Temukan terapis, konselor, atau coach menurut topik, bahasa, atau format.
Bicara dengan seseorang sekarang
Jika kamu berpikir untuk mengakhiri hidupmu atau menyakiti dirimu, tolong bicara dengan seseorang sekarang. Kamu tidak harus menghadapi ini sendirian.
Negara yang dipilih adalah perkiraan yang hanya ada di peramban. Kamu bisa mengubahnya.
Swiss: 143 (La Main Tendue — seseorang untuk diajak bicara, siang dan malam · 24/7) · 147 (Pro Juventute — untuk anak-anak dan orang muda — Panggilan gratis · 24/7). Negara lain.
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon nomor darurat setempat (112 di Eropa). Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Antigua dan Barbuda: 999 (Darurat medis) · 911 (Darurat medis). Negara lain.
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon nomor darurat setempat (112 di Eropa). Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Argentina: 0800-999-0091 (Línea Nacional de Orientación y Apoyo en la Urgencia de Salud Mental — Panggilan gratis) · 0800 345 1435 (Centro de Asistencia al Suicida — Panggilan gratis). Negara lain.
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon nomor darurat setempat (112 di Eropa). Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Austria: 142 (Telefonseelsorge Österreich — Saluran dukungan — Panggilan gratis · 24/7) · 116 123 (Ö3-Kummernummer — Saluran dukungan — Panggilan gratis) · 147 (Rat auf Draht — Untuk anak dan remaja — Panggilan gratis · 24/7). Negara lain.
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon 999. Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Terakhir diverifikasi: 20 Okt 2026
Belgia: 1813 (Zelfmoordlijn 1813 — Saluran dukungan — Panggilan gratis) · 0800 32 123 (Centre de Prévention du Suicide — Saluran dukungan — Panggilan gratis). Negara lain.
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon nomor darurat setempat (112 di Eropa). Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon nomor darurat setempat (112 di Eropa). Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon nomor darurat setempat (112 di Eropa). Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Republik Afrika Tengah: 610600 (Darurat medis) · 117 (Darurat medis). Negara lain.
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon nomor darurat setempat (112 di Eropa). Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon nomor darurat setempat (112 di Eropa). Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon 21350962 / 21352712. Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Terakhir diverifikasi: 20 Okt 2026
Denmark: 70 201 201 (Livslinien — Saluran dukungan) · 39 25 25 25 (Psykiatrifondens telefonrådgivning — Saluran dukungan — Panggilan gratis). Negara lain.
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon nomor darurat setempat (112 di Eropa). Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon 911. Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Terakhir diverifikasi: 20 Okt 2026
Estonia: 116 123 (Ohvriabi emotsionaalse toe telefon — Saluran dukungan — Panggilan gratis) · 655 8088 (Eluliin emotsionaalse toe telefon — Saluran dukungan). Negara lain.
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon 1300 / 1333 / 1334 / 1466 / 1488. Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Terakhir diverifikasi: 3 Apr 2012
Inggris Raya: 116 123 (Samaritans — seseorang untuk diajak bicara, siang dan malam — Panggilan gratis · 24/7) · 111 (NHS 111 — bantuan kesehatan mental mendesak (opsi 2) · 24/7). Negara lain.
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon nomor darurat setempat (112 di Eropa). Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon nomor darurat setempat (112 di Eropa). Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon nomor darurat setempat (112 di Eropa). Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon nomor darurat setempat (112 di Eropa). Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Guadeloupe: 15 (Darurat medis) · 18 (Darurat medis). Negara lain.
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon 3101. Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Terakhir diverifikasi: 20 Okt 2026
Yunani: 1018 (ΚΛΙΜΑΚΑ suicide intervention line — Saluran dukungan) · 10306 (Psychosocial support line 10306 — Saluran dukungan — Panggilan gratis). Negara lain.
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon nomor darurat setempat (112 di Eropa). Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Guatemala: 125 (Darurat medis — Panggilan gratis) · 122 (Darurat medis) · 1554 (Darurat medis). Negara lain.
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon 125 / 122 / 1554. Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon nomor darurat setempat (112 di Eropa). Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon nomor darurat setempat (112 di Eropa). Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon 112. Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Terakhir diverifikasi: 20 Okt 2026
Italia: 02 2327 2327 (Telefono Amico Italia — seseorang untuk diajak bicara, setiap hari, 24 jam sehari · 24/7) · 1.96.96 (Telefono Azzurro — Untuk anak dan remaja — Panggilan gratis · 24/7). Negara lain.
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon nomor darurat setempat (112 di Eropa). Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Saint Kitts dan Nevis: 911 (Darurat medis). Negara lain.
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon nomor darurat setempat (112 di Eropa). Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Korea Selatan: 109 (자살예방상담전화 — Saluran dukungan — Panggilan gratis · 24/7) · 1577-0199 (정신건강위기상담전화 — Saluran dukungan). Negara lain.
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon 1195 / 0305257239. Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Terakhir diverifikasi: 20 Okt 2026
Lebanon: 1564 (Embrace Lifeline — Saluran dukungan — Panggilan gratis · 24/7). Negara lain.
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon nomor darurat setempat (112 di Eropa). Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon nomor darurat setempat (112 di Eropa). Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon nomor darurat setempat (112 di Eropa). Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon nomor darurat setempat (112 di Eropa). Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Puerto Riko: 988 (Línea PAS — Panggilan gratis · 24/7). Negara lain.
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon 112. Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Terakhir diverifikasi: 20 Okt 2026
Serbia: 0800 309 309 (Nacionalna SOS linija (opcija 1) — Saluran dukungan — Panggilan gratis) · 0800 300 303 (Centar Srce — Saluran dukungan — Panggilan gratis). Negara lain.
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon 112. Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Terakhir diverifikasi: 20 Okt 2026
Singapura: 1767 (Samaritans of Singapore (SOS) — Saluran dukungan — Panggilan gratis) · 1771 (national mindline 1771 — Saluran dukungan · 24/7). Negara lain.
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon nomor darurat setempat (112 di Eropa). Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Slovenia: 116 123 (Zaupni telefon Samarijan in Sopotnik — Panggilan gratis) · 01 520 99 00 (Klic v duševni stiski). Negara lain.
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon nomor darurat setempat (112 di Eropa). Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Slovakia: 0800 800 566 (Linka dôvery Nezábudka — Panggilan gratis) · 0800 193 193 (Národná linka na podporu duševného zdravia — Panggilan gratis). Negara lain.
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon nomor darurat setempat (112 di Eropa). Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon nomor darurat setempat (112 di Eropa). Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon nomor darurat setempat (112 di Eropa). Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon nomor darurat setempat (112 di Eropa). Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon nomor darurat setempat (112 di Eropa). Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Amerika Serikat: 988 (988 Suicide & Crisis Lifeline — telepon atau SMS, siang dan malam — Panggilan gratis · 24/7). Negara lain.
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon 911. Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Terakhir diverifikasi: 20 Okt 2026
Uruguay: 0800 0767 (Línea de Prevención del Suicidio — Saluran dukungan — Panggilan gratis) · 0800 1920 (Línea de apoyo emocional — Saluran dukungan — Panggilan gratis). Negara lain.
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon 15. Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.
Terakhir diverifikasi: 20 Okt 2026
Afrika Selatan: 0800 567 567 (SADAG Suicide Crisis Helpline — Saluran dukungan — Panggilan gratis · 24/7) · 0861 322 322 (LifeLine South Africa — Saluran dukungan · 24/7). Negara lain.
Jika kamu dalam bahaya langsung, telepon nomor darurat setempat (112 di Eropa). Kyan Practice tidak bisa mengirim bantuan, tetapi layanan-layanan tersebut bisa, kapan saja.