve ergenler için — Ücretsiz arama · 7/24). Başka bir ülke.

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız 112 / 144 numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Son doğrulama: 13 Eki 2026

Avustralya: 13 11 14 (Lifeline — kriz desteği, gece gündüz — Ücretsiz arama · 7/24). Başka bir ülke.

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız 000 numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Son doğrulama: 20 Eki 2026

Aruba: 911 (Tıbbi acil durum). Başka bir ülke.

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız 911 numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Son doğrulama: 20 Eki 2026

Åland Adaları: 112 (Acil durum hizmetleri). Başka bir ülke.

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız 112 numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Son doğrulama: 20 Eki 2026

Azerbaycan: 103 (Tıbbi acil durum). Başka bir ülke.

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız 103 numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Son doğrulama: 20 Eki 2026

Bosna-Hersek: 124 (Tıbbi acil durum — Ücretsiz arama · 7/24). Başka bir ülke.

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız 124 numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Son doğrulama: 13 Eki 2026

Barbados: 511 (Tıbbi acil durum). Başka bir ülke.

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız 511 numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Son doğrulama: 20 Eki 2026

Bangladeş: 999 (Tıbbi acil durum). Başka bir ülke.

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız 999 numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Son doğrulama: 20 Eki 2026

Belçika: 1813 (Zelfmoordlijn 1813 — Destek hatları — Ücretsiz arama) · 0800 32 123 (Centre de Prévention du Suicide — Destek hatları — Ücretsiz arama). Başka bir ülke.

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız 112 numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Son doğrulama: 13 Eki 2026

Burkina Faso: 112 (Tıbbi acil durum). Başka bir ülke.

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız 112 numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Son doğrulama: 20 Eki 2026

Bulgaristan: 0800 18 676 (Destek hatları — Ücretsiz arama) · 0800 11 977 (Destek hatları — Ücretsiz arama). Başka bir ülke.

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız 112 / 150 numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Son doğrulama: 13 Eki 2026

Bahreyn: 999 (Tıbbi acil durum). Başka bir ülke.

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız 999 numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Son doğrulama: 20 Eki 2026

Burundi: 112 (Tıbbi acil durum). Başka bir ülke.

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız 112 numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Son doğrulama: 20 Eki 2026

Benin: 118 (Tıbbi acil durum). Başka bir ülke.

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız 118 numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Son doğrulama: 20 Eki 2026

Saint Barthelemy: 15 (Tıbbi acil durum) · 112 (Tıbbi acil durum). Başka bir ülke.

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız 15 / 112 numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Son doğrulama: 20 Eki 2026

Bermuda: 911 (Tıbbi acil durum). Başka bir ülke.

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız 911 numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Son doğrulama: 20 Eki 2026

Brunei: 991 (Tıbbi acil durum). Başka bir ülke.

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız 991 numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Son doğrulama: 20 Eki 2026

Bolivya: 118 (Tıbbi acil durum). Başka bir ülke.

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız 118 numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Son doğrulama: 20 Eki 2026

Karayip Hollandası: 911 (Tıbbi acil durum) · 913 (Tıbbi acil durum). Başka bir ülke.

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız 911 / 913 numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Son doğrulama: 20 Eki 2026

Brezilya: 188 (CVV — Destek hatları — Ücretsiz arama · 7/24). Başka bir ülke.

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız 192 numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Son doğrulama: 20 Eki 2026

Bahamalar: 911 (Tıbbi acil durum) · 919 (Tıbbi acil durum). Başka bir ülke.

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız 911 / 919 numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Son doğrulama: 20 Eki 2026

Butan: 112 (Tıbbi acil durum). Başka bir ülke.

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız 112 numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Son doğrulama: 20 Eki 2026

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız yerel acil durum numaranız (Avrupa’da 112) numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Botsvana: 997 (Tıbbi acil durum). Başka bir ülke.

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız 997 numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Son doğrulama: 20 Eki 2026

Belarus: 133 (Emergency psychological help — Destek hatları — Ücretsiz arama). Başka bir ülke.

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız 103 / 112 numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Son doğrulama: 13 Eki 2026

Belize: 911 (Tıbbi acil durum). Başka bir ülke.

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız 911 numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Son doğrulama: 20 Eki 2026

Kanada: 988 (9-8-8 Suicide Crisis Helpline — ara veya mesaj at, gece gündüz — Ücretsiz arama · 7/24). Başka bir ülke.

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız 911 numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Son doğrulama: 20 Eki 2026

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız yerel acil durum numaranız (Avrupa’da 112) numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız yerel acil durum numaranız (Avrupa’da 112) numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Orta Afrika Cumhuriyeti: 610600 (Tıbbi acil durum) · 117 (Tıbbi acil durum). Başka bir ülke.

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız 610600 / 117 numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Son doğrulama: 20 Eki 2026

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız yerel acil durum numaranız (Avrupa’da 112) numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Côte d’Ivoire: 185 (Tıbbi acil durum). Başka bir ülke.

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız 185 numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Son doğrulama: 20 Eki 2026

Cook Adaları: 999 (Tıbbi acil durum). Başka bir ülke.

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız 999 numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Son doğrulama: 20 Eki 2026

Şili: 131 (Tıbbi acil durum). Başka bir ülke.

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız 131 numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Son doğrulama: 20 Eki 2026

Kamerun: 112 (Tıbbi acil durum). Başka bir ülke.

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız 112 numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Son doğrulama: 20 Eki 2026

Çin: 12356 (全国统一心理援助热线 — Destek hatları — Ücretsiz arama) · 400-161-9995 (希望24热线 — Destek hatları — Ücretsiz arama). Başka bir ülke.

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız 120 numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Son doğrulama: 13 Eki 2026

Kolombiya: 123 (Acil yardım — Ücretsiz arama). Başka bir ülke.

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız 123 numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Son doğrulama: 13 Eki 2026

Kosta Rika: 911 (Tıbbi acil durum). Başka bir ülke.

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız 911 numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Son doğrulama: 20 Eki 2026

Küba: 104 (Tıbbi acil durum). Başka bir ülke.

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız 104 numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Son doğrulama: 20 Eki 2026

Cabo Verde: 130 (Tıbbi acil durum). Başka bir ülke.

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız 130 numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Son doğrulama: 20 Eki 2026

Curaçao: 912 (Tıbbi acil durum). Başka bir ülke.

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız 912 numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Son doğrulama: 20 Eki 2026

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız yerel acil durum numaranız (Avrupa’da 112) numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Kıbrıs: 112 (Tıbbi acil durum). Başka bir ülke.

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız 112 numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Son doğrulama: 20 Eki 2026

Çekya: 116 123 (Linka první psychické pomoci — Destek hatları — Ücretsiz arama). Başka bir ülke.

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız 112 / 155 numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Son doğrulama: 13 Eki 2026

Almanya: 0800 111 0 111 (TelefonSeelsorge — gece gündüz konuşabileceğiniz biri — Ücretsiz arama · 7/24). Başka bir ülke.

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız 112 numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Son doğrulama: 17 Eki 2026

Cibuti: 21350962 (Tıbbi acil durum) · 21352712 (Tıbbi acil durum). Başka bir ülke.

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız 21350962 / 21352712 numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Son doğrulama: 20 Eki 2026

Danimarka: 70 201 201 (Livslinien — Destek hatları) · 39 25 25 25 (Psykiatrifondens telefonrådgivning — Destek hatları — Ücretsiz arama). Başka bir ülke.

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız 112 numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Son doğrulama: 13 Eki 2026

Dominika: 999 (Tıbbi acil durum). Başka bir ülke.

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız 999 numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Son doğrulama: 20 Eki 2026

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız yerel acil durum numaranız (Avrupa’da 112) numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Cezayir: 16 (Tıbbi acil durum) · 1021 (Tıbbi acil durum). Başka bir ülke.

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız 16 / 1021 numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Son doğrulama: 20 Eki 2026

Ekvador: 911 (Tıbbi acil durum). Başka bir ülke.

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız 911 numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Son doğrulama: 20 Eki 2026

Estonya: 116 123 (Ohvriabi emotsionaalse toe telefon — Destek hatları — Ücretsiz arama) · 655 8088 (Eluliin emotsionaalse toe telefon — Destek hatları). Başka bir ülke.

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız 112 numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Son doğrulama: 13 Eki 2026

Mısır: 16328 (GSMHAT mental health line — Destek hatları — Ücretsiz arama). Başka bir ülke.

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız 123 numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Son doğrulama: 13 Eki 2026

Batı Sahra: 150 (Tıbbi acil durum). Başka bir ülke.

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız 150 numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Son doğrulama: 20 Eki 2026

Eritre: 122244 (Tıbbi acil durum). Başka bir ülke.

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız 122244 numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Son doğrulama: 20 Eki 2026

İspanya: 024 (İntihar önleme hattı, gece gündüz — Ücretsiz arama · 7/24). Başka bir ülke.

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız 112 numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Son doğrulama: 17 Eki 2026

Etiyopya: 907 (Tıbbi acil durum). Başka bir ülke.

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız 907 numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Son doğrulama: 20 Eki 2026

Finlandiya: 09 2525 0111 (MIELI Kriisipuhelin — Destek hatları) · 09 2525 0112 (MIELI Kristelefon — Destek hatları). Başka bir ülke.

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız 112 numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Son doğrulama: 13 Eki 2026

Fiji: 911 (Tıbbi acil durum). Başka bir ülke.

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız 911 numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Son doğrulama: 20 Eki 2026

Falkland Adaları: 999 (Tıbbi acil durum). Başka bir ülke.

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız 999 numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Son doğrulama: 20 Eki 2026

Mikronezya: 911 (Tıbbi acil durum). Başka bir ülke.

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız 911 numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Son doğrulama: 20 Eki 2026

Faroe Adaları: 112 (Tıbbi acil durum). Başka bir ülke.

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız 112 numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Son doğrulama: 20 Eki 2026

Fransa: 3114 (Ulusal intihar önleme hattı, gece gündüz — Ücretsiz arama · 7/24). Başka bir ülke.

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız 112 numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Son doğrulama: 17 Eki 2026

Gabon: 1300 (Tıbbi acil durum) · 1333 (Tıbbi acil durum) · 1334 (Tıbbi acil durum) · 1466 (Tıbbi acil durum) · 1488 (Tıbbi acil durum). Başka bir ülke.

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız 1300 / 1333 / 1334 / 1466 / 1488 numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Son doğrulama: 3 Nis 2012

Birleşik Krallık: 116 123 (Samaritans — gece gündüz konuşabileceğiniz biri — Ücretsiz arama · 7/24) · 111 (NHS 111 — ivedi ruh sağlığı yardımı (seçenek 2) · 7/24). Başka bir ülke.

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız 999 numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Son doğrulama: 17 Eki 2026

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız yerel acil durum numaranız (Avrupa’da 112) numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Gürcistan: 112 (Tıbbi acil durum). Başka bir ülke.

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız 112 numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Son doğrulama: 20 Eki 2026

Fransız Guyanası: 15 (Tıbbi acil durum) · 112 (Tıbbi acil durum). Başka bir ülke.

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız 15 / 112 numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Son doğrulama: 20 Eki 2026

Guernsey: 999 (Tıbbi acil durum). Başka bir ülke.

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız 999 numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Son doğrulama: 20 Eki 2026

Gana: 999 (Tıbbi acil durum) · 112 (Tıbbi acil durum). Başka bir ülke.

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız 999 / 112 numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Son doğrulama: 20 Eki 2026

Cebelitarık: 999 (Tıbbi acil durum). Başka bir ülke.

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız 999 numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Son doğrulama: 20 Eki 2026

Grönland: 80 11 80 (Tusaannga — Ücretsiz arama · 7/24). Başka bir ülke.

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız yerel acil durum numaranız (Avrupa’da 112) numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Son doğrulama: 20 Eki 2026

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız yerel acil durum numaranız (Avrupa’da 112) numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız yerel acil durum numaranız (Avrupa’da 112) numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Guadeloupe: 15 (Tıbbi acil durum) · 18 (Tıbbi acil durum). Başka bir ülke.

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız 15 / 18 numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Son doğrulama: 20 Eki 2026

Ekvator Ginesi: 3101 (Tıbbi acil durum). Başka bir ülke.

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız 3101 numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Son doğrulama: 20 Eki 2026

Yunanistan: 1018 (ΚΛΙΜΑΚΑ suicide intervention line — Destek hatları) · 10306 (Psychosocial support line 10306 — Destek hatları — Ücretsiz arama). Başka bir ülke.

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız 112 / 166 numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Son doğrulama: 13 Eki 2026

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız yerel acil durum numaranız (Avrupa’da 112) numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Guatemala: 125 (Tıbbi acil durum — Ücretsiz arama) · 122 (Tıbbi acil durum) · 1554 (Tıbbi acil durum). Başka bir ülke.

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız 125 / 122 / 1554 numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Son doğrulama: 13 Eki 2026

Guam: 911 (Acil durum hizmetleri). Başka bir ülke.

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız 911 numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Son doğrulama: 20 Eki 2026

Gine-Bissau: 1313 (Tıbbi acil durum). Başka bir ülke.

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız 1313 numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Son doğrulama: 20 Eki 2026

Guyana: 913 (Tıbbi acil durum). Başka bir ülke.

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız 913 numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Son doğrulama: 20 Eki 2026

Hong Kong: 18111 (Destek hatları) · 2382 0000 (Destek hatları). Başka bir ülke.

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız 999 numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Son doğrulama: 13 Eki 2026

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız yerel acil durum numaranız (Avrupa’da 112) numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Honduras: 911 (Tıbbi acil durum). Başka bir ülke.

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız 911 numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Son doğrulama: 20 Eki 2026

Hırvatistan: 112 (Tıbbi acil durum — Ücretsiz arama) · 194 (Tıbbi acil durum — Ücretsiz arama). Başka bir ülke.

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız 112 / 194 numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Son doğrulama: 13 Eki 2026

Haiti: 116 (Tıbbi acil durum). Başka bir ülke.

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız 116 numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Son doğrulama: 20 Eki 2026

Macaristan: 116-123 (LESZ — Destek hatları — Ücretsiz arama) · 06 80 496 694 (Lélektér vonal — Destek hatları — Ücretsiz arama). Başka bir ülke.

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız 112 numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Son doğrulama: 13 Eki 2026

Endonezya: 118 (Tıbbi acil durum). Başka bir ülke.

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız 118 numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Son doğrulama: 20 Eki 2026

İrlanda: 116 123 (Samaritans — Destek hatları — Ücretsiz arama) · 1800 247 247 (Pieta — Destek hatları — Ücretsiz arama). Başka bir ülke.

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız 112 / 999 numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Son doğrulama: 13 Eki 2026

İsrail: 1201 (ער"ן – עזרה ראשונה נפשית — Ücretsiz arama · 7/24) · *3362 (נט"ל – קו סיוע לנפגעי טראומה ממלחמה וטרור — Ücretsiz arama). Başka bir ülke.

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız 101 numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Son doğrulama: 13 Eki 2026

Man Adası: 999 (Acil durum hizmetleri). Başka bir ülke.

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız 999 numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Son doğrulama: 20 Eki 2026

Hindistan: 14416 (Tele-MANAS — ücretsiz ruh sağlığı yardım hattı, gece gündüz — Ücretsiz arama · 7/24). Başka bir ülke.

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız 112 numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Son doğrulama: 20 Eki 2026

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız yerel acil durum numaranız (Avrupa’da 112) numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Irak: 122 (Tıbbi acil durum). Başka bir ülke.

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız 122 numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Son doğrulama: 20 Eki 2026

İran: 115 (Tıbbi acil durum). Başka bir ülke.

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız 115 numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Son doğrulama: 20 Eki 2026

İzlanda: 112 (Tıbbi acil durum). Başka bir ülke.

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız 112 numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Son doğrulama: 20 Eki 2026

İtalya: 02 2327 2327 (Telefono Amico Italia — konuşabileceğiniz biri, her gün 24 saat · 7/24) · 1.96.96 (Telefono Azzurro — Çocuklar ve ergenler için — Ücretsiz arama · 7/24). Başka bir ülke.

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız 112 numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Son doğrulama: 20 Eki 2026

Jersey: 999 (Acil durum hizmetleri) · 112 (Acil durum hizmetleri). Başka bir ülke.

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız 999 / 112 numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Son doğrulama: 20 Eki 2026

Jamaika: 110 (Tıbbi acil durum). Başka bir ülke.

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız 110 numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Son doğrulama: 20 Eki 2026

Ürdün: 911 (Tıbbi acil durum). Başka bir ülke.

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız 911 numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Son doğrulama: 20 Eki 2026

Japonya: 0120-061-338 (#いのちSOS — Destek hatları — Ücretsiz arama) · 0120-279-338 (よりそいホットライン — Destek hatları — Ücretsiz arama). Başka bir ülke.

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız 119 numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Son doğrulama: 13 Eki 2026

Kenya: 1199 (Kenya Red Cross helpline — Ücretsiz arama · 7/24) · 0722 178 177 (Befrienders Kenya — Ücretsiz arama). Başka bir ülke.

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız 999 / 922 numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Son doğrulama: 13 Eki 2026

Kırgızistan: 103 (Tıbbi acil durum). Başka bir ülke.

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız 103 numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Son doğrulama: 20 Eki 2026

Kamboçya: 119 (Tıbbi acil durum). Başka bir ülke.

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız 119 numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Son doğrulama: 20 Eki 2026

Kiribati: 994 (Tıbbi acil durum). Başka bir ülke.

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız 994 numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Son doğrulama: 20 Eki 2026

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız yerel acil durum numaranız (Avrupa’da 112) numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Saint Kitts ve Nevis: 911 (Tıbbi acil durum). Başka bir ülke.

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız 911 numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Son doğrulama: 20 Eki 2026

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız yerel acil durum numaranız (Avrupa’da 112) numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Güney Kore: 109 (자살예방상담전화 — Destek hatları — Ücretsiz arama · 7/24) · 1577-0199 (정신건강위기상담전화 — Destek hatları). Başka bir ülke.

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız 119 numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Son doğrulama: 13 Eki 2026

Kuveyt: 112 (Tıbbi acil durum). Başka bir ülke.

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız 112 numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Son doğrulama: 20 Eki 2026

Cayman Adaları: 911 (Tıbbi acil durum). Başka bir ülke.

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız 911 numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Son doğrulama: 20 Eki 2026

Kazakistan: 103 (Tıbbi acil durum). Başka bir ülke.

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız 103 numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Son doğrulama: 20 Eki 2026

Laos: 1195 (Tıbbi acil durum) · 0305257239 (Tıbbi acil durum). Başka bir ülke.

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız 1195 / 0305257239 numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Son doğrulama: 20 Eki 2026

Lübnan: 1564 (Embrace Lifeline — Destek hatları — Ücretsiz arama · 7/24). Başka bir ülke.

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız 140 / 125 numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Son doğrulama: 13 Eki 2026

Saint Lucia: 911 (Tıbbi acil durum). Başka bir ülke.

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız 911 numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Son doğrulama: 20 Eki 2026

Liechtenstein: 144 (Tıbbi acil durum) · 112 (Tıbbi acil durum). Başka bir ülke.

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız 144 / 112 numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Son doğrulama: 20 Eki 2026

Sri Lanka: 1990 (Tıbbi acil durum). Başka bir ülke.

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız 1990 numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Son doğrulama: 20 Eki 2026

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız yerel acil durum numaranız (Avrupa’da 112) numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Lesotho: 112 (Tıbbi acil durum). Başka bir ülke.

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız 112 numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Son doğrulama: 20 Eki 2026

Litvanya: 112 (Tıbbi acil durum). Başka bir ülke.

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız 112 numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Son doğrulama: 20 Eki 2026

Lüksemburg: 45 45 45 (SOS Détresse — Destek hatları — Ücretsiz arama). Başka bir ülke.

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız 112 numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Son doğrulama: 13 Eki 2026

Letonya: 113 (Tıbbi acil durum). Başka bir ülke.

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız 113 numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Son doğrulama: 20 Eki 2026

Libya: 1415 (Tıbbi acil durum). Başka bir ülke.

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız 1415 numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Son doğrulama: 20 Eki 2026

Fas: 150 (Tıbbi acil durum). Başka bir ülke.

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız 150 numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Son doğrulama: 20 Eki 2026

Monako: 112 (Acil durum hizmetleri (cep telefonları)) · 18 (Acil durum hizmetleri (sabit telefonlar)). Başka bir ülke.

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız 112 / 18 numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Son doğrulama: 20 Eki 2026

Moldova: 112 (Tıbbi acil durum). Başka bir ülke.

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız 112 numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Son doğrulama: 20 Eki 2026

Karadağ: 112 (Tıbbi acil durum). Başka bir ülke.

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız 112 numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Son doğrulama: 20 Eki 2026

Saint Martin: 15 (Tıbbi acil durum) · 112 (Tıbbi acil durum). Başka bir ülke.

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız 15 / 112 numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Son doğrulama: 20 Eki 2026

Madagaskar: 117 (Acil durum hizmetleri (cep telefonları)) · 17 (Acil durum hizmetleri (sabit telefonlar)). Başka bir ülke.

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız 117 / 17 numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Son doğrulama: 20 Eki 2026

Marshall Adaları: 6254142 (Tıbbi acil durum). Başka bir ülke.

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız 6254142 numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Son doğrulama: 20 Eki 2026

Kuzey Makedonya: 194 (Tıbbi acil durum). Başka bir ülke.

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız 194 numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Son doğrulama: 20 Eki 2026

Mali: 15 (Tıbbi acil durum). Başka bir ülke.

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız 15 numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Son doğrulama: 20 Eki 2026

Myanmar (Burma): 192 (Tıbbi acil durum). Başka bir ülke.

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız 192 numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Son doğrulama: 20 Eki 2026

Moğolistan: 103 (Tıbbi acil durum). Başka bir ülke.

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız 103 numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Son doğrulama: 20 Eki 2026

Makao: 999 (Tıbbi acil durum). Başka bir ülke.

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız 999 numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Son doğrulama: 20 Eki 2026

Kuzey Mariana Adaları: 911 (Acil durum hizmetleri). Başka bir ülke.

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız 911 numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Son doğrulama: 20 Eki 2026

Martinik: 15 (Tıbbi acil durum). Başka bir ülke.

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız 15 numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Son doğrulama: 20 Eki 2026

Moritanya: 101 (Tıbbi acil durum). Başka bir ülke.

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız 101 numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Son doğrulama: 20 Eki 2026

Montserrat: 911 (Tıbbi acil durum) · 999 (Tıbbi acil durum). Başka bir ülke.

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız 911 / 999 numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Son doğrulama: 20 Eki 2026

Malta: 1579 (National Mental Health Helpline — Destek hatları — Ücretsiz arama · 7/24) · 179 (Supportline 179 — Destek hatları — Ücretsiz arama · 7/24). Başka bir ülke.

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız 112 numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Son doğrulama: 13 Eki 2026

Mauritius: 999 (Tıbbi acil durum) · 114 (Tıbbi acil durum). Başka bir ülke.

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız 999 / 114 numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Son doğrulama: 20 Eki 2026

Maldivler: 102 (Tıbbi acil durum). Başka bir ülke.

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız 102 numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Son doğrulama: 20 Eki 2026

Malavi: 998 (Tıbbi acil durum). Başka bir ülke.

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız 998 numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Son doğrulama: 20 Eki 2026

Meksika: 800 911 2000 (Línea de la Vida — ücretsiz destek, gece gündüz — Ücretsiz arama · 7/24). Başka bir ülke.

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız 911 numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Son doğrulama: 20 Eki 2026

Malezya: 15555 (Talian HEAL — Destek hatları) · 03-7627 2929 (Befrienders KL — Destek hatları — Ücretsiz arama). Başka bir ülke.

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız 999 numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Son doğrulama: 13 Eki 2026

Mozambik: 848888 (Tıbbi acil durum) · 823388 (Tıbbi acil durum). Başka bir ülke.

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız 848888 / 823388 numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Son doğrulama: 20 Eki 2026

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız yerel acil durum numaranız (Avrupa’da 112) numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Yeni Kaledonya: 15 (Tıbbi acil durum). Başka bir ülke.

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız 15 numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Son doğrulama: 20 Eki 2026

Nijer: 15 (Tıbbi acil durum). Başka bir ülke.

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız 15 numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Son doğrulama: 20 Eki 2026

Norfolk Adası: 000 (Acil durum hizmetleri). Başka bir ülke.

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız 000 numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Son doğrulama: 20 Eki 2026

Nijerya: 0800 800 2000 (She Writes Woman (Safe Place Nigeria) — Ücretsiz arama · 7/24). Başka bir ülke.

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız 112 numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Son doğrulama: 13 Eki 2026

Nikaragua: 911 (Tıbbi acil durum). Başka bir ülke.

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız 911 numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Son doğrulama: 20 Eki 2026

Hollanda: 113 (113 Zelfmoordpreventie — Destek hatları — Ücretsiz arama) · 088 0767 000 (De Luisterlijn — Destek hatları). Başka bir ülke.

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız 112 numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Son doğrulama: 13 Eki 2026

Norveç: 116 123 (Mental Helse Hjelpetelefonen — Destek hatları — Ücretsiz arama) · 22 40 00 40 (Kirkens SOS — Destek hatları). Başka bir ülke.

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız 113 numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Son doğrulama: 13 Eki 2026

Nepal: 1166 (National Suicide Prevention Helpline — Ücretsiz arama). Başka bir ülke.

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız yerel acil durum numaranız (Avrupa’da 112) numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Son doğrulama: 13 Eki 2026

Nauru: 111 (Tıbbi acil durum). Başka bir ülke.

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız 111 numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Son doğrulama: 20 Eki 2026

Niue: 999 (Tıbbi acil durum). Başka bir ülke.

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız 999 numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Son doğrulama: 20 Eki 2026

Yeni Zelanda: 0508 828 865 (Suicide Crisis Helpline (Tautoko) — Ücretsiz arama). Başka bir ülke.

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız 111 numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Son doğrulama: 13 Eki 2026

Umman: 9999 (Tıbbi acil durum). Başka bir ülke.

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız 9999 numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Son doğrulama: 20 Eki 2026

Panama: 147 (Línea 147 — konuşacak biri, günün her saati — Ücretsiz arama). Başka bir ülke.

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız 9-1-1 numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Son doğrulama: 13 Eki 2026

Peru: 106 (Tıbbi acil durum). Başka bir ülke.

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız 106 numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Son doğrulama: 20 Eki 2026

Fransız Polinezyası: 15 (Tıbbi acil durum). Başka bir ülke.

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız 15 numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Son doğrulama: 20 Eki 2026

Papua Yeni Gine: 111 (Tıbbi acil durum). Başka bir ülke.

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız 111 numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Son doğrulama: 20 Eki 2026

Filipinler: 1553 (NCMH Crisis Hotline — Ücretsiz arama · 7/24) · (02) 8804-4673 (Hopeline Philippines — Ücretsiz arama · 7/24). Başka bir ülke.

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız 911 numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Son doğrulama: 13 Eki 2026

Pakistan: 0316 8275336 (Taskeen Helpline — Destek hatları — Ücretsiz arama). Başka bir ülke.

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız 1122 / 115 numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Son doğrulama: 13 Eki 2026

Polonya: 116 123 (Poradnia telefoniczna 116 123 — Destek hatları — Ücretsiz arama) · 800 70 2222 (Centrum Wsparcia — Destek hatları — Ücretsiz arama). Başka bir ülke.

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız 112 / 999 numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Son doğrulama: 13 Eki 2026

Saint Pierre ve Miquelon: 15 (Tıbbi acil durum) · 112 (Tıbbi acil durum). Başka bir ülke.

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız 15 / 112 numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Son doğrulama: 20 Eki 2026

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız yerel acil durum numaranız (Avrupa’da 112) numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Porto Riko: 988 (Línea PAS — Ücretsiz arama · 7/24). Başka bir ülke.

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız 911 numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Son doğrulama: 20 Eki 2026

Filistin Bölgeleri: 101 (Tıbbi acil durum). Başka bir ülke.

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız 101 numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Son doğrulama: 20 Eki 2026

Portekiz: 1411 (Linha Nacional de Prevenção do Suicídio — Destek hatları — Ücretsiz arama). Başka bir ülke.

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız 112 numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Son doğrulama: 13 Eki 2026

Palau: 911 (Tıbbi acil durum). Başka bir ülke.

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız 911 numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Son doğrulama: 20 Eki 2026

Paraguay: 141 (Tıbbi acil durum). Başka bir ülke.

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız 141 numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Son doğrulama: 20 Eki 2026

Katar: 999 (Acil yardım — Ücretsiz arama). Başka bir ülke.

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız 999 numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Son doğrulama: 13 Eki 2026

Reunion: 112 (Tıbbi acil durum). Başka bir ülke.

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız 112 numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Son doğrulama: 20 Eki 2026

Romanya: 0800 801 200 (Alianța Română de Prevenție a Suicidului — cuma, cumartesi ve pazar, 19:00–07:00 — Ücretsiz arama). Başka bir ülke.

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız 112 numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Son doğrulama: 20 Eki 2026

Sırbistan: 0800 309 309 (Nacionalna SOS linija (opcija 1) — Destek hatları — Ücretsiz arama) · 0800 300 303 (Centar Srce — Destek hatları — Ücretsiz arama). Başka bir ülke.

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız 194 numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Son doğrulama: 13 Eki 2026

Rusya: 112 (Tıbbi acil durum). Başka bir ülke.

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız 112 numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Son doğrulama: 20 Eki 2026

Ruanda: 112 (Tıbbi acil durum). Başka bir ülke.

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız 112 numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Son doğrulama: 20 Eki 2026

Suudi Arabistan: 911 (Tıbbi acil durum). Başka bir ülke.

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız 911 numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Son doğrulama: 20 Eki 2026

Solomon Adaları: 111 (Tıbbi acil durum). Başka bir ülke.

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız 111 numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Son doğrulama: 20 Eki 2026

Seyşeller: 999 (Tıbbi acil durum). Başka bir ülke.

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız 999 numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Son doğrulama: 20 Eki 2026

Sudan: 999 (Tıbbi acil durum). Başka bir ülke.

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız 999 numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Son doğrulama: 20 Eki 2026

İsveç: 90 101 (Självmordslinjen (Mind) — intihar önleme hattı · 7/24). Başka bir ülke.

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız 112 numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Son doğrulama: 20 Eki 2026

Singapur: 1767 (Samaritans of Singapore (SOS) — Destek hatları — Ücretsiz arama) · 1771 (national mindline 1771 — Destek hatları · 7/24). Başka bir ülke.

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız 995 numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Son doğrulama: 13 Eki 2026

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız yerel acil durum numaranız (Avrupa’da 112) numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Slovenya: 116 123 (Zaupni telefon Samarijan in Sopotnik — Ücretsiz arama) · 01 520 99 00 (Klic v duševni stiski). Başka bir ülke.

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız 112 numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Son doğrulama: 13 Eki 2026

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız yerel acil durum numaranız (Avrupa’da 112) numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Slovakya: 0800 800 566 (Linka dôvery Nezábudka — Ücretsiz arama) · 0800 193 193 (Národná linka na podporu duševného zdravia — Ücretsiz arama). Başka bir ülke.

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız 112 / 155 numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Son doğrulama: 13 Eki 2026

Sierra Leone: 117 (Tıbbi acil durum). Başka bir ülke.

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız 117 numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Son doğrulama: 20 Eki 2026

San Marino: 118 (Tıbbi acil durum). Başka bir ülke.

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız 118 numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Son doğrulama: 20 Eki 2026

Senegal: 15 (Tıbbi acil durum). Başka bir ülke.

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız 15 numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Son doğrulama: 20 Eki 2026

Somali: 999 (Tıbbi acil durum). Başka bir ülke.

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız 999 numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Son doğrulama: 20 Eki 2026

Surinam: 113 (Tıbbi acil durum) · 115 (Tıbbi acil durum). Başka bir ülke.

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız 113 / 115 numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Son doğrulama: 20 Eki 2026

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız yerel acil durum numaranız (Avrupa’da 112) numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Sao Tome ve Principe: 2222222 (Tıbbi acil durum). Başka bir ülke.

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız 2222222 numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Son doğrulama: 20 Eki 2026

El Salvador: 911 (Tıbbi acil durum). Başka bir ülke.

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız 911 numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Son doğrulama: 20 Eki 2026

Sint Maarten: 911 (Tıbbi acil durum). Başka bir ülke.

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız 911 numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Son doğrulama: 20 Eki 2026

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız yerel acil durum numaranız (Avrupa’da 112) numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Esvatini: 977 (Tıbbi acil durum) · 933 (Tıbbi acil durum). Başka bir ülke.

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız 977 / 933 numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Son doğrulama: 20 Eki 2026

Turks ve Caicos Adaları: 911 (Tıbbi acil durum). Başka bir ülke.

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız 911 numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Son doğrulama: 20 Eki 2026

Çad: 1212 (Tıbbi acil durum). Başka bir ülke.

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız 1212 numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Son doğrulama: 20 Eki 2026

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız yerel acil durum numaranız (Avrupa’da 112) numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Togo: 8200 (Tıbbi acil durum). Başka bir ülke.

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız 8200 numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Son doğrulama: 20 Eki 2026

Tayland: 1323 (สายด่วนสุขภาพจิต — Destek hatları — Ücretsiz arama) · 02-113-6789 (สมาคมสะมาริตันส์แห่งประเทศไทย — Destek hatları). Başka bir ülke.

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız 1669 numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Son doğrulama: 13 Eki 2026

Tacikistan: 03 (Acil durum hizmetleri (sabit telefonlar)) · 103 (Acil durum hizmetleri (cep telefonları)). Başka bir ülke.

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız 03 / 103 numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Son doğrulama: 20 Eki 2026

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız yerel acil durum numaranız (Avrupa’da 112) numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Timor-Leste: 110 (Tıbbi acil durum). Başka bir ülke.

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız 110 numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Son doğrulama: 20 Eki 2026

Türkmenistan: 03 (Acil durum hizmetleri (sabit telefonlar)) · 003 (Acil durum hizmetleri (cep telefonları)). Başka bir ülke.

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız 03 / 003 numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Son doğrulama: 20 Eki 2026

Tunus: 190 (Tıbbi acil durum). Başka bir ülke.

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız 190 numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Son doğrulama: 20 Eki 2026

Tonga: 933 (Tıbbi acil durum). Başka bir ülke.

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız 933 numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Son doğrulama: 20 Eki 2026

Türkiye: 183 (ALO 183 Şiddetle Mücadele Hattı — şiddet desteği, 7/24 — Ücretsiz arama). Başka bir ülke.

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız 112 numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Son doğrulama: 13 Eki 2026

Trinidad ve Tobago: 811 (Tıbbi acil durum). Başka bir ülke.

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız 811 numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Son doğrulama: 20 Eki 2026

Tuvalu: 911 (Tıbbi acil durum) · 999 (Tıbbi acil durum). Başka bir ülke.

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız 911 / 999 numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Son doğrulama: 20 Eki 2026

Tayvan: 119 (Tıbbi acil durum). Başka bir ülke.

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız 119 numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Son doğrulama: 20 Eki 2026

Tanzanya: 112 (Tıbbi acil durum). Başka bir ülke.

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız 112 numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Son doğrulama: 20 Eki 2026

Ukrayna: 0 800 210 160 (Людина в біді — Destek hatları — Ücretsiz arama) · 0 800 500 335 (Ла Страда-Україна — Destek hatları — Ücretsiz arama). Başka bir ülke.

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız 112 / 103 numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Son doğrulama: 13 Eki 2026

Uganda: 999 (Tıbbi acil durum). Başka bir ülke.

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız 999 numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Son doğrulama: 20 Eki 2026

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız yerel acil durum numaranız (Avrupa’da 112) numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Amerika Birleşik Devletleri: 988 (988 Suicide & Crisis Lifeline — gece gündüz arayın veya SMS gönderin — Ücretsiz arama · 7/24). Başka bir ülke.

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız 911 numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Son doğrulama: 20 Eki 2026

Uruguay: 0800 0767 (Línea de Prevención del Suicidio — Destek hatları — Ücretsiz arama) · 0800 1920 (Línea de apoyo emocional — Destek hatları — Ücretsiz arama). Başka bir ülke.

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız 911 numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Son doğrulama: 13 Eki 2026

Özbekistan: 103 (Tıbbi acil durum). Başka bir ülke.

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız 103 numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Son doğrulama: 20 Eki 2026

Vatikan: 112 (Tıbbi acil durum). Başka bir ülke.

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız 112 numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Son doğrulama: 3 Nis 2012

Saint Vincent ve Grenadinler: 911 (Tıbbi acil durum). Başka bir ülke.

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız 911 numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Son doğrulama: 20 Eki 2026

Venezuela: 911 (Tıbbi acil durum). Başka bir ülke.

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız 911 numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Son doğrulama: 20 Eki 2026

Britanya Virjin Adaları: 911 (Tıbbi acil durum). Başka bir ülke.

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız 911 numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Son doğrulama: 20 Eki 2026

ABD Virjin Adaları: 911 (Acil durum hizmetleri). Başka bir ülke.

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız 911 numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Son doğrulama: 20 Eki 2026

Vietnam: 096 306 1414 (Ngày mai — Destek hatları — Ücretsiz arama). Başka bir ülke.

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız 115 / 112 numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Son doğrulama: 13 Eki 2026

Vanuatu: 115 (Tıbbi acil durum). Başka bir ülke.

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız 115 numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Son doğrulama: 20 Eki 2026

Wallis ve Futuna: 15 (Acil durum hizmetleri (cep telefonları)) · 721772 (Acil durum hizmetleri (sabit telefonlar)). Başka bir ülke.

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız 15 / 721772 numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Son doğrulama: 20 Eki 2026

Samoa: 911 (Tıbbi acil durum). Başka bir ülke.

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız 911 numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Son doğrulama: 20 Eki 2026

Kosova: 112 (Acil durum hizmetleri). Başka bir ülke.

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız 112 numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Son doğrulama: 15 Mar 2017

Yemen: 191 (Tıbbi acil durum). Başka bir ülke.

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız 191 numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Son doğrulama: 20 Eki 2026

Mayotte: 15 (Tıbbi acil durum). Başka bir ülke.

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız 15 numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Son doğrulama: 20 Eki 2026

Güney Afrika: 0800 567 567 (SADAG Suicide Crisis Helpline — Destek hatları — Ücretsiz arama · 7/24) · 0861 322 322 (LifeLine South Africa — Destek hatları · 7/24). Başka bir ülke.

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız 112 / 10177 numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Son doğrulama: 13 Eki 2026

Zambiya: 112 (Acil durum hizmetleri) · 911 (Acil durum hizmetleri). Başka bir ülke.

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız 112 / 911 numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Son doğrulama: 28 Eyl 2023

Zimbabve: 112 (Acil durum hizmetleri (cep telefonları)). Başka bir ülke.

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız 112 numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Son doğrulama: 20 Eki 2026

Diğer ülkeler: findahelpline.com adresinde bir yardım hattı bulun

Acil tehlike altındaysanız yerel acil durum numaranız (Avrupa’da 112) numarasını arayın. Kyan Practice yardım gönderemez. Bu hizmetler her an yardım gönderebilir.

Başka bir ülke

İsviçreAndorraBirleşik Arap EmirlikleriAfganistanAntigua ve BarbudaAnguillaArnavutlukErmenistanAngolaAntarktikaArjantinAmerikan SamoasıAvusturyaAvustralyaArubaÅland AdalarıAzerbaycanBosna-HersekBarbadosBangladeşBelçikaBurkina FasoBulgaristanBahreynBurundiBeninSaint BarthelemyBermudaBruneiBolivyaKarayip HollandasıBrezilyaBahamalarButanBouvet AdasıBotsvanaBelarusBelizeKanadaCocos (Keeling) AdalarıKongo - KinşasaOrta Afrika CumhuriyetiKongo - BrazavilCôte d’IvoireCook AdalarıŞiliKamerunÇinKolombiyaKosta RikaKübaCabo VerdeCuraçaoChristmas AdasıKıbrısÇekyaAlmanyaCibutiDanimarkaDominikaDominik CumhuriyetiCezayirEkvadorEstonyaMısırBatı SahraEritreİspanyaEtiyopyaFinlandiyaFijiFalkland AdalarıMikronezyaFaroe AdalarıFransaGabonBirleşik KrallıkGrenadaGürcistanFransız GuyanasıGuernseyGanaCebelitarıkGrönlandGambiyaGineGuadeloupeEkvator GinesiYunanistanGüney Georgia ve Güney Sandwich AdalarıGuatemalaGuamGine-BissauGuyanaHong KongHeard Adası ve McDonald AdalarıHondurasHırvatistanHaitiMacaristanEndonezyaİrlandaİsrailMan AdasıHindistanBritanya Hint Okyanusu TopraklarıIrakİranİzlandaİtalyaJerseyJamaikaÜrdünJaponyaKenyaKırgızistanKamboçyaKiribatiKomorlarSaint Kitts ve NevisKuzey KoreGüney KoreKuveytCayman AdalarıKazakistanLaosLübnanSaint LuciaLiechtensteinSri LankaLiberyaLesothoLitvanyaLüksemburgLetonyaLibyaFasMonakoMoldovaKaradağSaint MartinMadagaskarMarshall AdalarıKuzey MakedonyaMaliMyanmar (Burma)MoğolistanMakaoKuzey Mariana AdalarıMartinikMoritanyaMontserratMaltaMauritiusMaldivlerMalaviMeksikaMalezyaMozambikNamibyaYeni KaledonyaNijerNorfolk AdasıNijeryaNikaraguaHollandaNorveçNepalNauruNiueYeni ZelandaUmmanPanamaPeruFransız PolinezyasıPapua Yeni GineFilipinlerPakistanPolonyaSaint Pierre ve MiquelonPitcairn AdalarıPorto RikoFilistin BölgeleriPortekizPalauParaguayKatarReunionRomanyaSırbistanRusyaRuandaSuudi ArabistanSolomon AdalarıSeyşellerSudanİsveçSingapurSaint HelenaSlovenyaSvalbard ve Jan MayenSlovakyaSierra LeoneSan MarinoSenegalSomaliSurinamGüney SudanSao Tome ve PrincipeEl SalvadorSint MaartenSuriyeEsvatiniTurks ve Caicos AdalarıÇadFransız Güney TopraklarıTogoTaylandTacikistanTokelauTimor-LesteTürkmenistanTunusTongaTürkiyeTrinidad ve TobagoTuvaluTayvanTanzanyaUkraynaUgandaABD Küçük Harici AdalarıAmerika Birleşik DevletleriUruguayÖzbekistanVatikanSaint Vincent ve GrenadinlerVenezuelaBritanya Virjin AdalarıABD Virjin AdalarıVietnamVanuatuWallis ve FutunaSamoaKosovaYemenMayotteGüney AfrikaZambiyaZimbabveBaşka bir ülke / emin değilim

Yanıtlarınızı göremeyiz, bu nedenle yanıtlarınız hakkında sizinle iletişime geçemeyiz.

Kendinizi nasıl görüyorsunuz? Bir benlik saygısı yoklaması (Rosenberg Benlik Saygısı Ölçeği).

Yetişkinler için, kendiniz hakkında ne hissettiğinize dair 10 ifade. Öz-yansıma içindir, bir sağlık değerlendirmesi değildir. Yanıtlarınız tarayıcınızda kalır; onları göremeyiz, bu nedenle bu konuda sizinle iletişime geçemeyiz.

Rosenberg, M. (1965). Society and the Adolescent Self-Image. Princeton University Press. Public domain.

Çeviri: Kyan Health; psikometrik olarak doğrulanmamıştır.

Her ifade için, kendiniz hakkında genellikle nasıl hissettiğinizi anlatan yanıtı seçin.

Soru 1 / 10: Genel olarak kendimden memnunum.
Soru 2 / 10: Zaman zaman hiç işe yaramadığımı düşünüyorum.
Soru 3 / 10: Birçok iyi özelliğim olduğunu hissediyorum.
Soru 4 / 10: İşleri diğer insanların çoğu kadar iyi yapabiliyorum.
Soru 5 / 10: Gurur duyacak fazla bir şeyim olmadığını hissediyorum.
Soru 6 / 10: Zaman zaman kendimi kesinlikle işe yaramaz hissediyorum.
Soru 7 / 10: Başkalarıyla en azından eşit düzeyde değerli bir kişi olduğumu hissediyorum.
Soru 8 / 10: Keşke kendime daha fazla saygı duyabilsem.
Soru 9 / 10: Genel olarak başarısız biri olduğumu hissetmeye eğilimliyim.
Soru 10 / 10: Kendime karşı olumlu bir tutum takınırım.

Kaynak ve atıf

Son dönemde nasıl hissettiğinizi konuşmak isterseniz bir danışman yardımcı olabilir. Danışmanlara göz atın · Burada bir şey sizi endişelendiriyorsa veya bu duygular günlük yaşamınızı etkiliyorsa hekiminizle ya da bir ruh sağlığı meslek mensubuyla konuşmayı düşünebilirsiniz.