تأمل ذاتي
PHQ-9: استبيان تأمل ذاتي
هذا الاستبيان للتأمل الذاتي. ليس تشخيصًا ولا يغني عن محادثة مع مختص.
تبقى إجاباتك في متصفحك. لا نراها ولا نرسلها ولا نحتفظ بها، لذلك لا يمكننا التواصل معك بشأنها.
للبالغين (18+).
دليل Kyan Practice خدمة مجانية للمعلومات والبحث تساعد البالغين على إيجاد مرشدين ومعالجين ظاهرين في هذا الموقع وعلى التواصل معهم. تتم تصفية الإدراجات وترتيبها باستخدام ما يختاره الزائر فقط: المواضيع، واللغات، وصيغ اللقاء، والتفضيلات العملية. كما يقدّم الدليل استبيانًا اختياريًا للتأمل الذاتي عن تقدير الذات، واستبيانين منشورين (PHQ-9 وGAD-7) معروضين مرجعًا دون أي حساب. هذه الاستبيانات للتأمل الشخصي ومعلومات عامة. وهي ليست مخصصة لتشخيص أي مرض أو حالة من حالات الصحة النفسية أو عرض، ولا للتحري عن أي منها، ولا لتقييم خطر أي منها، ولا لرصد أي منها، ولا للتنبؤ بأي منها، ولا للوقاية من أي منها، ولا لعلاج أي منها. ولا توصي بأي علاج، ولا بأي نوع من العلاج، ولا بمستوى رعاية، ولا بمرشد بعينه. تبقى الإجابات في متصفح الزائر، ولا يجري تخزينها ولا إرسالها. الموقع غير مخصص لاستخدام المختصين الصحيين في رعاية مريض.
تحدث إلى شخص الآن
إذا كنت تفكر في إنهاء حياتك أو في إيذاء نفسك، تحدث مع شخص الآن. لست مضطرًا إلى مواجهة هذا وحدك.
البلد المختار تقدير من المتصفح فقط. يمكنك تغييره.
سويسرا: 143 (La Main Tendue — شخص للتحدث إليه، ليلًا ونهارًا · على مدار الساعة) · 147 (Pro Juventute — للأطفال والشباب — مكالمة مجانية · على مدار الساعة). بلد آخر.
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على 144 / 112. لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
آخر تحقق: 17 أكتوبر 2026
أندورا: 116 (طوارئ طبية). بلد آخر.
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على 116. لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
آخر تحقق: 20 أكتوبر 2026
الإمارات العربية المتحدة: 998 (مساعدة الطوارئ — مكالمة مجانية) · 999 (مساعدة الطوارئ). بلد آخر.
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على 998 / 999. لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
آخر تحقق: 13 أكتوبر 2026
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على رقم الطوارئ المحلي لديك (112 في أوروبا). لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
أنتيغوا وبربودا: 999 (طوارئ طبية) · 911 (طوارئ طبية). بلد آخر.
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على 999 / 911. لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
آخر تحقق: 20 أكتوبر 2026
أنغويلا: 911 (طوارئ طبية). بلد آخر.
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على 911. لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
آخر تحقق: 20 أكتوبر 2026
ألبانيا: 127 (مساعدة الطوارئ · على مدار الساعة). بلد آخر.
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على 127. لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
آخر تحقق: 13 أكتوبر 2026
أرمينيا: 911 (طوارئ طبية). بلد آخر.
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على 911. لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
آخر تحقق: 20 أكتوبر 2026
أنغولا: 112 (طوارئ طبية). بلد آخر.
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على 112. لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
آخر تحقق: 20 أكتوبر 2026
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على رقم الطوارئ المحلي لديك (112 في أوروبا). لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
الأرجنتين: 0800-999-0091 (Línea Nacional de Orientación y Apoyo en la Urgencia de Salud Mental — مكالمة مجانية) · 0800 345 1435 (Centro de Asistencia al Suicida — مكالمة مجانية). بلد آخر.
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على 107 / 911. لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
آخر تحقق: 13 أكتوبر 2026
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على رقم الطوارئ المحلي لديك (112 في أوروبا). لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
النمسا: 142 (Telefonseelsorge Österreich — خطوط الدعم — مكالمة مجانية · على مدار الساعة) · 116 123 (Ö3-Kummernummer — خطوط الدعم — مكالمة مجانية) · 147 (Rat auf Draht — للأطفال والمراهقين — مكالمة مجانية · على مدار الساعة). بلد آخر.
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على 112 / 144. لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
آخر تحقق: 13 أكتوبر 2026
أستراليا: 13 11 14 (Lifeline — دعم في الأزمات، ليلًا ونهارًا — مكالمة مجانية · على مدار الساعة). بلد آخر.
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على 000. لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
آخر تحقق: 20 أكتوبر 2026
أروبا: 911 (طوارئ طبية). بلد آخر.
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على 911. لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
آخر تحقق: 20 أكتوبر 2026
جزر آلاند: 112 (خدمات الطوارئ). بلد آخر.
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على 112. لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
آخر تحقق: 20 أكتوبر 2026
أذربيجان: 103 (طوارئ طبية). بلد آخر.
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على 103. لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
آخر تحقق: 20 أكتوبر 2026
البوسنة والهرسك: 124 (طوارئ طبية — مكالمة مجانية · على مدار الساعة). بلد آخر.
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على 124. لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
آخر تحقق: 13 أكتوبر 2026
بربادوس: 511 (طوارئ طبية). بلد آخر.
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على 511. لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
آخر تحقق: 20 أكتوبر 2026
بنغلاديش: 999 (طوارئ طبية). بلد آخر.
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على 999. لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
آخر تحقق: 20 أكتوبر 2026
بلجيكا: 1813 (Zelfmoordlijn 1813 — خطوط الدعم — مكالمة مجانية) · 0800 32 123 (Centre de Prévention du Suicide — خطوط الدعم — مكالمة مجانية). بلد آخر.
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على 112. لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
آخر تحقق: 13 أكتوبر 2026
بوركينا فاسو: 112 (طوارئ طبية). بلد آخر.
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على 112. لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
آخر تحقق: 20 أكتوبر 2026
بلغاريا: 0800 18 676 (خطوط الدعم — مكالمة مجانية) · 0800 11 977 (خطوط الدعم — مكالمة مجانية). بلد آخر.
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على 112 / 150. لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
آخر تحقق: 13 أكتوبر 2026
البحرين: 999 (طوارئ طبية). بلد آخر.
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على 999. لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
آخر تحقق: 20 أكتوبر 2026
بوروندي: 112 (طوارئ طبية). بلد آخر.
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على 112. لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
آخر تحقق: 20 أكتوبر 2026
بنين: 118 (طوارئ طبية). بلد آخر.
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على 118. لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
آخر تحقق: 20 أكتوبر 2026
سان بارتليمي: 15 (طوارئ طبية) · 112 (طوارئ طبية). بلد آخر.
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على 15 / 112. لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
آخر تحقق: 20 أكتوبر 2026
برمودا: 911 (طوارئ طبية). بلد آخر.
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على 911. لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
آخر تحقق: 20 أكتوبر 2026
بروناي: 991 (طوارئ طبية). بلد آخر.
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على 991. لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
آخر تحقق: 20 أكتوبر 2026
بوليفيا: 118 (طوارئ طبية). بلد آخر.
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على 118. لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
آخر تحقق: 20 أكتوبر 2026
هولندا الكاريبية: 911 (طوارئ طبية) · 913 (طوارئ طبية). بلد آخر.
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على 911 / 913. لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
آخر تحقق: 20 أكتوبر 2026
البرازيل: 188 (CVV — خطوط الدعم — مكالمة مجانية · على مدار الساعة). بلد آخر.
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على 192. لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
آخر تحقق: 20 أكتوبر 2026
جزر البهاما: 911 (طوارئ طبية) · 919 (طوارئ طبية). بلد آخر.
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على 911 / 919. لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
آخر تحقق: 20 أكتوبر 2026
بوتان: 112 (طوارئ طبية). بلد آخر.
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على 112. لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
آخر تحقق: 20 أكتوبر 2026
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على رقم الطوارئ المحلي لديك (112 في أوروبا). لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
بوتسوانا: 997 (طوارئ طبية). بلد آخر.
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على 997. لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
آخر تحقق: 20 أكتوبر 2026
بيلاروس: 133 (Emergency psychological help — خطوط الدعم — مكالمة مجانية). بلد آخر.
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على 103 / 112. لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
آخر تحقق: 13 أكتوبر 2026
بليز: 911 (طوارئ طبية). بلد آخر.
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على 911. لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
آخر تحقق: 20 أكتوبر 2026
كندا: 988 (9-8-8 Suicide Crisis Helpline — اتصال أو رسالة نصية، ليلًا ونهارًا — مكالمة مجانية · على مدار الساعة). بلد آخر.
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على 911. لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
آخر تحقق: 20 أكتوبر 2026
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على رقم الطوارئ المحلي لديك (112 في أوروبا). لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على رقم الطوارئ المحلي لديك (112 في أوروبا). لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
جمهورية أفريقيا الوسطى: 610600 (طوارئ طبية) · 117 (طوارئ طبية). بلد آخر.
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على 610600 / 117. لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
آخر تحقق: 20 أكتوبر 2026
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على رقم الطوارئ المحلي لديك (112 في أوروبا). لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
ساحل العاج: 185 (طوارئ طبية). بلد آخر.
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على 185. لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
آخر تحقق: 20 أكتوبر 2026
جزر كوك: 999 (طوارئ طبية). بلد آخر.
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على 999. لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
آخر تحقق: 20 أكتوبر 2026
تشيلي: 131 (طوارئ طبية). بلد آخر.
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على 131. لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
آخر تحقق: 20 أكتوبر 2026
الكاميرون: 112 (طوارئ طبية). بلد آخر.
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على 112. لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
آخر تحقق: 20 أكتوبر 2026
الصين: 12356 (全国统一心理援助热线 — خطوط الدعم — مكالمة مجانية) · 400-161-9995 (希望24热线 — خطوط الدعم — مكالمة مجانية). بلد آخر.
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على 120. لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
آخر تحقق: 13 أكتوبر 2026
كولومبيا: 123 (مساعدة الطوارئ — مكالمة مجانية). بلد آخر.
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على 123. لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
آخر تحقق: 13 أكتوبر 2026
كوستاريكا: 911 (طوارئ طبية). بلد آخر.
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على 911. لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
آخر تحقق: 20 أكتوبر 2026
كوبا: 104 (طوارئ طبية). بلد آخر.
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على 104. لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
آخر تحقق: 20 أكتوبر 2026
الرأس الأخضر: 130 (طوارئ طبية). بلد آخر.
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على 130. لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
آخر تحقق: 20 أكتوبر 2026
كوراساو: 912 (طوارئ طبية). بلد آخر.
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على 912. لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
آخر تحقق: 20 أكتوبر 2026
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على رقم الطوارئ المحلي لديك (112 في أوروبا). لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
قبرص: 112 (طوارئ طبية). بلد آخر.
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على 112. لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
آخر تحقق: 20 أكتوبر 2026
التشيك: 116 123 (Linka první psychické pomoci — خطوط الدعم — مكالمة مجانية). بلد آخر.
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على 112 / 155. لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
آخر تحقق: 13 أكتوبر 2026
ألمانيا: 0800 111 0 111 (TelefonSeelsorge — شخص للتحدث إليه، ليلًا ونهارًا — مكالمة مجانية · على مدار الساعة). بلد آخر.
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على 112. لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
آخر تحقق: 17 أكتوبر 2026
جيبوتي: 21350962 (طوارئ طبية) · 21352712 (طوارئ طبية). بلد آخر.
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على 21350962 / 21352712. لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
آخر تحقق: 20 أكتوبر 2026
الدانمرك: 70 201 201 (Livslinien — خطوط الدعم) · 39 25 25 25 (Psykiatrifondens telefonrådgivning — خطوط الدعم — مكالمة مجانية). بلد آخر.
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على 112. لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
آخر تحقق: 13 أكتوبر 2026
دومينيكا: 999 (طوارئ طبية). بلد آخر.
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على 999. لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
آخر تحقق: 20 أكتوبر 2026
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على رقم الطوارئ المحلي لديك (112 في أوروبا). لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
الجزائر: 16 (طوارئ طبية) · 1021 (طوارئ طبية). بلد آخر.
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على 16 / 1021. لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
آخر تحقق: 20 أكتوبر 2026
الإكوادور: 911 (طوارئ طبية). بلد آخر.
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على 911. لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
آخر تحقق: 20 أكتوبر 2026
إستونيا: 116 123 (Ohvriabi emotsionaalse toe telefon — خطوط الدعم — مكالمة مجانية) · 655 8088 (Eluliin emotsionaalse toe telefon — خطوط الدعم). بلد آخر.
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على 112. لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
آخر تحقق: 13 أكتوبر 2026
مصر: 16328 (GSMHAT mental health line — خطوط الدعم — مكالمة مجانية). بلد آخر.
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على 123. لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
آخر تحقق: 13 أكتوبر 2026
الصحراء الغربية: 150 (طوارئ طبية). بلد آخر.
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على 150. لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
آخر تحقق: 20 أكتوبر 2026
إريتريا: 122244 (طوارئ طبية). بلد آخر.
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على 122244. لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
آخر تحقق: 20 أكتوبر 2026
إسبانيا: 024 (خط الوقاية من الانتحار، ليلًا ونهارًا — مكالمة مجانية · على مدار الساعة). بلد آخر.
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على 112. لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
آخر تحقق: 17 أكتوبر 2026
إثيوبيا: 907 (طوارئ طبية). بلد آخر.
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على 907. لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
آخر تحقق: 20 أكتوبر 2026
فنلندا: 09 2525 0111 (MIELI Kriisipuhelin — خطوط الدعم) · 09 2525 0112 (MIELI Kristelefon — خطوط الدعم). بلد آخر.
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على 112. لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
آخر تحقق: 13 أكتوبر 2026
فيجي: 911 (طوارئ طبية). بلد آخر.
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على 911. لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
آخر تحقق: 20 أكتوبر 2026
جزر فوكلاند: 999 (طوارئ طبية). بلد آخر.
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على 999. لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
آخر تحقق: 20 أكتوبر 2026
ميكرونيزيا: 911 (طوارئ طبية). بلد آخر.
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على 911. لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
آخر تحقق: 20 أكتوبر 2026
جزر فارو: 112 (طوارئ طبية). بلد آخر.
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على 112. لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
آخر تحقق: 20 أكتوبر 2026
فرنسا: 3114 (خط وطني للوقاية من الانتحار، ليلًا ونهارًا — مكالمة مجانية · على مدار الساعة). بلد آخر.
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على 112. لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
آخر تحقق: 17 أكتوبر 2026
الغابون: 1300 (طوارئ طبية) · 1333 (طوارئ طبية) · 1334 (طوارئ طبية) · 1466 (طوارئ طبية) · 1488 (طوارئ طبية). بلد آخر.
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على 1300 / 1333 / 1334 / 1466 / 1488. لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
آخر تحقق: 3 أبريل 2012
المملكة المتحدة: 116 123 (Samaritans — شخص للتحدث إليه، ليلًا ونهارًا — مكالمة مجانية · على مدار الساعة) · 111 (NHS 111 — مساعدة عاجلة في الصحة النفسية (الخيار 2) · على مدار الساعة). بلد آخر.
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على 999. لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
آخر تحقق: 17 أكتوبر 2026
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على رقم الطوارئ المحلي لديك (112 في أوروبا). لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
جورجيا: 112 (طوارئ طبية). بلد آخر.
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على 112. لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
آخر تحقق: 20 أكتوبر 2026
غويانا الفرنسية: 15 (طوارئ طبية) · 112 (طوارئ طبية). بلد آخر.
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على 15 / 112. لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
آخر تحقق: 20 أكتوبر 2026
غيرنزي: 999 (طوارئ طبية). بلد آخر.
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على 999. لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
آخر تحقق: 20 أكتوبر 2026
غانا: 999 (طوارئ طبية) · 112 (طوارئ طبية). بلد آخر.
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على 999 / 112. لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
آخر تحقق: 20 أكتوبر 2026
جبل طارق: 999 (طوارئ طبية). بلد آخر.
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على 999. لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
آخر تحقق: 20 أكتوبر 2026
غرينلاند: 80 11 80 (Tusaannga — مكالمة مجانية · على مدار الساعة). بلد آخر.
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على رقم الطوارئ المحلي لديك (112 في أوروبا). لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
آخر تحقق: 20 أكتوبر 2026
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على رقم الطوارئ المحلي لديك (112 في أوروبا). لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على رقم الطوارئ المحلي لديك (112 في أوروبا). لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
غوادلوب: 15 (طوارئ طبية) · 18 (طوارئ طبية). بلد آخر.
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على 15 / 18. لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
آخر تحقق: 20 أكتوبر 2026
غينيا الاستوائية: 3101 (طوارئ طبية). بلد آخر.
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على 3101. لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
آخر تحقق: 20 أكتوبر 2026
اليونان: 1018 (ΚΛΙΜΑΚΑ suicide intervention line — خطوط الدعم) · 10306 (Psychosocial support line 10306 — خطوط الدعم — مكالمة مجانية). بلد آخر.
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على 112 / 166. لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
آخر تحقق: 13 أكتوبر 2026
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على رقم الطوارئ المحلي لديك (112 في أوروبا). لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
غواتيمالا: 125 (طوارئ طبية — مكالمة مجانية) · 122 (طوارئ طبية) · 1554 (طوارئ طبية). بلد آخر.
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على 125 / 122 / 1554. لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
آخر تحقق: 13 أكتوبر 2026
غوام: 911 (خدمات الطوارئ). بلد آخر.
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على 911. لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
آخر تحقق: 20 أكتوبر 2026
غينيا بيساو: 1313 (طوارئ طبية). بلد آخر.
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على 1313. لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
آخر تحقق: 20 أكتوبر 2026
غيانا: 913 (طوارئ طبية). بلد آخر.
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على 913. لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
آخر تحقق: 20 أكتوبر 2026
هونغ كونغ: 18111 (خطوط الدعم) · 2382 0000 (خطوط الدعم). بلد آخر.
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على 999. لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
آخر تحقق: 13 أكتوبر 2026
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على رقم الطوارئ المحلي لديك (112 في أوروبا). لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
هندوراس: 911 (طوارئ طبية). بلد آخر.
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على 911. لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
آخر تحقق: 20 أكتوبر 2026
كرواتيا: 112 (طوارئ طبية — مكالمة مجانية) · 194 (طوارئ طبية — مكالمة مجانية). بلد آخر.
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على 112 / 194. لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
آخر تحقق: 13 أكتوبر 2026
هايتي: 116 (طوارئ طبية). بلد آخر.
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على 116. لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
آخر تحقق: 20 أكتوبر 2026
هنغاريا: 116-123 (LESZ — خطوط الدعم — مكالمة مجانية) · 06 80 496 694 (Lélektér vonal — خطوط الدعم — مكالمة مجانية). بلد آخر.
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على 112. لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
آخر تحقق: 13 أكتوبر 2026
إندونيسيا: 118 (طوارئ طبية). بلد آخر.
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على 118. لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
آخر تحقق: 20 أكتوبر 2026
أيرلندا: 116 123 (Samaritans — خطوط الدعم — مكالمة مجانية) · 1800 247 247 (Pieta — خطوط الدعم — مكالمة مجانية). بلد آخر.
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على 112 / 999. لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
آخر تحقق: 13 أكتوبر 2026
إسرائيل: 1201 (ער"ן – עזרה ראשונה נפשית — مكالمة مجانية · على مدار الساعة) · *3362 (נט"ל – קו סיוע לנפגעי טראומה ממלחמה וטרור — مكالمة مجانية). بلد آخر.
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على 101. لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
آخر تحقق: 13 أكتوبر 2026
جزيرة مان: 999 (خدمات الطوارئ). بلد آخر.
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على 999. لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
آخر تحقق: 20 أكتوبر 2026
الهند: 14416 (Tele-MANAS — خط مجاني للمساعدة في الصحة النفسية، ليلًا ونهارًا — مكالمة مجانية · على مدار الساعة). بلد آخر.
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على 112. لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
آخر تحقق: 20 أكتوبر 2026
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على رقم الطوارئ المحلي لديك (112 في أوروبا). لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
العراق: 122 (طوارئ طبية). بلد آخر.
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على 122. لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
آخر تحقق: 20 أكتوبر 2026
إيران: 115 (طوارئ طبية). بلد آخر.
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على 115. لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
آخر تحقق: 20 أكتوبر 2026
آيسلندا: 112 (طوارئ طبية). بلد آخر.
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على 112. لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
آخر تحقق: 20 أكتوبر 2026
إيطاليا: 02 2327 2327 (Telefono Amico Italia — شخص تتحدث إليه، كل يوم، 24 ساعة يوميًا · على مدار الساعة) · 1.96.96 (Telefono Azzurro — للأطفال والمراهقين — مكالمة مجانية · على مدار الساعة). بلد آخر.
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على 112. لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
آخر تحقق: 20 أكتوبر 2026
جيرسي: 999 (خدمات الطوارئ) · 112 (خدمات الطوارئ). بلد آخر.
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على 999 / 112. لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
آخر تحقق: 20 أكتوبر 2026
جامايكا: 110 (طوارئ طبية). بلد آخر.
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على 110. لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
آخر تحقق: 20 أكتوبر 2026
الأردن: 911 (طوارئ طبية). بلد آخر.
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على 911. لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
آخر تحقق: 20 أكتوبر 2026
اليابان: 0120-061-338 (#いのちSOS — خطوط الدعم — مكالمة مجانية) · 0120-279-338 (よりそいホットライン — خطوط الدعم — مكالمة مجانية). بلد آخر.
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على 119. لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
آخر تحقق: 13 أكتوبر 2026
كينيا: 1199 (Kenya Red Cross helpline — مكالمة مجانية · على مدار الساعة) · 0722 178 177 (Befrienders Kenya — مكالمة مجانية). بلد آخر.
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على 999 / 922. لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
آخر تحقق: 13 أكتوبر 2026
قيرغيزستان: 103 (طوارئ طبية). بلد آخر.
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على 103. لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
آخر تحقق: 20 أكتوبر 2026
كمبوديا: 119 (طوارئ طبية). بلد آخر.
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على 119. لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
آخر تحقق: 20 أكتوبر 2026
كيريباتي: 994 (طوارئ طبية). بلد آخر.
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على 994. لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
آخر تحقق: 20 أكتوبر 2026
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على رقم الطوارئ المحلي لديك (112 في أوروبا). لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
سانت كيتس ونيفيس: 911 (طوارئ طبية). بلد آخر.
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على 911. لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
آخر تحقق: 20 أكتوبر 2026
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على رقم الطوارئ المحلي لديك (112 في أوروبا). لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
كوريا الجنوبية: 109 (자살예방상담전화 — خطوط الدعم — مكالمة مجانية · على مدار الساعة) · 1577-0199 (정신건강위기상담전화 — خطوط الدعم). بلد آخر.
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على 119. لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
آخر تحقق: 13 أكتوبر 2026
الكويت: 112 (طوارئ طبية). بلد آخر.
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على 112. لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
آخر تحقق: 20 أكتوبر 2026
جزر كايمان: 911 (طوارئ طبية). بلد آخر.
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على 911. لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
آخر تحقق: 20 أكتوبر 2026
كازاخستان: 103 (طوارئ طبية). بلد آخر.
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على 103. لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
آخر تحقق: 20 أكتوبر 2026
لاوس: 1195 (طوارئ طبية) · 0305257239 (طوارئ طبية). بلد آخر.
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على 1195 / 0305257239. لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
آخر تحقق: 20 أكتوبر 2026
لبنان: 1564 (Embrace Lifeline — خطوط الدعم — مكالمة مجانية · على مدار الساعة). بلد آخر.
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على 140 / 125. لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
آخر تحقق: 13 أكتوبر 2026
سانت لوسيا: 911 (طوارئ طبية). بلد آخر.
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على 911. لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
آخر تحقق: 20 أكتوبر 2026
ليختنشتاين: 144 (طوارئ طبية) · 112 (طوارئ طبية). بلد آخر.
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على 144 / 112. لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
آخر تحقق: 20 أكتوبر 2026
سريلانكا: 1990 (طوارئ طبية). بلد آخر.
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على 1990. لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
آخر تحقق: 20 أكتوبر 2026
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على رقم الطوارئ المحلي لديك (112 في أوروبا). لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
ليسوتو: 112 (طوارئ طبية). بلد آخر.
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على 112. لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
آخر تحقق: 20 أكتوبر 2026
ليتوانيا: 112 (طوارئ طبية). بلد آخر.
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على 112. لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
آخر تحقق: 20 أكتوبر 2026
لوكسمبورغ: 45 45 45 (SOS Détresse — خطوط الدعم — مكالمة مجانية). بلد آخر.
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على 112. لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
آخر تحقق: 13 أكتوبر 2026
لاتفيا: 113 (طوارئ طبية). بلد آخر.
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على 113. لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
آخر تحقق: 20 أكتوبر 2026
ليبيا: 1415 (طوارئ طبية). بلد آخر.
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على 1415. لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
آخر تحقق: 20 أكتوبر 2026
المغرب: 150 (طوارئ طبية). بلد آخر.
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على 150. لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
آخر تحقق: 20 أكتوبر 2026
موناكو: 112 (خدمات الطوارئ (الهواتف المحمولة)) · 18 (خدمات الطوارئ (الهواتف الأرضية)). بلد آخر.
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على 112 / 18. لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
آخر تحقق: 20 أكتوبر 2026
مولدوفا: 112 (طوارئ طبية). بلد آخر.
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على 112. لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
آخر تحقق: 20 أكتوبر 2026
الجبل الأسود: 112 (طوارئ طبية). بلد آخر.
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على 112. لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
آخر تحقق: 20 أكتوبر 2026
سان مارتن: 15 (طوارئ طبية) · 112 (طوارئ طبية). بلد آخر.
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على 15 / 112. لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
آخر تحقق: 20 أكتوبر 2026
مدغشقر: 117 (خدمات الطوارئ (الهواتف المحمولة)) · 17 (خدمات الطوارئ (الهواتف الأرضية)). بلد آخر.
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على 117 / 17. لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
آخر تحقق: 20 أكتوبر 2026
جزر مارشال: 6254142 (طوارئ طبية). بلد آخر.
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على 6254142. لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
آخر تحقق: 20 أكتوبر 2026
مقدونيا الشمالية: 194 (طوارئ طبية). بلد آخر.
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على 194. لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
آخر تحقق: 20 أكتوبر 2026
مالي: 15 (طوارئ طبية). بلد آخر.
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على 15. لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
آخر تحقق: 20 أكتوبر 2026
ميانمار (بورما): 192 (طوارئ طبية). بلد آخر.
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على 192. لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
آخر تحقق: 20 أكتوبر 2026
منغوليا: 103 (طوارئ طبية). بلد آخر.
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على 103. لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
آخر تحقق: 20 أكتوبر 2026
مكاو: 999 (طوارئ طبية). بلد آخر.
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على 999. لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
آخر تحقق: 20 أكتوبر 2026
جزر ماريانا الشمالية: 911 (خدمات الطوارئ). بلد آخر.
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على 911. لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
آخر تحقق: 20 أكتوبر 2026
جزر المارتينيك: 15 (طوارئ طبية). بلد آخر.
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على 15. لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
آخر تحقق: 20 أكتوبر 2026
موريتانيا: 101 (طوارئ طبية). بلد آخر.
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على 101. لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
آخر تحقق: 20 أكتوبر 2026
مونتسرات: 911 (طوارئ طبية) · 999 (طوارئ طبية). بلد آخر.
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على 911 / 999. لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
آخر تحقق: 20 أكتوبر 2026
مالطا: 1579 (National Mental Health Helpline — خطوط الدعم — مكالمة مجانية · على مدار الساعة) · 179 (Supportline 179 — خطوط الدعم — مكالمة مجانية · على مدار الساعة). بلد آخر.
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على 112. لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
آخر تحقق: 13 أكتوبر 2026
موريشيوس: 999 (طوارئ طبية) · 114 (طوارئ طبية). بلد آخر.
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على 999 / 114. لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
آخر تحقق: 20 أكتوبر 2026
جزر المالديف: 102 (طوارئ طبية). بلد آخر.
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على 102. لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
آخر تحقق: 20 أكتوبر 2026
ملاوي: 998 (طوارئ طبية). بلد آخر.
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على 998. لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
آخر تحقق: 20 أكتوبر 2026
المكسيك: 800 911 2000 (Línea de la Vida — دعم مجاني، ليلًا ونهارًا — مكالمة مجانية · على مدار الساعة). بلد آخر.
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على 911. لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
آخر تحقق: 20 أكتوبر 2026
ماليزيا: 15555 (Talian HEAL — خطوط الدعم) · 03-7627 2929 (Befrienders KL — خطوط الدعم — مكالمة مجانية). بلد آخر.
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على 999. لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
آخر تحقق: 13 أكتوبر 2026
موزمبيق: 848888 (طوارئ طبية) · 823388 (طوارئ طبية). بلد آخر.
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على 848888 / 823388. لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
آخر تحقق: 20 أكتوبر 2026
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على رقم الطوارئ المحلي لديك (112 في أوروبا). لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
كاليدونيا الجديدة: 15 (طوارئ طبية). بلد آخر.
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على 15. لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
آخر تحقق: 20 أكتوبر 2026
النيجر: 15 (طوارئ طبية). بلد آخر.
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على 15. لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
آخر تحقق: 20 أكتوبر 2026
جزيرة نورفولك: 000 (خدمات الطوارئ). بلد آخر.
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على 000. لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
آخر تحقق: 20 أكتوبر 2026
نيجيريا: 0800 800 2000 (She Writes Woman (Safe Place Nigeria) — مكالمة مجانية · على مدار الساعة). بلد آخر.
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على 112. لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
آخر تحقق: 13 أكتوبر 2026
نيكاراغوا: 911 (طوارئ طبية). بلد آخر.
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على 911. لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
آخر تحقق: 20 أكتوبر 2026
هولندا: 113 (113 Zelfmoordpreventie — خطوط الدعم — مكالمة مجانية) · 088 0767 000 (De Luisterlijn — خطوط الدعم). بلد آخر.
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على 112. لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
آخر تحقق: 13 أكتوبر 2026
النرويج: 116 123 (Mental Helse Hjelpetelefonen — خطوط الدعم — مكالمة مجانية) · 22 40 00 40 (Kirkens SOS — خطوط الدعم). بلد آخر.
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على 113. لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
آخر تحقق: 13 أكتوبر 2026
نيبال: 1166 (National Suicide Prevention Helpline — مكالمة مجانية). بلد آخر.
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على رقم الطوارئ المحلي لديك (112 في أوروبا). لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
آخر تحقق: 13 أكتوبر 2026
ناورو: 111 (طوارئ طبية). بلد آخر.
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على 111. لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
آخر تحقق: 20 أكتوبر 2026
نيوي: 999 (طوارئ طبية). بلد آخر.
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على 999. لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
آخر تحقق: 20 أكتوبر 2026
نيوزيلندا: 0508 828 865 (Suicide Crisis Helpline (Tautoko) — مكالمة مجانية). بلد آخر.
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على 111. لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
آخر تحقق: 13 أكتوبر 2026
عُمان: 9999 (طوارئ طبية). بلد آخر.
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على 9999. لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
آخر تحقق: 20 أكتوبر 2026
بنما: 147 (Línea 147 — خطوط الدعم — مكالمة مجانية). بلد آخر.
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على 9-1-1. لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
آخر تحقق: 13 أكتوبر 2026
بيرو: 106 (طوارئ طبية). بلد آخر.
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على 106. لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
آخر تحقق: 20 أكتوبر 2026
بولينيزيا الفرنسية: 15 (طوارئ طبية). بلد آخر.
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على 15. لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
آخر تحقق: 20 أكتوبر 2026
بابوا غينيا الجديدة: 111 (طوارئ طبية). بلد آخر.
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على 111. لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
آخر تحقق: 20 أكتوبر 2026
الفلبين: 1553 (NCMH Crisis Hotline — مكالمة مجانية · على مدار الساعة) · (02) 8804-4673 (Hopeline Philippines — مكالمة مجانية · على مدار الساعة). بلد آخر.
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على 911. لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
آخر تحقق: 13 أكتوبر 2026
باكستان: 0316 8275336 (Taskeen Helpline — خطوط الدعم — مكالمة مجانية). بلد آخر.
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على 1122 / 115. لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
آخر تحقق: 13 أكتوبر 2026
بولندا: 116 123 (Poradnia telefoniczna 116 123 — خطوط الدعم — مكالمة مجانية) · 800 70 2222 (Centrum Wsparcia — خطوط الدعم — مكالمة مجانية). بلد آخر.
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على 112 / 999. لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
آخر تحقق: 13 أكتوبر 2026
سان بيير ومكويلون: 15 (طوارئ طبية) · 112 (طوارئ طبية). بلد آخر.
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على 15 / 112. لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
آخر تحقق: 20 أكتوبر 2026
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على رقم الطوارئ المحلي لديك (112 في أوروبا). لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
بورتوريكو: 988 (Línea PAS — مكالمة مجانية · على مدار الساعة). بلد آخر.
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على 911. لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
آخر تحقق: 20 أكتوبر 2026
الأراضي الفلسطينية: 101 (طوارئ طبية). بلد آخر.
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على 101. لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
آخر تحقق: 20 أكتوبر 2026
البرتغال: 1411 (Linha Nacional de Prevenção do Suicídio — خطوط الدعم — مكالمة مجانية). بلد آخر.
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على 112. لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
آخر تحقق: 13 أكتوبر 2026
بالاو: 911 (طوارئ طبية). بلد آخر.
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على 911. لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
آخر تحقق: 20 أكتوبر 2026
باراغواي: 141 (طوارئ طبية). بلد آخر.
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على 141. لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
آخر تحقق: 20 أكتوبر 2026
قطر: 999 (مساعدة الطوارئ — مكالمة مجانية). بلد آخر.
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على 999. لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
آخر تحقق: 13 أكتوبر 2026
روينيون: 112 (طوارئ طبية). بلد آخر.
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على 112. لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
آخر تحقق: 20 أكتوبر 2026
رومانيا: 0800 801 200 (Alianța Română de Prevenție a Suicidului — الجمعة والسبت والأحد، من 19:00 إلى 07:00 — مكالمة مجانية). بلد آخر.
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على 112. لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
آخر تحقق: 20 أكتوبر 2026
صربيا: 0800 309 309 (Nacionalna SOS linija (opcija 1) — خطوط الدعم — مكالمة مجانية) · 0800 300 303 (Centar Srce — خطوط الدعم — مكالمة مجانية). بلد آخر.
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على 194. لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
آخر تحقق: 13 أكتوبر 2026
روسيا: 112 (طوارئ طبية). بلد آخر.
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على 112. لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
آخر تحقق: 20 أكتوبر 2026
رواندا: 112 (طوارئ طبية). بلد آخر.
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على 112. لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
آخر تحقق: 20 أكتوبر 2026
المملكة العربية السعودية: 911 (طوارئ طبية). بلد آخر.
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على 911. لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
آخر تحقق: 20 أكتوبر 2026
جزر سليمان: 111 (طوارئ طبية). بلد آخر.
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على 111. لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
آخر تحقق: 20 أكتوبر 2026
سيشل: 999 (طوارئ طبية). بلد آخر.
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على 999. لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
آخر تحقق: 20 أكتوبر 2026
السودان: 999 (طوارئ طبية). بلد آخر.
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على 999. لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
آخر تحقق: 20 أكتوبر 2026
السويد: 90 101 (Självmordslinjen (Mind) — خط الوقاية من الانتحار · على مدار الساعة). بلد آخر.
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على 112. لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
آخر تحقق: 20 أكتوبر 2026
سنغافورة: 1767 (Samaritans of Singapore (SOS) — خطوط الدعم — مكالمة مجانية) · 1771 (national mindline 1771 — خطوط الدعم · على مدار الساعة). بلد آخر.
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على 995. لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
آخر تحقق: 13 أكتوبر 2026
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على رقم الطوارئ المحلي لديك (112 في أوروبا). لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
سلوفينيا: 116 123 (Zaupni telefon Samarijan in Sopotnik — مكالمة مجانية) · 01 520 99 00 (Klic v duševni stiski). بلد آخر.
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على 112. لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
آخر تحقق: 13 أكتوبر 2026
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على رقم الطوارئ المحلي لديك (112 في أوروبا). لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
سلوفاكيا: 0800 800 566 (Linka dôvery Nezábudka — مكالمة مجانية) · 0800 193 193 (Národná linka na podporu duševného zdravia — مكالمة مجانية). بلد آخر.
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على 112 / 155. لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
آخر تحقق: 13 أكتوبر 2026
سيراليون: 117 (طوارئ طبية). بلد آخر.
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على 117. لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
آخر تحقق: 20 أكتوبر 2026
سان مارينو: 118 (طوارئ طبية). بلد آخر.
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على 118. لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
آخر تحقق: 20 أكتوبر 2026
السنغال: 15 (طوارئ طبية). بلد آخر.
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على 15. لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
آخر تحقق: 20 أكتوبر 2026
الصومال: 999 (طوارئ طبية). بلد آخر.
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على 999. لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
آخر تحقق: 20 أكتوبر 2026
سورينام: 113 (طوارئ طبية) · 115 (طوارئ طبية). بلد آخر.
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على 113 / 115. لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
آخر تحقق: 20 أكتوبر 2026
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على رقم الطوارئ المحلي لديك (112 في أوروبا). لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
ساو تومي وبرينسيبي: 2222222 (طوارئ طبية). بلد آخر.
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على 2222222. لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
آخر تحقق: 20 أكتوبر 2026
السلفادور: 911 (طوارئ طبية). بلد آخر.
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على 911. لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
آخر تحقق: 20 أكتوبر 2026
سانت مارتن: 911 (طوارئ طبية). بلد آخر.
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على 911. لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
آخر تحقق: 20 أكتوبر 2026
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على رقم الطوارئ المحلي لديك (112 في أوروبا). لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
إسواتيني: 977 (طوارئ طبية) · 933 (طوارئ طبية). بلد آخر.
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على 977 / 933. لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
آخر تحقق: 20 أكتوبر 2026
جزر توركس وكايكوس: 911 (طوارئ طبية). بلد آخر.
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على 911. لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
آخر تحقق: 20 أكتوبر 2026
تشاد: 1212 (طوارئ طبية). بلد آخر.
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على 1212. لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
آخر تحقق: 20 أكتوبر 2026
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على رقم الطوارئ المحلي لديك (112 في أوروبا). لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
توغو: 8200 (طوارئ طبية). بلد آخر.
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على 8200. لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
آخر تحقق: 20 أكتوبر 2026
تايلاند: 1323 (สายด่วนสุขภาพจิต — خطوط الدعم — مكالمة مجانية) · 02-113-6789 (สมาคมสะมาริตันส์แห่งประเทศไทย — خطوط الدعم). بلد آخر.
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على 1669. لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
آخر تحقق: 13 أكتوبر 2026
طاجيكستان: 03 (خدمات الطوارئ (الهواتف الأرضية)) · 103 (خدمات الطوارئ (الهواتف المحمولة)). بلد آخر.
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على 03 / 103. لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
آخر تحقق: 20 أكتوبر 2026
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على رقم الطوارئ المحلي لديك (112 في أوروبا). لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
تيمور - ليشتي: 110 (طوارئ طبية). بلد آخر.
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على 110. لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
آخر تحقق: 20 أكتوبر 2026
تركمانستان: 03 (خدمات الطوارئ (الهواتف الأرضية)) · 003 (خدمات الطوارئ (الهواتف المحمولة)). بلد آخر.
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على 03 / 003. لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
آخر تحقق: 20 أكتوبر 2026
تونس: 190 (طوارئ طبية). بلد آخر.
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على 190. لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
آخر تحقق: 20 أكتوبر 2026
تونغا: 933 (طوارئ طبية). بلد آخر.
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على 933. لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
آخر تحقق: 20 أكتوبر 2026
تركيا: 183 (ALO 183 Şiddetle Mücadele Hattı — خطوط الدعم — مكالمة مجانية). بلد آخر.
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على 112. لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
آخر تحقق: 13 أكتوبر 2026
ترينيداد وتوباغو: 811 (طوارئ طبية). بلد آخر.
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على 811. لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
آخر تحقق: 20 أكتوبر 2026
توفالو: 911 (طوارئ طبية) · 999 (طوارئ طبية). بلد آخر.
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على 911 / 999. لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
آخر تحقق: 20 أكتوبر 2026
تايوان: 119 (طوارئ طبية). بلد آخر.
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على 119. لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
آخر تحقق: 20 أكتوبر 2026
تنزانيا: 112 (طوارئ طبية). بلد آخر.
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على 112. لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
آخر تحقق: 20 أكتوبر 2026
أوكرانيا: 0 800 210 160 (Людина в біді — خطوط الدعم — مكالمة مجانية) · 0 800 500 335 (Ла Страда-Україна — خطوط الدعم — مكالمة مجانية). بلد آخر.
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على 112 / 103. لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
آخر تحقق: 13 أكتوبر 2026
أوغندا: 999 (طوارئ طبية). بلد آخر.
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على 999. لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
آخر تحقق: 20 أكتوبر 2026
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على رقم الطوارئ المحلي لديك (112 في أوروبا). لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
الولايات المتحدة: 988 (988 Suicide & Crisis Lifeline — اتصال أو رسالة نصية، ليلًا ونهارًا — مكالمة مجانية · على مدار الساعة). بلد آخر.
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على 911. لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
آخر تحقق: 20 أكتوبر 2026
أورغواي: 0800 0767 (Línea de Prevención del Suicidio — خطوط الدعم — مكالمة مجانية) · 0800 1920 (Línea de apoyo emocional — خطوط الدعم — مكالمة مجانية). بلد آخر.
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على 911. لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
آخر تحقق: 13 أكتوبر 2026
أوزبكستان: 103 (طوارئ طبية). بلد آخر.
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على 103. لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
آخر تحقق: 20 أكتوبر 2026
الفاتيكان: 112 (طوارئ طبية). بلد آخر.
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على 112. لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
آخر تحقق: 3 أبريل 2012
سانت فنسنت وجزر غرينادين: 911 (طوارئ طبية). بلد آخر.
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على 911. لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
آخر تحقق: 20 أكتوبر 2026
فنزويلا: 911 (طوارئ طبية). بلد آخر.
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على 911. لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
آخر تحقق: 20 أكتوبر 2026
جزر فيرجن البريطانية: 911 (طوارئ طبية). بلد آخر.
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على 911. لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
آخر تحقق: 20 أكتوبر 2026
جزر فيرجن الأمريكية: 911 (خدمات الطوارئ). بلد آخر.
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على 911. لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
آخر تحقق: 20 أكتوبر 2026
فيتنام: 096 306 1414 (Ngày mai — خطوط الدعم — مكالمة مجانية). بلد آخر.
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على 115 / 112. لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
آخر تحقق: 13 أكتوبر 2026
فانواتو: 115 (طوارئ طبية). بلد آخر.
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على 115. لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
آخر تحقق: 20 أكتوبر 2026
جزر والس وفوتونا: 15 (خدمات الطوارئ (الهواتف المحمولة)) · 721772 (خدمات الطوارئ (الهواتف الأرضية)). بلد آخر.
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على 15 / 721772. لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
آخر تحقق: 20 أكتوبر 2026
ساموا: 911 (طوارئ طبية). بلد آخر.
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على 911. لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
آخر تحقق: 20 أكتوبر 2026
كوسوفو: 112 (خدمات الطوارئ). بلد آخر.
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على 112. لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
آخر تحقق: 15 مارس 2017
اليمن: 191 (طوارئ طبية). بلد آخر.
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على 191. لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
آخر تحقق: 20 أكتوبر 2026
مايوت: 15 (طوارئ طبية). بلد آخر.
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على 15. لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
آخر تحقق: 20 أكتوبر 2026
جنوب أفريقيا: 0800 567 567 (SADAG Suicide Crisis Helpline — خطوط الدعم — مكالمة مجانية · على مدار الساعة) · 0861 322 322 (LifeLine South Africa — خطوط الدعم · على مدار الساعة). بلد آخر.
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على 112 / 10177. لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
آخر تحقق: 13 أكتوبر 2026
زامبيا: 112 (خدمات الطوارئ) · 911 (خدمات الطوارئ). بلد آخر.
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على 112 / 911. لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
آخر تحقق: 28 سبتمبر 2023
زيمبابوي: 112 (خدمات الطوارئ (الهواتف المحمولة)). بلد آخر.
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على 112. لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
آخر تحقق: 20 أكتوبر 2026
دول أخرى: ابحث عن خط مساعدة على findahelpline.com
إذا كنت في خطر مباشر، اتصل على رقم الطوارئ المحلي لديك (112 في أوروبا). لا تستطيع Kyan Practice إرسال المساعدة، لكن هذه الخدمات تستطيع ذلك في أي وقت.
بلد آخر
سويسراأندوراالإمارات العربية المتحدةأفغانستانأنتيغوا وبربوداأنغويلاألبانياأرمينياأنغولاأنتاركتيكاالأرجنتينساموا الأمريكيةالنمساأسترالياأروباجزر آلاندأذربيجانالبوسنة والهرسكبربادوسبنغلاديشبلجيكابوركينا فاسوبلغارياالبحرينبورونديبنينسان بارتليميبرمودابرونايبوليفياهولندا الكاريبيةالبرازيلجزر البهامابوتانجزيرة بوفيهبوتسوانابيلاروسبليزكنداجزر كوكوس (كيلينغ)الكونغو - كينشاساجمهورية أفريقيا الوسطىالكونغو - برازافيلساحل العاججزر كوكتشيليالكاميرونالصينكولومبياكوستاريكاكوباالرأس الأخضركوراساوجزيرة كريسماسقبرصالتشيكألمانياجيبوتيالدانمركدومينيكاجمهورية الدومينيكانالجزائرالإكوادورإستونيامصرالصحراء الغربيةإريترياإسبانياإثيوبيافنلندافيجيجزر فوكلاندميكرونيزياجزر فاروفرنساالغابونالمملكة المتحدةغريناداجورجياغويانا الفرنسيةغيرنزيغاناجبل طارقغرينلاندغامبياغينياغوادلوبغينيا الاستوائيةاليونانجورجيا الجنوبية وجزر ساندويتش الجنوبيةغواتيمالاغوامغينيا بيساوغياناهونغ كونغجزيرة هيرد وجزر ماكدونالدهندوراسكرواتياهايتيهنغارياإندونيسياأيرلنداإسرائيلجزيرة مانالهندالإقليم البريطاني في المحيط الهنديالعراقإيرانآيسلنداإيطالياجيرسيجامايكاالأردناليابانكينياقيرغيزستانكمبودياكيريباتيجزر القمرسانت كيتس ونيفيسكوريا الشماليةكوريا الجنوبيةالكويتجزر كايمانكازاخستانلاوسلبنانسانت لوسياليختنشتاينسريلانكاليبيرياليسوتوليتوانيالوكسمبورغلاتفياليبياالمغربموناكومولدوفاالجبل الأسودسان مارتنمدغشقرجزر مارشالمقدونيا الشماليةماليميانمار (بورما)منغوليامكاوجزر ماريانا الشماليةجزر المارتينيكموريتانيامونتسراتمالطاموريشيوسجزر المالديفملاويالمكسيكماليزياموزمبيقناميبياكاليدونيا الجديدةالنيجرجزيرة نورفولكنيجيريانيكاراغواهولنداالنرويجنيبالناورونيوينيوزيلنداعُمانبنمابيروبولينيزيا الفرنسيةبابوا غينيا الجديدةالفلبينباكستانبولنداسان بيير ومكويلونجزر بيتكيرنبورتوريكوالأراضي الفلسطينيةالبرتغالبالاوباراغوايقطرروينيونرومانياصربياروسياروانداالمملكة العربية السعوديةجزر سليمانسيشلالسودانالسويدسنغافورةسانت هيليناسلوفينياسفالبارد وجان ماينسلوفاكياسيراليونسان مارينوالسنغالالصومالسورينامجنوب السودانساو تومي وبرينسيبيالسلفادورسانت مارتنسورياإسواتينيجزر توركس وكايكوستشادالأقاليم الجنوبية الفرنسيةتوغوتايلاندطاجيكستانتوكيلاوتيمور - ليشتيتركمانستانتونستونغاتركياترينيداد وتوباغوتوفالوتايوانتنزانياأوكرانياأوغنداجزر الولايات المتحدة النائيةالولايات المتحدةأورغوايأوزبكستانالفاتيكانسانت فنسنت وجزر غرينادينفنزويلاجزر فيرجن البريطانيةجزر فيرجن الأمريكيةفيتنامفانواتوجزر والس وفوتوناسامواكوسوفواليمنمايوتجنوب أفريقيازامبيازيمبابويبلد آخر / غير متأكدلا نستطيع رؤية إجاباتك، لذلك لا نستطيع التواصل معك بشأنها.
إذا رغبت في الحديث عما تشعر به، يمكن لمرشد أن يساعدك. تصفح المرشدين · إذا أقلقك أي شيء هنا، أو أثّرت هذه المشاعر في حياتك اليومية، فكّر في الحديث مع طبيبك أو مع مختص في الصحة النفسية.